Grundregeln der Haarpflege

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Haare sind ein wahres Geschenk der Natur, das Ihr Aussehen verschönern kann. Gesundes und schönes Haar ist der Traum jeder Frau. Um dies zu erreichen, müssen Sie bestimmte Haarpflegeregeln befolgen.

Nicht alle Frauen sind mit dem Zustand ihrer Haare zufrieden. Sie werden beschädigt, werden spröde, verlieren durch unsachgemäße Pflege an Glanz und Volumen. Damit Ihr Spiegelbild Ihnen gefällt, müssen Sie sorgfältig auf die Gesundheit Ihrer Haare und ihr Aussehen achten. Auch wenn sie von Natur aus luxuriös sind, vergessen Sie nicht die Grundregeln der Haar- und Kopfhautpflege.

Es gibt bestimmte Regeln, nach denen Sie einen erstaunlichen Effekt erzielen. Mit moderner Kosmetik oder Volksrezepten können Sie geschädigtes Haar ohne großen Aufwand wiederherstellen.

Haarpflege zu Hause – 8 Grundregeln

Bürsten Sie sie mehrmals täglich. Massagebewegungen der Kopfhaut fördern die Durchblutung der Haarfollikel. Dadurch werden sie zu intensivem Wachstum angeregt, da ihnen über das Blut Sauerstoff und Nährstoffe zugeführt werden. Die Kopfhaut muss täglich 10 Minuten lang massiert werden. Das kommt Ihrem Haar zugute und ermöglicht Ihnen Freude und Entspannung. Durch das Kämmen wird das Sekret der Hautdrüsen gleichmäßig im Haar verteilt, wodurch es mit Feuchtigkeit versorgt und glänzend wird.

Kämmen Sie sie nicht nass, da dies ihre Struktur beschädigt. Verwenden Sie eine weiche Bürste mit Gummikugeln an den Enden oder Holzkämme. Kämmen Sie kurzes Haar von oben nach unten und langes Haar von unten nach oben, beginnend an den Spitzen.

Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft. Bei trockenem und normalem Haar reicht es aus, es ein paar Mal pro Woche zu waschen. Wenn sie zu Fett neigen, sollten sie bei zunehmender Verschmutzung gewaschen werden. Zu häufiges Waschen führt zum Auslaugen von Keratin, einer Substanz, die dem Haar Stärke und Glanz verleiht. Verwenden Sie zum Waschen am besten kühles Wasser, da es die Haut stimuliert.

Allgemeine Regeln empfehlen die Verwendung bestimmter Shampoos für verschiedene Haartypen. Und das Beste ist natürlich 100 % natürlich, biologisch. Leider ist es nicht einfach, sie im Angebot zu finden, wir können Ihnen aber zum Beispiel Pulvershampoos empfehlen Waschnusspulver, was auch in Kombination mit passiert Amloy, Shikakai, Bhringaraj (Es ist auch nicht oft in regulären Geschäften zu finden, aber Sie können es online bestellen.)

Shampoos für fettige Haartypen verhindern die Bildung von überschüssigem Sekret aus den Talgdrüsen, wodurch diese so schnell verschmutzen. Wenn Sie dieses Shampoo zum Waschen trockener Haare verwenden, wird die Kopfhaut sehr trocken, es treten Juckreiz und Schuppen auf.

Shampoo für den Trockentyp enthält Vitamine und Nährstoffe sowie Substanzen, die Feuchtigkeit speichern (vergessen Sie nicht, auf die Zusammensetzung zu achten, wie viele Nährstoffe enthalten sind, es kann sich herausstellen, dass ein Tropfen davon auf einem Tank schädlicher synthetischer Stoffe ist). Wenn Sie damit fettige Haare waschen, werden diese noch schneller schmutzig und sehen unordentlich aus.

Verwenden Sie zum Trocknen von trockenem Haar keinen Haartrockner. Sie sollten auf natürliche Weise trocknen. Wenn Ihr Haar eine normale oder fettige Textur hat, können Sie einen Haartrockner verwenden, die Luft sollte jedoch nicht heiß sein. Idealerweise mit kalter Luft trocknen. Es kann länger dauern, aber dadurch werden sie weniger beschädigt und werden gerader.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Haarkosmetik und worauf Sie beim Kauf achten müssen.

Verwenden Sie keine chemischen Locken- oder Färbemittel. Besser ist es, zum Färben 100 % Henna/Basma mit Kräutern zu verwenden, die ebenfalls zu gesundem Haar beitragen.

Wenn Sie sich dennoch zu Änderungen entschließen, wenden Sie sich am besten an einen Fachmann. Er kann für Sie die beste Option auswählen, die ihre Struktur am wenigsten beeinträchtigt.

Wenn Sie Ihre Haare färben, müssen Sie eine spezielle Linie zur Pflege gefärbter Haare verwenden. Solche Produkte tragen dazu bei, die Schönheit gefärbter Haare länger zu bewahren und sie vor UV-Strahlen und hartem Leitungswasser zu schützen.

Übermäßige Haarspannung kann zu übermäßigem Haarbruch führen. Ziehen Sie es nicht zu einem Pferdeschwanz zusammen und straffen Sie Ihr Haar nicht, besonders wenn Sie den ganzen Tag mit ihr spazieren gehen. Überladen Sie sie nicht mit Stilettos und Haarnadeln.

Durch die tägliche Einhaltung der Regeln der persönlichen Hygiene beschränkt sich die Haarpflege nicht nur auf das Waschen. Nach der Haarwäsche sollte ein spezieller Balsam oder eine spezielle Maske darauf aufgetragen werden. Diese Produkte glätten die Schuppen, aus denen das Haar besteht, und bedecken es. Sie werden gehorsamer, glatter und glänzender.

Spezielle Produkte werden nicht auf die Wurzeln und die Kopfhaut aufgetragen. Sie können die Poren verstopfen und die Hautatmung beeinträchtigen. Dies führt dazu, dass Ihre Haare brechen und widerspenstig werden. Sie sollten in einer kleinen Menge aufgetragen werden, beginnend an den Spitzen und endend in der Mitte des Haares.

Es empfiehlt sich, Produkte zu verwenden, die einen Schutz vor ultravioletter Strahlung enthalten (z. B. das mittlerweile beliebte Kokosnussöl), da diese die Haarstruktur negativ beeinflussen, zum Verblassen der Haarpigmente und zur Verdunstung von Feuchtigkeit beitragen .

Vergessen Sie im Winter nicht, eine Mütze zu tragen. Es schützt Ihr Haar vor niedrigen Temperaturen und kaltem Wind.

Wenn Sie einen ungesunden Lebensstil führen, sich schlecht ernähren und rauchen, helfen Ihnen keine Regeln. Schlechte Gewohnheiten, Krankheiten und eine schlechte Ökologie beeinflussen ihre Struktur. Sie werden stumpf, spröde, leblos. Außerdem können alle oben genannten Faktoren zu Haarausfall führen.

Grundlegende Hygieneregeln laufen darauf hinaus, dass einfaches Waschen nicht ausreicht. Es ist notwendig, das Problem umfassend anzugehen und zu bedenken, dass nicht nur das Haar selbst Pflege benötigt, sondern auch die Kopfhaut.

Wie pflegt man Haarverlängerungen?

Die Regeln für die Pflege von Haarverlängerungen weisen eine Reihe von Besonderheiten auf. Das Hauptproblem, mit dem Besitzer dicker Haarverlängerungen konfrontiert sind, ist das Waschen ihrer Haare. Die Nichtbeachtung der Regeln führt zu unerwünschten Folgen – sie verheddern sich so sehr, dass sie nicht mehr gekämmt werden können.

Um dies zu verhindern, denken Sie daran:

1. Bevor Sie Ihre Haare waschen, müssen Sie Ihre Haare gründlich kämmen
2. Beim Waschen dürfen Sie den Kopf nicht neigen oder heben, Sie müssen unbedingt duschen. In diesem Fall wird der Wasserstrahl die Locken nicht aufwirbeln und sie nicht verwirren
3. Verwenden Sie keine feuchtigkeitsspendenden Shampoos und Balsame. Geeignet sind Produkte mit neutralem pH-Wert.
4. dickes Shampoo sollte mit Wasser verdünnt werden
5. Tragen Sie die Produkte sanft und sorgfältig auf, reiben Sie nicht zu stark in die Haut ein und schäumen Sie das Shampoo nicht übermäßig auf
6. Locken Sie Ihr Haar nach dem Waschen nicht mit einem Handtuch
7. Kämmen Sie sie nicht nass und gehen Sie nicht mit nassen Haaren ins Bett, sonst verheddern sie sich und können nicht mehr entwirrt werden.
8. Sie können Ihre Haarverlängerungen nur mit einer breitzinkigen Bürste ohne Kunststoffspitzen kämmen
9. Beginnen Sie mit dem Kämmen an den Enden und binden Sie sie zunächst mit der Hand zu einem Pferdeschwanz zusammen.
10. Kämmen Sie Ihre Haare mehr als viermal am Tag.

Der Zustand der Haare hängt ganz davon ab, was wir essen, daher reichen einige Regeln zur äußerlichen Pflege manchmal nicht aus. Damit sie stark und glänzend werden und nicht brechen oder splittern, müssen Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung befolgen und die folgenden Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzufügen (oder einige davon ausschließen):

1. Mageres Fleisch und Geflügel sind die Hauptquelle für Proteine ​​– die wichtigsten Baustoffe unseres Körpers. Dank ihnen wird auch die Haarstruktur aufgebaut. Es wird empfohlen, dreimal pro Woche Fleisch zu essen. Auch Fleisch sollte man nicht überbeanspruchen, denn... Im Übermaß kann es den Körper erheblich belasten. Auch Fleischeiweiß lässt sich erfolgreich durch Hülsenfrüchte und Bohnen ersetzen.
2. Fisch ist eine Quelle essentieller Fettsäuren. Leidet der Körper unter einem Mangel daran, spiegelt sich dies in der Kopfhaut wider. Ein Mangel kann zu Haarausfall führen, die Kopfhaut wird trocken und es bilden sich Schuppen. Es ist am besten, gedämpften Fisch zu essen, damit Sie alle Vitamine und Nährstoffe dieses Produkts so weit wie möglich erhalten.
3. Frisches Grün ist eine Quelle für Eisen, Mikro- und Makroelemente sowie Vitamine. Alle diese Stoffe beeinträchtigen die Funktion der endokrinen Drüsen, die Talg produzieren. Es ist eine natürliche Spülung, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und weich macht
4. Milchprodukte und Eier sind eine Quelle für Kalzium und Phosphor. Sie spielen eine große Rolle bei der Stärkung der Haarfollikel und der Förderung des Haarwachstums
5. Getreide und Kleie sind eine Ballaststoffquelle. Durch den täglichen Verzehr dieser Lebensmittel tragen Sie zur Stärkung Ihres Haares bei
6. Saisongemüse und Wurzelgemüse sind eine Quelle von Vitaminen und Mikroelementen, die das Haar stark und gesund machen.

Video

Sehen Sie sich auch dieses Video an, in dem es um Haarpflegeregeln und häufig zu vermeidende Fehler geht.

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Die Grundlage der Haarpflege sind tägliche Eingriffe

Die Grundlage der Haarpflege sind keine teuren, komplexen und zeitaufwändigen Eingriffe, sondern eine tägliche Routine. Während ein individueller Ansatz, der Ihren Haartyp, Ihre Textur, Ihren Lebensstil, Ihre Wetterbedingungen und Ihre Umgebung berücksichtigt, Ihnen dabei helfen kann, schneller beeindruckende Ergebnisse zu erzielen, ist es eine gute Idee, mit den Grundlagen zu beginnen. In unserem Artikel finden Sie einige nützliche Tipps zur Haarpflege.

Haarpflege: Haare richtig waschen

Wie könnte es bei einem so einfachen Verfahren, das in die drei Worte „Einschäumen, Ausspülen, Wiederholen“ passt, zu Schwierigkeiten kommen? Ja, denn es gibt wichtige Regeln, die sich auf Folgendes beziehen:

1. Wassertemperatur
2. die erforderliche Menge Shampoo
3. richtige Anwendung von Wasch- und Pflegemitteln.

Sie müssen die Wassertemperatur beim Haarewaschen zweimal anpassen: zu Beginn des Vorgangs und vor dem letzten Spülgang. Das Haar wird durch eine äußere Zellschicht namens Kutikula geschützt. Es besteht aus verhornten Schuppen, die dicht aneinander liegen. Um diese Platten anzuheben und dem Shampoo und der Spülung die Möglichkeit zu geben, ihre Wirkung zu entfalten, ist warmes Wasser erforderlich. Damit die Schuppen wieder „ihre Reihen schließen“, Feuchtigkeit und Nährstoffe einschließen und das Haar geschmeidig, seidig und glänzend werden, ist Kälte nötig. Beginnen Sie daher mit dem Waschen Ihrer Haare mit heißem Wasser und spülen Sie es abschließend mit kaltem Wasser aus.

Manche Leute glauben fälschlicherweise, dass das Haar umso sauberer wird, je mehr Shampoo auf den Kopf aufgetragen wird, je mehr Schaum es gibt. Der dicke und voluminöse Schaum wird jedoch mit viel Wasser abgewaschen und nach diesem Haarwaschvorgang bleibt die Haut zu trocken, ohne natürlichen Schutz und beginnt intensiver Talg zu produzieren, was dazu führt, dass sauberes Haar schmutzig wird eine alarmierende Rate und es ist wieder Zeit zum Duschen. Zu häufiges Waschen – jeden Tag oder jeden zweiten Tag – führt dazu, dass die von der Natur erfundenen, vom Körper unter Berücksichtigung seiner Bedürfnisse hergestellten Pflegeprodukte, natürliche Öle, keine Zeit haben, ihre Aufgabe zu erfüllen, sie haben keine Zeit um tief in die Haarstruktur einzudringen. Um Schmutz, Staub, abgestorbene Haut und Stylingprodukte von Haar und Kopfhaut zu entfernen, reicht ein Tropfen Shampoo in der Größe einer Zehn-Rubel-Münze.

Haarshampoo muss nicht auf den Kopf geschüttet werden, besser ist es, es in den Handflächen aufzuschäumen und den bereits gebildeten Schaum mit leichten Streichbewegungen über die Kopfhaut und die Haarwurzeln zu verteilen. Shampoo sollte nicht auf die gesamte Länge der Locken aufgetragen werden, es reicht aus, das Haar bis zur Mitte zu bedecken. Keine Sorge, die Enden bleiben nicht schmutzig, denn beim Ausspülen der Haare „rutscht“ der Schaum selbst mit dem Schmutz ab. Massagebewegungen beim Auftragen von Shampoo schädigen das Haar. In der Nähe der Wurzeln, wo das Haar jung ist, ist es gesünder und elastischer und hält dem Einseifen leichter stand. Näher an den Spitzen ist das Haar jedoch „alt“, trocken und brüchig, empfindlich gegenüber Mikrotraumata und sollte geschützt werden. Aufgrund derselben Haareigenschaften sollte die Spülung in umgekehrter Reihenfolge aufgetragen werden, beginnend an den Haarspitzen und aufhören, bevor sie die Kopfhaut erreicht. Natürliche Öle pflegen Ihr Haar an der Wurzel Sie sollten ihre Wirkung nicht nachahmen. Damit die Haarspülung besser einzieht, tupfen Sie Ihr Haar vor dem Auftragen leicht mit einem Handtuch ab und entfernen Sie so die überschüssige Feuchtigkeit, die verhindert, dass das Produkt in den Haarschaft eindringt und für die nötige Pflege sorgt.

So trocknen Sie Ihre Haare richtig

Zu den Grundregeln für eine effektive Haarpflege zu Hause gehört das Trocknen Ihrer Haare. Zuerst müssen Sie ein geeignetes Handtuch auswählen. Sie werden vielleicht überrascht sein, aber es kommt nicht darauf an, sauber und voluminös zu wirken. Ein Frotteehandtuch, das Ihnen gute Dienste leistet, indem es überschüssige Feuchtigkeit von Ihrem Körper entfernt, ist möglicherweise zu rau oder rau für Ihr Haar. Sie möchten die Nagelhaut nicht verletzen und Ihr sorgfältig gewaschenes Haar verwirren. Dann schnappen Sie sich ein Mikrofaserhandtuch oder sogar ein einfaches, weiches Baumwoll-T-Shirt, wie es westliche Haarpflege-Gurus empfehlen. Tupfen Sie Ihr Haar sanft mit einem Tuch trocken, ohne es überhaupt zu massieren. Wickeln Sie das Handtuch nicht wie einen Turban um Ihren Kopf, damit es Wasser aufsaugen kann. Dadurch wird die Belastung für brüchiges Haar erhöht und beim Trocknen bleiben unnötige Falten und Fältchen auf den Locken zurück.

Kämmen Sie Haare, denen die meiste Feuchtigkeit entzogen wurde, mit einem dünnen Kamm oder Kämmen von The Wet Brush, Tangle Teezer und ähnlichen Produkten, die speziell zum Kämmen von nassem, wirrem Haar entwickelt wurden. Sie sollten an den Spitzen beginnen, damit der Haarschaft so sanft wie möglich ist.

Nur als letzten Ausweg sollten Sie Ihre Haare föhnen, wenn Sie zum Beispiel dringend das Haus in der Kälte verlassen müssen. Nasses Haar ist der aggressiven und schädigenden Wirkung von Hitze schutzlos ausgeliefert. Ihre Schuppen hatten noch keine Zeit, sich ausreichend aneinander zu klammern und die nötige Feuchtigkeit „abzudichten“. Stylen Sie fast trockenes Haar mit Bürsten mit Natur- oder Nylonborsten, Lockenstäben und Stylern mit Keramik- oder Turmalinbeschichtung. Vermeiden Sie Geräte und Kämme mit Metallteilen, die sich schnell erhitzen und die Nagelhaut praktisch „schmelzen“ lassen.

Gesunde Ernährung – gesundes Haar

Selbst sorgfältige und teure Haarpflege und Haarbehandlungen sind wirkungslos, wenn Sie sich nicht richtig ernähren. Haargesundheit kommt von innen, weshalb Haarprobleme oft das erste Warnsignal des Körpers für einen Mangel an Proteinen in der Ernährung sind – dem Hauptbaustoff für den Haarkörper, Vitaminen oder Mineralstoffen. Hier ist eine Liste der wichtigsten Haarprodukte:

1. Cashewnüsse, Pistazien, Mandeln, Kiefern, Walnüsse und Paranüsse sind eine Quelle für Selen, dessen Mangel dazu führt, dass das Haar stumpf und trocken wird, sein Wachstum verlangsamt und der Haarausfall zunimmt. Nüsse enthalten außerdem Alpha-Linolensäure, eine Unterart der Omega-3-Fettsäure, die das Haarwachstum stimuliert und Schuppen vorbeugt
2. Eier – Huhn, Wachtel, Gans und Ente – versorgen das Haar mit Biotin und lebenswichtigem Vitamin B12. Der Mangel an diesen Vitaminen in der Ernährung führt dazu, dass das Haar schwach, dünner und brüchiger wird. Sind diese Elemente in ausreichender Menge in der Nahrung enthalten, wird die Regeneration und Reproduktion des Haaransatzes beschleunigt, die Locken sehen glänzend, elastisch und dicht aus
3. Vollkornprodukte sind reich an Zink, B-Vitaminen und Eisen. Es ist erwähnenswert, dass ein niedriger Ferritinspiegel, ein Protein, das als eine Art „Depot“ für die Ansammlung von Eisen dient, eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall ist. Manchmal reicht es aus, die „Abgabe“ dieses Elements dadurch sicherzustellen, dass man es in ausreichender Menge in die Ernährung aufnimmt, um nach einer Weile wieder dichtes Haar zu bekommen
4. Fische aus der Familie der Lachse (Forelle, Lachs, Lachs, rosa Lachs) enthalten Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B12, Eisen und Eiweiß
5. dunkelgrünes Gemüse (Spinat, Brokkoli, Gurken, Zucchini) ist eine Quelle der Vitamine C und A, die für die Erhaltung gesunder Haare und Kopfhaut wichtig sind, sowie Kalzium und Eisen
6. Hülsenfrüchte sind eine gute Proteinquelle und versorgen das Haar außerdem mit Biotin, Zink und Eisen, die für ein normales Wachstum notwendig sind.

Schönes und gepflegtes Haar ist der Stolz eines jeden Mädchens. Um Ihre Locken gesund zu halten, ist es wichtig, einfache Pflegeregeln zu befolgen. Eine spezielle Wasch-, Trocknungs- und Stylingtechnik beugt Spliss und Haarbruch vor und verleiht Ihrem Haar Glanz. Es ist auch wichtig, die Kopfhaut nicht zu vergessen, denn von der Art der Strähnen hängt auch deren Gesundheit ab. Wenn Sie Ihr Haar richtig pflegen, können Sie es lange genug wachsen lassen.

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Regeln für die Haarpflege

Kein modischer Look sieht gut aus, wenn Ihr Haar ungepflegt ist. Sie müssen Ihr Haar in allen Phasen pflegen: Reinigen, Trocknen, Stylen. Experten empfehlen einige wichtige Pflegeregeln.

Zunächst ist es wichtig, Ihren Lockentyp herauszufinden. Das Haar kann normal, fettig, trocken oder Mischhaar sein. Jeder von ihnen verfügt über Funktionen, die zur Verbesserung ihres Zustands beitragen.

Normalerweise bleiben sie nach dem Waschen mehrere Tage lang sauber, glänzen, sind leicht kämmbar und haben keinen Spliss. Ölige sind matt und ohne Glanz, innerhalb eines Tages werden sie schmutzig, fettig und bilden Eiszapfen. Trockenen Haaren mangelt es außerdem an Glanz, sie brechen ständig, bilden Büschel, sind schwer zu kämmen und spalten sich oft.

Zum Mischtyp gehören Haare, die recht lang sind. Die Enden werden nicht in ausreichender Menge mit Talg geschmiert. Deshalb trocknen sie aus. Daher ist der Mischtyp nur bei langen Haaren fettig.

Bestimmung des Haartyps

Der hygienische Pflegeschritt ist der wichtigste, da er auch einen kosmetischen Zweck hat. Damit das Waschen von Nutzen ist, ist es wichtig, die Regeln zu befolgen:

1. Sie müssen Ihr Haar reinigen, wenn es schmutzig wird. Wie oft sie gewaschen werden, wird individuell entschieden, sie kann zwischen einem und zehn Tagen liegen. Es ist jedoch nicht nötig, eine Woche zu warten und mit schmutzigen Haaren herumzulaufen. Es wird keinen Nutzen bringen. Dadurch werden sie nicht weniger fett. Insbesondere wenn Stylingprodukte verwendet werden, ist tägliches Waschen einfach notwendig, da sich dies alles negativ auf den Zustand auswirkt.

1. Sie müssen Ihre Haare mit warmem Wasser waschen, es darf kein Dampf austreten. Die ideale Temperatur wäre 36 – 45 Grad. Außerdem gilt: Je fettiger das Haar, desto kühler sollte das Wasser sein. Tragen Sie das Shampoo außerdem zunächst auf Ihre Handfläche auf, schäumen Sie es auf und massieren Sie es dann in die Haut ein. Die Locken selbst sollten nur mit Schaum gewaschen und nicht wie Wäsche gerieben werden. Dadurch werden Schuppen, Struktur und Follikel geschädigt.

Sie müssen außerdem 2-3 Mal aufschäumen. Bei der ersten Methode wird nur der obere Teil des Schmutzes, Staubs und Talgs abgewaschen die therapeutische Wirkung tritt erst nach 2 oder 3 Wäschen ein. Und schließlich ist es wichtig, das Shampoo gründlich auszuspülen, bis es quietscht. Es dürfen keine Seifenreste auf den Haaren zurückbleiben, da diese dadurch noch schneller stumpf und fettig werden.

1. Um Ihre Haare zu waschen, müssen Sie nur spezielle Produkte verwenden, keine Seife. Es zerstört den Schutzfilm auf Haar und Haut, wodurch diese trockener oder fettiger, stumpfer und schlaffer werden. Shampoos haben ein leicht saures Milieu, das der Haut ähnelt.

Sie müssen das Shampoo nur entsprechend Ihrem Haartyp auswählen. Für fettige Menschen enthält die Zusammensetzung Substanzen, die die Talgproduktion regulieren. Dazu gehören Pflanzenextrakte, Zink, Vitamine. Trockenshampoos enthalten Öle zur Befeuchtung. Und für normale Menschen enthalten sie keine große Menge an Vitaminen, Nährstoffen und feuchtigkeitsspendenden Bestandteilen. Wichtig ist auch die Verwendung spezieller Linien für gefärbtes Haar, damit die Farbe nicht auswäscht.

Übrigens, Es wird nicht empfohlen, Babyshampoos zu verwenden, da diese in Mode gekommen sind. Sie waschen keine Erwachsenenhaare und entsprechen nicht dem Säuregehalt. Auch ein richtig ausgewähltes Shampoo muss nicht, wie gemeinhin angenommen wird, gewechselt werden. Dies ist nur möglich, wenn sich der Zustand der Haare verändert hat.

1. Verwenden Sie nach dem Waschen unbedingt Balsame und Spülungen. Sie glätten Kalkablagerungen, neutralisieren die Auswirkungen von hartem Wasser und entfernen statische Elektrizität. Es ist wichtig, Balsame und Masken nicht auf die Wurzeln und die Haut aufzutragen. Sie schaffen einen Nährboden für Keime, verstopfen die Poren und erhöhen die Haarbrüchigkeit und den Haarausfall. Sie müssen nur die Enden verschmieren, maximal bis zur Mitte der Länge.

Tragen Sie den Balsam jedes Mal nach dem Waschen auf, es ist jedoch besser, die Masken nicht öfter als ein paar Mal pro Woche zu verwenden.

1. Nasses Haar sanft kämmenAm besten geht das mit Kämmen mit spärlichen Zähnen aus Holz oder Kunststoff.

In diesem Stadium treten häufig große Schäden auf, daher ist Vorsicht geboten. Zunächst einmal sollten Sie Ihre Haare nicht mit einem Handtuch durch Reiben trocknen. Sie müssen sie ausdrücken und, falls sie im Weg sind, einige Minuten lang einwickeln.

Allerdings sollte man nicht eine halbe Stunde lang mit einem Turban auf dem Kopf herumlaufen. Dies bricht die Haare, stört die Durchblutung und damit die Ernährung der Zwiebeln, was zu einer schlechten Nährstoffversorgung und einem langsamen Wachstum führt. Und wenn man sie trotzdem reibt, werden die Schuppen beschädigt, die Enden beginnen aufzuplatzen und der Glanz geht verloren.

Am besten lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen. Für viele ist diese Option jedoch nicht geeignet, da sie ein Styling erfordert. In diesem Fall kann der Haartrockner nicht mit voller Leistung eingeschaltet werden. Zum Trocknen der Haare genügen 15–20 Sekunden bei maximaler Leistung und wechseln Sie dann zu kühlerer Luft. Mit dieser Kur erhalten sie besser die gewünschte Form und behalten diese länger.

Es ist auch wichtig, Ihr Haar vor dem Trocknen mit Hitzeschutzprodukten zu behandeln, zum Beispiel Spray, Creme, Schaum und anderen. Und um die Kämmbarkeit zu erleichtern und den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten, kann ein spezielles Serum nicht schaden.

Eine weitere Methode zum schonenden Trocknen ist die richtige Ausrichtung der Luft des Haartrockners. Um das Haar glatt und glänzend zu halten, sollte der Strahl in Haarwuchsrichtung gerichtet werden. Auch hier heben sich die Schuppen nicht und die Locken fusseln nicht.

Für einige fällt diese Phase mit der vorherigen zusammen, für andere ist es ein separater Punkt. Aber auf jeden Fall ist es wichtig, Hitzeschutzmittel zu verwenden. Sie können sowohl auf nassem als auch auf trockenem Haar angewendet werden.

Scheuen Sie sich nicht, Lack zu verwenden. Damit es nicht verklebt und sie möglichst natürlich aussehen, eignet sich ein Produkt mit mittlerem Halt. Sie können den Lack wie folgt überprüfen: Sie müssen Ihre Finger durch die Locken führen. Wenn sie leicht durchgehen, ist dies ein geeignetes Produkt.

Damit Ihre Frisur Volumen hat und im Laufe des Tages nicht ihre Form verliert, empfiehlt sich die Verwendung von Schaum, Mousse, Gel oder Stylingcreme. Es ist jedoch wichtig, sich an Ihren Haartyp zu erinnern. Bei fettigem Haar müssen Sie daher Produkte ohne Silikone wählen. Sie beschweren nicht, und für trockene und empfindliche Menschen sind sie ohne Duftstoffe, eventuell mit pflegenden Vitaminen und Ölen, geeignet.

Heutzutage gibt es auch Stylingprodukte mit Keratinen und anderen nützlichen Komponenten, sie stärken die Struktur zusätzlich.

Um das Styling schön und gleichmäßig zu gestalten, müssen Sie die Strähnen stufenweise strukturieren. Sie sollten unten und an den Seiten beginnen und sich dann nach oben und hinten bewegen. In diesem Fall müssen die restlichen Haare mit speziellen Clips gesichert werden. Professionelle Friseure auf Modewochen verwenden übrigens ein Stück Stoff oder Papier unter der Klammer. Dadurch werden Knicke im Haar vermieden.

Und schließlich müssen Sie es nach dem Styling abkühlen lassen und in Form bringen. Sie werden sich ein wenig beruhigen und ihre endgültige Form annehmen, dann können Sie etwas korrigieren. Auf frisch gestyltes Haar kann man keinen Kopfschmuck stecken, da es sonst Falten wirft.

Die Grundregeln für die Haarpflege finden Sie in diesem Video:

Oftmals werden die Haare nach dem Trocknen oder Stylen zu einer Hochsteckfrisur zurückgesteckt. Je nach Situation kann es ganz einfach sein, etwa ein Pferdeschwanz, Dutt, Zopf oder etwas Komplexeres.

Experten raten davon ab, jeden Tag komplizierte Frisuren zu machen. Erstens sieht es seltsam aus und zweitens sollten die Haare ruhen. Komplexe Frisuren erfordern viele Haarspangen, Haarnadeln, Gummibänder und Stylingprodukte. Aber auch bei der Erstellung einfacher Optionen müssen Sie es nicht übertreiben und zu fest anziehen. Dadurch wird die Blutzirkulation gestört, was zur Brüchigkeit und Schädigung der Zwiebeln und Follikel führt.

Es ist auch wichtig, vor dem Schlafengehen die Haare locker zu lassen. Sie sollten niemals mit fest zusammengebundenen oder geflochtenen Haaren ins Bett gehen.

Die Qualität der Ernährung wirkt sich positiv auf den Haarzustand aus. Damit Ihre Locken gesund und kräftig bleiben, sollte das Menü Folgendes enthalten:

1. Fisch enthält Proteine, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D.
2. Walnüsse enthalten Vitamin E, das die Kopfhaut schützt, sowie Kupfer, das für die Erhaltung von Farbe und Glanz unerlässlich ist.
3. Hühnereier, die Selen, Zink, Schwefel und Eisen enthalten. All dies beugt Haarausfall vor.
4. Spinat ist reich an Vitamin C und Folsäure. Dies sind Nährstoffe für Haarfollikel.
5. Mageres Fleisch und Geflügel sind Quellen für Protein, B-Vitamine, Zink und Eisen.
6. Fermentierte Milchprodukte versorgen den Körper mit Pantothensäure und Vitamin D. Sie fördern ein gesundes Haarwachstum und helfen, ultravioletter Strahlung zu widerstehen.

Eine weitere Möglichkeit, die Durchblutung zu verbessern und die Zwiebeln zu nähren, ist die Massage. Es ist möglich, es selbst zu tun.

Sie können mit den Händen massieren, beginnend am Hals bis zum Scheitel. Es gibt auch Spezialwerkzeuge. Buchstäblich fünf Minuten am Tag können den Zustand Ihrer Haare deutlich verbessern. Die Massage löst Verspannungen, verbessert die Stimmung und baut Stress ab.

Informationen zu gesunden Lebensmitteln für das Haar finden Sie in diesem Video:

Übrigens ist es wichtig, sowohl im Winter als auch im Sommer Hüte zu tragen. Im ersten Fall schützt die Mütze das Haar vor schlechtem Wetter (Schnee, Kälte, Regen, Wind). Der Stab ist nicht beschädigt. Und im zweiten Fall - durch ultraviolette Strahlen, Überhitzung des Kopfes und Verblassen. Die Nichtbeachtung dieser Regel führt zu Schäden an der Haarstruktur, Spliss, Austrocknung und Brüchigkeit.

Grundlegende Empfehlungen zur Kopfhautpflege

Es ist auch wichtig, auf Ihre Haut zu achten. Schließlich befinden sich darin die Glühbirnen. Damit Ihr Haar Sie mit seiner Schönheit erfreut, müssen Sie die Regeln befolgen:

1. Richtig befeuchten. Es ist der Mangel an Feuchtigkeit, der eine erhöhte Talgsekretion hervorruft. Allerdings müssen Sie hierfür keine Balsame oder Haarmasken verwenden. Sie verstopfen nur die Poren und verschlimmern den Zustand. Hierfür gibt es spezielle Leave-in-Lotionen für die Kopfhaut auf Basis roter Weintrauben, Oligosaccharide, Reisproteine ​​und Chinarindenextrakt. Sie finden sie in den professionellen Sortimenten trichologischer Marken.

Feuchtigkeitsspendende Lotionen für die Kopfhaut

1. Führen Sie regelmäßig ein Peeling durch. Haarstylingprodukte, Talg und Staub bilden eine Art „Hülle“ auf der Haut, durch die weder Sauerstoff noch Nährstoffe gelangen. Normales Shampoo hilft nicht. Experten empfehlen hierfür fertige Profi-Peelings.

Peelings sind jedoch nicht so effektiv, da sie nur die obere Hornschicht entfernen. Sie haben keinen Einfluss auf Staus. Aber als vorbeugende Maßnahme wird es nicht schaden. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass professionelle Peelings auf Milchsäure basieren sollten, um den pH-Wert des Kopfes nicht zu stören.

Kopfhautpeelings

1. Vor dem Waschen entgiften. In diesem Fall meinen wir spezielle Produkte, die Extrakte aus Heilpflanzen enthalten. Sie helfen, den Gewebestoffwechsel und die Talgsekretion zu normalisieren und die Durchblutung zu verbessern. Auf selbstgemachte Produkte sollte besser verzichtet werden, da diese den Säurehaushalt der Kopfhaut stören können.
2. Es ist wichtig, gut zu schlafen und nicht nervös zu sein. Dadurch hat Ihre Haut über Nacht Zeit, sich zu erholen.
3. Massieren Sie Ihren Kopf regelmäßig. Sie müssen es nur vor dem Waschen tun, da es verschiedene Produkte verwendet und auch die Talgsekretion erhöht. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie ein spezielles Kopfhautserum, Klettenöl und andere Erholungsprodukte verwenden. Die Massage sollte mit den Fingerspitzen erfolgen. Es kann 5 bis 15 Minuten dauern.
4. Schrubben Sie Ihre Haut beim Haarewaschen nicht. Sie müssen es sorgfältig waschen und erneut mit den Fingerspitzen massieren.

Die richtige Pflege Ihrer Haare und Kopfhaut macht sie gesund und schön und hilft Ihnen, altersbedingte Veränderungen länger zu vermeiden. Wenn Sie den Zustand Ihrer Locken regelmäßig überwachen, können Sie viele Probleme beseitigen. Ebenso wichtig ist die Verwendung hochwertiger Pflege- und Stylingprodukte.

Nützliches Video

Sehen Sie sich dieses Video zum Thema Kopfhautpeeling an: