Quy tắc chăm sóc tóc cơ bản

Trang chủ » Làm đẹp » Chăm sóc tóc » 8 quy tắc chăm sóc tóc tốt nhất

Tóc là một món quà thực sự của thiên nhiên có thể làm đẹp vẻ ngoài của bạn. Mái tóc khỏe và đẹp là mơ ước của mọi phụ nữ. Để đạt được điều này, bạn cần tuân theo một số quy tắc chăm sóc tóc nhất định.

Không phải tất cả phụ nữ đều hài lòng với tình trạng tóc của mình. Chúng trở nên hư hỏng, giòn, mất đi độ sáng bóng và khối lượng do chăm sóc không đúng cách. Để hình ảnh phản chiếu trong gương làm bạn hài lòng, bạn cần chăm sóc cẩn thận sức khỏe và vẻ ngoài của mái tóc. Ngay cả khi chúng sang trọng tự nhiên, đừng quên những quy tắc cơ bản về chăm sóc tóc và da đầu.

Có những quy tắc nhất định, tuân theo đó bạn sẽ đạt được hiệu quả đáng kinh ngạc. Sử dụng mỹ phẩm hiện đại hoặc công thức nấu ăn dân gian, bạn có thể phục hồi mái tóc hư tổn mà không cần tốn nhiều công sức.

Chăm sóc tóc tại nhà - 8 quy tắc cơ bản

Chải chúng nhiều lần trong ngày. Các động tác massage da đầu thúc đẩy lưu lượng máu đến các nang tóc. Điều này kích thích chúng phát triển mạnh mẽ, vì oxy và chất dinh dưỡng được cung cấp cho chúng qua máu. Da đầu phải được mát xa mỗi ngày trong 10 phút. Điều này có lợi cho mái tóc của bạn và cho phép bạn tận hưởng và thư giãn. Nhờ chải đầu, chất tiết của các tuyến da được phân bố đều khắp tóc, giúp tóc ẩm và bóng mượt.

Đừng chải chúng ướt vì điều này sẽ làm hỏng cấu trúc của chúng. Sử dụng bàn chải mềm có bóng cao su ở hai đầu hoặc lược gỗ. Chải tóc ngắn từ trên xuống dưới và tóc dài từ dưới lên trên, bắt đầu từ ngọn.

Đừng gội đầu quá nhiều. Đối với tóc khô và tóc bình thường, chỉ cần gội vài lần một tuần là đủ. Nếu chúng dễ bị dính dầu mỡ thì nên rửa sạch khi chúng bị bẩn. Gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất chất sừng, chất giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt. Tốt nhất nên dùng nước mát để rửa vì nó sẽ kích thích da.

Các quy tắc chung khuyên bạn nên sử dụng một số loại dầu gội nhất định cho các loại tóc khác nhau. Và tất nhiên, điều tốt nhất là 100% tự nhiên, hữu cơ. Thật không may, không dễ để tìm thấy chúng được giảm giá, nhưng chúng tôi có thể khuyên dùng dầu gội dạng bột - ví dụ: bột hạt xà phòng, điều này cũng xảy ra kết hợp với Amloy, Shikakai, Bhringaraj (nó cũng không thường được tìm thấy ở các cửa hàng thông thường, nhưng bạn có thể đặt hàng trực tuyến).

Dầu gội dành cho loại tóc dầu ngăn ngừa sự hình thành sự tiết quá mức từ tuyến bã nhờn, khiến chúng nhanh chóng bị bẩn. Nếu bạn dùng loại dầu gội này để gội đầu khô, da đầu sẽ trở nên rất khô, ngứa và xuất hiện gàu.

Dầu gội dành cho loại khô có chứa vitamin và chất dinh dưỡng, cũng như các chất giữ ẩm (đừng quên xem thành phần, có bao nhiêu chất dinh dưỡng, có thể chỉ là một giọt chúng trên một thùng chất tổng hợp có hại). Nếu bạn dùng nó để gội đầu dầu, tóc sẽ càng bẩn nhanh hơn và trông không gọn gàng.

Không dùng máy sấy tóc để làm khô tóc. Chúng nên khô tự nhiên. Nếu tóc bạn có kết cấu bình thường hoặc nhờn, bạn có thể dùng máy sấy tóc nhưng không nên để không khí quá nóng. Lý tưởng nhất là làm khô bằng không khí lạnh. Có thể mất nhiều thời gian hơn nhưng bằng cách này chúng sẽ ít bị hư hỏng hơn và trở nên thẳng hơn.

Trong bài viết này, bạn có thể tìm hiểu thêm về mỹ phẩm dành cho tóc và những điều bạn cần chú ý khi mua.

Không sử dụng chất uốn, thuốc nhuộm hóa học. Tốt hơn là sử dụng 100% henna/basma với các loại thảo mộc để tạo màu, điều này cũng góp phần giúp tóc khỏe mạnh.

Nếu bạn vẫn quyết định thực hiện thay đổi, thì tốt nhất bạn nên liên hệ với chuyên gia. Anh ấy sẽ có thể chọn cho bạn phương án tốt nhất mà ít làm tổn hại đến cấu trúc của họ nhất.

Nếu nhuộm tóc, bạn phải sử dụng dòng chuyên dụng dành riêng cho tóc nhuộm. Những sản phẩm như vậy sẽ giúp giữ được vẻ đẹp của tóc nhuộm lâu hơn và bảo vệ tóc khỏi tiếp xúc với tia cực tím và nước máy cứng.

Căng tóc quá mức có thể dẫn đến gãy rụng quá nhiều. Đừng buộc tóc đuôi ngựa hoặc buộc tóc quá chặt, đặc biệt nếu bạn định đi dạo cùng cô ấy cả ngày. Đừng khiến chúng quá tải với giày cao gót và kẹp ghim.

Bằng cách tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá nhân hàng ngày, việc chăm sóc tóc không chỉ giới hạn ở việc gội đầu. Sau khi gội sạch tóc, nên thoa một loại dầu dưỡng hoặc mặt nạ đặc biệt lên tóc. Những sản phẩm này làm phẳng các vảy tạo nên tóc, che phủ chúng. Chúng trở nên ngoan ngoãn, mịn màng và sáng bóng hơn.

Sản phẩm đặc biệt không được áp dụng cho rễ và da đầu. Chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm suy giảm hô hấp của da. Điều này sẽ khiến tóc bạn bị gãy và mất vào nếp. Chúng nên được áp dụng với một lượng nhỏ, bắt đầu từ ngọn tóc và kết thúc ở giữa tóc.

Sẽ là một ý tưởng tốt nếu sử dụng các sản phẩm có khả năng bảo vệ chống lại bức xạ cực tím (ví dụ, dầu dừa phổ biến hiện nay), vì chúng ảnh hưởng tiêu cực đến cấu trúc của tóc, góp phần làm mờ sắc tố tóc và làm bay hơi độ ẩm từ tóc. .

Vào mùa đông, đừng quên mũ của bạn. Nó sẽ bảo vệ tóc của bạn khỏi nhiệt độ thấp và gió lạnh.

Nếu bạn có lối sống không lành mạnh, ăn uống kém và hút thuốc, thì sẽ không có quy tắc nào giúp ích được cho bạn. Những thói quen xấu, bệnh tật, sinh thái kém ảnh hưởng đến cấu trúc của chúng. Chúng trở nên xỉn màu, giòn, thiếu sức sống. Ngoài ra, tất cả các yếu tố trên đều có thể dẫn đến chứng hói đầu.

Các quy tắc vệ sinh cơ bản tập trung vào thực tế là giặt đơn giản là chưa đủ. Cần phải có cách tiếp cận toàn diện cho vấn đề và nhớ rằng không chỉ tóc mà còn cả da đầu cũng cần được chăm sóc.

Chăm sóc tóc nối như thế nào?

Các quy tắc chăm sóc tóc nối có một số tính năng. Vấn đề chính mà những người sở hữu mái tóc dày phải đối mặt là gội đầu. Việc không tuân thủ các quy tắc sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn - chúng sẽ trở nên rối đến mức không thể chải được.

Để tránh điều này xảy ra, hãy nhớ:

1. Trước khi gội đầu, bạn cần chải tóc thật kỹ;
2. Khi tắm không được nghiêng hoặc ngẩng đầu lên mà phải dùng vòi hoa sen. Trong trường hợp này, dòng nước sẽ không làm tung các lọn tóc và không làm rối chúng;
3. Không sử dụng dầu gội và dầu dưỡng ẩm. Sản phẩm có độ cân bằng pH trung tính là phù hợp.
4. dầu gội dày nên pha loãng với nước;
5. thoa sản phẩm nhẹ nhàng và cẩn thận, không chà xát quá mạnh vào da và không tạo bọt quá nhiều cho dầu gội;
6. Sau khi gội, không nên uốn tóc bằng khăn;
7. không chải ướt và không đi ngủ với tóc ướt, nếu không chúng sẽ bị rối và không thể gỡ rối;
8. Bạn chỉ có thể chải phần tóc nối bằng bàn chải răng rộng không có đầu nhựa;
9. bắt đầu chải từ ngọn, đầu tiên dùng tay gom chúng thành đuôi ngựa;
10. chải tóc hơn bốn lần một ngày.

Tình trạng của tóc phụ thuộc hoàn toàn vào những gì chúng ta ăn, vì vậy chỉ những quy tắc chăm sóc bên ngoài đôi khi là chưa đủ. Để chúng phát triển khỏe mạnh, sáng bóng và không bị gãy, tách, bạn phải tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý và bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn (hoặc loại trừ một số):

1. các loại thịt nạc và thịt gia cầm là nguồn cung cấp protein chính - chất tạo nên cơ thể chúng ta. Nhờ chúng mà cấu trúc của tóc cũng được xây dựng. Nên ăn thịt 3 lần một tuần. Bạn cũng không nên lạm dụng thịt, vì... vượt quá nó có thể gây ô nhiễm đáng kể cho cơ thể. Protein thịt cũng có thể được thay thế thành công bằng các loại đậu và đậu.
2. cá là nguồn cung cấp axit béo thiết yếu. Nếu cơ thể thiếu chúng, điều này sẽ được phản ánh qua da đầu. Thiếu hụt có thể gây rụng tóc, da đầu sẽ khô và xuất hiện gàu. Tốt nhất nên ăn cá hấp, điều này cho phép bạn bảo quản tối đa tất cả các vitamin và thành phần dinh dưỡng của sản phẩm này;
3. rau xanh tươi là nguồn cung cấp sắt, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô và vitamin. Tất cả những chất này ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến nội tiết, tuyến sản xuất bã nhờn. Nó là một loại dầu xả tự nhiên giúp tóc ẩm và mềm mại;
4. các sản phẩm từ sữa và trứng là nguồn cung cấp canxi và phốt pho. Chúng đóng vai trò lớn trong việc củng cố nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc;
5. ngũ cốc và cám là nguồn cung cấp chất xơ. Bằng cách ăn những thực phẩm này hàng ngày, bạn sẽ giúp tóc chắc khỏe hơn;
6. Các loại rau củ theo mùa và rau củ là nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng giúp tóc chắc khỏe.

Băng hình

Ngoài ra, hãy xem video này để biết các quy tắc chăm sóc tóc và những sai lầm phổ biến cần tránh.

Chia sẻ với bạn bè và họ sẽ chia sẻ điều gì đó hữu ích với bạn!

Cơ sở của việc chăm sóc tóc là các thủ tục hàng ngày

Cơ sở của việc chăm sóc tóc không phải là những quy trình tốn kém, phức tạp và tốn thời gian mà là thói quen hàng ngày. Mặc dù cách tiếp cận được cá nhân hóa có tính đến loại tóc, kết cấu, lối sống, điều kiện thời tiết và môi trường của bạn có thể giúp bạn đạt được kết quả ấn tượng nhanh hơn nhưng bạn nên bắt đầu từ những điều cơ bản. Trong bài viết của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy một số lời khuyên chăm sóc tóc hữu ích.

Chăm sóc tóc: gội đầu đúng cách

Làm sao có thể có bất kỳ khó khăn nào với một quy trình đơn giản phù hợp với ba từ hướng dẫn - “tạo bọt, rửa sạch, lặp lại”? Có, bởi vì có những quy tắc quan trọng liên quan đến:

1. nhiệt độ nước;
2. lượng dầu gội cần thiết;
3. sử dụng đúng chất tẩy rửa và các sản phẩm chăm sóc.

Bạn sẽ phải điều chỉnh nhiệt độ nước trong khi gội đầu hai lần: khi bắt đầu quy trình và trước lần xả cuối cùng. Tóc được bảo vệ bởi một lớp tế bào bên ngoài gọi là lớp biểu bì. Nó bao gồm các vảy sừng hóa, liền kề nhau. Cần có nước ấm để buộc các tấm này nâng lên và cho phép dầu gội và dầu xả phát huy tác dụng. Để vảy “đóng lại” một lần nữa, giữ độ ẩm và chất dinh dưỡng, đồng thời giúp tóc mềm mượt và óng ả, cần phải có độ lạnh. Vì vậy, hãy bắt đầu gội đầu bằng nước nóng và xả lại bằng nước mát.

Một số người lầm tưởng rằng dầu gội thoa lên đầu càng nhiều thì càng tạo bọt thì tóc sẽ càng sạch. Nhưng lớp bọt dày và xốp sẽ được rửa sạch bằng một lượng lớn nước và sau quy trình gội đầu này, da vẫn quá khô, không có sự bảo vệ tự nhiên và bắt đầu tiết ra nhiều bã nhờn hơn, đồng nghĩa với việc tóc sạch sẽ trở nên bẩn hơn. một tỷ lệ đáng báo động và đã đến lúc phải tắm lại. Rửa quá thường xuyên - hàng ngày hoặc cách ngày - dẫn đến thực tế là các sản phẩm chăm sóc do thiên nhiên phát minh, do cơ thể sản xuất có tính đến nhu cầu của cơ thể, dầu tự nhiên, không có thời gian để hoàn thành nhiệm vụ, không có thời gian để thấm sâu vào cấu trúc tóc. Để loại bỏ bụi bẩn, da chết và các sản phẩm tạo kiểu trên tóc và da đầu, chỉ cần một giọt dầu gội cỡ đồng xu 10 rúp là đủ.

Dầu gội đầu không cần phải đổ lên đầu, tốt hơn là bạn nên tạo bọt trong lòng bàn tay và phân tán bọt đã tạo thành bằng các động tác vuốt nhẹ lên da đầu và chân tóc. Không nên thoa dầu gội lên toàn bộ chiều dài của lọn tóc, chỉ cần thoa dầu gội đến giữa tóc là đủ. Đừng lo lắng, phần đuôi tóc sẽ không bị bẩn vì bản thân bọt sẽ “trượt ra” cùng với chất bẩn khi bạn gội đầu. Động tác massage dùng để thoa dầu gội có hại cho tóc. Gần chân tóc, nơi tóc còn non, khỏe mạnh và đàn hồi hơn, đồng thời có thể chịu được xà phòng dễ dàng hơn, nhưng càng gần ngọn tóc, tóc càng “già”, khô và dễ gãy, nhạy cảm với các vi chấn thương và cần được bảo vệ. Do những đặc điểm giống nhau của tóc, nên thoa dầu xả theo chiều ngược lại, bắt đầu từ ngọn tóc và dừng lại trước khi đến da đầu. Dầu tự nhiên chăm sóc tóc từ gốc, bạn không nên lặp lại tác dụng của chúng. Để giúp dầu dưỡng tóc hấp thụ tốt hơn, hãy dùng khăn vỗ nhẹ lên tóc trước khi thoa, loại bỏ độ ẩm dư thừa sẽ không cho sản phẩm thấm vào thân tóc và mang lại sự chăm sóc cần thiết.

Cách sấy tóc đúng cách

Các nguyên tắc cơ bản để chăm sóc tóc tại nhà hiệu quả bao gồm cách làm khô tóc. Đầu tiên bạn cần chọn một chiếc khăn phù hợp. Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng điều đó không có nghĩa là phải sạch sẽ và dày dặn. Một chiếc khăn bông giúp bạn loại bỏ độ ẩm dư thừa trên cơ thể có thể quá thô hoặc thô đối với tóc của bạn. Bạn không muốn làm tổn thương lớp biểu bì và làm rối mái tóc đã gội cẩn thận của mình. Sau đó lấy một chiếc khăn sợi nhỏ hoặc thậm chí một chiếc áo phông cotton mềm, đơn giản, như các chuyên gia chăm sóc tóc phương Tây khuyên dùng. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho tóc khô bằng vải mà không cần xoa bóp. Đừng quấn khăn quanh đầu như khăn xếp, để khăn thấm nước. Điều này làm tăng tải trọng cho mái tóc mỏng manh và những nếp gấp và nếp nhăn không cần thiết vẫn còn trên các lọn tóc khi sấy.

Chải tóc đã bị mất đi phần lớn độ ẩm bằng lược thưa hoặc lược từ The Wet Brush, Tangle Teezer và những loại tương tự được thiết kế đặc biệt để chải tóc ướt và rối. Bạn nên bắt đầu từ ngọn tóc sao cho thân tóc càng nhẹ nhàng càng tốt.

Bạn chỉ nên sấy khô tóc như là giải pháp cuối cùng, chẳng hạn như khi bạn cần phải ra khỏi nhà gấp trong thời tiết lạnh giá. Tóc ướt không có khả năng tự vệ trước tác động mạnh và gây hại của nhiệt. Các vảy của chúng vẫn chưa có thời gian để bám đủ vào nhau và “bịt kín” độ ẩm cần thiết. Tạo kiểu cho tóc gần như khô bằng lược có lông tự nhiên hoặc nylon, máy uốn tóc và máy tạo kiểu có phủ gốm hoặc tourmaline. Tránh các thiết bị và lược có bộ phận kim loại vì chúng nhanh chóng nóng lên và bắt đầu làm “làm tan chảy” lớp biểu bì.

Ăn uống lành mạnh - tóc khỏe mạnh

Ngay cả việc chăm sóc và điều trị tóc cẩn thận và tốn kém cũng sẽ không hiệu quả nếu bạn không ăn uống đúng cách. Sức khỏe của tóc đến từ bên trong, đó là lý do tại sao các vấn đề về tóc thường là tín hiệu cảnh báo đầu tiên của cơ thể về việc thiếu protein trong chế độ ăn uống - nguyên liệu xây dựng chính cho thân tóc, vitamin hoặc khoáng chất. Dưới đây là danh sách các sản phẩm dành cho tóc ưu tiên:

1. Hạt điều, quả hồ trăn, hạnh nhân, thông, quả óc chó và hạt Brazil là nguồn cung cấp selen, thiếu chất này sẽ khiến tóc xỉn màu, khô, chậm mọc và tăng tình trạng rụng tóc. Các loại hạt cũng chứa axit alpha-linolenic, một loại axit béo omega-3 có tác dụng kích thích mọc tóc và ngăn ngừa gàu;
2. trứng - thịt gà, chim cút, ngỗng và vịt - sẽ cung cấp biotin cho tóc cũng như vitamin B12 quan trọng. Việc thiếu các vitamin này trong chế độ ăn uống sẽ khiến tóc trở nên yếu, mỏng và dễ gãy. Nếu những yếu tố này được cung cấp đủ trong chế độ ăn uống, quá trình tái tạo và tái tạo của tóc sẽ được đẩy nhanh, các lọn tóc trông bóng, đàn hồi và dày;
3. Ngũ cốc nguyên hạt rất giàu kẽm, vitamin B và sắt. Điều đáng nói là hàm lượng ferritin thấp, một loại protein đóng vai trò như một loại “kho” để tích tụ sắt, là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc. Đôi khi, chỉ cần thiết lập “việc cung cấp” nguyên tố này là đủ bằng cách đưa nó vào chế độ ăn uống với số lượng vừa đủ để có được mái tóc dày trở lại sau một thời gian;
4. cá thuộc họ cá hồi (cá hồi, cá hồi, cá hồi, cá hồi hồng) chứa axit béo omega-3, vitamin B12, sắt và protein;
5. các loại rau có màu xanh đậm (rau bina, bông cải xanh, dưa chuột, bí xanh) là nguồn cung cấp vitamin C và A, quan trọng để duy trì tóc và da đầu khỏe mạnh, canxi và sắt;
6. Các loại đậu là nguồn cung cấp protein dồi dào; chúng cũng sẽ cung cấp cho tóc biotin, kẽm và sắt cần thiết cho sự phát triển bình thường.

Một mái tóc đẹp và được chải chuốt kỹ lưỡng là niềm tự hào của bất kỳ cô gái nào. Để giữ cho những lọn tóc xoăn của bạn khỏe mạnh, điều quan trọng là phải tuân theo các quy tắc đơn giản để chăm sóc chúng. Kỹ thuật gội, sấy và tạo kiểu đặc biệt sẽ giúp ngăn ngừa chẻ ngọn, gãy rụng và tạo thêm độ bóng cho tóc. Điều quan trọng là đừng quên da đầu, vì loại sợi cũng phụ thuộc vào sức khỏe của nó. Nếu bạn chăm sóc tóc đúng cách, bạn có thể mọc tóc đủ lâu.

Đọc trong bài viết này

Quy tắc chăm sóc tóc

Vẻ ngoài thời trang sẽ không đẹp nếu mái tóc của bạn không được chải chuốt. Bạn cần chăm sóc tóc ở mọi giai đoạn: làm sạch, sấy khô, tạo kiểu. Các chuyên gia đề xuất một số quy tắc chăm sóc quan trọng.

Trước hết, điều quan trọng là phải tìm ra kiểu tóc xoăn của bạn. Tóc có thể bình thường, nhờn, khô hoặc kết hợp. Mỗi người trong số họ đều có những tính năng sẽ giúp cải thiện tình trạng của họ.

Thông thường, chúng vẫn sạch sẽ trong vài ngày sau khi giặt, sáng bóng, dễ chải và không bị chẻ ngọn. Những loại nhờn thì xỉn màu và không có độ bóng, trong vòng một ngày chúng trở nên bẩn, nhờn và tạo thành băng. Những sợi khô cũng thiếu độ bóng, thường xuyên bị gãy, thành búi, khó chải và thường bị chẻ ngọn.

Loại hỗn hợp bao gồm tóc khá dài. Đầu tóc không được bôi trơn bằng bã nhờn với số lượng vừa đủ. Đó là lý do tại sao chúng khô đi. Như vậy, loại hỗn hợp là loại nhờn, chỉ dành cho tóc dài.

Xác định loại tóc

Giai đoạn chăm sóc vệ sinh là quan trọng nhất vì nó còn có mục đích thẩm mỹ. Để rửa có lợi, điều quan trọng là phải tuân theo các quy tắc:

1. Bạn cần phải làm sạch tóc vì nó bị bẩn. Tần suất gội đầu được quyết định riêng lẻ, có thể từ một ngày đến 10 ngày. Nhưng không cần phải đợi một tuần và đi lại với mái tóc bẩn. Nó sẽ không mang lại bất kỳ lợi ích nào. Điều này sẽ không làm cho chúng bớt béo hơn chút nào. Đặc biệt nếu sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, việc gội đầu hàng ngày là cần thiết, vì tất cả những điều này đều ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng tóc.

1. Bạn cần gội đầu bằng nước ấm, hơi nước không được thoát ra từ nó. Nhiệt độ lý tưởng sẽ là 36 - 45 độ. Hơn nữa, tóc càng nhờn thì nước càng mát. Trước tiên, bạn cũng nên thoa dầu gội lên lòng bàn tay, tạo bọt rồi massage lên da. Bản thân các lọn tóc chỉ nên được giặt bằng bọt và bạn không nên chà xát chúng như giặt đồ. Điều này làm hỏng vảy, cấu trúc và nang trứng.

Bạn cũng cần thoa 2-3 lần. Ở lần đầu tiên, chỉ phần trên cùng của bụi bẩn và bã nhờn được rửa sạch, hiệu quả điều trị chỉ xuất hiện sau 2 hoặc 3 lần gội. Và cuối cùng, điều quan trọng là phải xả sạch dầu gội cho đến khi nó kêu cót két. Không nên để lại cặn xà phòng trên tóc, điều này sẽ khiến tóc xỉn màu và nhanh nhờn hơn.

1. Để gội đầu, bạn chỉ cần sử dụng những sản phẩm đặc biệt, không được dùng xà phòng. Nó phá hủy lớp màng bảo vệ trên tóc và da, khiến chúng trở nên khô hoặc nhờn hơn, xỉn màu và uể oải. Dầu gội có môi trường hơi axit, tương tự như da.

Bạn chỉ cần chọn dầu gội theo loại tóc của mình. Đối với người nhờn, thành phần có chứa các chất điều hòa sản xuất bã nhờn. Chúng bao gồm chiết xuất thực vật, kẽm, vitamin. Dầu gội khô có chứa dầu dưỡng ẩm. Và đối với những loại bình thường, chúng không bao gồm một lượng lớn vitamin, thành phần dinh dưỡng và dưỡng ẩm. Điều quan trọng nữa là sử dụng các dòng đặc biệt dành cho tóc màu để thuốc nhuộm không bị trôi.

Nhân tiện, Không nên sử dụng dầu gội trẻ em vì nó đã trở thành mốt. Chúng không gội đầu cho người lớn và không phù hợp với mức độ axit. Một loại dầu gội được lựa chọn phù hợp cũng không cần phải thay đổi như người ta thường tin. Điều này chỉ có thể được thực hiện nếu tóc đã thay đổi tình trạng.

1. Sau khi gội, hãy nhớ sử dụng dầu dưỡng và dầu xả. Chúng làm phẳng vảy, vô hiệu hóa tác động của nước cứng và loại bỏ tĩnh điện. Điều quan trọng là không thoa son dưỡng và mặt nạ lên chân tóc và da. Chúng tạo ra nơi sinh sản cho vi trùng, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm tóc dễ gãy, rụng tóc. Bạn chỉ cần bôi các đầu, tối đa đến giữa chiều dài.

Thoa dầu dưỡng mỗi lần sau khi rửa sạch, nhưng tốt hơn là bạn không nên sử dụng mặt nạ quá vài lần một tuần.

1. Chải tóc ướt nhẹ nhàng, tốt hơn nên làm điều này với những chiếc lược có răng thưa làm bằng gỗ hoặc nhựa.

Ở giai đoạn này thường xảy ra nhiều hư hỏng nên phải cẩn thận. Trước hết, bạn không nên dùng khăn lau khô tóc. Bạn cần ép chúng ra và nếu chúng vướng vào, hãy quấn chúng lại trong vài phút.

Nhưng bạn không nên đi lại trong nửa giờ với chiếc khăn xếp trên đầu. Điều này làm gãy tóc, cản trở quá trình lưu thông máu, đồng nghĩa với việc dinh dưỡng của củ dẫn đến nguồn cung cấp chất dinh dưỡng kém và chậm phát triển. Và nếu bạn vẫn chà xát chúng, vảy sẽ bị hư hỏng, các đầu bắt đầu tách ra và mất đi độ sáng bóng.

Tốt nhất bạn nên để tóc khô tự nhiên. Nhưng đối với nhiều người, tùy chọn này không phù hợp vì nó đòi hỏi phải có kiểu dáng. Trong trường hợp này, máy sấy tóc không thể bật hết công suất. Để làm khô tóc, 15-20 giây ở công suất tối đa là đủ, sau đó chuyển sang chế độ gió mát hơn. Với chế độ này, họ sẽ có được hình dạng mong muốn tốt hơn và giữ được lâu hơn.

Điều quan trọng nữa là phải xử lý tóc bằng các sản phẩm bảo vệ nhiệt trước khi sấy, chẳng hạn như xịt, kem, bọt và các sản phẩm khác. Và để chải dễ dàng hơn và duy trì độ ẩm, một loại serum đặc biệt sẽ không gây tổn thương.

Một phương pháp sấy tóc nhẹ nhàng khác là hướng gió chính xác của máy sấy tóc. Để giữ cho tóc mềm mượt và sáng bóng, dòng nước nên được hướng theo hướng mọc của tóc. Vì vậy, một lần nữa, vảy sẽ không nổi lên và các lọn tóc sẽ không bị xù.

Đối với một số người, giai đoạn này trùng với giai đoạn trước, đối với những người khác, đó là một điểm riêng biệt. Nhưng trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải sử dụng chất bảo vệ nhiệt. Chúng có thể được sử dụng trên cả tóc ướt và khô.

Đừng ngại sử dụng sơn bóng. Để nó không dính vào nhau và trông tự nhiên nhất có thể, một sản phẩm có độ giữ nếp vừa phải là phù hợp. Bạn có thể kiểm tra lớp sơn bóng như sau: bạn cần luồn ngón tay qua các lọn tóc, nếu chúng đi qua dễ dàng thì đây là sản phẩm phù hợp.

Để đảm bảo kiểu tóc của bạn có độ bồng bềnh và không bị mất dáng suốt cả ngày, bạn nên sử dụng bọt, mousse, gel hoặc kem tạo kiểu. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là loại tóc của bạn, vì vậy đối với tóc dầu bạn cần chọn những sản phẩm không chứa silicone. Chúng sẽ không làm chúng nặng nề, và đối với những người khô và nhạy cảm, chúng phù hợp không có nước hoa, có thể có vitamin và dầu chăm sóc.

Ngày nay cũng có những sản phẩm tạo kiểu tóc có chứa keratin và các thành phần hữu ích khác, chúng giúp củng cố thêm cấu trúc.

Để tạo kiểu đẹp và đều, bạn cần cấu trúc các sợi theo từng giai đoạn. Bạn nên bắt đầu từ phía dưới và hai bên, di chuyển lên và lùi. Trong trường hợp này, phần tóc còn lại phải được cố định bằng kẹp đặc biệt. Nhân tiện, các thợ làm tóc chuyên nghiệp tại các tuần lễ thời trang đều sử dụng một mảnh vải hoặc giấy dưới chiếc kẹp. Điều này cho phép bạn tránh bị xoắn trên tóc.

Và cuối cùng, sau khi tạo kiểu, bạn cần để tóc nguội và tạo dáng. Chúng sẽ lắng xuống một chút và có hình thức cuối cùng, sau đó bạn có thể sửa chữa điều gì đó. Bạn không thể đội một chiếc mũ lên mái tóc mới tạo kiểu vì nó sẽ bị nhăn.

Để biết các quy tắc chăm sóc tóc cơ bản, hãy xem video này:

Thông thường, sau khi sấy khô hoặc tạo kiểu, tóc sẽ được kéo lại thành kiểu búi cao. Tùy thuộc vào tình huống, nó có thể khá đơn giản, chẳng hạn như buộc tóc đuôi ngựa, búi tóc, tết ​​tóc hoặc thứ gì đó phức tạp hơn.

Các chuyên gia không khuyên bạn nên làm những kiểu tóc phức tạp mỗi ngày. Thứ nhất, nó trông lạ, và thứ hai, tóc nên nghỉ ngơi. Những kiểu tóc phức tạp cần rất nhiều kẹp tóc, ghim, dây chun và các sản phẩm tạo kiểu. Nhưng ngay cả khi tạo các tùy chọn đơn giản, bạn cũng không cần phải lạm dụng quá mức và thắt chặt chúng quá chặt. Điều này làm gián đoạn quá trình lưu thông máu, dẫn đến sự mỏng manh và tổn thương của củ và nang trứng.

Việc xõa tóc trước khi đi ngủ cũng rất quan trọng. Bạn không bao giờ nên đi ngủ với mái tóc được buộc chặt hoặc tết lại.

Chất lượng dinh dưỡng có tác động tích cực đến tình trạng của tóc. Để giữ cho những lọn tóc xoăn của bạn khỏe mạnh và chắc khỏe, thực đơn nên bao gồm:

1. Cá chứa protein, axit béo omega-3 và vitamin D.
2. Quả óc chó chứa vitamin E, giúp bảo vệ da đầu cũng như đồng, cần thiết để duy trì màu sắc và độ bóng.
3. Trứng gà chứa selen, kẽm, lưu huỳnh và sắt. Tất cả điều này ngăn ngừa rụng tóc.
4. Rau bina rất giàu vitamin C và axit folic. Đây là những dưỡng chất dành cho nang tóc.
5. Thịt nạc và thịt gia cầm là nguồn cung cấp protein, vitamin B, kẽm và sắt.
6. Các sản phẩm sữa lên men cung cấp cho cơ thể axit pantothenic và vitamin D. Chúng thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh và giúp chống lại tia cực tím.

Một cách khác để cải thiện lưu thông máu và nuôi dưỡng củ là massage. Có thể tự làm điều đó.

Bạn có thể massage bằng tay, bắt đầu từ cổ và di chuyển lên đỉnh đầu. Ngoài ra còn có các công cụ đặc biệt. Theo nghĩa đen, năm phút mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể tình trạng tóc của bạn. Massage làm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, loại bỏ căng thẳng.

Để biết thông tin về thực phẩm lành mạnh cho tóc, hãy xem video này:

Nhân tiện, điều quan trọng là phải đội mũ cả vào mùa đông và mùa hè. Trong trường hợp đầu tiên, chiếc mũ bảo vệ tóc khỏi thời tiết xấu (tuyết, lạnh, mưa, gió). Thanh không bị hư hỏng. Và thứ hai - do tia cực tím, đầu quá nóng và phai màu. Việc không tuân thủ quy tắc này sẽ dẫn đến hư hỏng cấu trúc tóc, chẻ ngọn, mất nước và dễ gãy.

Những khuyến nghị cơ bản về chăm sóc da đầu

Nó cũng quan trọng để chăm sóc làn da của bạn. Rốt cuộc, chính trong đó mà các bóng đèn được đặt. Để làm cho mái tóc của bạn làm bạn thích thú với vẻ đẹp của nó, bạn phải tuân theo các quy tắc:

1. Dưỡng ẩm đúng cách. Chính việc thiếu độ ẩm sẽ kích thích sự tiết bã nhờn tăng lên. Tuy nhiên, bạn không cần phải sử dụng dầu dưỡng hoặc mặt nạ tóc cho việc này. Chúng sẽ chỉ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Để làm được điều này, có những loại kem dưỡng đặc biệt dành cho da đầu dựa trên nho đỏ, oligosaccharides, protein gạo và chiết xuất cinchona. Bạn có thể tìm thấy chúng trong các dòng sản phẩm chuyên nghiệp của các thương hiệu trichological.

Các loại lotion dưỡng ẩm cho da đầu

1. Tẩy tế bào chết định kỳ. Các sản phẩm tạo kiểu tóc, bã nhờn và bụi tạo thành một loại “lớp vỏ” trên da, khiến oxy và chất dinh dưỡng không thể đi qua. Dầu gội thông thường sẽ không giúp ích gì. Đối với điều này, các chuyên gia khuyên bạn nên lột da chuyên nghiệp làm sẵn.

Nhưng tẩy tế bào chết không hiệu quả lắm vì chúng chỉ loại bỏ lớp sừng trên. Chúng không ảnh hưởng đến ùn tắc giao thông. Nhưng nó sẽ không gây tổn hại như một biện pháp phòng ngừa. Điều quan trọng cần nhớ là các sản phẩm lột da chuyên nghiệp phải có gốc axit lactic để không làm ảnh hưởng đến độ pH của đầu.

Lột da đầu

1. Khử độc trước khi giặt. Trong trường hợp này, chúng tôi muốn nói đến các sản phẩm đặc biệt có chứa chiết xuất từ ​​cây thuốc. Chúng giúp bình thường hóa quá trình trao đổi chất của mô, bài tiết bã nhờn và cải thiện lưu thông máu. Tốt hơn hết là không nên sử dụng các sản phẩm tự chế vì chúng có thể phá vỡ sự cân bằng axit của da đầu.
2. Điều quan trọng là có được một giấc ngủ ngon và không lo lắng. Điều này sẽ cho làn da của bạn thời gian để phục hồi qua đêm.
3. Massage đầu thường xuyên. Bạn chỉ cần làm điều đó trước khi rửa, vì điều này liên quan đến việc sử dụng nhiều sản phẩm khác nhau và cũng làm tăng tiết bã nhờn. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể sử dụng huyết thanh da đầu đặc biệt, dầu cây ngưu bàng và các sản phẩm phục hồi khác. Massage nên được thực hiện bằng đầu ngón tay của bạn. Nó có thể kéo dài từ 5 đến 15 phút.
4. Khi gội đầu không nên chà xát da. Bạn cần rửa sạch, massage lại bằng đầu ngón tay.

Chăm sóc tóc và da đầu đúng cách sẽ giúp tóc khỏe, đẹp và giúp bạn tránh được những thay đổi do tuổi tác lâu hơn. Nếu bạn thường xuyên theo dõi tình trạng các lọn tóc của mình, bạn có thể loại bỏ được nhiều vấn đề. Điều quan trọng không kém là sử dụng các sản phẩm chăm sóc và tạo kiểu tóc chất lượng cao.

Video hữu ích

Xem video này về lột da đầu: