Regole base per la cura dei capelli

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I capelli sono un vero dono della natura che può abbellire il tuo aspetto. Capelli sani e belli sono il sogno di ogni donna. Per raggiungere questo obiettivo è necessario seguire alcune regole per la cura dei capelli.

Non tutte le donne sono soddisfatte della condizione dei propri capelli. Si danneggiano, diventano fragili, perdono lucentezza e volume a causa di una cura impropria. Affinché il tuo riflesso nello specchio ti soddisfi, devi prenderti cura attentamente della salute dei tuoi capelli e del loro aspetto. Anche se sono naturalmente lussuosi, non dimenticare le regole base della cura dei capelli e del cuoio capelluto.

Ci sono alcune regole, seguendo le quali otterrai un effetto sorprendente. Usando cosmetici moderni o ricette popolari, puoi ripristinare i capelli danneggiati senza troppi sforzi.

Cura dei capelli a casa - 8 regole fondamentali

Spazzolateli più volte al giorno. I movimenti di massaggio del cuoio capelluto favoriscono il flusso sanguigno ai follicoli piliferi. Ciò li stimola ad una crescita intensiva, poiché il sangue gli fornisce ossigeno e sostanze nutritive. Il cuoio capelluto deve essere massaggiato ogni giorno per 10 minuti. Ciò avvantaggia i tuoi capelli e ti consente di divertirti e rilassarti. Come risultato della pettinatura, la secrezione delle ghiandole cutanee viene distribuita uniformemente su tutti i capelli, rendendoli idratati e lucenti.

Non pettinarli bagnati, poiché ciò danneggerebbe la loro struttura. Utilizzare una spazzola morbida con palline di gomma alle estremità o pettini di legno. Pettina i capelli corti dall'alto verso il basso e i capelli lunghi dal basso verso l'alto, iniziando dalle punte.

Non lavare eccessivamente i capelli. Per i capelli secchi e normali è sufficiente lavarli un paio di volte a settimana. Se tendono a ungersi, è necessario lavarli quando si sporcano. Lavare troppo spesso porta al dilavamento della cheratina, sostanza che dona forza e lucentezza ai capelli. È meglio usare acqua fresca per il lavaggio, poiché stimola la pelle.

Le regole generali suggeriscono di utilizzare determinati shampoo per diversi tipi di capelli. E, naturalmente, la cosa migliore è naturale e biologica al 100%. Purtroppo non è facile trovarli in vendita, ma possiamo consigliarvi gli shampoo in polvere, ad esempio polvere di noci di sapone, che avviene anche in combinazione con Amloy, Shikakai, Bhringaraj (inoltre non si trova spesso nei negozi normali, ma puoi ordinarlo online).

Gli shampoo per capelli grassi prevengono la formazione di un'eccessiva secrezione da parte delle ghiandole sebacee, che le fa sporcare rapidamente. Se usi questo shampoo per lavare i capelli asciutti, il cuoio capelluto diventerà molto secco, appariranno prurito e forfora.

Lo shampoo per il tipo secco contiene vitamine e sostanze nutritive, nonché sostanze che trattengono l'umidità (non dimenticare di guardare la composizione, quante sostanze nutritive sono contenute, potrebbe rivelarsi una goccia di esse su un serbatoio di sintetici dannosi). Se lo usi per lavare i capelli grassi, si sporcheranno ancora più velocemente e sembreranno disordinati.

Non utilizzare un asciugacapelli per asciugare i capelli asciutti. Dovrebbero asciugarsi naturalmente. Se i tuoi capelli hanno una consistenza normale o grassa, puoi usare un asciugacapelli, ma l'aria non dovrebbe essere calda. Idealmente asciugare con aria fredda. Potrebbe volerci più tempo, ma in questo modo saranno meno danneggiati e diventeranno più dritti.

In questo articolo potrai saperne di più sui cosmetici per capelli e a cosa devi prestare attenzione al momento dell'acquisto.

Non utilizzare agenti arriccianti o coloranti chimici. Per la colorazione è meglio utilizzare l'henné/basma al 100% con erbe, che contribuiscono anche alla salute dei capelli.

Se decidi comunque di apportare modifiche, è meglio rivolgersi a un professionista. Sarà in grado di scegliere per te l'opzione migliore che danneggerà meno la loro struttura.

Se tingi i capelli, devi utilizzare una linea speciale progettata per prenderti cura dei capelli colorati. Tali prodotti aiuteranno a preservare più a lungo la bellezza dei capelli colorati e a proteggerli dall'esposizione ai raggi ultravioletti e all'acqua dura del rubinetto.

Una tensione eccessiva dei capelli può portare a rotture eccessive. Non raccoglierli in una coda di cavallo e non stringerli, soprattutto se camminerai con lei tutto il giorno. Non sovraccaricarli con tacchi a spillo e forcine.

Osservando ogni giorno le regole dell'igiene personale, la cura dei capelli non si limita al semplice lavaggio. Dopo aver lavato i capelli, è necessario applicare un balsamo o una maschera speciale. Questi prodotti levigano le squame che compongono i capelli, ricoprendoli. Diventano più obbedienti, lisci e lucenti.

I prodotti speciali non vengono applicati alle radici e al cuoio capelluto. Possono ostruire i pori e compromettere la respirazione della pelle. Ciò farà sì che i tuoi capelli si spezzino e diventino ribelli. Dovrebbero essere applicati in una piccola quantità, iniziando dalle punte e finendo con la metà dei capelli.

Sarebbe una buona idea utilizzare prodotti che contengano protezione dalle radiazioni ultraviolette (ad esempio, l'ormai popolare olio di cocco), poiché influenzano negativamente la struttura dei capelli, contribuiscono allo sbiadimento del pigmento dei capelli e all'evaporazione dell'umidità da esso .

In inverno, non dimenticare il cappello. Proteggerà i tuoi capelli dalle basse temperature e dai venti freddi.

Se conduci uno stile di vita malsano, mangi male e fumi, nessuna regola ti aiuterà. Cattive abitudini, malattie, scarsa ecologia influenzano la loro struttura. Diventano opachi, fragili, senza vita. Inoltre, tutti i fattori sopra elencati possono portare alla calvizie.

Le regole igieniche di base si riducono al fatto che il semplice lavaggio non è sufficiente. È necessario adottare un approccio globale al problema e ricordare che non solo i capelli stessi necessitano di cure, ma anche il cuoio capelluto.

Come prendersi cura delle extension?

Le regole per la cura delle estensioni dei capelli hanno una serie di caratteristiche. Il problema principale che devono affrontare i possessori di extension per capelli spessi è lavarsi i capelli. Il mancato rispetto delle regole porterà a conseguenze indesiderabili: diventeranno così aggrovigliate che sarà impossibile pettinarle.

Per evitare che ciò accada, ricorda:

1. Prima di lavarti i capelli, devi pettinarli accuratamente;
2. Quando ci si lava non bisogna inclinare o alzare la testa; è necessario utilizzare la doccia. In questo caso il getto d'acqua non solleverà i ricci e non li confonderà;
3. Non utilizzare shampoo e balsami idratanti. Sono adatti prodotti con un equilibrio di pH neutro.
4. lo shampoo denso deve essere diluito con acqua;
5. applicare i prodotti con delicatezza e attenzione, non strofinare troppo energicamente sulla pelle e non fare troppa schiuma sullo shampoo;
6. Dopo il lavaggio non arricciare i capelli con l'asciugamano;
7. non pettinarli bagnati e non andare a letto con i capelli bagnati, altrimenti diventeranno aggrovigliati e impossibili da districare;
8. Puoi pettinare le extension solo con una spazzola a denti larghi senza punte in plastica;
9. inizia a pettinarli dalle punte, raccogliendole prima in una coda di cavallo con la mano;
10. pettina i capelli più di quattro volte al giorno.

La condizione dei capelli dipende interamente da ciò che mangiamo, quindi le sole regole per la cura esterna a volte non sono sufficienti. Affinché crescano forti, lucenti e non si spezzino o si spezzino, è necessario seguire i principi di una corretta alimentazione e aggiungere i seguenti alimenti alla propria dieta (o escluderne alcuni):

1. le varietà magre di carne e pollame sono la principale fonte di proteine, i principali costruttori del nostro corpo. Grazie a loro viene costruita anche la struttura del capello. Si consiglia di mangiare carne 3 volte a settimana. Inoltre, non dovresti abusare della carne, perché... in eccesso può inquinare notevolmente l'organismo. Le proteine ​​della carne possono essere sostituite con successo anche con legumi e fagioli.
2. il pesce è una fonte di acidi grassi essenziali. Se il corpo ne soffre la mancanza, ciò si riflette sul cuoio capelluto. Una carenza può causare la caduta dei capelli, il cuoio capelluto diventerà secco e apparirà la forfora. È preferibile consumare il pesce al vapore, questo permette di preservare il più possibile tutte le vitamine e gli elementi nutritivi di questo prodotto;
3. le verdure fresche sono fonte di ferro, micro e macro elementi e vitamine. Tutte queste sostanze influenzano il funzionamento delle ghiandole endocrine, che producono sebo. È un balsamo naturale che lascia i capelli idratati e morbidi;
4. i latticini e le uova sono una fonte di calcio e fosforo. Svolgono un ruolo importante nel rafforzare i follicoli piliferi e nel promuovere la crescita dei capelli;
5. i cereali e la crusca sono una fonte di fibre. Mangiando questi alimenti ogni giorno, contribuisci a rafforzare i tuoi capelli;
6. le verdure di stagione e gli ortaggi a radice sono fonte di vitamine e microelementi che rendono i capelli forti e sani.

Video

Guarda anche questo video, che tratta le regole per la cura dei capelli e gli errori comuni da evitare.

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La base della cura dei capelli sono le procedure quotidiane

La base della cura dei capelli non sono procedure costose, complesse e dispendiose in termini di tempo, ma una routine quotidiana. Sebbene un approccio personalizzato che tenga conto del tipo di capelli, della consistenza, dello stile di vita, delle condizioni meteorologiche e dell'ambiente possa aiutarti a ottenere risultati impressionanti più velocemente, è una buona idea iniziare dalle basi. Nel nostro articolo troverai alcuni consigli utili per la cura dei capelli.

Cura dei capelli: lava i capelli correttamente

Come potrebbero esserci difficoltà con una procedura così semplice che si riassume in tre parole di istruzioni: "schiuma, risciacqua, ripeti"? Sì, perché ci sono regole importanti che riguardano:

1. temperatura dell'acqua;
2. la quantità richiesta di shampoo;
3. corretta applicazione di detersivi e prodotti per la cura.

Dovrai regolare la temperatura dell'acqua mentre lavi i capelli due volte: all'inizio della procedura e prima del risciacquo finale. I capelli sono protetti da uno strato esterno di cellule chiamato cuticola. È costituito da scaglie cheratinizzate, strettamente adiacenti l'una all'altra. L'acqua calda è necessaria per forzare queste piastre a sollevarsi e consentire allo shampoo e al balsamo di fare il loro lavoro. Affinché le squame “chiudano nuovamente i ranghi”, trattengano umidità e sostanze nutritive e rendano i capelli lisci, setosi e lucenti, è necessario il freddo. Pertanto, inizia a lavare i capelli con acqua calda e finisci di risciacquare con acqua fredda.

Alcune persone credono erroneamente che più shampoo viene applicato sulla testa, più schiuma, più puliti saranno i capelli. Ma la schiuma densa e voluminosa viene lavata via con una grande quantità di acqua e dopo questa procedura di lavaggio dei capelli, la pelle rimane troppo secca, priva di protezione naturale e inizia a produrre sebo più intensamente, il che significa che i capelli puliti si sporcano un ritmo allarmante ed è ora di fare di nuovo la doccia. Un lavaggio troppo frequente - ogni giorno o a giorni alterni - porta al fatto che i prodotti per la cura inventati dalla natura, prodotti dal corpo tenendo conto delle sue esigenze, gli oli naturali, non hanno tempo per compiere la loro missione, non hanno tempo per penetrare in profondità nella struttura del capello. Per rimuovere sporco, polvere, pelle morta e prodotti per lo styling dai capelli e dal cuoio capelluto, è sufficiente una goccia di shampoo delle dimensioni di una moneta da dieci rubli.

Non è necessario versare lo shampoo per capelli sulla testa, è meglio schiumarlo sui palmi delle mani e distribuire la schiuma già formata con leggeri movimenti di carezze sul cuoio capelluto e sulle radici dei capelli. Lo shampoo non deve essere applicato su tutta la lunghezza dei ricci, è sufficiente coprire i capelli al centro. Non preoccuparti, le punte non rimarranno sporche, perché la schiuma stessa “scivolerà via” insieme allo sporco quando risciacquerai i capelli. I movimenti di massaggio utilizzati per applicare lo shampoo danneggiano i capelli. Vicino alle radici, dove i capelli sono giovani, sono più sani ed elastici e sopportano più facilmente l'insaponatura, ma più vicino alle punte i capelli sono “vecchi”, secchi e fragili, sensibili ai microtraumi e vanno protetti. A causa di queste stesse caratteristiche dei capelli, il balsamo va applicato al contrario, partendo dalle punte e fermandosi prima di raggiungere il cuoio capelluto. Gli oli naturali si prendono cura dei tuoi capelli alla radice; non dovresti duplicare il loro lavoro. Per aiutare il balsamo per capelli ad assorbirsi meglio, tamponare leggermente i capelli con un asciugamano prima dell'applicazione, rimuovendo l'umidità, il cui eccesso non consentirà al prodotto di penetrare nel fusto del capello e fornire le cure necessarie.

Come asciugare i capelli correttamente

Le regole di base per un'efficace cura dei capelli a casa includono come asciugare i capelli. Per prima cosa devi scegliere un asciugamano adatto. Potresti rimanere sorpreso, ma non si tratta di ottenere risultati puliti e voluminosi. Un asciugamano di spugna che ti serve bene rimuovendo l'umidità in eccesso dal tuo corpo potrebbe essere troppo ruvido o ruvido per i tuoi capelli. Non vuoi ferire la cuticola e aggrovigliare i capelli accuratamente lavati. Allora prendi un asciugamano in microfibra o anche una semplice e morbida maglietta di cotone, come consigliano i guru occidentali della cura dei capelli. Asciugare delicatamente i capelli con un panno, senza massaggiarli affatto. Non avvolgere l'asciugamano intorno alla testa come un turbante, lasciandolo assorbire l'acqua. Ciò aumenta il carico sui capelli fragili e durante l'asciugatura rimangono pieghe e pieghe non necessarie sui ricci.

Pettina i capelli che sono stati privati ​​della maggior parte della loro umidità utilizzando un pettine o pettini sparsi di The Wet Brush, Tangle Teezer e simili appositamente progettati per pettinare i capelli bagnati e arruffati. Dovresti iniziare dalle punte, in modo che il fusto del capello sia il più delicato possibile.

Dovresti asciugare i capelli con il phon solo come ultima risorsa, ad esempio se hai urgentemente bisogno di uscire di casa al freddo. I capelli bagnati sono indifesi contro gli effetti aggressivi e dannosi del calore. Le loro squame non hanno ancora avuto il tempo di aggrapparsi sufficientemente l'una all'altra e di “sigillare” l'umidità necessaria. Acconcia i capelli quasi asciutti utilizzando spazzole con setole naturali o in nylon, arricciacapelli e styler con rivestimento in ceramica o tormalina. Evita apparecchi e pettini con parti metalliche, che si riscaldano rapidamente e iniziano praticamente a “sciogliere” la cuticola.

Alimentazione sana - capelli sani

Anche la cura e i trattamenti per capelli attenti e costosi saranno inefficaci se non mangi bene. La salute dei capelli viene dall'interno, motivo per cui i problemi dei capelli sono spesso il primo segnale di allarme del corpo relativo alla mancanza di proteine ​​nella dieta - il principale materiale da costruzione per il corpo dei capelli, vitamine o minerali. Ecco un elenco di prodotti per capelli prioritari:

1. Anacardi, pistacchi, mandorle, pino, noci e noci del Brasile sono una fonte di selenio, la cui carenza renderà opachi e secchi i capelli, ne rallenterà la crescita e ne aumenterà la caduta. Le noci contengono anche acido alfa-linolenico, un sottotipo di acido grasso omega-3 che stimola la crescita dei capelli e previene la forfora;
2. le uova - pollo, quaglia, oca e anatra - forniranno ai capelli biotina e vitamina B12 vitale. La mancanza di queste vitamine nella dieta porta alla debolezza, al diradamento e alla fragilità dei capelli. Se questi elementi sono contenuti nella dieta in quantità sufficiente, la rigenerazione e la riproduzione dei capelli viene accelerata, i ricci appaiono lucenti, elastici e folti;
3. I cereali integrali sono ricchi di zinco, vitamine del gruppo B e ferro. Vale la pena dire che un basso livello di ferritina, una proteina che funge da sorta di “deposito” per l’accumulo di ferro, è una delle cause più comuni di caduta dei capelli. A volte basta stabilire la “consegna” di questo elemento inserendolo nella dieta in quantità sufficienti per riavere capelli folti dopo poco;
4. i pesci della famiglia dei salmoni (trota, salmone, salmone, salmone rosa) contengono acidi grassi omega-3, vitamina B12, ferro e proteine;
5. le verdure a foglia verde scuro (spinaci, broccoli, cetrioli, zucchine) sono fonte di vitamine C e A, importanti per il mantenimento della salute dei capelli e del cuoio capelluto, di calcio e ferro;
6. I legumi sono una buona fonte di proteine; inoltre forniranno ai capelli la biotina, lo zinco e il ferro necessari per una crescita normale.

I capelli belli e ben curati sono l'orgoglio di ogni ragazza. Per mantenere i tuoi ricci sani, è importante seguire semplici regole per prendersene cura. Una speciale tecnica di lavaggio, asciugatura e styling aiuterà a prevenire le doppie punte, la rottura e ad aggiungere lucentezza ai tuoi capelli. È anche importante non dimenticare il cuoio capelluto, perché anche il tipo di ciocche dipende dalla sua salute. Se ti prendi cura dei tuoi capelli, puoi farli crescere abbastanza a lungo.

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Regole per la cura dei capelli

Nessun look alla moda starà bene se i tuoi capelli sono spettinati. Devi prenderti cura dei tuoi capelli in tutte le fasi: pulizia, asciugatura, styling. Gli esperti raccomandano alcune importanti regole di cura.

Prima di tutto, è importante scoprire il tuo tipo di riccio. I capelli possono essere normali, grassi, secchi o misti. Ognuno di loro ha caratteristiche che aiuteranno a migliorare la loro condizione.

Normalmente rimangono puliti per diversi giorni dopo il lavaggio, sono lucenti, facili da pettinare e non presentano doppie punte. Quelli oleosi sono opachi e senza lucentezza, nel giro di un giorno diventano sporchi, unti e formano ghiaccioli. Anche quelli secchi mancano di lucentezza, si rompono costantemente, formano dei ciuffi, sono difficili da pettinare e spesso si spaccano.

Il tipo misto comprende capelli piuttosto lunghi. Le punte non sono lubrificate con sebo in quantità sufficiente. Ecco perché si seccano. Pertanto, il tipo misto è oleoso, solo sui capelli lunghi.

Determinazione del tipo di capelli

La fase igienica della cura è la più importante, perché ha anche uno scopo cosmetico. Affinché il lavaggio sia benefico, è importante seguire le regole:

1. Devi pulire i capelli quando si sporcano. La frequenza con cui lavarli viene decisa individualmente, può variare da un giorno a 10. Ma non è necessario aspettare una settimana e andare in giro con i capelli sporchi. Non porterà alcun beneficio. Questo non li renderà meno grassi. Soprattutto se si utilizzano prodotti per lo styling, è semplicemente necessario il lavaggio quotidiano, poiché tutto ciò influisce negativamente sulla condizione.

1. Devi lavarti i capelli con acqua tiepida, non dovrebbe fuoriuscire vapore. La temperatura ideale sarebbe 36 - 45 gradi. Inoltre, più i capelli sono grassi, più l’acqua dovrebbe essere fresca. Dovresti anche applicare prima lo shampoo sul palmo della mano, insaponarlo e poi massaggiarlo sulla pelle. I riccioli stessi dovrebbero essere lavati solo con schiuma e non dovresti strofinarli come un bucato. Ciò danneggia le squame, la struttura e il follicolo.

Devi anche schiumare 2-3 volte. Nella prima si lava via solo la parte superiore dello sporco, della polvere e del sebo; l'effetto terapeutico si manifesta solo dopo 2 o 3 lavaggi. Infine, è importante risciacquare accuratamente lo shampoo, finché non scricchiola. Non dovrebbero rimanere residui di sapone sui capelli, questo li renderà opachi e si ungerà ancora più velocemente.

1. Per lavarti i capelli, devi usare solo prodotti speciali, non sapone. Distrugge la pellicola protettiva sui capelli e sulla pelle, che li rende secchi o più grassi, opachi e pigri. Gli shampoo hanno un ambiente leggermente acido, simile alla pelle.

Devi selezionare lo shampoo solo in base al tipo di capelli. Per le persone grasse, la composizione contiene sostanze che regolano la produzione di sebo. Questi includono estratti vegetali, zinco, vitamine. Gli shampoo secchi contengono oli idratanti. E per quelli normali non includono una grande quantità di vitamine, componenti nutrizionali e idratanti. È anche importante utilizzare linee speciali per capelli colorati in modo che la tintura non si dissolva.

A proposito, Non è consigliabile utilizzare shampoo per bambini poiché è diventato di moda. Non lavano i capelli adulti e non corrispondono al livello di acidità. Anche uno shampoo opportunamente selezionato non necessita di essere cambiato, come si crede comunemente. Questo può essere fatto solo se i capelli hanno cambiato la loro condizione.

1. Dopo il lavaggio, assicurati di utilizzare balsami e balsami. Levigano le incrostazioni, neutralizzano gli effetti dell'acqua dura e rimuovono l'elettricità statica. È importante non applicare balsami e maschere sulle radici e sulla pelle. Creano un terreno fertile per i germi, ostruiscono i pori e aumentano la fragilità e la caduta dei capelli. Devi solo spalmare le estremità, massimo fino alla metà della lunghezza.

Applica il balsamo ogni volta dopo il lavaggio, ma è meglio usare le maschere non più di un paio di volte a settimana.

1. Pettinare delicatamente i capelli bagnati, è meglio farlo con pettini a denti radi di legno o plastica.

In questa fase si verificano spesso molti danni, quindi è necessario prestare attenzione. Prima di tutto non bisogna asciugare i capelli con l'asciugamano strofinandoli. È necessario strizzarli e, se danno fastidio, avvolgerli per qualche minuto.

Ma non dovresti andare in giro per mezz'ora con un turbante in testa. Questo rompe i capelli, interrompe la circolazione sanguigna, il che significa la nutrizione dei bulbi, che porta ad uno scarso apporto di nutrienti e ad una crescita lenta. E se li strofini ancora, le squame si danneggiano, le estremità iniziano a spaccarsi e la lucentezza si perde.

È meglio lasciare asciugare i capelli in modo naturale. Ma per molti questa opzione non è adatta, poiché richiede uno stile. In questo caso, l'asciugacapelli non può essere acceso a piena potenza. Per asciugare i capelli sono sufficienti 15-20 secondi alla massima potenza, quindi passare all'aria più fresca. Con questo regime, acquisiscono meglio la forma desiderata e la mantengono più a lungo.

È anche importante trattare i capelli con prodotti termoprotettivi prima dell'asciugatura, ad esempio spray, crema, schiuma e altri. E per facilitare la pettinatura e mantenere il livello di umidità, un siero speciale non farà male.

Un altro metodo di asciugatura delicata è la direzione corretta dell'aria dell'asciugacapelli. Per mantenere i capelli lisci e lucenti, il getto deve essere diretto nella direzione della crescita dei peli. Quindi, ancora una volta, le squame non si alzeranno e i riccioli non si gonfieranno.

Per alcuni questa fase coincide con la precedente, per altri è un punto separato. Ma in ogni caso è importante utilizzare protettori termici. Possono essere utilizzati sia sui capelli bagnati che asciutti.

Non aver paura di usare la vernice. Affinché non si attacchino e sembrino il più naturali possibile, è adatto un prodotto con tenuta media. Puoi controllare la vernice come segue: devi passare le dita tra i riccioli, se passano facilmente, allora questo è un prodotto adatto.

Per garantire che la tua acconciatura abbia volume e non perda la forma durante il giorno, è consigliabile utilizzare schiuma, mousse, gel o crema per lo styling. Tuttavia, è importante ricordare il tipo di capelli, quindi per i capelli grassi è necessario scegliere prodotti senza siliconi. Non li appesantiscono e per quelli secchi e sensibili sono adatti senza profumi, possibilmente con vitamine e oli curativi.

Oggi esistono anche prodotti per lo styling con cheratina e altri componenti utili, che rafforzano ulteriormente la struttura.

Per rendere lo styling bello e uniforme, è necessario strutturare le ciocche in più fasi. Dovresti iniziare dal basso e dai lati, spostandoti verso l'alto e indietro. In questo caso, il resto dei capelli deve essere fissato con apposite clip. A proposito, i parrucchieri professionisti delle settimane della moda usano un pezzo di tessuto o di carta sotto la pinza. Ciò ti consente di evitare pieghe nei capelli.

E infine, dopo lo styling, devi lasciarlo raffreddare e rimetterti in forma. Si sistemeranno un po' e prenderanno la loro forma definitiva, poi potrai correggere qualcosa. Non puoi mettere un copricapo sui capelli appena pettinati, perché si raggrinzirà.

Per le regole base sulla cura dei capelli, guarda questo video:

Spesso, dopo l'asciugatura o lo styling, i capelli vengono raccolti in una raccolta. A seconda della situazione, può essere abbastanza semplice, come una coda di cavallo, uno chignon, una treccia o qualcosa di più complesso.

Gli esperti sconsigliano di realizzare acconciature complicate ogni giorno. In primo luogo, sembra strano e, in secondo luogo, i capelli dovrebbero riposare. Le acconciature complesse richiedono molti fermagli per capelli, forcine, elastici e prodotti per lo styling. Ma anche quando crei opzioni semplici, non è necessario esagerare e stringerle troppo. Ciò interrompe la circolazione sanguigna, causando fragilità e danni ai bulbi e ai follicoli.

È anche importante sciogliere i capelli prima di andare a letto. Non dovresti mai andare a letto con i capelli strettamente legati o intrecciati.

La qualità della nutrizione ha un effetto positivo sulla condizione dei capelli. Per mantenere i tuoi ricci sani e forti, il menu dovrebbe includere:

1. Pesce, contiene proteine, acidi grassi omega-3 e vitamina D.
2. Le noci contengono vitamina E, che protegge il cuoio capelluto, e rame, essenziale per il mantenimento del colore e della lucentezza.
3. Uova di gallina contenenti selenio, zinco, zolfo e ferro. Tutto ciò previene la caduta dei capelli.
4. Gli spinaci sono ricchi di vitamina C e acido folico. Questi sono nutrienti per i follicoli piliferi.
5. La carne magra e il pollame sono fonti di proteine, vitamine del gruppo B, zinco e ferro.
6. I prodotti a base di latte fermentato forniscono all'organismo acido pantotenico e vitamina D. Promuovono una crescita sana dei capelli e aiutano a resistere alle radiazioni ultraviolette.

Un altro modo per migliorare la circolazione sanguigna e nutrire i bulbi è il massaggio. È possibile farlo da solo.

Puoi massaggiare con le mani, partendo dal collo e risalendo fino alla corona. Ci sono anche strumenti speciali. Letteralmente cinque minuti al giorno possono migliorare significativamente la condizione dei tuoi capelli. Il massaggio allevia la tensione, migliora l'umore, elimina lo stress.

Per informazioni sugli alimenti salutari per i capelli, guarda questo video:

A proposito, è importante indossare cappelli sia in inverno che in estate. Nel primo caso il cappello protegge i capelli dalle intemperie (neve, freddo, pioggia, vento). L'asta non è danneggiata. E nel secondo - dai raggi ultravioletti, surriscaldamento della testa e scolorimento. Il mancato rispetto di questa regola porta a danni alla struttura del capello, doppie punte, disidratazione e fragilità.

Raccomandazioni di base per la cura del cuoio capelluto

È anche importante prendersi cura della propria pelle. Dopotutto, è in esso che si trovano le lampadine. Per far sì che i tuoi capelli ti deliziano con la loro bellezza, devi seguire le regole:

1. Idratare adeguatamente. È la mancanza di umidità che provoca una maggiore secrezione di sebo. Tuttavia, per questo non è necessario utilizzare balsami o maschere per capelli. Ostruiranno solo i pori e peggioreranno la condizione. Per questo esistono apposite lozioni senza risciacquo per il cuoio capelluto a base di uva rossa, oligosaccaridi, proteine ​​del riso ed estratto di china. Li puoi trovare nelle linee professionali dei marchi tricologici.

Lozioni idratanti per il cuoio capelluto

1. Esfoliare periodicamente. I prodotti per lo styling dei capelli, il sebo e la polvere formano una sorta di "guscio" sulla pelle, attraverso il quale non passano ossigeno e sostanze nutritive. Lo shampoo normale non aiuta. Per questo, gli esperti raccomandano peeling professionali già pronti.

Ma gli scrub non sono così efficaci, poiché rimuovono solo lo strato corneo superiore. Non influiscono sugli ingorghi. Ma non farà male come misura preventiva. È inoltre importante ricordare che i peeling professionali devono essere a base di acido lattico per non disturbare il pH della testa.

Peeling del cuoio capelluto

1. Disintossicarsi prima del lavaggio. In questo caso intendiamo prodotti speciali contenenti estratti di piante medicinali. Aiutano a normalizzare il metabolismo dei tessuti, la secrezione di sebo e a migliorare la circolazione sanguigna. È meglio non utilizzare prodotti fatti in casa poiché possono alterare l'equilibrio acido del cuoio capelluto.
2. È importante dormire bene la notte e non essere nervosi. Questo darà alla tua pelle il tempo di riprendersi durante la notte.
3. Massaggia regolarmente la testa. Basta farlo prima del lavaggio, perché questo comporta l'utilizzo di diversi prodotti e aumenta anche la secrezione di sebo. Per migliorare l'effetto, puoi utilizzare uno speciale siero per il cuoio capelluto, olio di bardana e altri prodotti per il recupero. Il massaggio deve essere effettuato con la punta delle dita. Può durare dai 5 ai 15 minuti.
4. Quando lavi i capelli, non strofinare la pelle. Bisogna lavarlo accuratamente, massaggiando nuovamente con i polpastrelli.

La cura adeguata dei tuoi capelli e del cuoio capelluto li renderà sani, belli e ti aiuterà a evitare i cambiamenti legati all’età più a lungo. Se controlli regolarmente le condizioni dei tuoi ricci, puoi eliminare molti problemi. È altrettanto importante utilizzare prodotti per la cura e lo styling di alta qualità.

Video utile

Guarda questo video sul peeling del cuoio capelluto: