Eksitasi merupakan suatu proses yang terjadi pada sistem saraf dan berhubungan dengan perubahan aktivitas neuron dan sinapsis. Ini memainkan peran penting dalam mengatur perilaku dan menyesuaikan tubuh dengan lingkungan.
Gairah dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti rangsangan sensorik seperti cahaya, suara, atau bau; bahan kimia seperti asetilkolin atau adrenalin; dan bahkan keadaan emosional seperti ketakutan atau kegembiraan. Eksitasi menyebabkan perubahan aktivitas neuron, yang mempengaruhi fungsi seluruh sistem saraf.
Salah satu jenis eksitasi yang paling umum adalah refleks. Refleks adalah reaksi cepat tubuh terhadap rangsangan tertentu, yang terjadi tanpa partisipasi kesadaran. Misalnya ketika kita melihat warna merah, mata kita mengirimkan sinyal ke otak, yang selanjutnya menimbulkan respon refleks berupa kontraksi otot mata.
Namun kegembiraan tidak selalu membawa manfaat. Beberapa jenis gairah dapat berbahaya bagi tubuh, misalnya kegelisahan atau kekhawatiran yang berulang-ulang dapat menyebabkan gangguan tidur dan memperburuk kesehatan.