Che schifo

YACTATION: TECNOLOGIE DEL FUTURO PER LA VITA PRESENTE Abbiamo costantemente una serie di migliaia di pensieri nella nostra testa, la maggior parte dei quali non ha nulla a che fare con la realtà. Siamo abituati a restringere notevolmente la nostra attenzione di fronte a problemi o compiti reali. Ovviamente in questo modo non possiamo sfruttare nemmeno la metà delle nostre capacità. Come trovare un equilibrio tra tutti questi pensieri senza perdere il buon senso? Su questa domanda stanno lavorando S. Schiller e M. Leonard dell'Università di Princeton, che hanno creato una nuova tecnologia chiamata jactation per aiutare le persone a ottenere di più nella nostra vita quotidiana.

Yactation è uno stato in cui una persona gesticola costantemente e lancia le braccia in tutte le direzioni. Ciò può essere causato da vari motivi come stress, ansia, mancanza di attenzione o semplicemente abitudine. L'azione può manifestarsi sia nella vita di tutti i giorni che al lavoro o a scuola.

L'attività può portare a vari problemi come cattiva postura, mal di testa, affaticamento e persino problemi di salute. Pertanto, è importante imparare a controllare i propri gesti ed evitare yaktation.

Per fare ciò, puoi utilizzare vari metodi come la respirazione profonda, la meditazione, lo yoga o semplicemente l'allenamento delle braccia. Puoi anche provare a utilizzare braccialetti o anelli speciali che ti ricorderanno di tenere le mani a riposo.

Se l'attivazione è un problema, è necessario consultare un medico o uno psicologo. Aiuteranno a determinare la causa del problema e suggeriranno metodi per risolverlo.