Ξαφνιασμός

YACTATION: ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΑ ΖΩΗ Έχουμε συνεχώς ένα σύνολο από χιλιάδες σκέψεις στο κεφάλι μας, οι περισσότερες από τις οποίες δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα. Έχουμε συνηθίσει να περιορίζουμε πολύ την προσοχή μας όταν αντιμετωπίζουμε πραγματικά προβλήματα ή εργασίες. Προφανώς, με αυτόν τον τρόπο δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ούτε τις μισές δυνατότητές μας. Πώς να βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα σε όλες αυτές τις σκέψεις χωρίς να χάσετε την κοινή λογική; Σε αυτήν την ερώτηση εργάζονται οι S. Schiller και M. Leonard από το Πανεπιστήμιο του Πρίνστον, οι οποίοι δημιούργησαν μια νέα τεχνολογία που ονομάζεται jactation για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επιτύχουν περισσότερα στην καθημερινή μας ζωή.

Yactation είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο χειρονομεί συνεχώς και ρίχνει τα χέρια του προς όλες τις κατευθύνσεις. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους όπως άγχος, άγχος, έλλειψη προσοχής ή απλώς συνήθεια. Το yactation μπορεί να εκδηλωθεί τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και στη δουλειά ή στο σχολείο.

Η γαλουχία μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα όπως κακή στάση του σώματος, πονοκέφαλο, κόπωση ακόμα και προβλήματα υγείας. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε να ελέγχετε τις χειρονομίες σας και να αποφεύγετε το yaktation.

Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους όπως βαθιά αναπνοή, διαλογισμό, γιόγκα ή απλώς προπόνηση χεριών. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ειδικά βραχιόλια ή δαχτυλίδια που θα σας υπενθυμίζουν να κρατάτε τα χέρια σας σε ηρεμία.

Εάν το yactation είναι πρόβλημα, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό ή ψυχολόγο. Θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της αιτίας του προβλήματος και θα προτείνουν μεθόδους επίλυσής του.