ユカケーション

ヤクテーション: 現在の生活のための未来のテクノロジー 私たちの頭の中には常に何千もの考えがありますが、そのほとんどは現実とは何の関係もありません。私たちは、現実の問題や課題に直面すると、注意力を大幅に狭めてしまうことに慣れています。このようにしては、私たちの能力の半分も活用できないことは明らかです。常識を失うことなく、これらすべての考えの間のバランスを見つけるにはどうすればよいでしょうか?この問題に取り組んでいるのは、プリンストン大学の S. シラーと M. レナードで、人々が日常生活でより多くのことを達成できるよう、ジャクテーションと呼ばれる新しいテクノロジーを開発しました。

ヤクテーションとは、人が常に身振りをし、腕をあらゆる方向に投げている状態です。これは、ストレス、不安、注意力の欠如、または単なる習慣など、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。ヤクテーションは、日常生活だけでなく、職場や学校でも現れることがあります。

ヤクテーションは、姿勢の悪さ、頭痛、疲労、さらには健康上の問題など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。したがって、ジェスチャーをコントロールし、ヤクテーションを避ける方法を学ぶことが重要です。

これを行うには、深呼吸、瞑想、ヨガ、または腕のトレーニングなど、さまざまな方法を使用できます。手を休めるよう思い出させる特別なブレスレットや指輪を使用してみるのも良いでしょう。

授乳に問題がある場合は、医師または心理学者に相談する必要があります。彼らは問題の原因を特定し、それを解決する方法を提案するのに役立ちます。