自宅でできる抗セルライトボディスクラブ (日本語)

セルライトは正常であり、すべての女性に固有のものであるという事実について何時間も話すことができます。しかし、私たち一人ひとりは、太もも、お尻、お腹をできるだけ滑らかで引き締まったものにすることを夢見ています。この問題は、ビーチでの待望の休暇の前に特にはっきりと現れます。おそらく、長い間オレンジの皮に別れを告げることを可能にする最も効果的な手順の1つは、抗セルライトスクラブです。毛穴をきれいにし、毒素や余分な水分を取り除き、細胞の再生を促進し、それによって女性の体の最も問題のある部分の皮膚を滑らかにして引き締めます。同時に、自宅での抗セルライトスクラブは、同様のサロンの手順よりも悪くありません。

手続きの準備

スクラブの効果を最大限に発揮するには、肌を準備する必要があります。これを行うには、温かいシャワーまたはお風呂に入って毛穴を完全に開くか、マッサージブラシで体を扱います。こうすることで、血液循環を促進し、スクラブの治癒成分を肌に完全に吸収させます。家庭での抗セルライトスクラブは、レビューでその効果が示されており、オレンジの皮の初期段階を完全に排除し、問題が進行している場合は皮膚の状態を改善するのに役立ちます。

自宅でできるボディスクラブ

伝統的に、スクラブはベースと研磨粒子で構成されています。最初の成分として、サワークリーム、クリーム、シャワージェル、溶き卵黄、粘土、蜂蜜、オリーブなどのオイルを使用できます。研磨剤としては、挽いたコーヒー、砕いた桃やアプリコットの穀粒、砂糖、塩、オートミールを使用することをお勧めします。

成分の選択は、肌のニーズとその状態によって異なります。肌が敏感で繊細であればあるほど、研磨剤は細かくする必要があります。したがって、この状況では、細かく挽いたコーヒーまたはオートミールを使用する価値があります。研磨部分をベースと混合し（ベースが多いほど、最終製品が柔らかくなります）、その後、お好みのエッセンシャルオイルをスクラブに加えます。これにより、手順がより快適になるだけでなく、より効果的になります。

役立つヒント

施術直後にコントラストシャワーを使用すると、スクラブの効果を高めることができます。
必ずクリームまたはボディローション（セルライト防止、肌の弾力性の改善、栄養補給）を塗ってください。
自宅での抗セルライトボディスクラブの使用は週に3回を超えてはいけません。ラップやマッサージを使ったトリートメントを散りばめます。
コーヒー粉は、香りのよい飲み物を淹れた後に残ったコーヒー粉と置き換えることができます。インスタントコーヒーがセルライトの味方であることを考慮すると、インスタントコーヒーの粉末を天然粉砕類似品に置き換えるのが賢明です。

コーヒースクラブ

コーヒーはセルライトと戦う最良の戦士です。カフェインは皮下脂肪の分解を助け、挽いたコーヒー種子が効果的に皮膚を再生して皮膚を「呼吸」させます。家庭でコーヒーから作る最も簡単な抗セルライトスクラブは、実際に挽いた製品です。熱湯を注ぎ、約 15 分間放置し、お気に入りのジェルをスプーン数杯加え、シャワーを浴びながら円を描くように体に塗ります。この軽いスクラブは、最も敏感で炎症を起こしやすい肌の人にも適しています。シャワージェルの代わりに、バター、サワークリーム、または生クリームを使用できます。

海塩入りコーヒースクラブ

海塩はコーヒースクラブの効果を高めるのに役立ちます。肌を積極的に強化し、引き締めて滑らかにします。スクラブを準備するには、挽いたコーヒーとコーヒーグラインダーで砕いた塩を1:1の比率で混合し、オリーブオイルを加えて混合物をどろどろの状態にする必要があります。この混合物を滑らかな円を描くように準備した乾燥した肌に塗布し、5〜10分間肌に放置し、温水で洗い流します。

体の治療部位をラップで30〜40分間包み続けると、手順をさらに効果的にすることができます。このとき、毛布の下に横になって汗をかいてもいいですし、掃除や軽い運動をしても構いません。この抗セルライトコーヒースクラブを自宅で定期的に (週に 2 回) 使用すると、1 か月以内に肌が滑らかになり、引き締まります。嬉しいおまけとして、施術後も素晴らしいコーヒーの香りが体に残ります。

ハニーコーヒースクラブ

コーヒーとはちみつはセルライトに対して実に容赦のない定番の組み合わせです。スクラブを準備するには、砂糖を加えていない蜂蜜100グラムを用意し、大さじ2杯の挽いたコーヒーと混ぜる必要があります。混合物にシナモンを数つまみ加えると、手順の効果が高まります。混合物を問題のある領域に塗布し、10分間こすります。コーヒーとはちみつをお湯で洗い流します。

蜂蜜はアレルギー反応を引き起こすことがよくあります。したがって、蜂製品にアレルギーのある人は、蜂蜜が含まれていないレシピの抗セルライトスクラブを自宅で選択することをお勧めします。セルライトの助けを借りてセルライトに別れを告げることに決めた場合は、休憩中にハニーラップと痛みを伴うが非常に効果的なハニーマッサージを試してみてください。この抗セルライト「攻撃」は、最も無視されている「オレンジの皮」さえも溶解します。

抗セルライトシュガースクラブ

かなり粗い構造のため、家庭で砂糖を使った抗セルライトスクラブは組織内の血液循環を高め、毒素を取り除き、肌を滑らかにします。もちろん、真に自然で健康的な製品である黒砂糖を使用する方が良いですが、伝統的な精製砂糖を使用することもできます。コーヒーグラインダーで挽いたオートミールは、砂糖の粗い構造を柔らかくし、肌に栄養を与え、健康的なビタミンやミネラルで満たすため、効果を高めるのに役立ちます。

砂糖を使って自宅で抗セルライトスクラブを作る方法を知れば、不均一な肌を長期間取り除くことができます。それは簡単です。コップ半分の砂糖を同量のオートミールと混ぜ、大さじ1杯のレモン汁を加えて混ぜ、体にマッサージし、5分後に温水ですすいでください。皮膚が薄くて乾燥している場合は、レモン汁の代わりに亜麻仁油またはオリーブオイルを使用できます。オレンジまたはグレープフルーツのエッセンシャルオイルを数滴混合物に加えることができます。これにより、手順がより快適かつ効果的になります。

人気歌手のシャキーラは、シュガースクラブを少し違った方法で作ることを好みます。彼女はブラウンシュガーと自家製サワークリームを1：1で混ぜ、円を描くように体に塗り、洗い流すと、脚と太ももの滑らかで新しくなった肌を楽しんでいます。世界的セレブの秘密を利用してみませんか？クレオパトラは、彼女の名を冠した有名な風呂に入る前に、同じスクラブで体をいたわったと言われています。

粘土でこする

ビタミンや主要成分が豊富なクレイは、顔や体の皮膚に最適な製品の 1 つと常に考えられています。ヒーリングクレイを加えた自宅の抗セルライトスクラブは、肌の弾力性を高め、オレンジの皮を取り除き、毛穴をきれいにし、毒素を除去するのに役立ちます。製品を準備するには、50グラムの青い粘土と100グラムの蜂蜜、4滴のホホバオイル、およびコーヒーグラインダーで砕いたグラス半分の海塩を混合する必要があります。この手順を週に数回忘れずに行うと、ビロードのような滑らかで均一な肌が保証されます。

ソルトスクラブ

家庭で最も効果的な抗セルライトスクラブは、できるだけシンプルで手頃な価格のものです。たとえば、コップ半分の温水、コップ一杯のオリーブオイル、そして得られた液体に溶かしたコップ半分の海塩から調製されます。混合物を手のひらで体の下から上にこすり付けます。少なくとも週に1回実行する必要がある手順の後は、保湿剤で皮膚を滑らかにすることをお勧めします。出来上がったスクラブは冷蔵庫で保存でき、使用前に温めてください。

自家製スクラブの組成を実験することで、私たち一人一人がセルライトに最適な独自のレシピを見つけるでしょう。問題を解決したら、抗セルライト製品の定期的な使用、身体活動、適切な栄養からなる予防を忘れないでください。

「オレンジの皮」との戦いには長い時間がかかります。一度に理想的な結果を達成することは不可能なので、問題を解決するには最適なレシピをストックする必要があります。抗セルライトスクラブは化粧品店で購入することも、自宅で作ることもできます。この記事では、巨額のお金を費やすことなく、簡単な手段で凹凸を取り除く方法を学びます。

自宅でできる抗セルライトボディスクラブのレシピ

多くの女性は、オレンジピール防止クリームを自分で作ることを好みます。自家製レシピには多額の経済的支出は必要ありません。コーヒーや塩などのシンプルな材料を使用すると、良い結果が得られます。これらの成分をベースにしたクリーム状の濃厚な成分が皮膚の死んだ粒子を洗浄し、血液循環を刺激し、質感を滑らかにします。効果を高めるために、マッサージの動きでムースをこすり込むことをお勧めします。

セルライト用コーヒースクラブ

その化粧品は世界中で人気があります。コーヒースクラブをお店で買うのではなく、自宅で作るのは素晴らしいアイデアです。 1ヶ月間3日ごとに使用すると効果が現れます。自宅でコーヒーボディスクラブを作るには、次の材料が必要です。

コーヒー大さじ1杯。
オリーブオイル – スプーン1杯。
シナモン – スプーン1杯。
シャワージェル。
みかん油を数滴。

均一な粘稠度が形成されるまで成分を混合します。
熱いシャワーを浴びて体を蒸しましょう。
混合物を問題のある領域に塗布し、2〜3分間マッサージする動きで擦り込みます。
ぬるま湯で洗い流してください。

熱い

赤唐辛子を使用すると、代謝と脂肪沈着の燃焼プロセスが促進されます。製品を準備するには、次の材料が必要です。

乾燥赤唐辛子 – 1パック。
上質海塩 – 60 g;
シナモン – 5 g;
オリーブオイル – スプーン1杯。

成分を混合し、混合物を水浴中で加熱する。
混合物を下から上にマッサージする動きで体に塗布します。
フィルムに包んで30分ほど置きます。
ぬるま湯で洗い流してください。

海塩から

この化粧品は、肌の状態を改善し、滑らかさを取り戻し、余分な水分を取り除くのに役立ちます。セルライト用の海塩スクラブには、どの家庭にもある天然成分が含まれています。それを準備するには、次の材料が必要です。

上質な海塩 – スプーン1杯。
サワークリームまたはオリーブオイル – スプーン1杯。
グレープフルーツまたはレモンのエッセンシャルオイル - 2〜3滴。

均一な粘稠度が形成されるまで、すべての材料を混合します。
濡れた体に抗セルライトのソルトスクラブを塗ります。
フィルムに包んで30分ほど置きます。
ぬるま湯で洗い流してください。

どのセルライトスクラブを買うべきか

店頭で購入できる多くのオレンジピール防止クリームの中で、以下のものには特に注意が必要です。

ボディスクラブ「ホームレシピハニー＆レモン」。糖成分は新陳代謝を刺激し、肌を若返らせ、セルライトと闘います。製品を適用した後、ボディは滑らかでベルベットのようになります。
エコラボのアンチセルライトバディクリームのクリーム。天然成分が積極的に「オレンジの皮」と闘い、皮膚の再生を促進します。シアバターとゴマバターは脂肪を燃焼し、体に潤いを与え、弾力を与えます。
抗セルライトホットスクラブフィットネスボディ。肌に健康的な外観を与え、代謝プロセスを刺激します。ビタミン混合物は、脂肪沈着物との戦いにおいて優れた補助剤であると考えられています。わずか数回のセッションで、肌が目に見えて引き締まり、若々しく、弾力性が増します。
フィットネスボディのフロレサン。セルライトを解消したい方に効果的な治療法です。定期的に 2 週間使用すると、肌が目に見えて滑らかになり、問題のある部分が引き締まります。
Planet Organic の抗セルライト温療法。表面を平らにし、「オレンジの皮」の跡を取り除きます。体を温める効果のおかげで、代謝プロセスを刺激し、毒素を除去します。
オーガニックショップの「スパイシークミン」。スフレは肌を完璧に引き締め、数回使用するだけで肌の調子を取り戻します。 Organic Shop 製品の一部である濃縮天然オイルは、水分補給を提供し、毒素を除去します。

ビデオ: セルライト防止スクラブの作り方

「オレンジの皮」との戦いにうんざりしている場合は、このビデオが問題の解決に役立ちます。ビデオで紹介されている天然成分をベースにしたスクラブは、肌の弾力性、健康的で魅力的な外観を回復します。このようなシンプルだが効果的なホームコスメティックとスポーツを組み合わせることで、短期間で驚くべき結果を達成することができます。

レビュー

アーニャ、26 歳女の子たちとサウナに行くときは、コーヒーでスクラブを作ります。蒸し肌にマッサージしながら塗ります。このような手順後の体は単に素晴らしいです。肌は柔らかく、心地よい香りがあります。セルライトとの戦いについて言うのは難しいです。もっと頻繁に塗っていけば効果は出てくると思います。

オリヤ、35 歳私には小さな子供がいるので、家で自分の世話をすることしかできません。私はマッサージとコーヒーで作った抗セルライトスクラブで産後の肌を整えました。定期的に使用すると、嬉しい驚きの結果が得られます。わずか3週間後、お尻の部分がより引き締まりました。

スベトラーナ、24 歳ソルトスクラブでセルライトと戦うのは愚かな考えです。この製品は、皮膚の荒れた細胞や色合いをきれいにするのに役立ちますが、それ以上のものはありません。塩とクリームを混ぜて、問題のある部分に塗り込みました。「オレンジの皮」を取り除くには、一度の手順では十分ではありません。この方法を食事やスポーツと組み合わせると、結果が得られます。

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セルライトの問題は大多数の女性に関係しています。「オレンジの皮」は見た目が非常に美しくなく、女性に深刻な心理的不快感を引き起こします。この問題に対処する方法はたくさんあります。化粧品の使用を含む総合的なアプローチに従うことが最善です。良い結果を得るために最も高価な薬を購入する必要があるとは考えないでください。自家製セルライトスクラブも同様に効果がありますが、費用は数ペニーかかります。

自家製スクラブはどのように機能しますか？

通常、自家製セルライトスクラブには、皮膚の表面から死んだ細胞を除去する微細な研磨粒子が含まれています。このような粒子には、コーヒー、塩、砕いた種子などが考えられます。クリームやシャワージェルがベースとしてよく使用されますが、粘土、クリーム、蜂蜜、または天然オイルを使用することもできます。

さらに、アンチセルライトボディスクラブ マイクロマッサージ効果を与えます、血液とリンパの循環を改善します。良い結果を得るためには、運動や適切な栄養と組み合わせて、この化粧品を使った手順を定期的に実行する必要があります。このアプローチだけが、理想的なパラメータと素晴らしい肌の滑らかさを実現するのに役立ちます。

抗セルライトスクラブの使い方は？

自宅で抗セルライトスクラブを使用する場合は、肌が清潔で蒸している場合に効果的です。したがって、まず、 お風呂に入る必要があります、そして理想的には 浴場を訪れる。湿った肌に塗布すると、固体粒子が肌を傷つけずに洗浄します。

スクラブを塗るだけでは十分ではありません。マッサージミットを使用して、5分間集中的に皮膚にこすり込む必要があります。

効果はすぐには現れませんが、1～2か月程度で現れます。これを改善するには、表面洗浄手順と 肌へのより深い効果、たとえば、さまざまなラップ。

セルライトのための自家製スクラブのさまざまなレシピ

セルライトスクラブのレシピはさまざまです。それらに使用される最も一般的な材料は、挽いたコーヒー、蜂蜜、砂糖、海塩、スパイス、粘土などです。適切なレシピを選択できますが、重要なのは そこに示されている比率を厳守してください。また、最初に組成物の成分に対してアレルギーがないことを確認することをお勧めします。

ホットアンチセルライトボディスクラブ

ほとんどの人がすぐに思い浮かべる連想とは対照的に、熱い抗セルライトボディスクラブは、必ずしも非常に熱く使用するとは限りません。このようなレシピは皮膚への強い血流を引き起こし、そのために皮膚が加熱されます。このようなスクラブを使用する場合 チクチク感や灼熱感の可能性。赤唐辛子、マスタード、シナモンなどの成分は、皮膚に「火傷」を引き起こす可能性があります。抗セルライトスクラブの最も人気のあるレシピは次のとおりです。

赤粉と黒粉を小さじ1杯ずつ混ぜる コショウ、粉末だけでなく シナモン。混合物に大さじ1杯を加えます海塩オレンジのエッセンシャルオイルを数滴加えます。唐辛子は著しく体を温め、皮膚への血流を改善し、新陳代謝を改善し、脂肪沈着の分解を活性化します。
小さじ1杯の水を小さじ2杯で薄めます 乾燥マスタード、小さじ3杯を加えます サハラ そして小さじ1杯 蜂蜜とアーモンドオイル。すべてをよくかき混ぜます。
次のレシピでは、100グラムの穀物が必要です グリーンコーヒー、25ミリリットル 赤唐辛子のチンキ剤薬局で購入できる、大さじ1杯 オリーブオイル。穀物をコーヒーグラインダーで粉砕し、油とコショウチンキと混合する必要があります。スクラブは密閉した容器に入れ、暗所に7日間保管する必要があります。この後初めて使用できるようになります。

ひんやりとした自家製スクラブ

自宅で減量するための冷却スクラブは、異なる原理で機能します。皮膚を冷やすことで、 組織や細胞をストレスにさらす、そして彼らは暖かく保つためにより積極的に働き始めます。その結果、新陳代謝と血液循環が促進され、皮膚の脂肪沈着や危険な隆起との戦いに有益な効果をもたらします。「冷たい」レシピの 1 つでは、次の材料が必要です。

挽いたコーヒー一杯。
砕いた緑茶 0.5カップ;
刻み海苔0.5カップ。ラミナリア、ヒバマタなどが適しています。
オリーブオイル大さじ0.5。
上質な塩大さじ1杯。調理したものも適していますが、魚介類を摂取する方が良いです。
ミント、レモン、ユーカリ、ローズマリーのエッセンシャルオイルを10～15滴。
シャワージェルまたはボディローション。

まず、塩とオリーブオイルを混合し、次にすべてのエッセンシャルオイルを加え、組成物を再度混合します。次に、コーヒー、緑茶、海苔を混ぜます。次に、すべての成分を完全に混合し、顆粒状の濃厚なスラリーの粘稠度を得るために希釈する必要があります。冷却 スクラブの働きを調整できる、エッセンシャルオイルの量を増やすか、「冷たさ」効果のない成分で組成物を希釈します。

自宅で減量できるコーヒースクラブ

カフェインはセルライトとの戦いに非常に役立ちます。改善します 血液の微小循環、肌の弾力性を高める、組織から余分な体液を除去するのに役立ちます。さらに、コーヒーの香りが肌を活性化し、ハリを保ちます。自宅でコーヒーアンチセルライトボディスクラブを作りたい場合は、次のレシピに注意してください。

最も簡単なオプションは追加することです シャワージェルの中に 挽いたコーヒー大さじ2、3杯。混合物を円を描くように問題のある部分に塗り込みます。
コーヒーとの組み合わせは、 発酵乳製品。挽いたコーヒー大さじ2と天然ケフィアまたはヨーグルト大さじ6を混ぜます。
レシピは前のレシピと同じで構いませんが、みじん切り大さじ1を追加することもできます。 オートミール。このスクラブはセルライトと戦うだけでなく、肌を柔らかくし、若返らせ、潤いを与えます。
ジャガイモ大さじ2杯を混ぜてもいいです スターチ、挽いたコーヒーと新鮮なピューレ 150 g キュウリ.
大さじ2杯をコーヒーグラインダーで挽く米そしてコーヒー豆。得られた小麦粉にグラス半分を加えます ケフィア、すべてをよく混ぜ、40分間醸造させます。その後、本来の目的に使用できます。

セルライトのためのハチミツスクラブのレシピ

はちみつは血行をよく促進します 組織内の代謝プロセスを改善します 肌。セルライトとの戦いにおけるその利点は、400以上の生物学的に活性な物質を含む豊富な成分によって説明できます。

スクラブの場合は、砂糖漬けの蜂蜜を使用することをお勧めします。その固体の粒子が死んだ細胞をよりよく剥離し、表皮を温めるからです。自宅でセルライト用のハニースクラブは、次のレシピに従って準備できます。

ハチミツ大さじ1、スケートボード小さじ1、砕いたコーヒーグリーン小さじ1を混ぜます。組成物にモミ油を5滴加えます。コニャックはよく加熱され、製品の効果が高まります。
100グラムの天然蜂蜜と同量の海塩を組み合わせると効果的です。材料を混ぜるだけでスクラブはすぐに使用できます。

美しさを守る海塩

自家製抗セルライトスクラブの理想的な成分は海塩です。微量元素が多く含まれているため、 肌はしっかりと弾力のあるものになります、有益な栄養成分がたっぷりと含まれています。「オレンジの皮」が非常に恐れている死海の塩を摂取するのが最善です。海塩を使った自宅でのセルライト防止スクラブのレシピは次のようになります。

海塩一掴み、大さじ1杯を混ぜる オリーブオイル そして任意の数滴 柑橘類のエッセンシャルオイル。この混合物を使用して、問題のある領域を下から上に積極的にこすってください。スクラブの後は、コントラストシャワーを浴びて、保湿ローションまたはクリームを使用してください。この製品は、デリケートな乾燥肌に最適です。
研磨特性を高めるために、洗浄したものを使用できます。 川の砂。 100グラムの砂と海塩を混ぜ、シナモンエッセンシャルオイルを2〜3滴加えます。混合物は冷蔵庫に24時間保管する必要があります。次に、混合物を加熱し、問題のある領域に10分間こすり付けます。
塩を加えて効果的なホットスクラブを作ることができます。塩60gを混ぜる必要があります。 オリーブオイル、混合物に5グラムの粉末を加えます シナモン そして 赤唐辛子。すべてをよく混ぜ、ウォーターバスで加熱し、目的どおりに使用してください。

甘い抗セルライトスクラブ: 美しい体型のための砂糖

砂糖と美しい体型は相容れないもののようです。そして、これは食べてみれば真実です。しかし、自宅でセルライトを除去するシュガースクラブは、肌の不快な隆起を取り除くのに役立ちます。砂糖粒は素晴らしい研磨材です。この商品を使ったスクラブも使えます 敏感肌用、なぜなら 優しく角質を取り除きます、しかし同時に非常に効果的です。

次のレシピに注目してください。

スクラブを準備するには、大さじ4杯の砂糖と大さじ2杯の砂糖を混ぜます。基油。この混合物を問題のある領域の治療に使用します。
砂糖と合わせると ココア、セルライトを取り除くだけでなく、体内の老廃物や毒素を除去し、肌にハリと弾力を与えることができます。準備するには、大さじ1杯の砂糖、ココアパウダー、海塩、オリーブオイル、クリームを混ぜ合わせます。問題のある部分を10分間スクラブし、組成物を皮膚にさらに5分間放置し、その後洗い流します。

自宅で自家製セルライトスクラブを作ると、そのレシピは数多くあり、安全かつ効果的に皮膚の状態を改善するのに役立ちます。多額の金銭的および時間的投資を必要とせず、サロンでの手順に代わる優れた代替手段となり得ます。

自宅でできる抗セルライトボディスクラブ