頭のほてり

頭のほてり：原因と緩和方法

うっ血とは、頭に突然血液が集中する状態で、めまい、耳鳴り、目の充血などを引き起こすことがあります。この現象は、心臓病、痔、便秘を患っている人のほか、うっ血や首が太い人にも見られます。閉経期の女性は、月経の終わりに関連してほてりを経験することもあります。

ホットフラッシュを軽減するには、いくつかの対策が推奨されます。患者のほてりの場合は、下剤を投与し（ただし、1 日 1 回まで）、頭を半座位にし、その上に氷または冷たい布を置く必要があります。足をお湯に浸したり、ふくらはぎや腕にからし絆創膏を貼ったりするのもおすすめです。

過敏症に苦しんでいる人は、体を傾ける姿勢を必要とする仕事を避け、重度のほてりの可能性を防ぐためにアルコール飲料や栄養価の高い食べ物の摂取も制限する必要があります。

更年期の女性では、ホットフラッシュが 1 日に最大 10 ～ 15 回再発し、数年間続くことがあります。この症状を軽減するには、両腕を上げるか、両足を熱湯に浸すことをお勧めします。これにより、頭への血流が減少し、症状が軽減されます。裸足で水の中を15分間歩き、その後靴を履いて足が完全に乾くまで歩き続けるのも効果的です。塩または酢の浣腸もほてりの頻度を軽減するのに役立ちます。

さらに、ルー油を砂糖で5〜7滴に希釈し、1日3回まで経口摂取することができます。この場合にはルー茶も役立ちます。また、1日あたり3～6錠のオバナム錠を摂取するとほてりの頻度が減る可能性がありますが、一部の女性には有害である可能性があるため、医師の指示に従ってのみ使用してください。

頭のほてりがある場合は、原因をより正確に判断し、最も効果的な治療法を処方するために医師に相談する必要があることに注意することが重要です。