スターとともに減量：キム・キャトラルのダイエット

女優キム・キャトラルは、TV シリーズ『セックス・アンド・ザ・シティ』のサマンサ・ジョーンズ役で世界的に認められました。そこで彼女は、40歳になって久しい女性の誘惑者として観客の前に現れます。

しかし、女優の年齢にもかかわらず、若い学生たちは彼女の体型をうらやむことがあります。スリムで、引き締まり、柔軟で、脂肪がまったくありません。キム・キャトラルの完璧な体型は、どんな年齢の女性も魅力的でセクシーに見えることができることを改めて裏付けています。この記事では、若くて魅力的な体型を維持するのに役立つ女優の秘密と女性らしい小さなトリックを明らかにします。

セックス・アンド・ザ・シティのスターは、常に美しく見えるために自分自身に一生懸命努力する必要があることを公然と認めています。英国の出版物デイリー・メールとのインタビューで、女優は「私が属する女性世代はジェーン・フォンダのトレーニングテープで育ち、新鮮な空気と毎日コップ8杯の水を飲む必要があると信じていた」と語った。その日はそれだけです。」それだけの価値がありました!

キム・キャトラルの食事ガイドラインは、ニコラス・ペリコーネの食事に基づいています。このダイエットは、体型を維持するだけでなく、若々しい肌を維持するのにも役立つため、「フェイスリフトダイエット」とも呼ばれています。

理想的な体型の7つの秘密

ペリコーンダイエットでは、すべての肉製品、卵、ジャガイモ、パン、ペストリー、砂糖、米が除外されます。ニコラス氏によると、毎日の食事は、オリーブオイル、魚、ナッツ、ブルーベリー、メロン、グリーンサラダ、その他の抗酸化物質（若さと肌の状態に関与する物質）が豊富な食品で構成されるべきだそうです。

この食生活に基づいて、キム・キャトラルの食事には複雑な料理やエキゾチックな料理は含まれていません。女優は毎日、サーモン、タラ、魚介類、ナッツ、油で和えた野菜サラダを食べ、コーヒーもパンも食べません。さらに、毎朝ビタミンE、Cのカプセルを摂取し、1日少なくともコップ8杯のきれいな水を飲みます。

ご覧のとおり、彼女は超自然的なことは何もしていません。重要なことは、常に定期的に自分自身を監視することであり、そうすれば結果を待たせることはありません。