ボディオイルのメリット

オイルの種類

ボディケアに使用できるオイルには植物性オイルとエッセンシャルオイルの2種類があります。植物油は、植物のナッツ、種子、穀物、種子から低温圧搾によって得られます。これらの油の組成は皮下脂肪の組成に近いため、容易に吸収、消化され、実際にはアレルギー反応を引き起こしません。最も人気のあるボディオイルは、アーモンド、アルガン、シアバター、ホホバ、マカダミアです。

エッセンシャルオイルは、揮発性の臭気物質を含む植物の部分から得られます。化粧品の目的では、エッセンシャルオイルは純粋な形ではなく、添加物として使用されることがほとんどです。最も多用途で人気のあるオイルは、ラベンダー、イランイラン、ティーツリーです。

ボディ用のオイルは、マッサージ時やウォータートリートメント後、ラップなどにご使用いただけます。オイルはそれぞれ異なる特性を持っているため、使用目的に応じて選択する必要があります。

オイルの保管のヒント

化粧品やエッセンシャルオイルは、密閉容器に入れて暗い場所に保管する必要があります。日光や酸素は酸化の原因となります。開封済みの純粋なオイルの保存期限は 1 年以内です。

既製のオイル混合物を購入する場合は、その組成に注意してください。成分がリストの先頭に近いほど、製品中の含有量が高くなります。

シャワー後のボディオイル

シャワー後の濡れた肌にオイルを塗る前に、手のひらで温める必要があります。マッサージ動作を使用して、オイルを少しずつこすります。テリータオルを使って余分な油分を拭き取ります。こうすることで、肌の油感に伴う不快感を避けることができます。

オリーブオイルは、体だけでなく顔の皮膚や髪のケアにも使用できる万能な家庭薬です。ビタミンが豊富に含まれており、肌や髪に若返りや修復効果をもたらします。オリーブオイルは皮膚の再生を促進し、弾力性を高め、しわを滑らかにします。

オリーブオイルとベリー、果物、野菜の果肉を同じ割合で混ぜることで、優れた栄養補給ボディマスクを作ることができます。

ヒマシ油は有毒植物であるヒマシ豆から得られます。肌の弾力性を改善し、乾燥や剥離を解消し、そばかすやシミを軽減します。

シーバックソーンオイルには記録的な量のビタミンAが含まれており、肌の若返りと弾力性の向上に役立ちます。さらに、シーバックソーンオイルは、湿疹、扁平苔癬、狼瘡、皮膚炎などの一部の皮膚疾患の治療にも役立ちます。

老化した体の皮膚を若返らせるには、卵黄 2 ～ 3 個とシーバックソーン オイル小さじ 2 ～ 3 杯のマスクを試してください。

ココナッツオイルは、クレオパトラの時代からそのユニークな特性で知られていました。特に脂肪酸が貴重で、そのおかげでこのオイルは優れた軟化作用、栄養補給作用、鎮静作用、抗菌作用を備えています。ココナッツオイルを塗布した後、皮膚に薄い膜が形成され、水分の損失を防ぎます。

ピーチオイルはとても軽くて栄養価が高いです。しわを滑らかにし、剥離を取り除き、肌を引き締めるのに役立ちます。ピーチオイルは非常に薄い敏感肌に適しており、唇やまぶたにも使用できます。

アーモンドオイルは肌に弾力とハリを取り戻します。皮膚の凹凸を解消し、妊娠線を予防するために使用することが推奨されることがよくあります。

記載されているすべてのオイルは、純粋な形でも混合物でも使用できます。たとえば、肌を柔らかくするには、110 mlのホホバ油と10 mlの小麦胚芽油から製品を調製できます。アーモンドオイル100ml、シアバター100ml、オリーブオイル30mlを混ぜたものは、強力な栄養特性を持っています。油混合物は3〜5か月以内に保管されます。

マッサージやラップ用のオイル

マッサージやラップには、化粧品オイルとエッセンシャルオイルを混ぜて使用するのが最適です。心地よい香りがあり、心を落ち着かせ、リラックスさせ、さらに肌に有益な特性を持っています。ベースオイルは、お肌に合った美容オイルをお選びいただけます。求める効果に応じてエッセンシャルオイルをお選びください。

柑橘類のエッセンシャルオイルは強力な防腐作用があり、効果的に体重を減らし、セルライトと戦うのに役立ちます。筋肉の痛みや緊張感はジンジャーオイルによって和らげられます。筋肉をよく温め、けいれんを和らげます。ジャスミンオイルは落ち着きと集中力を与えます。

ストレッチマークや弱い結合組織には、ベースオイルにラベンダーオイルを40滴加えます。

ローズマリー オイル 35 滴、ペパーミント 15 滴、バジル 25 滴の混合物は、肌をリフレッシュし、血液循環を改善し、活力を与えるのに役立ちます。

ローズマリー 20 滴、ペパーミント 5 滴、ラベンダー 15 滴を混ぜると、疲れた足に効果があります。

ラベンダー30滴、​​ネロリ10滴、インセンス7滴、ローズ7滴の配合でお肌にハリと弾力を与えます。

体重を減らしてセルライトと戦うためのレシピがいくつかあります。
- ジュニパー 20 滴、サイプレス 15 滴、ローズマリー 5 滴。
— ホホバまたは小麦胚芽油（ベース） 200 ml、フェンネル 30 滴、ジュニパー 30 滴、ヒノキ 30 滴
- ホホバまたは小麦胚芽油 (ベース) 200 ml、オレンジ 30 滴、ヒノキ 30 滴、セージ 15 滴。

常に見栄えを良くするためには、身だしなみに十分な注意を払うことが重要です 体、顔の皮膚と髪。店で最も高価な化粧品だけでなく、自然が私たちに与えた天然製品を使用するように努める必要があります。現在、さまざまな価格で幅広い製品が入手できる天然オイルは、最も乾燥した最も脱水状態の肌のケアに最適です。この製品を定期的に使用すると、ひび割れや剥離を取り除くのに最適です。最も放置されていたかかとや肘でも、数回の施術で柔らかくなり、潤いが増します。実際、私たちの肌には水分が必要ですが、年齢を重ねるごとに体内の水分が少なくなり、シワや肌のざらつきが生じるのです。

で ボディスキンケア さまざまな天然オイルが大いに役立ちます。定期的に正しく使用する必要があります。週に1回肌にオイルを塗布しても、ほとんど変化はありません;この問題にもっと有能かつ包括的にアプローチする価値があります。自分自身の努力の結果として得られる最大の効果は、滑らかで絹のような肌ですが、これには一生懸命取り組む必要があります。水治療にかかる時間は多くの人によって異なります。熱いお風呂に1時間以上浸かってリラックスしたい人もいれば、15分でさっと爽快な冷たいシャワーを浴びる人もいます。それはすべてあなたの性格と好みによって決まります。しかし、お風呂やシャワーを浴びた直後に天然オイルを体に塗ると、1週間以内に目に見える効果が現れるでしょう。私たちの肌は老化する傾向にあり、その変化が他の人にどれだけ早く気づくかは私たち次第です。

ボディのスキンケアにはどのオイルを選ぶべきですか？ この点に関しては、人によって製品の異なる香り、テクスチャー、密度が異なるため、すべてが個別です。ただし、普遍的なリストから自分に合ったオイルを選択する必要があります。これらのオイルは、プロの美容師によって最も頻繁に使用され、家庭での使用に顧客に推奨されています。
— グレープシードオイル。皮膚の再生を完璧に助け、フルーツ酸で栄養を与え、快適さを与えます。

— アーモンドオイル。シャワー後など全身に塗っていただけます。肌の水分を完璧に保持し、若返らせます。乾燥肌や普通肌に最適です。水分バランスを回復し、小さな亀裂を修復します。

— オリーブオイル。外用と摂取の両方で体の皮膚のケアに最適です。すべての皮膚細胞に完璧に栄養を与え、つっぱり感や乾燥感を解消し、毎日の使用に最適です。オリーブオイルは安価で誰でも手に入れることができ、その多用途性により、ボディケアだけでなく、目の周りの皮膚、唇、髪にも使用できます。

— シアバター。保護特性があるため、肌の潤いと柔らかさを保つのに最適です。私たちの肌のみずみずしさと若さに必要な脂肪酸が大量に含まれています。傷跡、ひび割れ、乾燥、乾癬と完全に闘います。さまざまな皮膚疾患にも医師から推奨されています。

— ココナッツオイル。胸のスキンケアに最適です。胸の美しさとハリを目指すなら、ぜひ毎日のケアにこのオイルを取り入れてください。

— カカオバター。固形のオイルですが、肌にのせるとすぐに溶けて肌に潤いを与えます。乾燥して脱水状態になった体の皮膚を素早く回復させたい場合は、このオイルが最適です。心地よい香りが漂います。

— アボカドオイル。肌を完璧に若返らせ、40歳以上の女性の成熟した肌のケアに最適です。ビタミンAを効果的にたっぷりと補給し、シワを目立たなくします。

— ホホバオイル。このオイルは肌の奥深くまで浸透する能力があるため、水分を完璧に保持し、長時間乾燥を取り除くことができます。あらゆるタイプの肌のケアに適しており、有益な微量元素を完璧に栄養を与えて満たします。美容分野ではマッサージやストレッチマークの予防に積極的に使用されています。

シャワーやお風呂の後に天然オイルを正しく塗るにはどうすればよいですか? あなたの肌に最適で、既存の問題を解決するのに役立つオイルをリストから選択してください。オイルは熱いお風呂に入った後が最もよく吸収されます。これは、高温により毛穴が開き、オイルが表皮の上層に浸透しやすくなるという事実によるものです。入浴後はすぐに、タオルで肌を軽くたたいて乾かしてください。オイルは湿った肌によく作用するため、乾拭きする必要はありません。これらのスキンケア製品には保護膜の性質があるため、肌に水分が保たれていれば油分が水分を保持してくれます。そのため、肌は一日中弾力があり、信じられないほどの柔らかさと快適さを感じることができます。

また 湿った肌に オイルが行き渡りやすくなり、体への製品の効果を最大限に引き出すことができます。効果が油の量に依存するというのは誤解です。実際、そのような手順を定期的に行うことが重要であり、皮膚はその性質上、多くの製品を吸収できないため、オイルは薄い層で塗布する必要があります。

天然オイルを体の皮膚に塗布するときに効果を高めるにはどうすればよいですか？ 油に少量の水を加えることができます。もちろん、これら 2 つの成分は完全には混ざりませんが、できるだけ均一になるように努めてください。こうすることで、皮膚は油分だけでなく水分も吸収します。体の肌のケアにはきれいな水のみを使用してください。天然水またはガスの入っていないミネラルウォーターが最適です。普通の水だけでなく、ハーブの煎じ薬を飲むこともできます。これは、シャワー後のケア手順のプラスの効果を高めるだけです。シャワーで洗い流すだけでよく、肌をこすらずに乾燥させ、必要なオイルを体に塗ります。水は完全に吸収され、油は数時間内部に保持します。肌に栄養を与え、潤いを与え、修復し、乾燥を防ぐために、数種類のオイルを使用するようにしてください。

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女性なら誰もが美しい顔や体、滑らかで弾力のある肌を持つことを夢見ます。これを行うには、常に世話をし、さまざまな美容処置を行い、栄養を与え、保湿する必要があります。最も効果的で使いやすいのは自然派化粧品とエッセンシャルオイルです。

どのボディオイルが最適ですか？

すべての女性にとって理想的で適したオイルを 1 つ挙げることは不可能です。肌や悩みは人それぞれ異なり、その有効性は全体的な健康状態や年齢によって異なります。冬は皮膚が乾燥して剥がれやすく、夏は火傷しやすいため、季節も考慮する必要があります。

顔、体、手、足の皮膚の構造やニーズは異なるため、オイルは組み合わせて選択され、頭からつま先まで1つの製品で塗りつぶす必要はありません。

以下に、ボディケアに最適で最も有名な化粧品オイルを 7 つ紹介し、その有益な特性と主な使用方法を明らかにします。

保湿にはオリーブオイル

それはどの主婦のキッチンにもあり、貴重な栄養価の高い製品です。オリーブオイルは古くから化粧品として使われてきました。南緯で育つ熟したジューシーなオリーブの果実からのみ抽出されます。

オリーブオイルには、健康な皮膚に必要なビタミンAとビタミンDが豊富に含まれており、皮膚の修復を促進し、小さな傷の治癒を促進します。水分の損失を防ぎ、肌の弾力を保つ脂肪酸とミネラルの複合体であるビタミンE（老化を遅らせる）も含まれています。

心地よい甘い香りがあり、ケア手順が喜びに変わります。

オリーブオイルを食器棚から直接取り出す場合は、ラベルを読んでください。精製されていても未精製でも構いません。未精製の油は化学処理が少ないため、より有用な物質が含まれています。

多くのメーカーの顔や体用の化粧品は、天然のオリーブオイルをベースに作られています。

既製品を選ぶときは、安価な偽物を購入しないように、ボトルに表示されている組成をよく調べてください。通常、メーカーは効果を高めるために基油に他の成分（ビタミン、エッセンシャルオイル）を加えます。

ただし、人工香料や香料、その他の化学化合物は使用しないでください。天然の高品質成分は安価ではないため、製品のコストを削減するために添加されます。

外国製オイルを選択する場合は、特別なボディ* マークを探してください。高品質のオイルには、オリーブオイル* とエキス (…)* が含まれています。

オリーブオイルの使い方:

保湿力と保水力に優れているので、乾燥が気になる部分やカサつきが気になる部分に使用するのがおすすめです。足、肘、手のひら、デコルテ部分です。しかし、それは全身に適用することができます。シャワーを浴びた後、肌がまだ少し湿っているときに、手のひらを軽く動かしながらこれを行ってください。

顔にも使用できますが、顔の皮膚は薄く毛穴が詰まる危険性があるため、精製されたものを使用する必要があります。

手と爪を温かいオイルに浸すだけで​​、お風呂のような状態になります。少なくとも30分はそのままにしておきます。爪の剥がれや崩れが止まり、皮膚の剥がれや炎症が消えます。

マッサージに最適です。これを行うには、それを少し温め、食べ物を取る場合は、それにエッセンシャルオイルを一滴加えます。

シナモン – 血液の急増を引き起こし、体を温めます。

ティーツリー – 消毒して治癒します。

グレープフルーツオイル – 調子を整え、腫れや筋肉の緊張を和らげます。

アーモンドボディオイル

アーモンドナッツの種子から得られ、独特の酸味のある香りがします。アーモンドオイルには、オイルが皮膚の深層に浸透するのを助ける特別なオレイン酸、ビタミンAとビタミンFが含まれています（ビタミンAとビタミンFが不足すると、ニキビや湿疹などの多くの皮膚疾患を引き起こします）。繊細な香りがします。

オイルの使用方法:

このオイルは、マッサージ用の既製のクリームや混合物の多くに含まれています。ご家庭で、純粋な形でも濃縮した形でもお使いいただけます。

非常に問題のある領域に潤いを与えるには、既製のクリームや他のオイルと組み合わせて使用​​することをお勧めします。

マッサージの場合は、他のオイルと同様に加熱します。吸収されるまでマッサージしてください。肌が柔らかくなり、滑らかになり、心地よい香りが漂います。

顔には高品質のアーモンドオイルのみを取り、マッサージラインに沿って厳密に塗布してください。それは完全に吸収され、脂っこい膜を残さず、皮膚が呼吸します。効果を高めるために、以下を一滴ずつ追加できます。

ラベンダーエッセンシャルオイル – 炎症を和らげ、ニキビを治療します。

一般的なジュニパー – 毛穴を減らし、肌を滑らかにします

ミント – 色調が明るく、明るい赤みを与えます。

グレープシードオイル

ブドウの種子から低温圧搾法と加熱抽出法の 2 つの方法で得られます。最初の方法で得られるものははるかに有用であるため、より高価になります。わずか 1 リットルの油を得るのに、0.5 トン以上の果実が必要です。でも、その価値はある！

その組成は独特で、オリーブオイルの数倍のビタミンE、フラボノイド、貴重な脂肪酸、細胞を老化や破壊から守る物質の特別な複合体を含んでいます。ガンの発生を防ぐ物質レスベラトロールも同様です。

このオイルには、女性ホルモンと構造が似ている物質である植物エストロゲンが含まれているため、女性の肌に非常に有益な効果があります。

グレープシードオイルをベースに作られたクリームには、顕著な若返り効果があります。かなり深いシワも改善され、肌は輝きに満ち、弾力が生まれます。

オイルの使用方法:

フェイシャルケアに最もよく使用されますが、マッサージオイルや爪強化製品にも含まれています。いつも使っているクリームに加えて効果を高めることも、そのままの形で塗ることもできます。これは就寝前に、完全に清潔な肌に行う必要があります。

ボディ用アボカドオイル

アボカドの果肉を絞ったものです。非常に優れた天然保湿剤であり、成熟した肌に最適です。ビタミンA、D、E、タンパク質、レシチンが豊富。

1. 定期的に使用すると、シミを取り除き、日焼けに対処するのに役立ちます。
2. 加齢に伴う顕著な変化があっても皮膚を再生して若返らせ、かゆみを取り除きます。

湿疹や乾癬などの重篤な疾患にも使用することをお勧めします。

使用方法：

体全体または顔だけに塗布してください。既製のクリームを使用することも、自分で作ることもできますが、効果はそれほど高くありません。

また、純粋な形で使用されることも非常に多く、追加の濃縮を必要とせず、毛穴を詰まらせることもありません。

マッサージに最適で、特に問題のある肌や薄片状の肌に役立ちます。

ボディ用シアバター（カリテ）

アフリカに生育するシアノキ（カリテ）の果実の種子から抽出されます。そこではそれは「生命の木」と呼ばれています。樹齢は300年に達し、20〜25年で実を結び始めます。したがって、このオイルは非常に高価であり、その製造は複雑なプロセスです。

見た目は固形脂肪のように見えますが、皮膚の表面で溶け始め、内側の層に浸透します。さまざまな組成の脂肪酸（ステアリン酸、パルミチン酸、オレイン酸、リノール酸）、トリグリセリド、炭水化物が豊富に含まれています。

皮膚に対する主な効果は、皮膚を柔らかくし、有害な外部要因から保護することです。さらに、このオイルはコラーゲンの合成*を促進し、再生して若返らせます。

使用方法：

クリーム、石鹸、シャンプー、リップクリーム、保湿ローション、エマルジョンなど、膨大な範囲の化粧品がそれに基づいて調製されています。シャワーの後、そのままの形で全身または個々の問題領域に塗布することもできます。水分の損失や剥離を防ぎ、冬は刺激や風から、夏は日差しから守ります。

多くの皮膚疾患、アレルギー、湿疹、乾癬を治療します。虫刺され後の炎症を抑えます。

傷跡やストレッチマークを滑らかにするのに役立ちます。

解決する必要がある問題に応じて、または単に肌に潤いを与えるために、全身と問題のある領域の両方に適用されます。

胡麻油

ゴマから得られ、アジアでは何世紀にもわたって肌の美しさを保つために使用されてきました。今では、この素晴らしいオイルは私たちの間でも知られています。アレルギーを引き起こさず、子供の肌のケアや保湿にも使用できます。ビタミンB、E、マグネシウム、レシチン、タンパク質、脂肪酸が含まれています。

ごま油の使い方：

とても軽くて吸収性が高いので、目の周りの皮膚にも塗ることができます。しわを完璧に伸ばし、潤いを与え、引き締めます。洗浄剤、栄養剤、保湿剤として毎日使用することをお勧めします。いつものクリームに加えてもお使いいただけます。

マッサージに適しており、肌に弾力が生まれます。さらに、調子を整え、余分な脂肪を燃焼し、セルライトを取り除きます。その使用は東洋の女性のスリムさの主な秘密です。不要な毛の成長を遅らせます。

ホホバオイルで保湿

私たちの国では、彼らがそれについて知ったのはそれほど前のことではありません。このエキゾチックなオイルは、主に南米に生育する低木から 2,000 年以上前から抽出されてきました。タンパク質、ビタミン（特にビタミンEを多く含む）、不飽和脂肪酸が含まれています。

その構造はワックスです。それは非常に長い貯蔵寿命を持ち、これはそれをベースにして作られた製品にも当てはまります。

環境の悪影響から守ります。傷を癒し、健康を改善し、ニキビと戦うのに役立ちます。肌に油っぽいテカリを与えず、すべてのタイプに適しています。

ホホバオイルの使用方法:

マッサージには、柑橘類のエッセンシャルオイルと混ぜることをお勧めします;この混合物はセルライトを取り除き、ハリと弾力を回復します。

顔の皮膚の老化やたるみに最適で、ナイトクリームの代わりに使用したり、マスクとして使用したりできます（15〜20分間保持します）。

肌のテカリを解消するには、オイルを数滴加えることをお勧めします。

ユーカリ エッセンシャル オイル – ニ​​キビを癒し、緩和します。

ゼラニウム、ラベンダー、レモン、セージ、レモンバーム - 肌にマットでビロードのような肌を与え、皮脂腺の活動を正常化します。

マッサージにも最適なオイルで、濃密なテクスチャーで肌の上でだけとろけて広がりません。疲れて炎症を起こした肌も整え、数回の施術で若々しい印象に！

荒れた唇の皮膚に非常によく役立ち、柔らかくして治癒します。

これらの素晴らしい自然療法はすべて、顔と体を完璧な状態に保つのに間違いなく役立ちます。必要なのは自分で選択するだけです。既製品を購入することも、自家製のクリームやマスクを準備することもできます。重要なことは、高品質の自然療法を見つけること、そしてそれを定期的に使用することによってのみ良い結果がもたらされることを忘れないでください。

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