後腓骨筋

後腓骨筋（または m.Peroneus Posticus）は、人​​間の下腿にある筋肉の 1 つです。歩行時や移動時の安定性とバランスを維持するのに役立ちます。

後腓骨筋は、下腿の前部にある多くの筋線維の 1 つです。足首関節から脛骨の後外側を通過し、遠位腓骨と距骨に結合します。筋線維の塊は、内側の頭 (長腓骨筋) と外側の頭 (長腓骨筋) で構成され、筋肉の 2 つの頭は骨の同じ表面に集まっています。

この筋肉の主な機能は、立ったり歩いたりするときに足をサポートすることであり、また、走ったり歩いたりするときの調整と安定性の向上にも役立ちます。私たちが立っているとき、後腓骨筋は足を直立に保ち、バランスの鍵となります。

後腓骨筋がなければ、私たちの体は歩くときにさらに脆弱になり、不安定になります。その機能は脚だけに限定されず、頭や体の安定化など、他の多くのプロセスに関与しています。

深呼吸すると、後腓骨筋が収縮して腹筋と横隔膜を持ち上げます。これにより、空気が肺を満たす道が開かれ、これにより前腹壁の筋肉が弛緩します。しかし、前腹壁は後腓骨筋とつながっているため、筋肉の働きも呼吸に影響を与えます。これは、呼吸のような単純なプロセスでさえ、後腓骨筋の筋肉の良好な機能にどのように依存しており、それらの筋肉が私たちの体がスムーズかつ正確に機能するのにどのように役立っているかを端的に示しています。

筋肉は手のプロセス、特に手や指を曲げる際にも関与しています。後腓骨筋は日常生活において重要な役割を果たしていますが、予期せぬ形で現れることがあります。たとえば、後腓骨筋麻痺や重度の損傷により、足がかかとからかかとへ、または姿勢調整が必要なその他の方向に変わるときに、制御不能な内反足が発生する可能性があります。さらに、筋肉の損傷は膝の弱さを引き起こし、「ブロードウェイすね」を引き起こす可能性があります。これは、足が床から離れる前に力の線が力を超えると発生する深刻な状態です。後部筋肉の損傷は、筋肉のストレッチや強化、血管系の修復などのトレーニングによって修正できます。