ビデオチュートリアル: 腹筋のためのヨガ

「すべてがうまくいく」プログラムの専門家、アニタ・ルツェンコはヨガが大好きです。彼女は、ヨガはリラクゼーションと減量を促進するだけでなく、私たちの体の可能性を明らかにしてくれると言います。腹筋に特化したトレーニングがあることが分かりました。 「Everything Will Be Good」プログラムのゲスト、アンナ・ベッソノバと一緒に、フィットネス トレーナーのエフゲニア・バグリクが、望ましいシックスパックをすぐに達成するのに役立つコンプレックスを教えてくれます。