Cupping-massage voor uitvoeringsschema voor cellulitis

Cellulitis is een van de belangrijkste obstakels voor vrouwen op weg naar schoonheid en een ideaal lichaam. "Sinaasappelschil" is niet alleen een probleem voor vrouwen met overgewicht, maar ook voor vertegenwoordigers van het schone geslacht met een normaal gewicht. Er zijn immers veel redenen voor cellulitis: van roken en stress tot een sedentaire levensstijl en hormonale stoornissen. Maar het is niet genoeg om de oorzaak van dit vrouwelijke probleem weg te nemen; het is noodzakelijk om jezelf te bevrijden van de gevolgen ervan. Een effectief middel in de strijd tegen de gehate “sinaasappelschil” is anti-cellulitismassage met cups thuis. Deze procedure is een soort vacuümblootstelling.

De effectiviteit van cuppingmassage tegen cellulitis

Anti-cellulitis cupping-massage beïnvloedt het zenuwstelsel als geheel na fysieke stimulatie van huidreceptoren, vaatwanden, spieren, ligamenten en pezen. Dankzij dit worden bepaalde signalen gecommuniceerd naar het overeenkomstige deel van de hersenschors. Om deze reden nemen de lichaamstemperatuur en de bloedtoevoer naar het gemasseerde gebied toe. Bloed vervoert zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen.

Cupping-massage voor cellulitis verbetert de circulatie van lymfe en intercellulaire vloeistof en helpt overtollig water uit het lichaam te verwijderen.

Anticellulitismassage met cups heeft een positief effect op de circulatie van lymfe, intercellulaire vloeistof en celherstelprocessen. Overtollig vocht wordt ook verwijderd, de huid wordt gladder en elastischer en lipidenmassa's (de generator van onderhuidse vetophopingen) worden mechanisch verplaatst. Het effect van dit type massage is vergelijkbaar met het effect van een bad of sauna, omdat de werking van de talg- en zweetklieren wordt gestimuleerd. De huid begint te "ademen", het metabolisme versnelt, waardoor stagnerende processen in het lichaam worden geëlimineerd. Als je langdurig een cuppingmassage voor cellulitis uitvoert, verdwijnen de verklevingen die een goede lymfestroom belemmeren, waardoor de onderhuidse vetlaag gladder wordt.

Het is vermeldenswaard dat massage met cups tegen cellulitis zelfs effectiever is dan het met je handen op de huid aanbrengen. Bij een vacuümmassage ontstaat er een lichte spanning van de huid, wat zelfs nuttig is voor de vezelachtige vorm van cellulitis, wanneer deze hard, pijnlijk is en een paarse tint heeft. Bij de “sinaasappelschil” van de eerste of tweede fase zal het resultaat na verschillende procedures zichtbaar zijn. Een verder gevorderd stadium van cellulitis (derde of vierde) zal na 2 weken massage worden aangetast en geleidelijk afnemen.

Massage met cups tegen cellulitis verlicht effectief problemen in de billen, buik, rug, voorkant en buitenkant van de dijen, in het gebied van de rijbroek (de zogenaamde “oren”). Deze massage is ook effectief voor het verjongen van de ouder wordende huid en het versnellen van regeneratieprocessen (verwijdert littekens en striae).

Techniek om het thuis te doen

Voordat we het hebben over het uitvoeren van een anti-cellulitis cupping-massage, moeten we de noodzakelijke voorbereiding van de huid vermelden voordat we de procedure thuis uitvoeren.

1. Stoom. Neem een ​​warm bad of een contrastdouche. In het eerste geval is het handig om zeezout of een paar druppels etherische olie aan het water toe te voegen. Wrijf met een hard washandje over de probleemgebieden van de huid tot ze lichtrood zijn. In plaats van een washandje kun je een peeling of scrub gebruiken om het lichaam te reinigen van dode huiddeeltjes en de poriën te openen.

2. Smeren. Breng anti-cellulitiscrème of -olie aan zodat het potje vrij over de huid glijdt.

3. Masseren. Als de potten van siliconen of rubber zijn, knijp ze dan eerst in je handpalm. Een glazen pot met een rubberen mondstuk moet stevig worden aangedrukt en het mondstuk moet worden samengedrukt om het vacuümeffect te laten werken. Plaats de pot op het probleemgebied en beweeg hem, zonder de verzegeling te verbreken, langzaam maar zonder te stoppen langs rechte, golvende, spiraalvormige en zigzaglijnen. Elk type beweging moet minstens 5-6 keer worden herhaald. In dit geval moet de huid 1 - 2 cm worden teruggetrokken, anders kan er letsel aan de bloedvaten optreden en kunnen er blauwe plekken ontstaan. Als de huid te ver is teruggetrokken, drukt u met uw vinger op de huid nabij de hals van de pot en laat u daarbij wat lucht binnen.

Als de pot tijdens de procedure vaak loskomt, knijp er dan harder in bij het installeren of smeer het huidgedeelte beter.

Cupping-massage voor cellulitis in één gebied moet gedurende 15 tot 20 minuten worden uitgevoerd en moet worden voltooid wanneer ernstige roodheid optreedt. Hierna is het raadzaam om de behandelde plekken lichtjes te aaien en een half uur te gaan liggen.

4. Hydrateren. Breng aan het einde van de procedure een vochtinbrengende crème aan op de behandelde gebieden.

Het is raadzaam om de procedures om de dag uit te voeren, zodat de huid kan herstellen. Na de sessie is het goed om kruiden- of groene thee te bereiden om overtollig water uit het lichaam te verwijderen en het effect van de vacuümmassage te versterken. De eerste sessies kunnen een beetje pijnlijk zijn, dus in eerste instantie moet de behandeltijd worden verkort.

Afhankelijk van de mate van cellulitis is het raadzaam om een ​​cuppingmassage uit te voeren in kuren van 2 tot 4 weken. Het interval tussen de kuren moet 1,5 - 2 maanden zijn.

Contra-indicaties

Vanwege de specifieke aard van het versterkte effect van vacuümbussen op de bloedsomloop en de opperhuid, is er een lijst met contra-indicaties voor de procedure:

1. schendingen van de integriteit van de huid (wonden, verse littekens, insectenbeten, huiduitslag);
2. huidziekten (dermatitis, eczeem, enz.);
3. ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem;
4. hypertensie;
5. spataderen;
6. tromboflebitis;
7. gevoeligheid van bloedvaten;
8. epilepsie;
9. vrouwenziekten;
10. zwangerschap;
11. urolithiasisziekte;
12. verergerde chronische ziekten;
13. periode van menstruatie.

Het gebruik van cuppingmassage bij de genoemde problemen kan complicaties veroorzaken.

Ik zou vooral willen opmerken dat cupping-massage verboden is in gebieden waar de lymfeklieren zich bevinden (op het binnenoppervlak van de dij, in de liesstreek en de knieholte). Anders is er een grote kans op verstoring van de lymfestroom en het verschijnen van spataderen op de aangegeven plaatsen.

Soorten blikjes voor vacuümmassage

Voor anti-cellulitismassage worden glazen, rubberen en siliconen potjes gebruikt.

Polymeer glazen potten

Aanvankelijk werden glazen potten door onze grootmoeders gebruikt om van bronchitis af te komen. Door de brand ontstond er een vacuüm, maar er bestond kans op brandwonden. Een aangepaste versie van deze pot is uitgerust met een rubberen mondstuk en er wordt geen vuur gebruikt. Om ijle lucht te creëren, wordt het mondstuk samengedrukt. De diameter van glazen potten is van 1,1 tot 5 cm. De voordelen van dergelijke potten zijn het vermogen om de mate van huidterugtrekking aan te passen om gebruik in gevoelige gebieden mogelijk te maken en pijn te verminderen. Bovendien heeft glas geen vermogen om crème en olie op te nemen en is het gemakkelijk schoon te maken. Wat de nadelen betreft, dit is een kwetsbaar materiaal: bij onzorgvuldig gebruik kunnen dergelijke cellulitispotten breken.

Blikken gemaakt van anti-allergeen rubber

Rubberen anti-cellulitis potjes zijn gemaakt van hoogwaardig rubber. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende diameters: 2,2, 3,5, 5 en 6,5 cm, waardoor ze voor verschillende delen van het lichaam kunnen worden gebruikt. De voordelen van rubberen potten zijn onder meer lage kosten, gebruiksgemak en gebruiksveiligheid. Wat de nadelen betreft, rubber heeft het vermogen om crème en olie te absorberen, wat na verloop van tijd de proliferatie van micro-organismen bedreigt.

Siliconen potten

Siliconen cups zijn het meest gevraagd voor massage omdat ze niet de nadelen hebben van de twee hierboven genoemde varianten. In salons gebruiken ervaren professionals siliconenpotten. Ze zijn gemakkelijk schoon te maken, veilig, hygiënisch en goedkoop.

Anticellulitismassage met cups thuis is een uitstekend alternatief voor een salonprocedure. U bespaart geld en tijd, en het resultaat zal niet slechter zijn. Met een geïntegreerde aanpak kunt u voor een lange tijd van de “sinaasappelschil” afkomen.

Lees ook

Welke massage is beter: lymfedrainage of anti-cellulitis?

Kunnen blauwe plekken achterblijven na een anticellulitismassage?

Anti-cellulitismassage met essentiële oliën

Reacties zijn gesloten.

Nieuwe artikelen

Verouderingsvet verdwijnt binnen een week!

Pro Cellulite.ru

Preventie en moderne methoden om cellulitis te bestrijden: salonprocedures, massage, lichaamspakkingen, anticellulitiscrèmes, dieet, oefeningen.

De materialen die op de site worden geplaatst, zijn uitsluitend voor informatieve doeleinden. De gepresenteerde informatie mag niet worden gebruikt als vervanging voor overleg met uw arts of andere zorgverlener.

Het kopiëren van materiaal van de site is alleen toegestaan ​​met een actieve link naar de bron.

Om cellulitis te behandelen en te elimineren, zijn er veel procedures, cosmetica, soorten en technieken van massage. Een van de meest populaire is cuppingmassage. Dit is een vrij bekende, beproefde en gepopulariseerde methode om de “sinaasappelschil” van het lichaam te egaliseren. Laten we de technologie van het thuis uitvoeren van cupping-massage, de effectiviteit van de sessies en de algehele veiligheid van de procedure eens nader bekijken.

Wat is cupping (vacuüm)massage?

Het werkingsprincipe van anti-cellulitis cupping-massage is gebaseerd op een vacuümruimte die wordt gecreëerd met behulp van speciale cups gemaakt van elastisch materiaal, die, wanneer ze worden samengedrukt, lucht vrijgeven, en wanneer ze op probleemgebieden worden aangebracht en losgelaten, zuigen ze de huid in en vervormen de geselecteerde huid. gebied van het lichaam. Dankzij dergelijke externe invloeden vinden de volgende processen in het lichaam plaats:

1. Onmiddellijke breuk van onderhuids vet.
2. Het op natuurlijke wijze verwijderen van afgebroken vetweefsel uit het lichaam.
3. Normalisatie van de bloedcirculatie.
4. Het wegwerken van ontstekingen en zwellingen van het vasculaire systeem.
5. Het uitlokken van spiercontractie, actief werk en verhoogde elasticiteit.
6. Stimulatie van biologisch actieve delen van het lichaam.
7. Normalisatie van het zenuwstelsel.
8. Reinigt de poriën van vuil en talgafzettingen.
9. Collageenproductie.
10. Actieve celregeneratie, huidvernieuwing.
11. Verlaagde lichaamstemperatuur.
12. Het verwijderen van overtollig vocht en gifstoffen uit weefsels.
13. Het uitlijnen van de hobbels en putjes op de huid - het elimineren van cellulitis.

Tijdens de massage beweegt het blikje over het probleemgebied, waardoor de druk in het gemasseerde gebied verandert

De cupping-massageprocedure wordt uitgevoerd op de volgende delen van het lichaam:

1. Zitvlak.
2. Buik (behalve de navel en het genitale gebied).
3. Rug.
4. Heupen.
5. Handen.

Cups mogen niet worden geïnstalleerd in de liesstreek, de nieren, de borstkas, vooral het hart, langs de wervelkolom en onder de knieën, omdat dit tot problemen met de lymfestroom zal leiden.

Indicaties voor gebruik thuis

Het gebruik van cuppingmassage wordt aanbevolen bij de volgende klachten:

1. Ziekten van het bewegingsapparaat.
2. Zenuwaandoeningen.
3. Cellulitis en obesitas.
4. Ziekten van de luchtwegen, maar niet tijdens een exacerbatie.
5. De behoefte aan revalidatie en herstel van het lichaam.

In cosmetologieklinieken is er een procedure voor hardware-vacuümmassage met cups.

Vergelijking met handmatige anti-cellulitismassage: tabel

Cupping-massage wordt, in tegenstelling tot handmatige massage, gekenmerkt door aanzienlijk lage kosten en de mogelijkheid om de procedure thuis uit te voeren, terwijl reguliere anticellulitismassage speciale kennis en vaardigheden vereist. Cupping-massage is pijnlijker dan handmatige massage, dus het wordt niet aanbevolen voor mensen met overgevoeligheid - het is beter voor hen om hulp te zoeken bij een specialist die de juiste intensiteit van het effect op het lichaam zal bepalen. Over het algemeen zijn beide soorten anticellulitismassage gericht op het effectief afbreken en verwijderen van vet uit het lichaam.

Contra-indicaties voor zelfmassage met cups

Cuppingmassage heeft een vrij sterk effect op het lichaam, dus als u de volgende symptomen heeft, moet u de procedure weigeren of tijdelijk uitstellen:

1. Zwangerschapsperiode.
2. Hoge bloeddruk.
3. Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
4. Spataderen op de benen en andere delen van het lichaam die worden behandeld.
5. Bloedziekten.
6. Tuberculose.
7. Infectieziekten.
8. Allergie tijdens exacerbatie.
9. Verhoogde gevoeligheid van de huid.
10. Huidontsteking en kwaadaardige tumoren.
11. Hoge temperatuur als gevolg van afwijkingen in het lichaam.
12. Plaatsen waar moedervlekken en ouderdomsvlekken zich ophopen.

Welke potten kunt u kiezen voor een effectieve procedure thuis?

Het materiaal waaruit potten voor anticellulitismassage worden gemaakt, is verkrijgbaar in twee varianten: siliconen en rubber. Het effect ervan is absoluut hetzelfde, maar siliconenpotten hebben nog steeds een aanzienlijk voordeel: ze verliezen hun vorm niet bij herhaald gebruik en absorberen geen olie of massagecrème, waar rubberen apparaten niet op kunnen bogen.

Voorheen waren dergelijke potten van glas en werd het vacuüm erin gecreëerd door de lucht erin te verbranden

Het is vermeldenswaard dat fabrikanten potten met verschillende diameters en maten maken voor gebruiksgemak in verschillende probleemgebieden. Je kunt bij elke apotheek potten voor massage kopen.

Wat is beter om te gebruiken: olie of crème?

Als aanvullend massageproduct moet u anticellulitiscrème of -olie kopen. De voordelen van het gebruik van olie zijn onder meer:

1. Slechte opname, waardoor de werking van de olie de hele sessie door blijft werken.
2. Compatibel met andere componenten, waardoor u de olie kunt mengen met aanvullende anti-cellulitisproducten.
3. Natuurlijkheid.
4. Goedkoop.
5. Langere houdbaarheid.

Wanneer u massageolie met potten kiest, moet u kiezen voor koudgeperste producten: lijnzaad of olijfolie. Het is ook toegestaan ​​om essentiële oliën aan de basis toe te voegen (abrikoos, kokosnoot, perzik, avocado, amandel, druivenpit, citrus, jeneverbes, kaneel, rozemarijn). In dit geval is het noodzakelijk om 5 druppels van de geselecteerde etherische olie toe te voegen aan 10 ml van de hoofdolie.

Je moet royaal smeren, zodat het blikje gemakkelijk over de huid glijdt.

Cupping massagecrème heeft de volgende kenmerken:

1. Snelle opname, de noodzaak om het in grote hoeveelheden te gebruiken.
2. Er bestaat een mogelijkheid om crème met gel te verwarren - deze laatste is niet geschikt voor cupping-massage.
3. Sommige producten bevatten actieve ingrediënten om vet en cellulitis tegen te gaan.
4. Sommige crèmes hebben een verwarmend effect, waardoor de effectiviteit van de procedure toeneemt.

Wanneer u een crème voor cupping-massage kiest, moet u het dikste product kopen, bij voorkeur met extra componenten (zout, koffie, enz.).

Technieken voor het uitvoeren van massagebewegingen: regels en diagrammen

1. Overleg. In ieder geval moet u - bij het uitvoeren van de procedure in een salon of thuis - een arts raadplegen over de noodzaak van massage, probleemgebieden en contra-indicaties.
2. Identificatie van gebieden. Nadat u vertrouwd bent geraakt met het cupping-schema, moet u eerst de plaatsen vaststellen en onthouden waar de massage zal worden gericht.

Zorg ervoor dat de huid 1-3 centimeter terugtrekt. Als de huid zich verder terugtrekt dan nodig is, laat dan wat lucht in de pot stromen door met uw vinger op de huid te drukken

De massage van één gebied moet worden gestopt als ernstige roodheid optreedt.

Video: Hoe cellulitis op de maag te behandelen

Beoordelingen van de effectiviteit met voor en na foto's

Er was bijna geen spoor meer over van de bobbelige huid. Ik heb kleine striae op mijn billen, ik zie dat ze iets minder opvallend zijn geworden. Ik zal doorgaan.

Het wordt niet aanbevolen om elke dag massagesessies uit te voeren; het is beter om het om de dag te doen, zodat de huid de tijd heeft om te herstellen

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Ik heb twee weken lang elke 2-3 dagen een massage gehad en de huid werd echter merkbaar strakker. Maar wat had ik met gladheid? Blauwe aderen! Ze waren niet bestand tegen zo'n belasting als een krachtig vacuüm. Mijn ervaring heeft geleerd dat deze procedure traumatisch en gevaarlijk is en onomkeerbare gevolgen heeft.

Te veel huidretractie kan schade aan de bloedvaten veroorzaken

Tati@na
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Het navelgebied, de eierstokken en de lymfeklieren moeten worden vermeden. Zorg ervoor dat u uw buikspieren aanspant tijdens de massage om uzelf te beschermen. Als u een operatie aan de buikstreek heeft ondergaan, zorg er dan voor dat er minimaal anderhalf tot twee jaar zijn verstreken en dat al uw hechtingen in orde zijn.

Tijdens een cuppingmassage worden de bovenste lagen van de huid en nabijgelegen zenuwuiteinden, lymfevaten en bloedvaten geïrriteerd

_Nita Pepito_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Cupping anti-cellulitismassage is behoorlijk effectief in de strijd tegen “sinaasappelschil”, maar je moet niet vergeten dat het onmogelijk is om het gewenste effect te bereiken door slechts één massage te gebruiken. De hele kuur moet worden uitgevoerd in combinatie met de juiste voeding en lichaamsbeweging - alleen dan zal het resultaat merkbaar zijn.

Anticellulitismassage is de meest effectieve methode om de “sinaasappelschil” te bestrijden. Het wordt uitgevoerd met de gebruikelijke medische potten van verschillende afmetingen. Bij traditioneel glaswerk werd een vacuüm gecreëerd door de lucht erin te verbranden. Over de toonbank, in apotheken, verkopen ze moderne massagekopjes gemaakt van verschillende materialen met een peer, die helpen om snel van cellulitis af te komen.

Wanneer de pot op de huid wordt geplaatst, ontstaat er een lagedrukzone. Een deel van de huid wordt naar binnen getrokken, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd en de microcirculatie van interstitiële vloeistof wordt genormaliseerd. Tijdens het massageproces beweegt de pot over het lichaam, waardoor de druk op verschillende gebieden verandert. Dit bevordert de resorptie van verdichtingen. Externe symptomen van cellulitis verdwijnen.

Voor-en nadelen

Vacuümmassage heeft de volgende voordelen:

1. stimuleert de bloedcirculatie en verbetert de werking van het lymfestelsel;
2. gunstig effect op de werking van de zweet- en talgklieren;
3. oedemateuze en congestieve processen verdwijnen;
4. de vetlaag wordt kleiner, wat cellulitis helpt verwijderen;
5. De collageenproductie wordt gestimuleerd, er vindt huidverjonging plaats (vooral effectief voor het gezicht) en er ontstaat een liftend effect.

Massage met behulp van cupping om cellulitis te verwijderen is alleen effectief in combinatie met een uitgebalanceerd dieet en fysieke activiteit. Het hangt allemaal af van het doorzettingsvermogen en het verlangen van de persoon. Velen, in de hoop op snelle resultaten, stoppen met reguliere procedures.

Deze methode om af te vallen is niet voor iedereen geschikt, er zijn contra-indicaties. Het wordt niet aanbevolen om sommige procedures zelf uit te voeren, het is beter om contact op te nemen met een specialist in een schoonheidssalon.

Selectie van kopjes voor massage

Er zijn verschillende soorten kopjes voor massage:

1. Glazen producten hebben een rubberen lamp die is ontworpen om een ​​vacuüm te creëren. De uitgevoerde massage is het meest pijnlijk en moeilijk uit te voeren. Bovendien is glas een kwetsbaar materiaal. De voordelen zijn onder meer het gebrek aan geurabsorptie en het wasgemak.
2. Massagepotjes van rubber, gemakkelijk te gebruiken, goedkoop. Negatieve kenmerken zijn onder meer: ​​absorptie van geuren en kleurdeeltjes, waardoor ze erg moeilijk schoon te maken zijn.

Blikjes voor cellulitismassage kunnen worden gekocht in rubber, siliconen, glas of ander materiaal, afhankelijk van persoonlijke voorkeur.

Voorbereiding op een massage

Naast de anti-cellulitis massagepot, Tijdens de procedure worden speciale oliën gebruikt, die vrij in apotheken worden verkocht. Het is mogelijk om het mengsel te bereiden uit natuurlijke ingrediënten. Je moet 100 ml basisolie (olijf, druif, enz.) en 20 druppels etherische olie nemen, maar niet meer dan 6 soorten.

Het volgende wordt aanbevolen:

1. Geraniumolie droogt uit, activeert de lymfedrainage en maakt de huid elastisch.
2. Juniper – elimineert schadelijke stoffen, verlicht zwelling.
3. Cipres - versnelt het proces van huidregeneratie.
4. Cederolie verhoogt de bloedcirculatie en vult de lagen van de dermis met zuurstof.
5. Grapefruit is effectief bij het wegwerken van cellulitis en obesitas.
6. Sinaasappel kan de huid verrijken met zuurstof, vitamines, bevordert de verwijdering van schadelijke stoffen en regeneratie.

Houd er rekening mee dat de vaat schoon moet zijn om het mengsel te bereiden. Voeg essentiële oliën toe aan basisoliën, en niet andersom.

Stap voor stap techniek

Voordat u de procedure uitvoert, is het noodzakelijk om de probleemgebieden op te warmen: masseer totdat de huid rood wordt. Het toegankelijke deel van het lichaam warmt dus vanzelf op.

Gebruik vervolgens de volgende aanbevelingen:

1. Smeer de huid in met massageolie. De handen moeten droog zijn, omdat het blikje over het lichaam moet glijden en niet in de handen.
2. Wanneer u de pot op het probleemgebied plaatst, moet u op het volgende letten: de huid mag niet meer dan 1,5 cm worden teruggetrokken, anders kan letsel optreden.
3. We voeren continue cirkelvormige bewegingen uit met de pot van onder naar boven, met de klok mee. Als de verzegeling verbroken is, moet het blik opnieuw worden geïnstalleerd.
4. Tijdens de procedure moeten het knieholtegebied, het liesgebied en de binnenkant van het dijbeen worden vermeden;
5. De massagetijd bedraagt ​​maximaal 20 minuten, totdat roodheid verschijnt.
6. Na de sessie is het raadzaam om het behandelde gebied te hydrateren met crème of olie.

Het wordt aanbevolen om de potten voor anticellulitismassage goed af te spoelen en te drogen na voltooiing van de procedure. Om de dag is het noodzakelijk om een ​​tweede massage uit te voeren om een ​​verbeterd effect van één reeks procedures te bereiken.

Cupping-massageschema

Dit is hoe cupping-massage wordt uitgevoerd.

Kenmerken van buikmassage

Anti-cellulitis buikcupmassage is zeer effectief voor het wegwerken van overtollige vetophopingen. U moet de procedure starten door het behandelde gebied te reinigen met een alcoholoplossing. Breng olie aan. Wanneer de pot in contact komt met de huid ontstaat er een vacuüm. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er 1,5 cm in de huid zit.

Het blikje moet zigzagsgewijs met de klok mee worden bewogen, weg van de dikke darm. Tijdens de sessie mogen er geen pijnsymptomen optreden. De duur van de procedure bedraagt ​​ongeveer 7 minuten. Na de sessie kunnen blauwe plekken verschijnen en snel verdwijnen. Voor het meest opvallende effect is het noodzakelijk om één keer per maand een massagecursus van 10-15 sessies uit te voeren.

Kenmerken van massage op de heupen en billen

Cellulitis verschijnt meestal in het gebied van de dijen en billen. Het vacuüm dat door de pot wordt gecreëerd, activeert de circulatie van lymfe en bloed.

Dit is een gebied dat toegankelijk is voor zelfmassage; zeven minuten opwarmen kan als volgt:

1. zet uw voet op een stoel;
2. beweeg vanaf de knie in een cirkelvormige beweging omhoog;
3. Ga op je zij liggen met je benen gebogen. Plaats de pot op uw dij en beweeg voortdurend van onder naar boven, en vervolgens in zigzag- en golfachtige bewegingen.

Als massage voor de benen nodig is, worden met behulp van een blik cirkelvormige, continue bewegingen in opwaartse richting gemaakt. De procedure moet worden voltooid op het punt van veneuze uitstroom.

Kenmerken van gezichtsmassage

Gezichtsmassage met behulp van een kopje heeft een verjongende werking.

Hoe werkt een stofzuiger:

1. Spierweefsel ontspant.
2. De lymfewisseling wordt gestimuleerd.
3. Microtrauma's ontstaan ​​in de onderste lagen van de dermis, waardoor regeneratie wordt veroorzaakt. Er wordt een extra capillair netwerk gevormd, dat de zuurstofverzadiging bevordert en de bloedcirculatie verbetert. Poriën worden verkleind.

Gebruik voor de procedure dezelfde siliconenpotten die worden gebruikt voor cellulitismassage.

2 opties vereist:

1. 1 cm in diameter - voor het gladstrijken van kleine rimpels rond de ogen, nasolabiale plooien.
2. Er wordt een pot van 2-3 cm gebruikt voor een intens effect op de onderste lagen van de dermis en spieren. Het wordt gebruikt voor het voorhoofd en de wangen.

Voor de gezichtsbehandeling moet u de keuze van de olie zorgvuldig overwegen. Het moet koudgeperst zijn en mag geen bewaarmiddelen bevatten. Ook de opslagomstandigheden moeten in acht worden genomen. Bedorven olie is niet geschikt voor massage.

Houd er rekening mee dat de olie zeer goed door de huid van het gezicht wordt opgenomen en dus van goede kwaliteit moet zijn.

Er wordt aangenomen dat elke plantaardige olie kan worden gebruikt. Onder hen kunnen we zwarte komijnolie benadrukken, wat een gunstig effect heeft op de huid. Je moet er een beetje van nemen en het in gelijke verhoudingen met andere olie mengen.

Voorbereiding:

1. Warm je gezicht op onder de douche, stoom niet en ga niet na de sauna een sessie doen;
2. Zorg ervoor dat je de huid grondig reinigt; alles op de buitenste laag wordt gemakkelijk opgenomen;
3. Breng de olie royaal aan.

Er zijn 2 hoofdtechnieken voor vacuüm-gezichtsmassage:

1. Statisch. Knijp een beetje in het potje en plaats het op je gezicht. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het vacuüm klein is en dat de huid een paar mm wordt teruggetrokken. Wacht 5 seconden. Verwijder voorzichtig en laat het vacuüm los. In geen geval mag het potje van de huid worden verwijderd.
2. Dynamisch De techniek omvat een continue beweging van het blik over het gezicht. Je moet heel voorzichtig zijn om ervoor te zorgen dat de huid ontspannen is.

U moet de procedure starten met een middelgrote pot. Het masseren van de wangen wordt uitgevoerd van de neus tot de oorschelp, zonder het gebied onder de ogen te beïnvloeden. We plaatsen de pot bij de neus, brengen hem naar het oor en verwijderen hem. We laten het lager zakken en doen dezelfde beweging. Markeer op de wangen visueel 4 parallelle lijnen waarlangs u het blik moet verplaatsen.

We verdelen de kaak visueel in tweeën. We steken een vinger in het midden en daaruit trekken we het blik naar de kin en verwijderen het. Dan maken we dezelfde beweging, maar dan richting het oor. De kin wordt in een cirkel gemasseerd met behulp van een middelgrote pot. De spieren moeten ontspannen zijn.

Dezelfde pot wordt gebruikt om het gebied onderaan de kin te masseren om vet te verwijderen. Het uurwerk loopt vanaf het midden van de onderkant naar de zijkant (links en rechts). Voer een voorhoofdmassage uit met een middelgrote pot. Beweeg vanaf de neusbrug naar boven. Vervolgens langs de massagelijnen, vanuit het midden naar de zijkanten. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de pot de wenkbrauwen niet raakt.

Voer alle bewegingen 4 keer uit met een middelgrote pot.

Als we klein zijn, beginnen we de nasolabiale plooien te masseren. De huid moet lichtjes worden vastgehouden. Plaats de pot en beweeg deze met vloeiende cirkelvormige bewegingen naar boven. Ga terug naar beneden en herhaal. Het gebied rond de lippen wordt op dezelfde manier gemasseerd. Beweeg de pot in beide richtingen. Kraaienpootjes verwijderen wij door langs het bot te masseren. Het is noodzakelijk om te voorkomen dat de huid vervormt.

Ooglidmassage vereist een zeer delicate aanpak. Het bovenste ooglid wordt behandeld door het blikje naar de buitenrand te bewegen en de huid met uw vinger bij het blikje vast te houden. Langs het onderste ooglid beweegt de pot langs een lijn van buiten naar binnen. Doe alle massages 2 keer met een klein potje. Voor oogleden herhaalt u dit 5 keer.

Hoe lang duurt het voor verschillende zones?

Voor elk behandeld gebied wordt een andere sessietijd toegewezen. Om de procedure effectief te laten zijn, moeten deze termijnen in acht worden genomen. Anticellulitismassage duurt 5-15 minuten. U moet beginnen met een minimale tijd en elke sessie met 2 minuten verlengen.

De voetprocedure kan maximaal 20 minuten duren. Je moet je gezicht bijzonder voorzichtig masseren. De pot mag slechts een paar seconden op de huid liggen.

Frequentie

Er zijn 2 schema's voor de frequentie van cuppingmassage:

1. Regelmatig, om de dag gedurende 10-15 sessies. Voltooi maximaal een maand. Neem een ​​pauze van 2-4 weken tussen de kuren.
2. De intensieve cursus wordt een week lang elke dag gegeven. Voer vervolgens eens in de 7-14 dagen een onderhoudsmassage uit.

Indien nodig moet de intensieve massagemethode worden herhaald en terugkeren naar de onderhoudssessie. Er moet aan worden herinnerd dat het resultaat van de procedure (het wegwerken van cellulitis met behulp van cupping) niet onmiddellijk optreedt. Hiervoor is er een rustperiode waarin de huid wordt gereanimeerd van de microtrauma's die tijdens de sessie zijn opgelopen.

Contra-indicaties

In deze situaties wordt massage niet aanbevolen:

1. De aanwezigheid van trombose of de neiging om deze te vormen.
2. Slechte bloedstolling.
3. De aanwezigheid van moedervlekken op het gemasseerde gebied.
4. Eventuele schade aan de huid.
5. Ontsteking van de gezichtszenuw.
6. Fase 3 hypertensie of neiging tot hypotensie.
7. Ontstekingsziekten, schimmelziekten.
8. Aanwezigheid van een pacemaker.
9. Spataderen of nauwe locatie van het veneuze netwerk.
10. Ziekten van de nieren en de blaas.
11. Staat van vermoeidheid, overwerk.

Als er ten minste één van de genoemde contra-indicaties is, is het beter om een ​​specialist te raadplegen om uzelf geen schade te berokkenen. Als de bloedvaten zich dicht bij het oppervlak bevinden, is cuppingmassage niet gecontra-indiceerd. Maar in dit geval is het beter om contact op te nemen met een ervaren schoonheidsspecialist. De procedure helpt de huid strakker te maken en vermindert het probleem enigszins.

Aanbevelingen van deskundigen

Volgens deskundigen helpt cupping-massage alleen bij het wegwerken van cellulitis met een geïntegreerde aanpak. Om de beste resultaten te bereiken, moet u uw dieet heroverwegen. Weiger meel en snoep, beperk de consumptie van gerookt vlees en augurken.

Het is noodzakelijk om een ​​water-zoutregime te handhaven: het lichaam heeft minimaal 1,5 liter water per dag nodig. Om van de “sinaasappelschil” af te komen, helpt sporten. Als de sportschool niets voor jou is, kan het helpen om dagelijks 5-6 km te lopen. Het belangrijkste in de strijd tegen cellulitis is systematiek en de juiste combinatie van verschillende methoden.

Video: massagepotten voor cellulitis

Ontdek hoe u een vacuümmassage met cups uitvoert in de video:

Volume verminderen met cuppingmassage: