Kuppaushieronta selluliitin hoitoon

Selluliitti on yksi suurimmista esteistä naisille tiellä kohti kauneutta ja ihanteellista vartaloa. "appelsiininkuori" ei ole ongelma vain ylipainoisille naisille, vaan myös normaalipainoisille reilun sukupuolen edustajille. Onhan selluliitille monia syitä: tupakoinnista ja stressistä istuvaan elämäntapaan ja hormonaalisiin häiriöihin. Mutta ei riitä, että pääset eroon tämän naisen ongelman syystä, on välttämätöntä vapauttaa itsesi sen seurauksista. Tehokas lääke vihattua "appelsiininkuorta" vastaan ​​on selluliittia estävä hieronta kupeilla kotona. Tämä menettely on eräänlainen tyhjiöaltistus.

Kuppaushieronnan tehokkuus selluliittia vastaan

Selluliittia estävä kuppihieronta vaikuttaa hermostoon kokonaisuutena ihoreseptorien, verisuonten seinämien, lihasten, nivelsiteiden ja jänteiden fyysisen stimulaation jälkeen. Tämän ansiosta tietyt signaalit välitetään aivokuoren vastaavaan osaan. Tästä syystä kehon lämpötila ja verenkierto hierottavalle alueelle lisääntyvät. Veri kuljettaa happea ja ravinteita soluihin.

Kuppaushieronta selluliitille parantaa imusolmukkeiden ja solujen välisen nesteen kiertoa, auttaa poistamaan ylimääräistä vettä kehosta.

Selluliittia estävä kuppihieronta vaikuttaa positiivisesti imusolmukkeiden ja solujen välisen nesteen kiertoon sekä solujen palautumisprosesseihin. Myös ylimääräinen neste poistuu, ihosta tulee sileämpi ja joustavampi ja lipidimassat (ihonalaisen rasvan kertymisen aiheuttaja) siirretään mekaanisesti. Tämän tyyppisen hieronnan vaikutus on samanlainen kuin kylvyn tai saunan vaikutus, koska tali- ja hikirauhasten toiminta stimuloituu. Iho alkaa "hengittää", aineenvaihdunta kiihtyy, mikä eliminoi pysähtyneet prosessit kehossa. Jos teet selluliitin kuppihierontaa pitkään, hyvää imusolmukkeiden virtausta häiritsevät tarttumat poistuvat, jolloin ihonalainen rasvakerros tasoittuu.

On syytä huomata, että selluliittia vastaan ​​hieronta kupeilla on jopa tehokkaampaa kuin käsin levittäminen iholle. Tyhjiöhieronnassa ilmenee ihon lievää jännitystä, josta on hyötyä myös selluliitin kuitumuodolle, kun se on kovaa, kivuliasta ja violetin sävyistä. Ensimmäisen tai toisen vaiheen "appelsiininkuorella" tulos näkyy useiden toimenpiteiden jälkeen. Selluliitin edistyneempi vaihe (kolmas tai neljäs) vaikuttaa 2 viikon hieronnan jälkeen ja vähenee vähitellen.

Kuppien hieronta selluliittia vastaan ​​lievittää tehokkaasti pakaroiden, vatsan, selän, etu- ja ulkoreiden sekä ratsastushousujen alueen (ns. "korvat") ongelmia. Tämä hieronta on myös tehokas nuorentamaan ikääntyvää ihoa ja nopeuttamaan uusiutumisprosesseja (poistaa arvet ja venytysmerkit).

Tekniikka sen tekemiseen kotona

Ennen kuin puhumme selluliittia estävästä kuppihieronnasta, meidän tulee mainita ihon tarvittava valmistelu ennen toimenpiteen suorittamista kotona.

1. Höyry. Ota lämmin kylpy tai kontrastisuihku. Ensimmäisessä tapauksessa on hyödyllistä lisätä veteen merisuolaa tai muutama tippa eteeristä öljyä. Hiero ihon ongelma-alueita kovalla pesulapulla, kunnes ne punoittuvat. Pesupyyhkeen sijaan voit käyttää kuorintaa tai kuorintaa puhdistamaan kehon kuolleista ihohiukkasista ja avaamaan huokoset.

2. Voitele. Levitä selluliittia estävää voidetta tai öljyä niin, että purkki liukuu vapaasti iholla.

3. Hieronta. Jos purkit ovat silikonia tai kumia, purista niitä ensin kämmenelle. Kumisuuttimella varustettu lasipurkki on painettava tiukasti ja suutin puristettava, jotta tyhjiövaikutus toimisi. Aseta purkki ongelma-alueelle ja siirrä sinettiä rikkomatta hitaasti mutta pysähtymättä suoria, aaltoilevia, kierre- ja siksak-viivoja pitkin. Jokainen liike tulee toistaa vähintään 5-6 kertaa. Tässä tapauksessa ihoa tulee vetää 1 - 2 cm sisään, muuten verisuonet voivat vaurioitua ja mustelmia ilmaantuu. Jos iho on vetäytynyt liikaa, paina sormella ihoa lähellä purkin kaulaa ja päästä näin ilmaa sisään.

Jos purkki irtoaa usein toimenpiteen aikana, purista sitä kovemmin asentaessasi tai voitele ihoalue paremmin.

Kuppihieronta selluliitille yhdelle alueelle tulee tehdä 15-20 minuuttia ja lopettaa, kun ilmenee voimakasta punoitusta. Tämän jälkeen on suositeltavaa silittää käsiteltyjä alueita kevyesti ja makaamaan puoli tuntia.

4. Kosteuttaa. Toimenpiteen lopussa levitä käsitellyille alueille kosteusvoidetta.

On suositeltavaa suorittaa toimenpiteet joka toinen päivä, jotta iho voi palautua. Istunnon jälkeen on hyvä valmistaa yrtti- tai vihreää teetä poistamaan ylimääräistä vettä kehosta ja tehostamaan tyhjiöhieronnan vaikutusta. Ensimmäiset hoitokerrat voivat olla hieman tuskallisia, joten hoitoaikaa tulee aluksi lyhentää.

Selluliittiasteesta riippuen kuppihieronta kannattaa tehdä 2-4 viikon jaksoissa. Kurssien välin tulee olla 1,5-2 kuukautta.

Vasta-aiheet

Tyhjiötölkkien verenkiertoelimistöön ja orvasketeen kohdistuvan tehostetun vaikutuksen erityisluonteen vuoksi menettelyssä on luettelo vasta-aiheista:

1. ihon eheyden loukkaukset (haavat, tuoreet arvet, hyönteisten puremat, ihottumat);
2. ihosairaudet (ihottuma, ekseema jne.);
3. vakavat sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
4. verenpainetauti;
5. suonikohjut;
6. tromboflebiitti;
7. verisuonten herkkyys;
8. epilepsia;
9. naisten sairaudet;
10. raskaus;
11. virtsakivitauti;
12. pahentuneet krooniset sairaudet;
13. kuukautisten ajanjakso.

Kupuhieronnan käyttö lueteltuihin ongelmiin voi aiheuttaa komplikaatioita.

Erityisesti haluaisin huomioida, että kuppaushieronta on kielletty alueilla, joilla imusolmukkeet sijaitsevat (reiden sisäpinnalla, nivusalueella ja lantioontelossa). Muuten on suuri todennäköisyys imusolmukkeiden virtauksen häiriintymiselle ja hämähäkkilaskimoille osoitetuissa paikoissa.

Tölkkityypit tyhjiöhierontaa varten

Selluliittihieronnassa käytetään lasi-, kumi- ja silikonipurkkeja.

Polymeerilasipurkit

Aluksi isoäidimme käyttivät lasipurkkeja päästäkseen eroon keuhkoputkentulehduksesta. Tulipalon seurauksena syntyi tyhjiö, mutta oli olemassa palovamman mahdollisuus. Tämän purkin modifioitu versio on varustettu kumisuuttimella, eikä siihen liity tulen käyttöä. Harvinaistun ilman luomiseksi suutinta puristetaan. Lasipurkkien halkaisija on 1,1 - 5 cm. Tällaisten purkkien etuna on kyky säätää ihon sisäänvedon astetta, jotta niitä voidaan käyttää herkillä alueilla ja vähentää kipua. Lisäksi lasilla ei ole kykyä imeä kermaa ja öljyä ja se on helppo puhdistaa. Mitä tulee haitoihin, tämä on herkkä materiaali; jos niitä käsitellään huolimattomasti, tällaiset selluliittipurkit voivat rikkoutua.

Antiallergisesta kumista valmistetut tölkit

Kumiset selluliittipurkit on valmistettu korkealaatuisesta kumista. Niitä on saatavana eri kokoisina: 2,2, 3,5, 5 ja 6,5 ​​cm, mikä tarkoittaa, että niitä voidaan käyttää eri kehon alueilla. Kumipurkkien etuja ovat edullinen hinta, helppokäyttöisyys ja käytön turvallisuus. Mitä tulee haittapuoliin, kumilla on kyky imeä kermaa ja öljyä, mikä ajan myötä uhkaa mikro-organismien lisääntymistä.

Silikonipurkit

Silikonikupit ovat eniten kysyttyjä hieronnassa, koska niissä ei ole kahden edellä mainitun lajikkeen haittoja. Salongeissa kokeneet ammattilaiset käyttävät silikonipurkkeja. Ne ovat helppoja puhdistaa, turvallisia, hygieenisiä ja edullisia.

Selluliittihieronta kupeilla kotona on erinomainen vaihtoehto salongitoimenpiteelle. Säästät rahaa ja aikaa, eikä tulos ole huonompi. Integroidun lähestymistavan avulla voit päästä eroon "appelsiininkuoresta" pitkään.

Lue myös

Kumpi hieronta on parempi: lymfaattinen poisto vai selluliittia ehkäisevä?

Voivatko mustelmat jäädä selluliittihieronnan jälkeen?

Selluliittihieronta eteerisillä öljyillä

Kommenttien lisääminen on estetty.

Uusia artikkeleita

Ikääntyvä rasva katoaa viikossa!

Pro Cellulite.ru

Ennaltaehkäisy ja nykyaikaiset menetelmät selluliitin torjuntaan: salongitoimenpiteet, hieronta, vartalokääreet, selluliittivoiteet, ruokavalio, harjoitukset.

Sivustolle lähetetty materiaali on tarkoitettu vain tiedoksi. Esitettyjä tietoja ei tule käyttää korvaamaan lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa käymistä.

Materiaalin kopioiminen sivustolta on sallittua vain aktiivisen linkin kautta lähteeseen.

Selluliitin hoitoon ja poistamiseen on olemassa monia toimenpiteitä, kosmetiikkaa, hierontatyyppejä ja -tekniikoita. Yksi suosituimmista on kuppihieronta. Tämä on melko tunnettu, todistettu ja suosittu tapa tasoittaa "appelsiininkuorta" kehosta. Katsotaanpa tarkemmin kuppaushieronnan tekniikkaa kotona, harjoitusten tehokkuutta ja toimenpiteen yleistä turvallisuutta.

Mikä on kuppihieronta (tyhjiö)?

Selluliittia estävän kuppaushieronnan toimintaperiaate perustuu elastisesta materiaalista valmistetuilla erikoiskupeilla luotuun tyhjiötilaan, joka puristuessaan vapauttaa ilmaa ja ongelma-alueille levitettynä ja irrotettuna imee ihoa ja muotoilee valittua. kehon alueelle. Tällaisten ulkoisten vaikutusten ansiosta kehossa tapahtuu seuraavia prosesseja:

1. Välitön ihonalaisen rasvan repeämä.
2. Poistaa hajonnutta rasvakudosta kehosta luonnollisesti.
3. Verenkierron normalisointi.
4. Päästä eroon verisuonijärjestelmän tulehduksesta ja turvotuksesta.
5. Edistää lihasten supistumista, aktiivista työtä ja lisää elastisuutta.
6. Kehon biologisesti aktiivisten alueiden stimulointi.
7. Hermoston normalisointi.
8. Puhdistaa huokoset lialta ja talikerrostumista.
9. Kollageenin tuotanto.
10. Aktiivinen solujen uudistaminen, ihon uusiutuminen.
11. Alentunut kehon lämpötila.
12. Ylimääräisen nesteen ja toksiinien poistaminen kudoksista.
13. Tasoittaa ihon kuoppia ja kuoppia - poistaa selluliittia.

Hieronnan aikana purkki liikkuu ongelma-alueen yli, minkä seurauksena paine muuttuu hierotulla alueella

Kuppaushieronta suoritetaan seuraaville kehon alueille:

1. Pakarat.
2. Vatsa (paitsi napa ja sukuelinten alue).
3. Takaisin.
4. Lonkat.
5. Kädet.

Kuppia ei saa asentaa nivusalueelle, munuaisiin, rintakehään, etenkään sydämeen, selkärankaan ja polvien alle, koska tämä johtaa imusolmukkeiden ulosvirtausongelmiin.

Indikaatioita kotikäyttöön

Kuppaushierontaa suositellaan seuraaviin oireisiin:

1. Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet.
2. Hermoston häiriöt.
3. Selluliitti ja lihavuus.
4. Hengitysteiden sairaudet, mutta ei pahenemisvaiheessa.
5. Kuntoutuksen ja kehon palauttamisen tarve.

Kosmetologian klinikoilla on laitteisto tyhjiöhierontaa varten kupeilla.

Vertailu manuaaliseen selluliittihierontaan: taulukko

Kuppaushieronnalle, toisin kuin manuaaliselle hieronnalle, on ominaista huomattavat alhaiset kustannukset ja kyky suorittaa toimenpide kotona, kun taas säännöllinen selluliittihieronta vaatii erityisiä tietoja ja taitoja. Hieronta kupeilla on kivuliaampaa kuin manuaalinen hieronta, joten sitä ei suositella ihmisille, joilla on lisääntynyt herkkyys - heidän on parempi hakea apua asiantuntijalta, joka määrittää kehon vaikutuksen sopivan voimakkuuden. Yleensä molempien selluliittihieronnan tyyppien tarkoituksena on tehokkaasti hajottaa ja poistaa rasvaa kehosta.

Vasta-aiheet kuppeilla tapahtuvalle itsehieronnalle

Kuppaushieronnalla on melko voimakas vaikutus kehoon, joten jos sinulla on seuraavat oireet, sinun tulee kieltäytyä tai lykätä toimenpide väliaikaisesti:

1. Raskausaika.
2. Korkea verenpaine.
3. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
4. Suonikohjut jaloissa ja muissa hoidettavissa kehon osissa.
5. Veren sairaudet.
6. Tuberkuloosi.
7. Tarttuvat taudit.
8. Allergia pahenemisvaiheen aikana.
9. Lisääntynyt ihon herkkyys.
10. Ihotulehdus ja pahanlaatuiset kasvaimet.
11. Korkea lämpötila kehon poikkeavuuksien vuoksi.
12. Paikkoihin, joissa myyrät ja ikäpisteet kerääntyvät.

Mitkä purkit voit valita tehokkaaseen kotihoitoon?

Materiaalia, josta selluliittihierontapurkkeja valmistetaan, on kahta lajiketta - silikonia ja kumia. Niiden vaikutus on täysin sama, mutta silikonipurkeilla on silti merkittävä etu - ne eivät menetä muotoaan toistuvassa käytössä eivätkä ime öljyä tai hierontavoidetta, joista kumilaitteet eivät voi ylpeillä.

Aiemmin tällaiset purkit olivat lasia, ja tyhjiö niissä syntyi polttamalla sisällä olevaa ilmaa

On syytä huomata, että valmistajat valmistavat erikokoisia ja -kokoisia purkkeja helpottamaan käyttöä eri ongelma-alueilla. Voit ostaa hierontapurkkeja mistä tahansa apteekista.

Kumpi on parempi käyttää: öljy vai kerma?

Lisähierontatuotteena sinun on ostettava selluliittia ehkäisevä voide tai öljy. Öljyn käytön etuja ovat mm.

1. Imeytyy huonosti, joten öljyn vaikutus jatkuu koko harjoituksen ajan.
2. Yhteensopiva muiden komponenttien kanssa, joten voit sekoittaa öljyä muihin selluliittia ehkäiseviin tuotteisiin.
3. Luonnollisuus.
4. Halpa.
5. Pidempi säilyvyys.

Kun valitset öljyä purkkihierontaan, sinun on valittava kylmäpuristetut tuotteet - pellavansiemen- tai oliiviöljy. Pohjaan saa myös lisätä eteerisiä öljyjä (aprikoosi, kookos, persikka, avokado, manteli, rypäleen siemenet, sitrushedelmät, kataja, kaneli, rosmariini). Tässä tapauksessa on tarpeen lisätä 5 tippaa valittua eteeristä öljyä 10 ml:aan pääöljyä.

Sinun on voideltava runsaasti, jotta purkki liukuu helposti ihon yli.

Kupittavalla hierontavoiteella on seuraavat ominaisuudet:

1. Nopea imeytyminen, tarve käyttää suuria määriä.
2. Voide on mahdollista sekoittaa geeliin - jälkimmäinen ei sovellu kuppihierontaan.
3. Jotkut tuotteet sisältävät aktiivisia ainesosia rasvaa ja selluliittia vastaan.
4. Joillakin voiteilla on lämmittävä vaikutus, mikä lisää toimenpiteen tehokkuutta.

Kun valitset kuppihierontaan voidetta, sinun tulee ostaa rasvaisin tuote, joka sisältää mielellään lisäkomponentteja (suolaa, kahvia jne.).

Tekniikat hierontaliikkeiden suorittamiseen: säännöt ja kaaviot

1. Konsultointi. Joka tapauksessa - kun suoritat toimenpiteen salongissa tai kotona - sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa hieronnan tarpeesta, ongelma-alueista ja vasta-aiheista.
2. Alueiden tunnistaminen. Kun olet tutustunut kuppausjärjestelmään, sinun on ensin määritettävä ja muistettava paikat, joihin hieronta ohjataan.

Varmista, että iho vetäytyy 1–3 senttimetriä. Jos iho vetäytyy enemmän kuin on tarpeen, anna ilmaa purkkiin painamalla sormeasi ihoa vasten

Yhden alueen hieronta tulee lopettaa, kun ilmenee voimakasta punoitusta.

Video: Kuinka hoitaa selluliittia vatsassa

Arvioita tehokkuudesta ennen ja jälkeen -kuvien kanssa

Möykkyisestä ihosta ei juuri jäänyt jälkeäkään. Minulla on pieniä venytysjälkiä takamuksessani, huomaan, että niistä on tullut vähän vähemmän havaittavia. Jatkan.

Hierontaa ei suositella joka päivä, se on parempi tehdä joka toinen päivä, jotta iho ehtii palautua

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Kävin hieronnassa 2-3 päivän välein kahden viikon ajan, ja iho kuitenkin kiristyi huomattavasti. Mutta mitä minä tulin toimeen sileyden kanssa? Siniset suonet! He eivät kestäneet sellaista kuormaa kuin voimakas tyhjiö. Kokemukseni on osoittanut, että tämä toimenpide on traumaattinen, vaarallinen ja sillä on peruuttamattomia seurauksia.

Liiallinen ihon vetäytyminen voi vahingoittaa verisuonia

Tati@na
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Napan aluetta, munasarjoja ja imusolmukkeita tulee välttää. Muista kiristää vatsalihaksia hieronnan aikana suojautuaksesi. Jos sinulla on myös vatsan alueen leikkaus, varmista, että vähintään puolitoista-kaksi vuotta on kulunut ja kaikki ompeleesi ovat kunnossa.

Kuppaushieronnan aikana ihon yläkerrokset ja lähellä olevat hermopäätteet, imusuonet ja verisuonet ärsyyntyvät

_Nita Pepito_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Kuppaava selluliittihieronta on varsin tehokas taistelussa "appelsiininkuorta" vastaan, mutta sinun tulee muistaa, että haluttua vaikutusta on mahdotonta saavuttaa käyttämällä vain yhtä hierontaa. Koko kurssi tulee suorittaa yhdessä oikean ravinnon ja liikunnan kanssa - vasta sitten tulos on havaittavissa.

Selluliittihieronta on tehokkain tapa torjua "appelsiininkuorta". Se suoritetaan tavallisilla erikokoisilla lääkepurkeilla. Perinteisissä lasitavaroissa tyhjiö luotiin polttamalla sisällä olevaa ilmaa. Apteekeissa myydään apteekissa nykyaikaisia ​​eri materiaaleista valmistettuja hierontakuppeja päärynällä, jotka auttavat pääsemään nopeasti eroon selluliitista.

Kun purkki asetetaan iholle, syntyy matalapainevyöhyke. Osa ihosta vedetään sisäänpäin, mikä parantaa verenkiertoa ja normalisoi interstitiaalisen nesteen mikroverenkiertoa. Hierontaprosessin aikana purkki liikkuu kehon poikki ja muuttaa painetta eri alueilla. Tämä edistää tiivistymien resorptiota. Selluliitin ulkoiset oireet häviävät.

Hyödyt ja haitat

Tyhjiöhieronnalla on seuraavat edut:

1. stimuloi verenkiertoa ja parantaa imunestejärjestelmän toimintaa;
2. myönteinen vaikutus hiki- ja talirauhasten toimintaan;
3. turvotus ja kongestiiviset prosessit katoavat;
4. rasvakerros pienenee, mikä auttaa poistamaan selluliittia;
5. Kollageenin tuotanto stimuloituu, tapahtuu ihon nuorentumista (erityisesti tehokas kasvoille) ja kohottava vaikutus.

Kuppaushieronta selluliitista eroon on tehokasta vain yhdistettynä tasapainoiseen ruokavalioon ja fyysiseen aktiivisuuteen. Kaikki riippuu henkilön sinnikkyydestä ja halusta. Monet, toivoen nopeita tuloksia, lopettavat säännölliset toimenpiteet.

Tämä painonpudotusmenetelmä ei sovi kaikille, sillä on vasta-aiheita. Joitakin toimenpiteitä ei suositella suorittamaan itse, on parempi ottaa yhteyttä kauneushoitolan asiantuntijaan.

Valikoima kuppeja hierontaan

Hierontaa varten on olemassa useita erilaisia ​​kuppeja:

1. Lasituotteet niissä on kumilamppu, joka on suunniteltu luomaan tyhjiö. Suoritettu hieronta on tuskallisin ja vaikein suorittaa. Lisäksi lasi on herkkä materiaali. Edut ovat hajujen imeytymisen puute ja pesun helppous.
2. Kumista valmistetut hierontapurkit, helppokäyttöinen, halpa. Negatiivisia ominaisuuksia ovat: hajujen ja värjäävien hiukkasten imeytyminen, joten niitä on erittäin vaikea puhdistaa.

Selluliittihierontatölkkejä voi ostaa kumista, silikonista, lasista tai muusta materiaalista riippuen henkilökohtaisista mieltymyksistä.

Valmistautuminen hierontaan

Selluliitin vastaisen hierontapurkin lisäksi toimenpiteen aikana käytetään erikoisöljyjä, joita myydään vapaasti apteekeissa. Seos on mahdollista valmistaa luonnollisista ainesosista. Sinun on otettava 100 ml perusöljyä (oliivi, viinirypäle jne.) ja 20 tippaa eteeristä öljyä, mutta enintään 6 tyyppiä.

Seuraavat ovat suositeltavia:

1. Geraniumöljy kosteuttaa, aktivoi lymfakiertoa ja tekee ihosta elastisen.
2. Kataja – poistaa haitalliset aineet, lievittää turvotusta.
3. Sypressi - nopeuttaa ihon uusiutumisprosessia.
4. Setriöljy lisää verenkiertoa ja täyttää dermiksen kerrokset hapella.
5. Greippi on tehokas keino päästä eroon selluliitista ja liikalihavuudesta.
6. Oranssi voi rikastaa ihoa hapella, vitamiineilla, edistää haitallisten aineiden poistumista ja uusiutumista.

On muistettava, että astioiden on oltava puhtaita seoksen valmistamiseksi. Lisää eteerisiä öljyjä perusöljyihin, eikä päinvastoin.

Askel askeleelta tekniikka

Ennen toimenpiteen suorittamista on tarpeen lämmittää ongelma-alueita: hiero, kunnes iho muuttuu punaiseksi. Siten kehon saavutettava alue lämpenee itsestään.

Käytä seuraavaksi seuraavia suosituksia:

1. Voitele iho hierontaöljyllä. Käsien tulee olla kuivia, sillä tölkin tulee liukua vartalon yli eikä käsissä.
2. Kun asetat purkin ongelma-alueelle, sinun on noudatettava seuraavaa: ihoa ei saa vetäytyä enempää kuin 1,5 cm, muuten voi tapahtua vammoja.
3. Teemme jatkuvia ympyräliikkeitä purkilla alhaalta ylöspäin myötäpäivään. Jos tiiviste on rikki, tölkki on asennettava uudelleen.
4. Toimenpiteen aikana tulee välttää polvitaipeen, nivusalueen ja sisäreiden aluetta;
5. Hieronta-aika on jopa 20 minuuttia, kunnes punoitus ilmenee.
6. Istunnon jälkeen on suositeltavaa kosteuttaa hoidettu alue voideella tai öljyllä.

On suositeltavaa huuhdella selluliittihieronnan purkit hyvin ja kuivata toimenpiteen päätyttyä. Joka toinen päivä on tarpeen suorittaa toinen hieronta, jotta yhdestä menettelystä saadaan parempi vaikutus.

Kuppaushierontaohjelma

Näin kuppaushieronta suoritetaan.

Vatsahieronnan ominaisuudet

Selluliittivastainen vatsakuppihieronta on erittäin tehokas poistamaan ylimääräisiä rasvakertymiä. Sinun on aloitettava toimenpide puhdistamalla käsitelty alue alkoholiliuoksella. Levitä öljyä. Kun purkki joutuu kosketuksiin ihon kanssa, syntyy tyhjiö. On tarpeen varmistaa, että ihon sisällä on 1,5 cm.

Tölkkiä on siirrettävä myötäpäivään siksakissa, siirtyy pois paksusuolesta. Istunnon aikana ei saa ilmaantua kipuoireita. Toimenpiteen kesto on noin 7 minuuttia. Istunnon jälkeen mustelmat voivat ilmaantua ja hävitä nopeasti. Huomattavimman vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitaan 10-15 istunnon hierontakurssi kerran kuukaudessa.

Hieronnan ominaisuudet lantiolla ja pakaralla

Selluliitti esiintyy yleensä reisien ja pakaroiden alueella. Purkin luoma tyhjiö aktivoi imusolmukkeiden ja veren kiertoa.

Tämä on alue, johon pääsee itsehierontaan; seitsemän minuutin lämmittely voidaan tehdä seuraavasti:

1. laita jalkasi tuolille;
2. liikkua ylöspäin polvesta pyörivin liikkein;
3. makaa kyljelläsi jalat koukussa. Aseta purkki reidelle ja liiku jatkuvasti alhaalta ylös, sitten siksakilla ja aaltomäisin liikkein.

Jos hieronta on tarpeen jaloille, tehdään tölkin avulla pyöreitä jatkuvia liikkeitä ylöspäin. Toimenpide on suoritettava loppuun laskimoiden ulosvirtauskohdassa.

Kasvohieronnan ominaisuudet

Kasvojen hieronta kupilla on virkistävä vaikutus.

Kuinka tyhjiö toimii:

1. Lihaskudos rentoutuu.
2. Lymfivaihtoa stimuloidaan.
3. Dermiksen alemmissa kerroksissa muodostuu mikrotraumaa, mikä provosoi regeneraatiota. Muodostuu ylimääräinen kapillaariverkosto, joka edistää happisaturaatiota ja parantaa verenkiertoa. Huokoset pienenevät.

Käytä toimenpiteessä samoja silikonipurkkeja, joita käytettiin selluliittihieronnassa.

Tarvitaan 2 vaihtoehtoa:

1. 1 cm halkaisijaltaan - pienten silmien ympärillä olevien ryppyjen, nasolaabiaalisten poimujen tasoittamiseen.
2. 2-3 cm purkkia käytetään intensiiviseen vaikutukseen dermiksen ja lihasten alemmissa kerroksissa. Sitä käytetään otsalle ja poskille.

Kasvoalueen toimenpidettä varten sinun tulee harkita huolellisesti öljyn valintaa. Sen tulee olla kylmäpuristettua eikä siinä saa olla säilöntäaineita. Myös säilytysolosuhteita on noudatettava. Pilaantunut öljy ei sovellu hierontaan.

On muistettava, että öljy imeytyy erittäin hyvin kasvojen ihoon, joten sen tulee olla hyvälaatuista.

Oletetaan, että mitä tahansa kasviöljyä voidaan käyttää. Niistä voidaan korostaa mustakuminaöljyä, jolla on myönteinen vaikutus ihoon. Sinun on otettava sitä vähän ja sekoitettava se samassa suhteessa muun öljyn kanssa.

Valmistautuminen:

1. Lämmitä kasvosi suihkussa, älä höyrytä tai käy saunan jälkeen;
2. Muista puhdistaa iho perusteellisesti, kaikki ulkokerroksen imeytyy helposti;
3. Levitä öljyä runsaasti.

Tyhjiökasvohieronnassa on kaksi päätekniikkaa:

1. Staattinen. Purista purkkia hieman ja aseta se kasvoillesi. On tarpeen varmistaa, että tyhjiö on pieni ja iho on vedetty muutaman mm sisään. Odota 5 sekuntia. Poista varovasti vapauttaen tyhjiön. Purkkia ei saa missään tapauksessa poistaa iholta.
2. Dynaaminen Tekniikka sisältää jatkuvan tölkin liikkeen kasvojen poikki. Sinun on oltava erittäin varovainen varmistaaksesi, että iho on rento.

Sinun on aloitettava toimenpide keskikokoisella purkilla. Poskien hieronta tapahtuu nenästä korvaluun vaikuttamatta silmien alle. Laitamme purkin nenän lähelle, tuomme sen korvalle ja poistamme. Laskemme sen alas ja teemme saman liikkeen. Korosta poskilla visuaalisesti 4 yhdensuuntaista viivaa, joita pitkin tölkkiä on siirrettävä.

Jaamme leuan visuaalisesti kahtia. Laitamme sormen keskelle ja vedämme siitä tölkin leukaan ja poistamme sen. Sitten teemme saman liikkeen, mutta kohti korvaa. Leuka hierotaan ympyrässä keskikokoisella purkilla. Lihakset pitää rentouttaa.

Samaa purkkia käytetään leuan alaosan hieromiseen rasvan poistamiseksi. Liike kulkee pohjan keskeltä sivulle (vasemmalle ja oikealle). Suorita otsahieronta keskikokoisella purkilla. Liikkuu nenänselästä ylöspäin. Sitten hierontalinjoja pitkin keskeltä sivuille. On tarpeen varmistaa, että purkki ei kosketa kulmakarvoja.

Suorita kaikki liikkeet keskikokoisella purkilla 4 kertaa.

Kun olemme pieniä, alamme hieroa nasolaabiaalisia poimuja. Ihosta tulee pitää kevyesti kiinni. Aseta purkki ja liikuta ylöspäin tasaisin pyörivin liikkein. Mene takaisin alas ja toista. Huulten ympärillä oleva alue hierotaan samalla tavalla. Siirrä purkkia molempiin suuntiin. Poistamme variksen jalat hieromalla pitkin luuta. On välttämätöntä estää ihon muodonmuutos.

Silmäluomen hieronta vaatii erittäin herkkää lähestymistapaa. Yläluomea käsitellään siirtämällä tölkkiä ulkoreunaan, pitäen ihoa tölkin lähellä sormella. Alaluomea pitkin purkki liikkuu linjaa pitkin ulkopuolelta sisäänpäin. Tee kaikki hieronnat pienellä purkilla 2 kertaa. Silmäluomien kohdalla toista 5 kertaa.

Kuinka kauan kestää eri vyöhykkeillä?

Jokaiselle hoidetulle alueelle on varattu eri istuntoaika. Jotta menettely olisi tehokas, näitä määräaikoja on noudatettava. Selluliittihieronnan tulisi kestää 5-15 minuuttia. Sinun on aloitettava vähimmäisajasta ja pidennettävä jokaista istuntoa 2 minuutilla.

Jalkakäsittely voi kestää jopa 20 minuuttia. Sinun on hierottava kasvojasi erityisen huolellisesti. Purkin tulee olla iholla vain muutaman sekunnin.

Taajuus

Kuppaushieronnan tiheydelle on kaksi järjestelmää:

1. Säännöllisesti, joka toinen päivä 10-15 kertaa. Täytä enintään yksi kuukausi. Pidä 2-4 viikon tauko kurssien välillä.
2. Intensiivikurssi suoritetaan joka päivä viikon ajan. Tee sitten 7-14 päivän välein ylläpitohieronta.

Tarvittaessa intensiivinen hieronta tulee toistaa ja palata huoltojaksoon. On muistettava, että toimenpiteen tulos (selluliitista eroon kuppauksen avulla) ei tule heti. Tätä varten on lepojakso, jolloin iho elvytetään istunnon aikana saaduista mikrotraumoista.

Vasta-aiheet

Näissä tilanteissa hierontaa ei suositella:

1. Tromboosin esiintyminen tai taipumus sen muodostumiseen.
2. Huono veren hyytyminen.
3. Syntymämerkkien esiintyminen hierotulla alueella.
4. Kaikki ihovauriot.
5. Kasvohermon tulehdus.
6. Vaiheen 3 hypertensio tai taipumus hypotensioon.
7. Tulehdukselliset, sieni-sairaudet.
8. Tahdistimen läsnäolo.
9. Suonikohjut tai laskimoverkoston läheinen sijainti.
10. Munuaisten ja virtsarakon sairaudet.
11. Väsymys, ylityö.

Jos on olemassa vähintään yksi luetelluista vasta-aiheista, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen, jotta et vahingoita itseäsi. Jos suonet ovat lähellä pintaa, kuppihieronta ei ole vasta-aiheista. Mutta tässä tapauksessa on parempi ottaa yhteyttä kokeneeseen kosmetologiin. Toimenpide kiinteyttää ihoa ja vähentää hieman ongelmaa.

Suosituksia asiantuntijoilta

Asiantuntijoiden mukaan kuppihieronta auttaa pääsemään eroon selluliitista vain integroidulla lähestymistavalla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on harkittava ruokavaliotasi uudelleen. Kieltäytyä jauhoista ja makeisista, rajoittaa savustetun lihan ja suolakurkkujen käyttöä.

On välttämätöntä ylläpitää vesi-suolajärjestelmää: keho tarvitsee vähintään 1,5 litraa vettä päivässä. Urheilu auttaa pääsemään eroon "appelsiininkuoresta". Jos kuntosali ei ole sinua varten, niin päivittäinen 5-6 km kävely auttaa. Pääasia selluliittia vastaan ​​on systemaattisuus ja eri menetelmien oikea yhdistelmä.

Video: hierontapurkit selluliitille

Katso videosta, kuinka tyhjiöhierontaa kupeilla:

Volyymien vähentäminen kuppihieronnalla: