Wat helpt gymnasten hun lichaamspositie in de ruimte te beheersen?

Meestal verduidelijkt de atleet bij het uitvoeren van verschillende gymnastiekoefeningen de positie van zijn lichaam in de ruimte op basis van de instructies van de trainer, zoals “boven”, “onder”, “goed”, enz. De subjectieve percepties van de coach zijn mogelijk niet altijd accuraat. Wat kan gymnasten en hun coaches helpen hun lichaamspositie in de ruimte te beheersen? Het is precies met het doel de lichaamspositie tijdens oefeningen te differentiëren die we overwegen. trainingsapparaat. Met zijn hulp wordt de kwaliteit van training en voorbereiding van gymnasten aanzienlijk versneld en verbeterd.

Een simulator voor het bepalen van de positie van het lichaam van een gymnast in de ruimte.

Laten we het diagram van het apparaat bekijken (Fig. a). Het eerste blok omvat: een frame met gaten erin voor riemen 8, een gradenboog 1, een kleine schijf 4, een borgschroef 10. Een standaard 3 met een as in het bovenste gedeelte is bevestigd aan het duraluminiumframe. Gradenboog 1 en twee pijlen met gewichten draaien om de as: de ene groot (pijl 2 van de gradenboog), de andere klein (pijl 5 van de kleine schijf). Op de gradenboog en op de kleine schijf op de gradenboog bevindt zich één vast contact 6 en 11 en een begrenzer 7 en 9 voor de beweging van de pijlen (respectievelijk op de kleine schijf bevindt zich een kleine pijl, op de gradenboog daar is een grote). Kleine schijf 4 draait om zijn as en wordt in de gewenste positie gefixeerd door de moer (met een “vleugel”) aan de andere kant aan te draaien. De gradenboog wordt bevestigd met een borgschroef 10, die wordt losgeschroefd van de basis van het frame. Door de punt tegen het eindoppervlak van de gradenboog te laten rusten, wordt deze in elke positie gefixeerd.

De tweede eenheid – voeding en alarm – bestaat uit een oplaadbare batterij en een kleine bel (of gloeilamp). De gradenboog is zo vastgezet dat wanneer het apparaat wordt gekanteld, een grote pijl met een gewicht onder invloed van de zwaartekracht, die om een ​​​​as draait, in een bepaalde positie contact maakt, waardoor het circuit wordt gesloten. De kleine schijf draait ook zodat de kleine pijl op het contact, als het apparaat onder invloed van de zwaartekracht blijft kantelen, ervan weg beweegt. De werking van het apparaat is gebaseerd op het sluiten en openen van een elektrisch circuit. Daarom gaat de bel als de gymnast een bepaalde positie bereikt; als hij daarvan afwijkt, stopt de bel. Het apparaat kan zowel geluid (bel) als licht (licht) informatie geven. De krachtbron kan zich zowel op het frame van het apparaat als op het lichaam van de sporter bevinden.