Følelser negative

En negativ følelse er en ubehagelig opplevelse forårsaket av misnøye med viktige menneskelige behov. Følelser som sinne, frykt, tristhet, skyld, skam, forakt, avsky, angst og andre regnes som negative følelser.

Negative følelser signaliserer problemer, trusler, tap. De oppmuntrer en person til å ta aktive handlinger for å rette opp situasjonen og eliminere kilden til ubehag. Frykt advarer for eksempel om fare, sinne mobiliserer energi for beskyttelse.

Men hvis negative følelser er for intense og langvarige, begynner de å ha en negativ innvirkning. Overdreven frykt lammer viljen, sinne provoserer aggresjon, tristhet fører til depresjon. Derfor er det viktig å kunne kontrollere og uttrykke slike følelser konstruktivt.

Dermed spiller negative følelser en viktig rolle i en persons tilpasning til vanskeligheter og trusler. Men overskuddet av disse følelsene forstyrrer mental helse og velvære. Evnen til å håndtere negative følelser er en viktig ferdighet i emosjonell kompetanse.

Negative følelser er naturfenomener for mennesker som kan oppstå i ulike situasjoner. De hjelper oss å forstå følelsene våre og tilpasse oss omstendighetene.

**Negative følelser** er en ubehagelig opplevelse av behovsmisnøye på grunn av manglende evne til å tilfredsstille den. **Negative følelser** kan oppstå som følge av negative livserfaringer eller interaksjoner med andre mennesker. For eksempel tristhet forårsaket av skuffelse i en annen person, eller sinne forårsaket av et uoppfylt løfte. Dessuten oppstår en **negativ følelse** når en person møter en hindring på vei mot et mål eller en drøm.

Både barn og voksne kan oppleve en negativ stemning. Det kan virke som en kort periode. Men akkurat som positive, påvirker negative følelser fysisk helse. Det er funnet en direkte sammenheng mellom negativt humør, spesielt depresjon, og nedsatt immunitet. Mange stiller ofte spørsmålet om positiv og negativ energi, negativ og positiv. Og hvis du legger sammen proporsjonene deres, viser det seg at to tredjedeler av menneskers liv består av negative følelser, og bare en tredjedel av positive.

Den nøytrale perioden er en periode med balanse og ro. Balansestadium når det er både positive og negative følelser i balanse med hverandre. Hovedårsakene til balanse er at det ikke er sterke avhengigheter på noen områder av livet.