Hvordan bli kvitt overflødig fett en gang for alle?

Så oppgaven er satt. Hvordan bli kvitt overflødig fett? Vi må komponere plan. Og, dessverre, vil det ikke være for nær fremtid, men for alt liv. Hovedkomponentene for å oppnå suksess er redusere mengden mat, men kvaliteten skal ikke lide på noen måte. Enorme energikostnader, ansporet standhaftighet Og tålmodighet. Kosthold må være den strengeste.

Du må spise mat med lavt kaloriinnhold. På grunn av dette vil metthetsfølelsen oppstå som før, men uønsket fett vil ikke bli avsatt. Å beskytte muskler fra ødeleggelse, bør måltider være hyppige, men porsjoner liten. For å sikre at den stadig voksende muskelmassen ikke forsvinner og kroppen ikke lever av den, bør det ikke være lange pauser mellom tilnærminger til mat, det vil være nødvendig å konstant opprettholde et tilstrekkelig nivå av energi.

Vi må se etter en måte å øke energikostnadene på. Ikke bare overflødig fett bør brenne og forsvinne, men i fremtiden burde han ikke det akkumulere.

Med tanke på at hovedtreningen din foregår med tunge vekter, bør det å spesialisere seg spesifikt i brenning være så lite belastende som mulig. Det beste alternativet er normal gange. Det vil tillate deg å miste flest kalorier med minimal risiko for overoppheting.

Og den siste, men på ingen måte ubrukelig, men tvert imot, sannsynligvis det viktigste rådet for deg: Naturligvis er det veldig vanskelig for en vanlig person å velge et godt balansert kosthold for seg selv, men ingen forbyr deg å henvende seg til fagfolk: de beste ernæringsfysiologene i landet vårt er alltid klare til å hjelpe deg og ta på seg dette vanskelige arbeid. Du kan også kontakte høyt spesialiserte spesialiserte helsestasjoner institusjoner,- for eksempel et senter for vekttap og bli kvitt fedme. Høyt kvalifiserte spesialister med mange års erfaring vier hele livet til dette uheldige problemet til et stort antall mennesker. De har spesielle midler, apparater, teknikker og tekniske apparater som kan overvinne disse plagene. Ja, selvfølgelig, du må pugge deg litt, men dette er din helse og din fremtid! Og som du vet, er det bedre å ikke spare på slike ting...