Osmose (fra det greske ordet "osmose" - trang) er prosessen med overføring av løsemiddelmolekyler fra en mindre konsentrert løsning til en mer konsentrert løsning gjennom en semipermeabel membran. Denne prosessen skjer under forhold der to løsninger er atskilt med en membran som lar løsningsmidlet passere gjennom, men de oppløste stoffene passerer gjennom.
Osmose spiller en viktig rolle i biologiske systemer som cellene til levende organismer. Celler har semipermeable membraner som kontrollerer flyten av stoffer mellom cellen og dens miljø. Osmose er også viktig i industrien, som vannrensing, juicekonsentrasjon og medikamentproduksjon.
Osmose bestemmes av forskjellen i løsningskonsentrasjon på forskjellige sider av membranen. Hvis den ene siden av membranen har en høyere konsentrasjon av løsning enn den andre siden, vil løsemiddelmolekyler bevege seg fra et område med lavere konsentrasjon til et område med høyere konsentrasjon for å utjevne konsentrasjonene på begge sider av membranen. Denne prosessen fortsetter til konsentrasjonene på begge sider av membranen er like.
Osmose kan være reversibel eller irreversibel. Reversibel osmose oppstår når de motsatte strømmene av løsemiddel slutter å bevege seg når likevekt oppnås mellom konsentrasjonene på begge sider av membranen. Irreversibel osmose oppstår når løsemiddelmolekyler fullstendig beveger seg inn i en mer konsentrert løsning, noe som kan føre til membranødeleggelse og andre uønskede konsekvenser.
Avslutningsvis er osmose en viktig prosess som spiller en viktig rolle i biologiske systemer og industri. Å forstå osmose og dens egenskaper er en nøkkelfaktor i design og utvikling av nye teknologier på ulike felt.