Jak sobie radzić z bardzo tłustą skórą

Cera tłusta to jeden z powszechnych typów skóry, który charakteryzuje się nadmierną aktywnością gruczołów łojowych, szorstką, luźną teksturą z rozszerzonymi porami, niezdrowym kolorytem i tłustym połyskiem. Należy zaznaczyć, że jest to jeden z czterech istniejących typów skóry właściwej, tj. wariant normy, a nie jako osobna choroba.

Bardzo często na takiej skórze pojawiają się zaskórniki (zaskórniki), trądzik, torbiele gruczołów łojowych, łojotok tj. istnieje tendencja do tych negatywnych zjawisk, ale skóra tłusta nie oznacza skóry problematycznej, przy odpowiedniej pielęgnacji można uniknąć tych wszystkich problemów.

Tłusta skóra twarzy - przyczyny

1. Genetyczne predyspozycje. W tym przypadku skóra właściwa nie zmienia się przez całe życie i pozostaje tłusta, ale takich przypadków jest niewiele, tylko 5-8% wszystkich przypadków.
2. Dorastanie. Najczęściej nastolatki są właścicielami tej funkcji, ale w wieku 25-30 lat skóra tłusta zamienia się w skórę mieszaną.
3. Zwiększona praca gruczołów łojowych. Może to być spowodowane dziedziczną predyspozycją, zaburzeniami przewodu pokarmowego (zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie okrężnicy, zaparcia), zmianami hormonalnymi, odżywianiem (zauroczenie ostrymi, tłustymi, skrobiowymi potrawami, alkoholem, sodą), pracą w warunkach podwyższonej temperatury i pyłu, narażeniem na dym papierosowy, promieniowanie słoneczne.
4. Przyczyny hormonalne. Cera tłusta jest charakterystyczna dla okresu dojrzewania, drugiej fazy cyklu miesiączkowego, menopauzy, ciąży i długotrwałych sytuacji stresowych. Dzieje się tak również na tle leczenia hormonalnego lub długotrwałego stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych, a także nagłego zaprzestania przyjmowania hormonów.
5. Zaburzenia układu hormonalnego. W przypadku niedoczynności tarczycy występuje ogólna suchość skóry i tłusta skóra właściwa na twarzy.
6. Upośledzenie odporności. Objawem tym może być również osłabienie obrony immunologicznej organizmu.
7. Niewłaściwa pielęgnacja higieniczna: agresywne oczyszczanie skóry kosmetykami i peelingami zawierającymi alkohol, ciągłe odtłuszczanie obszarów problemowych, stosowanie tłustych kremów itp. Usunięcie powierzchniowej warstwy lipidowej powoduje jeszcze większą pracę kompensacyjną gruczołów łojowych. Częste złuszczanie naskórka uszkadza naskórek i aktywuje produkcję sebum, którego zadaniem jest ochrona uszkodzonej powierzchni. Tłuste kremy jeszcze bardziej zatykają pory i mieszają się z sebum. Dlatego odpowiedź na pytanie, dlaczego skóra twarzy jest tłusta, powinnaś zacząć szukać u siebie.

Choroby, w których jednym z objawów jest tłusta skóra:

1. cukrzyca jest patologią wieloukładową, która wpływa na wszystkie narządy i układy;
2. kacheksja, wyczerpanie u kobiet - brak budulca do syntezy hormonów żeńskich, na tle którego wzrasta poziom hormonów męskich;
3. otyłość – skóra tłusta na skutek złego odżywiania i nadmiernej potliwości;
4. guzy jajnika, zespół policystycznych jajników - zjawisko to ponownie jest konsekwencją zwiększonego poziomu męskich hormonów;
5. hiperandrogenizm u mężczyzn - podwyższony poziom męskich hormonów u przedstawicieli silniejszej płci na tle pasji do kulturystyki, sportu i wykorzystania syntetycznego testosteronu do wzrostu mięśni;
6. nadmierne owłosienie to choroba charakteryzująca się nadmiernym owłosieniem i zmianami poziomu hormonów, co ponownie powoduje tłustą skórę;
7. choroby wątroby, takie jak zwyrodnienie tłuszczowe, zapalenie wątroby, ponieważ wątroba pełni funkcję odurzającą, w tym usuwa nadmiar hormonów. Charakterystycznym objawem jest tłusta skóra fałdów nosowo-wargowych i czoła.

Kiedy udać się do lekarza

Właściwie w każdym przypadku, gdy taki objaw pojawia się bez wyraźnej przyczyny, zwłaszcza w wieku dorosłym, należy skonsultować się z lekarzem. Wszystkie powikłania wymagają leczenia - czyraki, karbunkuły, ropowica.

Faktem jest, że sebum jest doskonałą pożywką dla rozwoju bakterii, zwłaszcza Staphylococcus aureus, propionobakterii i paciorkowców. Wywołując miejscowe procesy zapalne i aktywnie się namnażając, bakterie mogą infekować zdrowe tkanki i rozprzestrzeniać się po całym organizmie, powodując rozległy proces zakaźny, który może być śmiertelny.

Charakterystyka skóry tłustej i mieszanej

Lokalizacja

Najczęściej są to strefy T na twarzy: czoło, broda i nos. Na ciele - plecach i klatce piersiowej. Często towarzyszą przetłuszczającym się włosom.

Wygląd

Skóra tłusta, pogrubiona, szorstka, zaniedbana, błyszcząca i nierówna, o szarawym, matowym zabarwieniu. Często wyglądem przypomina skórkę pomarańczową – pory są wyraźnie widoczne, a przy odpowiedniej pielęgnacji praktycznie otwierają się lub są wypełnione płynnym tłuszczem. Przy niewystarczającej lub niewłaściwej pielęgnacji pory zatykają się - tworzą się zaskórniki, a także trądzik i prosaki. Możliwe są łojotok i taleangiektazje.

Skóra tłusta ma swoje zalety: stale obecny naturalny płaszcz tłusty chroni skórę przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych, zapobiega fotostarzeniu i utracie elastyczności. Udowodniono, że osoby z tego typu skórą właściwą starzeją się wolniej – zmarszczki pojawiają się później i są mniej widoczne.

Co powinny zrobić osoby posiadające cerę tłustą?

1. Przede wszystkim maksymalnie eliminuje się negatywny wpływ agresywnych i nieodpowiednich kosmetyków i metod czyszczenia, o których mówiliśmy powyżej, na przyczyny problemu (produkty zawierające alkohol, częste peelingi itp.).
2. Tłuste, smażone, słone, wędzone, marynowane i słodkie potrawy są wyłączone z diety lub przynajmniej ograniczone.
3. Podstawą diety powinny być chude ryby, białe mięso, cielęcina, warzywa, owoce, otręby.
4. Pod żadnym pozorem nie należy kłaść się spać z kosmetykami dekoracyjnymi na twarzy. Najlepiej oczyść twarz natychmiast po powrocie do domu.

Jak pozbyć się tłustej skóry na twarzy - leczenie

Rozwiązanie tego problemu jest zawsze złożone i nie ma uniwersalnego tabletu, który normalizowałby stan skóry. Leczenie zawsze rozpoczyna się od badania krwi (na cukier, hormony), zbadania dziedzicznych predyspozycji, historii choroby itp.

Jak dbać o skórę tłustą

Codzienna pielęgnacja ma kilka celów:

1. usunięcie nadmiaru sebum (ale nie przesuszenie);
2. otwieranie i oczyszczanie porów;
3. zmniejszona aktywność gruczołów łojowych.

Pielęgnację skóry tłustej można podzielić na profesjonalną, którą przeprowadza się w gabinetach kosmetycznych i gabinetach kosmetycznych, oraz domową, dostępną dla każdego.

Domowe sposoby na tłustą skórę

Cera tłusta, jak każdy inny, potrzebuje oczyszczenia, nawilżenia i odżywienia.

1. Twarz należy myć 2-3 razy w tygodniu specjalnym musem, pianką lub żelem do skóry tłustej. Produkty te działają regulująco i oczyszczająco na sebum, eliminują stany zapalne bez wysuszania.
2. Podczas czyszczenia nie należy używać różnych myjek, gąbek, a także mydła alkalicznego i zbyt gorącej wody. Początkowo efekt będzie bardzo dobry, a oczyszczona skóra właściwa zachwyci Cię matowością. Ale po 10-15 minutach tłusty połysk pojawi się ponownie, ponieważ... zarówno gorąca woda, jak i stres mechaniczny dodatkowo stymulują aktywność gruczołów łojowych. Idealnie jest robić wszystko opuszkami palców lub wacikiem, bez fanatyzmu, używając ciepłej lub chłodnej wody.
3. Zamiast wody można zastosować napar z ziół: rumianku, mięty, pokrzywy, kwiatu lipy lub użyć wody butelkowanej.
4. Po umyciu twarz jest suszona w sposób naturalny i traktowana odpowiednim tonikiem lub balsamem.
5. Ostatnim krokiem jest nałożenie kremu dla cery tłustej lub mieszanej. Dobry krem ​​ma lekką konsystencję, szybko się wchłania, nie pozostawia śladów i musi chronić przed promieniowaniem UV.
6. Głębokie oczyszczanie – peeling – można wykonywać raz w tygodniu. Ale do oczyszczenia nie zaleca się stosowania peelingów w postaci kompozycji, które należy nakładać na skórę i aktywnie masować. Lepiej stosować maski filmowe, które skutecznie usuwają tłuszcz, martwy nabłonek, brud, bez obrażeń i aktywacji gruczołów łojowych.
7. 1-2 razy w tygodniu można wykonać domowe maseczki do cery tłustej z zielonej lub niebieskiej glinki, które działają adsorbująco, a także maseczki owocowe na bazie jabłek, kiwi z dodatkiem soku z cytryny, które pomagają normalizować funkcjonowanie gruczoły łojowe. Pozytywnie działa olej z surowej pulpy ziemniaczanej.
8. Dobrze działają cotygodniowe balsamy z solą morską, które sporządza się z roztopionej wody (1 łyżeczka soli na 500 ml wody) i pozostawia na 5-10 minut.
9. Kosmetyki dekoracyjne, zwłaszcza podkład i bazę pod makijaż, należy wybierać ze szczególną ostrożnością – produkty powinny być jednocześnie lekkie, szybko się wchłaniać i łatwo zmywać. Najlepiej nie używać podkładów i pudrów.
10. W ciągu dnia nie należy dotykać twarzy rękami, ponieważ... brud i bakterie z ich powierzchni łatwo wnikają w pory i pogarszają sytuację.

Procedura pielęgnacji salonu obejmuje następujące kroki:

1. demakijaż za pomocą specjalnych emulsji bakteriobójczych;
2. oczyszczanie i tonizowanie tonikami i balsamami;
3. głębokie oczyszczenie skóry twarzy i likwidacja nadmiernego rogowacenia jedną z poniższych metod:

1. Peeling enzymatyczny – oczyszczanie specjalnym składem enzymatycznym, który rozbija martwe cząsteczki nabłonka i zanieczyszczenia;
2. Dezynkrustacja - czyszczenie galwaniczne za pomocą specjalnych roztworów upłynniających stare zaskórniki i zaskórniki;
3. Waporyzacja – delikatne działanie strumienia pary o temperaturze 40-50 C przez 20 minut, co prowadzi do otwarcia i oczyszczenia porów, zmiękczenia martwego nabłonka;
4. Oczyszczanie ultradźwiękowe – ekspozycja na fale ultradźwiękowe w celu oczyszczenia złuszczonego nabłonka i zaskórników. Fale ultradźwiękowe zapewniają również mikromasaż, aktywując krążenie krwi i zwiększając napięcie;
5. Oczyszczanie instrumentalne - oczyszczanie skóry z zaskórników, zaskórników i zaskórników przy użyciu narzędzi - łyżki Uno, pętelki, igły Vidal. W rzadkich przypadkach stosuje się również specjalną szczoteczkę, ale wybiórczo, w najbardziej zatkanych obszarach;
6. Czyszczenie chemiczne - zastosowanie żelu z kwasem glikolowym, który pozwala usunąć powierzchniowe „zatyczki”, zwężyć pory i normalizować aktywność gruczołów łojowych;

Od kosmetologii sprzętowej, darsonwalizacji, chromoterapii, ultrafonoforezy, nieinwazyjnej mezoterapii, aplikacji błota, biorewitalizacji, biostymulacji laserowej, kriomasażu mają dobry efekt. Metody te wysuszają skórę, poprawiają mikrokrążenie i odżywienie tkanek, a także zmniejszają aktywność gruczołów łojowych.

Na zakończenie sesji kosmetolog powinien doradzić produkty i metody pielęgnacji domowej oraz ustalić częstotliwość zabiegów salonowych.

Leczenie farmakologiczne dla skóry tłustej

Stosuje się preparaty zawierające następujące składniki aktywne:

1. Kwas azaleinowy – działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i złuszczająco;
2. Cynk – działanie keratolityczne;
3. Siarka – hamuje wydzielanie gruczołów łojowych;
4. D-Pantenol, dekspantenol – regeneracja po fizjoterapii, oczyszczenie, normalizacja metabolizmu komórkowego;
5. Adapalen – zapobieganie zaskórnikom, działanie przeciwzapalne;
6. Nadtlenek benzoilu – działanie złuszczające, wspomaga odnowę komórkową;
7. Miedź – regulator wydzielania sebum;
8. Izotretynoid – rozkłada warstwę rogową naskórka i hamuje syntezę tłuszczu;
9. Bakteriocyny i pirocyjany są produktami metabolizmu mikroorganizmów, które zwiększają właściwości odpornościowe skóry właściwej i uczestniczą w jej regeneracji;
10. Witaminy PP i z grupy B korzystnie wpływają na stan skóry właściwej, krążenie krwi i metabolizm tłuszczów.

Terapia hormonalna

Przepisywany na menopauzę (Livial, Divina itp.), Brak równowagi hormonalnej (Belara, Yarina itp.) W trakcie leczenia (patrz doustne środki antykoncepcyjne - korzyści i szkody).

Leczenie antybakteryjne

Z reguły antybiotyków nie przepisuje się ani miejscowo, ani ogólnoustrojowo, ale tylko w przypadku powikłań bakteryjnych i ropnych. Do leczenia miejscowego stosuje się środki antyseptyczne i złuszczające.

Fitoterapia

Przepisany do użytku lokalnego. Skoncentrowane ekstrakty roślinne rozcieńcza się w chłodnej przegotowanej wodzie i stosuje jako balsam do wycierania po zabiegach oczyszczających.

1. Ekstrakt z rumianku. Ma działanie antyseptyczne, oczyszczające i zmiękczające. Eliminuje stany zapalne.
2. Ekstrakt z szałwii. Charakteryzuje się działaniem uspokajającym, regenerującym, bakteriobójczym.
3. Nagietek. Leczy uszkodzenia i ma działanie regenerujące.
4. Kora dębu ma działanie garbujące i wysuszające.
5. Ekstrakt z zielonej herbaty. Działa antyoksydacyjnie, oczyszcza powierzchnię skóry właściwej z toksyn.

Olejek do skóry tłustej

Olejek stosuje się zamiast kremu na noc, nakładając go cienką warstwą na czyszczoną powierzchnię. Wydawałoby się, w jaki sposób sam olej tłuszczowy może poprawić stan skóry właściwej? Kompozycje olejków pomagają oczyścić zatkane pory z brudu i twardego tłuszczu, regulują wydzielanie sebum i wspomagają regenerację komórek.

1. Olej z orzechów laskowych to podstawowa baza, którą można stosować bez dodatków lub z dodatkiem innych olejków. Oczyszcza, zwęża pory, wygładza i regeneruje skórę;
2. Olej z pestek winogron – nawilża skórę i zwęża pory;
3. Olejek z czarnej porzeczki – działa antybakteryjnie, utrzymuje elastyczność skóry, uelastycznia ją.
4. Olej sezamowy – normalizuje pracę gruczołów łojowych i zwęża pory.
5. Olejek migdałowy – oczyszcza pory i redukuje zaczerwienienia.
6. Olejek z drzewa herbacianego – łagodzi trądzik i normalizuje biocenozę skóry właściwej.
7. Olejek lawendowy matuje skórę i ma wyraźne działanie przeciwzapalne.

Podstawą jest olej z orzechów laskowych (50% mieszanki), a inne oleje z powyższej listy dodaje się w ilości 10%. Można także użyć olejków eterycznych (z drzewa sandałowego, rozmarynu, jałowca, bergamotki, grejpfruta, cedru), ale należy je dodać 1-2 krople do bazowej mieszanki olejków.

Przy odpowiedniej pielęgnacji i zdrowym trybie życia, tłusta skóra przestaje być problemem, a staje się cnotą, zachowującą młodzieńczy wygląd twarzy i chroniącą ją przed niekorzystnymi wpływami zewnętrznymi.

Marzeniem osób posiadających cerę tłustą jest pozbycie się na zawsze nadmiernego błyszczenia i wszelkich problemów związanych ze zwiększonym wydzielaniem sebum. Nie zawsze można w pełni zrealizować to marzenie, ale całkiem możliwe jest znaczne poprawienie sytuacji.

1. Przyczyny tłustej skóry
2. Oznaki tłustej skóry
3. Pielęgnacja skóry tłustej
4. Błędy przy wychodzeniu
5. Redukcja tłustej skóry: przydatne wskazówki
6. Skóra tłusta i wiek
7. Sezonowa pielęgnacja skóry tłustej
8. Pielęgnacja tłustej skóry mężczyzn
9. Procedury kosmetyczne
10. Kosmetyki do skóry tłustej

Przyczyny tłustej skóry

Zwiększone przetłuszczanie się skóry zwykle kojarzy się z trądzikiem, jednak sama skóra, z rozszerzonymi porami i tłustym połyskiem, często staje się przedmiotem kompleksów i niezadowolenia. Nie zrażajcie się – we współczesnym świecie eksperci już wiedzą, dlaczego skóra produkuje więcej sebum i jak wpływać na pracę gruczołów łojowych.

W okresie dojrzewania, ciąży, menopauzy lub po odstawieniu doustnych środków antykoncepcyjnych skóra może wytwarzać więcej sebum. Efektem jest tłusty połysk, rozszerzone pory, trądzik.

Zmiany klimatyczne i stosowanie zbyt agresywnych kosmetyków to częsta przyczyna odwodnienia, przez co pory wydzielają więcej sebum.

Większość posiadaczek cery tłustej ma zwiększoną wrażliwość receptorów gruczołów łojowych na androgeny, co objawia się zwiększonym przetłuszczaniem i skłonnością do wysypek.

Oznaki skóry tłustej - nadmierny błyszczenie, szerokie pory, skłonność do trądziku i zaskórników © iStock

Oznaki tłustej skóry

Wiadomo, że cera tłusta powstaje na skutek nadczynności gruczołów łojowych. Najczęściej objawia się to w postaci:

obfitość zaskórników na twarzy, szczególnie w strefie T;

matowa, ziemista cera;

nierówna tekstura skóry;

skłonność do wysypek i stanów zapalnych.

Pielęgnacja skóry tłustej

Dermatolodzy zazwyczaj utożsamiają skórę tłustą ze skórą problematyczną. I mają ku temu wszelkie powody - znaki obu typów są dość podobne. W pielęgnacji skóry tłustej ważne jest, aby nie pominąć ani jednego kroku.

Oczyszczanie

Cera tłusta jak żadna inna potrzebuje codziennego oczyszczania. Schemat jest prosty:

demakijaż przy użyciu specjalnych produktów do skóry tłustej lub roztworów micelarnych;

mycie, do którego nadają się produkty o wyraźnym działaniu antybakteryjnym i regulującym wydzielanie sebum;

głębokie oczyszczanie dwa razy w tygodniu za pomocą maseczek glinianych.

Tonowanie

Po umyciu twarzy użyj toniku lub balsamu, aby przywrócić skórze odpowiednie pH.

Wlej trochę na dłoń.

Nakładać delikatnymi ruchami wklepującymi.

Pozwól mu się wchłonąć i dopiero po 5-7 minutach przejdź do kolejnego etapu pielęgnacji.

Uwodnienie

Skóra tłusta pilnie potrzebuje nawilżenia: im więcej wilgoci otrzyma, tym bardziej zrównoważona jest praca gruczołów łojowych. Do pielęgnacji dziennej stosuj żele i płyny z substancjami matującymi, regulującymi wydzielanie sebum i antybakteryjnymi. Pożądane jest, aby produkt miał współczynnik SPF.

Wieczorem można zastosować bogatszy krem. Główny warunek: opakowanie musi być oznaczone jako „niekomedogenne”.

Istnieją zabiegi kosmetyczne redukujące tłustą skórę © iStock

Błędy przy wychodzeniu

Często dziewczyny o tłustej skórze nie dbają o nią prawidłowo. Porozmawiamy o najczęstszych błędach, których powinnaś unikać, jeśli wiesz z pierwszej ręki, czym jest błyszczenie, zaskórniki i ciągłe stany zapalne.

Niewłaściwe oczyszczanie

Większość osób o tłustej skórze odczuwa potrzebę oczyszczenia jej. Tak naprawdę potrzebuje jak najdelikatniejszego oczyszczenia.

Zamiast mydła zasadowego, które zakłóca ochronny płaszcz hydrolipidowy skóry, wybieraj żele i pianki o pH 5,0–5,5, które odpowiada normalnemu pH skóry.

Używanie płóciennego ręcznika

Nie zaleca się wycierania twarzy zwykłym ręcznikiem frotte – może to spowodować pojawienie się nowych stanów zapalnych. Lepiej używać jednorazowych serwetek papierowych.

Mycie zbyt gorącą wodą

W przypadku skóry tłustej odpowiednia jest ciepła woda, ale nigdy gorąca lub zimna.

Stosowanie peelingów i pasków na zaskórniki

Aby szybko pozbyć się zaskórników, wiele osób stosuje peelingi z dużymi cząsteczkami ściernymi, które uszkadzają skórę i mogą powodować infekcję.

Paski przykleja się do twarzy, a następnie odrywa się wraz z główkami zaskórników. Już po pierwszym zastosowaniu dają zauważalny efekt, jednak podrażniają wrażliwe zakończenia nerwowe, co może doprowadzić do wybuchu stanu zapalnego.

Pasków nie można stosować jednocześnie z kosmetykami na bazie retinoidów. W okresie adaptacji do retinoidów skóra jest skłonna do podrażnień i łuszczenia się, nie potrzebuje niepotrzebnego urazu.

Zaniedbanie ochrony przeciwsłonecznej

Uważa się, że słońce redukuje tłustą skórę, ale jest to powszechne błędne przekonanie. Światło ultrafioletowe faktycznie wysusza trądzik, ale po pewnym czasie skóra włącza swój naturalny mechanizm obronny i w efekcie gęstnieje. A gruczoły łojowe pod wpływem ciepła zaczynają wytwarzać więcej sebum. W rezultacie sebum zatyka kanały wydalnicze gruczołów łojowych, co prowadzi do procesów zapalnych.

Stosowanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym jest koniecznością! Szukaj produktów o lekkiej konsystencji, preferuj filtry kombinowane.

Redukcja tłustej skóry: przydatne wskazówki

Całkowite pozbycie się zwiększonej zawartości tłuszczu nie jest możliwe. Można jednak utrzymać skórę w dobrej kondycji, przestrzegając kilku zasad.

Regularnie złuszczaj skórę

Ważnym elementem pielęgnacji skóry tłustej jest regularne złuszczanie naskórka i utrzymywanie równowagi kwasowo-zasadowej na poziomie 5,5. W tym celu odpowiednie są produkty zawierające hydroksykwasy, w tym kwas salicylowy. Aby wzmocnić barierę lipidową, do środków złuszczających zalicza się ceramidy i cholesterol.

Monitoruj poziom hormonów

Uważa się, że preparaty kosmetyczne, do których zalicza się:

ekstrakty z soi, dzikiego meksykańskiego słodkiego ziemniaka, damiany, koniczyny, pokrzywy, chmielu;

kwas alfa-linolenowy z olejów z czarnej porzeczki, ogórecznika i wiesiołka dwuletniego;

Stosuj leki przeciwzapalne

Posiadaczki cery tłustej powinny pamiętać o kremach o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym i regulującym wydzielanie sebum. W recepturach takich produktów szukaj:

ekstrakty roślinne olejek z nagietka, rumianku, brzozy, glistnika i drzewa herbacianego: oprócz działania antybakteryjnego, składniki te zawierają wiele innych korzystnych dla skóry substancji;

peptydy: zmniejszają stany zapalne, poprawiają jakość skóry;

nikotynamid: Rozpuszczalna w wodzie forma witaminy B3 ma działanie przeciwzapalne.

Osoby o tłustej skórze powinny wykluczyć ze swojej diety słone, pikantne i słodkie potrawy © iStock

Zmień swoją dietę

Jeśli Twoja skóra jest skłonna do przetłuszczania się i stanów zapalnych, zwracaj większą uwagę na jakość pożywienia.

Spróbuj wykluczyć ze swojej diety tłuste i pikantne potrawy. Produkty mleczne również nie są mile widziane.

Nie jedz smażonych i zbyt słonych potraw, a także słodkich i bogatych w skrobię potraw.

Preferuj zielone sałatki, warzywa, mięso i ryby.

Pamiętaj, aby pić co najmniej 1,5–2 litry wody dziennie.

Zwiększ aktywność fizyczną

Szukaj pomocy u specjalistów

Jeśli tłusta skóra zaczyna powodować znaczny dyskomfort, a częstotliwość stanów zapalnych wzrosła, nie należy samoleczenia. Kompetentny dermatolog, po badaniach i badaniach, wyda niezbędne zalecenia dotyczące pielęgnacji.

Skóra tłusta i wiek

Jeśli tłusta skóra jest dziedziczna, to w ciągu życia sytuacja nie zmieni się radykalnie. Mamy dobrą wiadomość – w przeciwieństwie do skóry suchej i mieszanej, skóra tłusta starzeje się znacznie wolniej. Oczywiście z należytą starannością.

Sezonowa pielęgnacja skóry tłustej

Możesz zapewnić tę pomoc skórze tłustej w zimnych i ciepłych porach roku.

Zimą skóra tłusta zbliża się do skóry mieszanej © iStock

Pod wpływem niskich temperatur produkcja sebum zauważalnie spada, dlatego w chłodne dni cera tłusta boryka się z mniejszymi problemami, a czasami stan zbliża się do cery mieszanej. Głównym zadaniem zimowej pielęgnacji jest nawilżenie i ochrona.

Ciepła pora roku to nie lada wyzwanie dla osób posiadających cerę tłustą. Upał na zewnątrz i w pomieszczeniu, duszność w transporcie – wszystko to powoduje zwiększone wydzielanie sebum, co niekorzystnie wpływa na stan porów. Aby uniknąć przeciążenia skóry, wybieraj produkty o lekkiej konsystencji: żel, płyn, serum, matujący żel-krem.

Pielęgnacja tłustej skóry mężczyzn

Skóra mężczyzn jest znacznie gęstsza niż u kobiet, ma szersze pory i zwiększoną produkcję sebum. Wszystko to sugeruje, że męska skóra w większości przypadków jest tłusta. Porozmawiajmy o podstawowych zasadach opieki nad nią.

90% mężczyzn ma tłustą skórę © iStock

Oczyszczanie piankami i żelami - szukaj w swoim składzie sorbentów, np. węgla aktywnego lub ekstraktów morskich, które oczyszczają pory z nadmiaru sebum.

Tonowanie pomaga zwężać pory i działa matująco. Do toników najczęściej dodaje się składniki lecznicze (pantenol, alantoina, bisabolol), substancje łagodzące i witaminy (najczęściej witaminę E, rzadziej C). Ale wody kolońskie i balsamy na bazie alkoholu są równie szkodliwe dla wszystkich rodzajów skóry. Być może przydadzą się jedynie do dezynfekcji przypadkowych skaleczeń.

Krem z kwasem salicylowym Pomaga uniknąć tłustego połysku i zatykania porów.

Płyn po goleniu — w przypadku cery tłustej, skłonnej do stanów zapalnych należy wybierać produkty o działaniu przeciwzapalnym (zapewnią to olejek z drzewa herbacianego, aloes, triklosan) i lekkiej konsystencji (mleko lub płyn), która nie powoduje zatykania porów .

Procedury kosmetyczne

Ostatnio w kosmetologii pojawiło się wiele naprawdę skutecznych metod, które pomagają znacząco poprawić kondycję skóry tłustej.

Peeling

W klinikach i salonach kosmetycznych stosuje się kilka rodzajów peelingów:

Wszystkie wykonywane są przez profesjonalistów, według jasnego protokołu. Dzięki temu możliwe jest wyrównanie tekstury skóry, likwidacja zaskórników, oczyszczenie porów z nadmiaru sebum, wygładzenie drobnych zmarszczek i przyspieszenie odnowy komórek.

Peeling, mimo swojej skuteczności, wymaga dużej staranności i nie w każdym przypadku można go zastosować.

Czyszczenie ultradźwiękowe

Ta prosta i najczęstsza procedura pozwala pozbyć się martwych komórek, oczyścić pory i poprawić koloryt skóry.

Czyszczenie mechaniczne

Jeden ze skutecznych sposobów pielęgnacji skóry tłustej i problematycznej. Po wstępnym odparowaniu zawartość porów usuwa się specjalnymi narzędziami.

Mezoterapia

W leczeniu skóry tłustej i problematycznej często wskazana jest mezoterapia – technika iniekcji polegająca na dostarczeniu substancji leczniczych do głębszych warstw skóry, co przekracza możliwości jakiegokolwiek produktu kosmetycznego. Przeprowadza się go w kilku zabiegach i można go stosować wyłącznie na problematyczne partie twarzy.

Kosmetyki do skóry tłustej

Do oczyszczenia skóry tłustej

Do pielęgnacji skóry tłustej

Te narzędzia mogą Cię zainteresować

Więcej o składnikach

1. Sofia 12 lipca, 15:24 Najlepsze kosmetyki!!
2. Anastasiia Malitskaia Czerwiec 4, 09:00 Moim ulubionym produktem marki laroche-posay jest MLEKO ANTHELIOS DLA NIEMOWLĄT I DZIECI 50+. Pierwszy i najbardziej niezawodny krem ​​​​przeciwsłoneczny dla mojego dziecka. Pierwszego lata zaintrygowała mnie kwestia opieki i ochrony i od razu zacząłem czytać recenzje w Internecie i recenzje specjalistów. Postawiłam na mleko. Po raz pierwszy użyłyśmy mleka, gdy nasza córka miała pół roku. Polecieliśmy na wakacje do Egiptu, gdzie słońce jest bezlitosne, ale dzięki mleku dziecko wróciło bez opalenizny. Nawet bliscy byli zaskoczeni. Oczywiście nie wychodziliśmy na otwarte słońce, zawsze mieliśmy na sobie czapkę i T-shirt, ale nawet ręce i nogi, które chroniły laroche-posay, pozostały białe. Dziecko otrzymało niezbędne witaminy dzięki przebywaniu na słońcu i cieple, z dojrzałych owoców, ale nie doznało krzywdy. Mleko ma białą barwę, gęstą konsystencję, aplikuje się je jak krem. bardzo ekonomiczny w użyciu. Butelka starczyła nam na 2 lata – na trzy wyjazdy. Na początku myślałem, że cena jest wygórowana, ale gdy porównałem koszty, okazało się, że jest to bardzo opłacalne! Mleczko pozostawia na skórze białawy ślad i nie wchłania się całkowicie, ale na skórze widać, że je nałożyliśmy. Bardzo wygodne dla dzieci, które zawsze się kręcą! Jeśli produkt dostanie się na ubranie, jest to również widoczne. Ale myje dobrze, nawet jeśli jest prany ręcznie. Ogólnie rzecz biorąc, ten produkt jest moim ulubionym, nie jestem jeszcze gotowy, aby go zmieniać. Maksymalna ochrona przed słońcem, brak alergii. Używamy go już 4 rok, mimo że dziecko nie jest już takim dzieckiem. Nakładam go na twarz w okolicach nosa i czoła, która bez zabezpieczenia zawsze szybko się pali!

Przechodzić
diagnostyka internetowa
Twoja skóra

Cotygodniowe wybory
materiały o Tobie i Twojej skórze

Elena Pawłowa • 10.03.2018

Tłusta skóra twarzy oznacza szerokie pory, tłusty połysk i trądzik. Nie bez powodu tę skórę nazywa się problematyczną.

Odpowiednio dobrana pielęgnacja może zwalczyć te niedociągnięcia. O czym zatem należy pamiętać, jeśli posiadasz cerę tłustą – sprawdzimy w artykule.

Oznaki tłustej skóry

Odróżnienie skóry tłustej od innych typów nie jest trudne. Charakterystyczne cechy:

1. duże, zauważalne pory;
2. tłusty połysk;
3. trądzik jest typowy.

Skóra tłusta przypomina skórkę pomarańczy – gruba, szorstka, porowata. Ze względu na aktywną pracę gruczołów łojowych na takiej skórze trudno jest nałożyć makijaż – szybko zaczyna się on spływać, jeśli nie zastosuje się specjalnych podkładów, a matujące podkłady i pudry usuwają tłusty połysk tylko na chwilę. Duże pory szybko ulegają zanieczyszczeniu, co prowadzi do powstawania zaskórników i wyprysków. Czasami wysypka pojawia się na klatce piersiowej, ramionach i plecach. Również tłusta skóra twarzy często łączy się z tłustą skórą głowy.

Jeśli nie masz pewności co do rodzaju swojej skóry, wykonaj prosty test. Aby to zrobić, należy umyć twarz, nie nakładać kosmetyków, a po kilku godzinach nałożyć na twarz serwetkę. Obfitość miejsc, w których widoczne są ślady tłuszczu (strefa T i boki) wskazuje na cerę tłustą.

Cera tłusta ma też zalety – jest elastyczna, mniej podatna na zmarszczki i dłużej zachowuje młodość.

Przyczyny tłustej skóry twarzy

Tłusta skóra twarzy częściej występuje u młodych osób w wieku poniżej 25-30 lat. Wiele osób zna problem nadmiaru tkanki tłuszczowej i nadmiernego trądziku w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości. Dzieje się tak na skutek zmian hormonalnych. Duża ilość męskich hormonów płciowych stymuluje aktywną pracę gruczołów łojowych – stąd tłusty połysk i trądzik.

Częściej po 30 latach typ skóry zmienia się na normalny lub mieszany. Jednak w niektórych przypadkach tak się nie dzieje – oznacza to, że w tym przypadku typ skóry tłustej jest uwarunkowany genetycznie.

Przyczynami tłustej skóry twarzy są choroby jajników, przewodu pokarmowego, długotrwałe przebywanie w brudnych, zakurzonych pomieszczeniach oraz niewłaściwa pielęgnacja skóry twarzy. Odżywianie w tym przypadku jest ze sobą powiązane pośrednio – niektóre pokarmy wpływają na gospodarkę hormonalną organizmu, a to wpływa na stan skóry.

Co zrobić, jeśli masz tłustą skórę

Czy można w jakiś sposób wpłynąć na rodzaj skóry:

1. Przyjmowanie leków hormonalnych. Jeśli wzmożona aktywność gruczołów łojowych i wysypki stały się poważnym problemem, należy z nim walczyć za pomocą leków. Można to zrobić już w okresie dojrzewania. Nie należy czekać, aż „sam zniknie”. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, który dobierze leki biorąc pod uwagę charakterystykę organizmu. Istnieje wiele leków hormonalnych, które są odpowiednie dla dziewcząt i nie powodują szkód dla zdrowia.
2. Kompetentna opieka. Skóra tłusta, jak żaden inny typ, wymaga dokładnego oczyszczenia, ponieważ brudne pory przyczyniają się do pojawiania się nowych wysypek i obfitości wydzieliny. O skórę trzeba dbać rano i wieczorem specjalnym systemem produktów. Zaleca się regularne oczyszczanie skóry przez kosmetologa. Pomoże to odblokować pory, zapanować nad wydzielaniem gruczołów łojowych i zachować świeżość i czystość skóry.
3. Czas. Jeśli nie pojawią się poważne problemy skórne, należy przeczekać ten okres. Po 30 latach w większości przypadków poziom hormonów stabilizuje się, a skóra staje się bliższa normalnej.

Jak dbać o skórę tłustą

Co zrobić, jeśli masz cerę tłustą – wybierz codzienną pielęgnację. Konsekwencja i odpowiednio dobrane narzędzia pomagają rozwiązać wiele problemów.

Konieczne jest wybranie produktów przeznaczonych do pielęgnacji skóry tłustej i problematycznej. Ich zadaniem jest głębokie oczyszczenie skóry, zmatowienie jej, walka z tłustym połyskiem i regulacja wydzielania gruczołów. Co obejmuje system opieki:

1. Oczyszczanie. Nie używaj zwykłego mydła do mycia rąk! Wysuszy skórę, dodając nowe problemy w postaci łuszczenia się. Do mycia używaj specjalnych żeli i pianek lub mydeł kosmetycznych. Należy je nałożyć na twarz, omijając okolice oczu i ust, i masować przez kilka minut, aż pojawi się piana.
2. Maski. Istnieje wiele matujących maseczek glinianych, które oczyszczają pory. Dobrym wyborem są także maski filmowe na bazie węgla drzewnego. Wystarczy stosować 1-2 razy w tygodniu.
3. Peeling. Martwe komórki skóry mogą powodować zatykanie porów. Zaleca się ich usunięcie za pomocą peelingu. Ważne jest, aby używać delikatnych produktów, które nie podrażniają skóry. Dobrym rozwiązaniem są peelingi kwasowe i gommage. Stosować nie częściej niż raz w tygodniu. Zabieg peelingu można zastąpić profesjonalnym oczyszczeniem przez kosmetologa.
4. Toniki i balsamy. Kolejny ważny etap pielęgnacji. Produkty te nie tylko nadają twarzy uczucie świeżości i matu, ale także usuwają ze skóry pozostałości środka myjącego. Należy stosować po każdym praniu.
5. Sera. Najpopularniejszym wśród osób z cerą tłustą jest serum zwężające pory. Niesamowity efekt nie nastąpi już po tygodniu stosowania. Produkt należy stosować regularnie, w połączeniu z dokładnym oczyszczaniem, tonizowaniem i nawilżaniem. Serum ma lekką konsystencję, dlatego nakłada się je po etapie tonizowania przed nałożeniem kremu nawilżającego.
6. Kremy. Są niezbędne dla skóry tłustej, podobnie jak innych typów. Często potrzebna jest obfita wydzielina, aby zrekompensować brak wilgoci. Dlatego krem ​​częściowo pomaga rozwiązać problem nadmiernego wydzielania sebum. Wybieraj kremy na bazie wody o lekkiej konsystencji. Ważne jest, aby mieć przy sobie nie tylko krem ​​na dzień, ale także na noc – zawiera on składniki odżywcze, które wchłaniają się w procesie regeneracji skóry podczas snu. Dobrym uzupełnieniem pielęgnacji skóry problematycznej są także kremy przeciwtrądzikowe typu spot-on.

Lepiej umyć twarz chłodną wodą - pomaga to zwęzić pory. Przydatne jest również przetarcie skóry kostkami lodu.

Czego nie lubi skóra tłusta

Czego nie zaleca się dla skóry tłustej:

1. Tłuste kremy. Nadmierne przetłuszczanie się takiej skórze nie służy. Kremu możesz używać tylko podczas mroźnej pogody, aby chronić twarz. W codziennej pielęgnacji preferuj lekkie produkty na bazie wody.
2. Zaniedbuj nawodnienie. Skóra tłusta potrzebuje nawilżenia. Aby zachować urodę, lepiej stosować lekkie kremy i pić co najmniej 2 litry wody dziennie.
3. Kosmetyki na bazie lipidów. W przypadku cery tłustej ważne jest stosowanie kosmetyków niekomedogennych, które nie zatykają porów.
4. Alkohol i mydło. Obydwa produkty wysuszają skórę. Odwodniona skóra zaczyna się łuszczyć i ulega podrażnieniom. Do mycia zaleca się stosowanie żeli lub specjalnych mydeł kosmetycznych, a alkoholu wyłącznie na zalecenie lekarza.
5. Wyciśnij pryszcze. Ten zły nawyk występuje u wielu osób. Pod wpływem nacisku ropień znajdujący się pod skórą pęka, a ropa wnika głębiej, powodując pojawienie się większej liczby wysypek. Po drugie, infekcje i brud dostają się do rany. Lepiej skontaktować się z kosmetologiem, który wykona profesjonalne czyszczenie.

Pamiętaj, że właściwa pielęgnacja skóry tłustej, problematycznej pomoże zachować jej piękno i świeżość.