Przyczyny zmarszczek

Zmarszczki mimiczne to najwcześniejszy z nieprzyjemnych problemów skórnych. Te nieestetyczne fałdy na skórze pojawiają się na skutek aktywnej pracy naszych mięśni twarzy, które wyrażają nasz stan emocjonalny. Śmiech, uśmiech, smutek, łzy – mięśnie naszej twarzy mimowolnie kurczą się około 15 000 razy w ciągu dnia. Tworzące się w tym przypadku rowki lub fałdy szybko i całkowicie wygładzają się w młodym wieku, po prostu trzeba się zrelaksować, ale z biegiem lat regularne skurcze mięśni twarzy zaczynają pozostawiać widoczne ślady w postaci małych fałd, które stają się z wiekiem są one głębsze i wyraźniejsze.

Przyczyny zmarszczek mimicznych.
Warto od razu zauważyć, że zmarszczki mimiczne i zmarszczki związane z wiekiem to nie to samo. Zmarszczki związane z wiekiem pojawiają się najczęściej po trzydziestu latach, natomiast zmarszczki mimiczne mogą pojawić się na twarzy nawet dość młodej osoby. Ci, którzy mają nieprzyjemne nawyki marszczenia brwi podczas rozmowy, mrużenia oczu itp., ryzykują, że narobią sobie ich jeszcze przed ukończeniem dwudziestego roku życia. Przyczyn tego zjawiska może być wiele: od banalnego szoku nerwowego po dziedziczną predyspozycję wynikającą z cech strukturalnych komórek skóry (fibroblastów). Właściwie odpowiadają za produkcję kolagenu, elastyny ​​i kwasu hialuronowego, ponadto biorą udział w skurczach mięśni. Ogromną rolę w pojawianiu się takich zmarszczek odgrywają zaburzenia metaboliczne i niedostateczne odżywienie skóry. Najczęściej fałdy twarzowe zlokalizowane są na czole, grzbiecie nosa pomiędzy brwiami, w kącikach oczu (kurze łapki) oraz w okolicy fałdów nosowo-wargowych.

Narażenie na negatywne czynniki środowiskowe (wysoka wilgotność, niskie temperatury, słońce itp.) przyczynia się do pogłębienia zmarszczek mimicznych. Fałdy i zmarszczki, które tworzą się przy każdym skurczu mięśni twarzy, utrzymują się z wiekiem, co wynika ze spowolnienia procesów regeneracji komórek oraz stosowania kosmetyków niskiej jakości lub nieodpowiednich. Zły tryb życia, złe nawyki (palenie i alkohol), brak aktywności fizycznej itp. również przyczyniają się do pojawienia się tego nieprzyjemnego problemu.

Nowoczesne metody zwalczania zmarszczek mimicznych.
Zmarszczki te powodują, że skóra twarzy staje się nieatrakcyjna, czasami nadając jej odpychający wyraz. Wszystko to wpływa na komunikację interpersonalną, ponieważ w tym przypadku osoba jest niezadowolona ze swojego wyglądu, z siebie, co powoduje rozwój pewnych kompleksów. Niemożliwe jest ciągłe kontrolowanie mimiki twarzy i jest to niepotrzebne. Obecnie w arsenale metod zwalczania zmarszczek na twarzy za całkiem skuteczne uważa się zastrzyki specjalnych leków, które znacznie zmniejszają aktywność włókien mięśniowych. Dodatkowo dodatkowo nawilżają i odżywiają skórę, wypełniając przestrzeń międzykomórkową i dodając jej elastyczności. W walce z tego typu zmarszczkami skutecznie pomagają specjalne maseczki i inne kosmetyki, profesjonalny masaż, specjalna gimnastyka twarzy (budowa twarzy), plastyka konturu, zastrzyki z botoksu, kwasu hialuronowego, Restylane i Dysport.

Kosmetyki na bazie syntetycznych peptydów, które należy nakładać na powierzchnię skóry, są dość skuteczne. Nici Aptos, które tworzą stabilną ramę wewnętrzną, doskonale sprawdzają się w profilaktyce zmarszczek mimicznych. Aby wyeliminować wyraźne defekty skóry, skutecznie stosuje się kosmetologię sprzętową (peelingi, laserowe odnawianie powierzchni) i chirurgię plastyczną (lifting twarzy).

Fałdy twarzowe można zlikwidować wypełniając je od wewnątrz specjalnym biożelem lub tkanką tłuszczową. Przeciwdziałanie takim zmarszczkom pomoże stosowanie kremów zawierających środki zwiotczające mięśnie (na przykład heksapeptyd argireliny). Kosmetyki zawierają niewielką ilość (2-3% substancji aktywnej) sztucznie syntetyzowanej cząsteczki, która ma skuteczne działanie. Choć efekt ten jest nieco słabszy niż Botoks, wyróżnia go brak skutków ubocznych i przeciwwskazań, a wyraźny efekt będzie zauważalny już po miesiącu regularnego stosowania.

Generalnie w walce ze zmarszczkami mimicznymi efekt należy przeprowadzić kompleksowo, dopiero wtedy efekt będzie zauważalny.

Botoks na zmarszczki mimiczne.
Zastrzyki tego leku białkowego są uważane za doskonałą i dość skuteczną metodę zwalczania fałdów twarzy. Botoks zapobiega przekazywaniu impulsów nerwowych do włókien mięśniowych, zapewniając mięśniom twarzy długotrwały relaks. Zastrzyki takie doskonale wygładzają zmarszczki na szyi, czole i wokół oczu (tzw. kurze łapki), jednak nie zaleca się wygładzania w ten sposób fałdów nosowo-wargowych i zmarszczek na brodzie. Zabieg ten można uzupełnić wprowadzeniem kwasu hialuronowego w okolicę najgłębszych zmarszczek. Efekt zabiegu utrzymuje się przez sześć miesięcy. Najlepiej, jeśli zabieg wstrzyknięcia botoksu wykona kosmetolog z wykształceniem medycznym.

Dziś efekt wstrzyknięcia botoksu można uzyskać poprzez stosowanie kosmetyków leczniczych, wygładzających zmarszczki mimiczne. Oczywiście efekt nie będzie tak szybki, jak w przypadku zastrzyków, ale jeśli zmarszczki nie są głębokie, ten kosmetyk w zupełności wystarczy, aby wyeliminować problem. Ponadto takie kosmetyki służą również jako doskonały środek zapobiegawczy przeciwko ich wyglądowi.

Kosmetyki przeciw zmarszczkom mimicznym.
Wiele produktów kosmetycznych zawiera toksynę zatrucia jadem kiełbasianym, która wpływa na mięśnie twarzy i zakończenia nerwowe. Istnieje jednak jeszcze inna grupa kosmetyków, które działają bezpośrednio na skórę właściwą oraz znajdujące się w niej włókna kolagenu i elastyny. To właśnie te włókna, stale ściskane w wyniku pracy mięśni, prowadzą do deformacji górnej warstwy skóry, co przyczynia się do pojawienia się widocznych fałd na skórze twarzy. Aby zapobiec ich powstawaniu, a także ograniczyć istniejące, należy zablokować zdolność skóry właściwej do aktywnego obkurczania się. Dlatego opracowano specjalne kremy i serum działające na tej zasadzie. Oznacza to, że gdy mięśnie kurczą się, sygnały nie docierają do skóry właściwej lub docierają do nich bardziej osłabione, dzięki czemu górna warstwa skóry pozostaje w stanie zrelaksowanym. Dzięki temu zmarszczki nie tylko nie pojawiają się, ale te już istniejące zostają wygładzone. Wśród firm kosmetycznych produkty o podobnym działaniu produkują Vichy, Givechy, L’Oreal, Guerlain, M120, Lancome, Dior, Helena Rubinstein, Matis i kilka innych.

Produkty do natychmiastowej korekcji zmarszczek mimicznych.
Obecnie dużą popularnością cieszą się kosmetyki, które pozwalają w mgnieniu oka skorygować zmarszczki mimiczne. Produkty te obejmują kremy, żele i serum zawierające peptydy, czyli substancje organiczne zawierające reszty aminokwasowe, posiadające naturalną aktywność biologiczną. Peptydy mają zdolność łatwego przenikania w głąb skóry i wywierają znaczący wpływ na zachodzące procesy fizjologiczne. Pobudzają produkcję niezbędnych substancji w organizmie, pomagając wytworzyć je w wymaganej ilości. Stosowanie takich kosmetyków sprzyja szybkiemu przywróceniu procesów samoregulacji i regeneracji. Konwencjonalne środki nie dają natychmiastowego efektu, efekt jest zauważalny już po kilku dniach.

Przy ciągłym stosowaniu takie kosmetyki mogą kumulować się w organizmie. Po pierwszym użyciu efekt utrzymuje się do dziesięciu godzin, a regularne stosowanie wydłuża go aż do miesiąca. Takie leki nie mają żadnych przeciwwskazań ani skutków ubocznych, przynajmniej nie zostały zidentyfikowane. Produkty takie mogą stosować kobiety w każdym wieku.

Środki ludowe do zapobiegania i usuwania zmarszczek na twarzy.
Tradycyjna medycyna może stanowić doskonałe uzupełnienie podstawowej pielęgnacji kosmetycznej przeciw zmarszczkom twarzy. O skórę należy dbać jak najwcześniej, aby na długo zachowała świeżość i młodość.

Oczywiście środki ludowe nie są w stanie całkowicie usunąć takich zmarszczek, ale pomagają przywrócić strukturę komórkową, normalizować procesy odżywcze i oksydacyjne, napinać skórę, czyniąc ją elastyczną. Dzięki regularnemu i terminowemu stosowaniu obcych receptur medycyny fałdy twarzy ulegają zauważalnemu wygładzeniu i zmniejszeniu. Od razu powiem, że po jednym zabiegu nie można oczekiwać cudu. Wszystko wymaga zintegrowanego podejścia.

Doskonałym środkiem wygładzającym jest więc naturalny olej (brzoskwiniowy, oliwkowy, sezamowy, morelowy, migdałowy, lniany itp.). Olejek należy wmasowywać opuszkami palców w problematyczne miejsca na skórze przez piętnaście minut, po czym pozostały olej wytrzeć papierową serwetką. Z olejków można także wykonywać okłady i maseczki.

Połącz łyżeczkę soku z marchwi, kwaśnej śmietany i miąższu grejpfruta. Powstałą kompozycję nałóż na problematyczne obszary, a po dwudziestu minutach spłucz ciepłą przegotowaną wodą i przetrzyj skórę kostką lodu. Zamiast kwaśnej śmietany i miąższu grejpfruta można również użyć twarogu i śmietanki.

Skuteczne jest również zastosowanie następującego przepisu: zmieszaj miąższ jednej czwartej grejpfruta z łyżeczką soku z marchwi, taką samą ilością kwaśnej śmietany i ryżu zmielonego w młynku do kawy. Zastosuj powstałą kompozycję do obszarów problemowych. Po trzydziestu minutach maskę należy zmyć, a skórę twarzy przetrzeć sokiem grejpfrutowym.

Połącz miąższ jednego dobrze dojrzałego banana z puree z gotowanej fasoli i dodaj odrobinę soku z cytryny. Nałóż powstałą masę na obszary problemowe przez trzydzieści minut. Zaleca się wykonywanie zabiegu dwa razy w tygodniu. Już po miesiącu zmarszczki wyraźnie się wygładzą, a cera poprawi się.

Jako środek zapobiegawczy ta maska ​​jest bardzo skuteczna: łyżkę kwiatów rumianku zalej szklanką wrzącej wody i pozostaw na pół godziny. Drewnianą łyżką rozgnieć kilka truskawek i wymieszaj z łyżką dowolnego oleju roślinnego, łyżeczką płynnego miodu i naparem z rumianku. Dokładnie wymieszaj składniki i powstałą kompozycję nałóż na twarz. Po dwudziestu minutach zdejmij maskę za pomocą wacika nasączonego wcześniej ciepłym mlekiem, następnie umyj twarz chłodną wodą.

Zmieszaj kilka kropli olejku ylang-ylang z naparstkiem olejku z pestek winogron. Powstały produkt nałóż na noc zamiast zwykłego kremu na noc. Efekt jest zauważalny natychmiast, skóra staje się gładka i aksamitna, a zmarszczki zostają wygładzone.

Dodaj kilka kropli olejku rycynowego do kremu na noc. Stosuj dwa razy w tygodniu. Siateczka pod oczami znika całkowicie, a zmarszczki ulegają zauważalnemu wygładzeniu.

Lekko podgrzej łyżkę i zanurz ją w oliwie z oliwek. Stroną wypukłą delikatnie masuj skórę twarzy, szczególnie miejsca problematyczne, wzdłuż linii najmniejszego rozciągnięcia skóry, czyli od środka czoła do skroni, od skrzydełek nosa do kącików ust. oczy, od środka podbródka do uszu. Wykonuj zabieg przez co najmniej piętnaście minut, następnie przetrzyj skórę wywar z mięty lub szałwii.

Aby pozbyć się zmarszczek na czole, skutecznie zastosuj parafinę, olej parafinowy (7 g, spermacet – 3 g, masło kakaowe – 10 g, olej brzoskwiniowy – 10 g), spermacet (Spermaceti – 6 g, parafina – 6 g, lanolina – 30 g, gliceryna – 10 ml, witamina A – 3 g, olej rycynowy – 70 ml, olejek morelowy – 40 ml) i maska ​​woskowa (wosk, parafina i lanolina w równych ilościach). Składniki zawarte w każdej z maseczek należy rozpuścić w kąpieli wodnej. Następnie zwilż bandaż lub gazę złożoną z kilku warstw w powstałej kompozycji, lekko ściśnij i nałóż na czoło. Maskę należy przechowywać do całkowitego stwardnienia. Następnie ostrożnie zdejmij bandaż i umyj twarz ciepłą wodą. Procedurę można wykonywać nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Maskę parafinową przygotowuje się w następujący sposób: podgrzej 50 g parafiny do temperatury 50 stopni w łaźni wodnej, dodaj łyżeczkę masła kakaowego i taką samą ilość wosku pszczelego. Wszystko dobrze wymieszaj drewnianą łyżką. Łyżkę oliwy z oliwek połączyć z połową łyżki oleju z pestek winogron, lekko podgrzać i obficie natłuścić wcześniej oczyszczoną skórę twarzy. Za pomocą specjalnego pędzla nałóż stopioną mieszaninę parafiny w kilku warstwach na warstwę oleju. Na tych warstwach umieść folię spożywczą i ręcznik frotte. Maseczkę można zdjąć po piętnastu minutach, po czym skórę należy przetrzeć tonikiem i nasmarować kremem nawilżającym. Terapię parafinową należy przeprowadzać dwa razy w tygodniu. W zależności od stopnia problemu potrzeba łącznie dziesięciu do dwunastu masek.

Mieszanka dwóch łyżek dowolnego naturalnego oleju roślinnego, żółtka jaja i łyżki posiekanych płatków owsianych pomoże również wygładzić zmarszczki na czole. Masę nakłada się na czoło, a po piętnastu minutach zmywa ciepłą wodą.

Tę metodę również uważa się za skuteczną: na plastikowej torbie nałóż mieszaninę dwóch łyżek śmietanki, łyżki drożdży piwnych i gotowanych ziemniaków (jedna mała bulwa). Następnie nałóż to wszystko w formie kompresu na czoło na dwadzieścia minut.

Bardzo skuteczną, ludową metodą usuwania zmarszczek mimicznych jest stosowanie jadu pszczelego. Oprócz wygładzenia skóry jad pszczeli zwiększa przepływ krwi w tkankach skóry twarzy i szyi, dzięki czemu skóra staje się aksamitna i nawilżona, poprawiając koloryt cery. Tylko przy jego stosowaniu należy zachować ostrożność, istnieją przeciwwskazania. Stosować w ściśle dozowanych ilościach w postaci postaci dawkowania. Maści na bazie jadu pszczelego można stosować nie częściej niż raz dziennie, najlepiej wieczorem.

Likwidacja „kurzych łapek” czyli zmarszczek mimicznych wokół oczu.
Łyżkę posiekanej natki pietruszki zalać pół szklanki wrzątku i odstawić na piętnaście minut do zaparzenia. Następnie połącz łyżkę startych surowych ziemniaków z dwiema łyżkami naparu z pietruszki i łyżką oliwy z oliwek lub innego oleju roślinnego. Powstałą masę przenieś na gazik i nałóż na okolice oczu na piętnaście minut. Po zabiegu nie ma konieczności mycia twarzy. Procedurę tę należy wykonywać codziennie.

Zmiel jednego małego surowego ziemniaka na drobnej tarce. Weź dwie łyżki mieszanki ziemniaczanej i wymieszaj z taką samą ilością mąki pszennej i przegotowanego mleka. Składniki dokładnie wymieszać do uzyskania jednolitej masy, nałożyć na okolice oczu i pozostawić na dziesięć minut. Po upływie określonego czasu spłucz maskę ciepłą wodą.

Doskonale działają kompresy na bazie oliwy z oliwek. Zmieszaj dwie łyżki oliwy z witaminą E (jedna ampułka) lub z pięcioma kroplami soku z cytryny, nałóż taki kompres na okolice oczu na dziesięć minut, następnie usuń pozostały produkt przez osuszenie papierową serwetką i wykonaj lekki masaż .

Jedno białko zmiel z jedną łyżką płynnego miodu i dodaj łyżkę posiekanych płatków owsianych. Powstałą mieszaninę nałóż na okolice pod oczami i pozostaw do całkowitego wyschnięcia. Następnie spłucz maskę ciepłą przegotowaną wodą.

Smarowanie skóry pod oczami świeżo wyciśniętym sokiem z aloesu na noc nie tylko nawilży skórę, ale także zapobiegnie pojawianiu się drobnych linii i zmarszczek.

Zmieszaj łyżkę oleju rycynowego z łyżeczką olejku z witaminą E. Codziennie wieczorem nałóż powstałą kompozycję, podgrzaną w łaźni wodnej, na okolice oczu na piętnaście do trzydziestu minut, wykonując lekki masaż. Następnie zetrzyj nadmiar papierową serwetką. Przechowuj tę mieszaninę olejów w lodówce.

Maska z mieszanki mleka, soku z aloesu i płynnego miodu pomoże pozbyć się głębokich zmarszczek pod oczami. Wszystkie składniki są pobierane w równych proporcjach.

Trzy łyżki liści brzozy zalać szklanką zimnej wody i pozostawić na osiem godzin, aby mieszanina zaparzył. Następnie namocz płatki kosmetyczne w naparze i nałóż na powieki na piętnaście minut.

Połącz płatki owsiane (trzy łyżki stołowe) z czterema łyżkami gęstej śmietanki. Umieść mieszaninę w workach z gazy i nałóż jako kompres na okolice oczu na dwadzieścia minut.

Dwie łyżki płatków owsianych wymieszaj z łyżką mocno zaparzonej herbaty i dwiema łyżkami płynnego miodu. Podgrzej powstałą kompozycję do ogrzania i nałóż ją na okolice oczu na dwadzieścia minut, po czym maskę zmywa się najpierw ciepłą, a następnie chłodną przegotowaną wodą.

Siemię lniane doskonale wygładza zmarszczki i stanowi doskonałą profilaktykę. Dwie łyżki siemienia lnianego zalać 400 ml wody, podpalić i gotować do uzyskania papkowatej masy. Powstałą mieszaninę przenieś do worków z gazy i nałóż pod oczy na dwadzieścia minut. Spłucz najpierw ciepłą, a następnie chłodną, ​​przegotowaną wodą.

50 ml mleka wymieszaj z dwiema płaskimi łyżkami mąki pszennej i dodaj niewielką ilość drożdży. Zwilż gazik tą mieszaniną i nałóż na obszar pod oczami. Po pół godzinie zdejmij maskę i zmyj ciepłą, a następnie chłodną wodą.

Aby zapobiec zmarszczkom mimicznym, należy zawsze dokładnie nawilżać skórę, zapobiegając jej wysuszeniu, nie nadużywać opalania na otwartym słońcu, solarium i kosmetyków dekoracyjnych oraz prowadzić aktywny tryb życia. Stosuj peelingi, ale ostrożnie i ostrożnie, a po zabiegu pamiętaj o odżywieniu skóry.

Obecnie istnieje wiele metod korygowania zmarszczek mimicznych. Dopiero zastosowanie któregokolwiek z nich powinno zostać przeprowadzone po konsultacji z doświadczonym kosmetologiem, po dokładnym zbadaniu stanu skóry. Tylko w tym przypadku wynik będzie maksymalny i będzie trwał przez wiele lat.

Pierwszą rzeczą, która kojarzy nam się ze starzeniem się, są zmarszczki.

Ich wygląd bezpośrednio kojarzymy z wiekiem.

Niezależnie od tego, czy są to zmarszczki nosowo-wargowe, brwi czy tzw. kurze łapki wokół oczu, wszystkie te zmarszczki przypisujemy zmianom związanym z wiekiem.

Rzeczywiście, wraz z wiekiem nasza skóra traci elastyczność i jędrność, co prowadzi do pojawienia się znienawidzonych zmarszczek.

Przyczyny zmarszczek

Ale są też fizyczne oznaki starzenia, które nie mają nic wspólnego z wiekiem.

Inne czynniki związane ze stylem życia i środowiskiem również mogą negatywnie wpływać na Twój wygląd. Należą do nich zła dieta, dieta, brak snu i chroniczny stres.

Niestety, czynniki negatywne w rzeczywistości przyczyniają się do pojawienia się wczesnych zmarszczek. Zmarszczki, które widzisz w lustrze, mogą mieć więcej wspólnego z Twoimi codziennymi nawykami, niż myślisz.

Aby cofnąć czas i spowolnić pojawianie się nowych zmarszczek, należy wziąć pod uwagę główne przyczyny ich pojawiania się:

Każdy wie, że głównym wrogiem zdrowej skóry jest słońce. Promienie ultrafioletowe wnikając w najgłębsze warstwy skóry, nie tylko powodują oparzenia słoneczne, ale także prowadzą do przedwczesnego starzenia się, zwiotczenia i zmarszczek.

Unikając słońca, chronisz się przed nowotworami, a także przedłużasz młodość i piękno swojej skóry.

Według dermatologa Jerome’a Polozkina najczęstszą przyczyną zmarszczek jest słońce. Niszcząc naszą skórę, prowokuje powstawanie zmarszczek.

Rzecz w tym, że ekspozycja na słońce na naszej skórze prowadzi do utraty kolagenu i elastyny, co z kolei przyczynia się do powstawania zmarszczek skóry.

Aby chronić skórę i przedłużyć jej młodość, koniecznie stosuj filtry przeciwsłoneczne (co najmniej SPF 30).

Kiedy wychodzisz na słońce, zwłaszcza jeśli planujesz pływać w wodzie, pamiętaj o ponownym zastosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym o wysokiej ochronie. Chroni skórę przed poparzeniami słonecznymi, a także zapobiegnie pojawianiu się przedwczesnych zmarszczek.

Być może nie zastanawiałeś się zbyt wiele nad korzyściami i szkodami środowiska, w którym żyjesz. Udowodniono jednak, że może mieć znaczący wpływ na pojawienie się głębokich i drobnych zmarszczek.

Zanieczyszczenie to kolejny czynnik przyczyniający się do uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki, wyjaśnia Maral K. Skelsey, lekarz medycyny, certyfikowany dermatolog i dyrektor Centrum Chirurgii Dermatologicznej w Waszyngtonie.

Badanie z 2010 roku opublikowane w czasopiśmie naukowym wykazało, że kobiety mieszkające na obszarach miejskich miały więcej zmarszczek i plam starczych niż kobiety mieszkające na obszarach wiejskich przez 24 lata lub dłużej.

Jeśli mieszkasz w gęsto zaludnionym mieście (duża aglomeracja) i dbasz o swoją skórę, pamiętaj o myciu twarzy wieczorem przed pójściem spać, aby usunąć zanieczyszczenia.

Szkodzi skórze twarzy

Sen odgrywa bardzo ważną rolę w tym, jak dobrze wyglądamy.

Prawdopodobnie słyszałeś, że zdrowy i odpowiedni sen jest niezbędny do lepszego samopoczucia, a nawet może pomóc w utracie wagi.

Ale czy wiesz, że dobry sen pomaga również Twojej skórze zachować gładkość i piękny wygląd na dłużej? „Brak snu prowadzi do powstawania zmarszczek, ponieważ zmienia się pH skóry i traci ona wilgoć” – wyjaśnia Skelly.

„Ponadto podczas snu usuwane są z organizmu szkodliwe toksyny”.

Pamiętaj, aby starać się wysypiać. Odpowiedni sen powinien wynosić co najmniej 6-8 godzin dziennie. Wystarczająca ilość snu zapewnia maksymalne korzyści dla zdrowia; pamiętaj: sen to nie tylko dobre zdrowie, ale także świeże piękno.

Napięty harmonogram pracy lub osobiste dramaty nie tylko odbijają się na Twoim samopoczuciu psychicznym i emocjonalnym; mogą również wpływać na stan fizyczny, powodując pogorszenie wyglądu.

„Stres zwiększa poziom kortyzolu, co zmniejsza zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci” – mówi Skelly. „Ponadto podwyższony poziom cukru we krwi uszkadza włókna kolagenu i elastyny ​​w skórze.

Te dwa główne materiały budulcowe zapewniają wsparcie komórkom skóry i zapobiegają wiotczeniu i powstawaniu zmarszczek na skórze.

Spróbuj zmniejszyć poziom stresu obecnego w Twoim życiu. Zwykły spacer po obiedzie i prosta komunikacja z przyjaciółmi pomagają zwalczyć stres.

Każdy wie, że cukier powoduje przyrost masy ciała, szczególnie w okolicy brzucha. Rezygnując ze cukru, zaczniesz zauważać poprawę swojej sylwetki.

Ale jest jeszcze jeden powód, aby zrezygnować ze słodyczy – cukier powoduje starzenie się skóry.

„Spożywanie zbyt dużej ilości cukru niewątpliwie doprowadzi do przedwczesnego starzenia się. Gdy cukier dostanie się do organizmu, ulega procesowi zwanemu glikacją, który wpływa na jakość naszej skóry” – wyjaśnia dr Christina Goldenberg, dermatolog w jednym z ośrodków naukowych dermatologii .

„Niestety cukier, podobnie jak żywność zawierająca cukier, niszczy kolagen i elastynę, zabijając piękno naszej skóry.

Kiedy cukier wiąże się z elementami budulcowymi skóry (kolagenem i elastanem), osłabia je i powoduje pojawienie się drobnych linii i zmarszczek. Kiedy zachodzi glikacja, organizm wytwarza również toksyczne produkty, które powodują przedwczesne starzenie się.

Aby uzyskać maksymalne korzyści dla zdrowia i urody, spróbuj wyeliminować cukier na co najmniej 2-4 tygodnie, a rezultaty zobaczysz już wkrótce.

Będziesz mieć więcej energii, schudniesz i zaczniesz zauważać, że Twoje zmarszczki staną się mniej widoczne.

Jeśli od lat nosisz tę samą starą parę okularów i desperacko szukasz nowej recepty, nie tylko szkodzisz swoim oczom, ale także pogarszasz stan swojej skóry.

„Mrużenie oczu i inne aktywne mimiki są wynikiem skurczu mięśni. Im częściej używamy naszych mięśni, tym stają się silniejsze i bardziej rozwinięte” – wyjaśnia Goldenberg.

„Te ruchy mięśni powodują kurczenie się komórek skóry, co skutkuje zmarszczkami. Dlatego nadmierne mrużenie oczu doprowadzi do głębszych zmarszczek i utraty elastyczności skóry”.

Przestań więc mrużyć oczy, załóż okulary i koniecznie udaj się do okulisty, aby jak najszybciej otrzymać odpowiednią receptę. I jeszcze jedna rada: nie zaniedbuj okularów przeciwsłonecznych; pamiętaj o ich noszeniu, gdy jesteś wystawiony na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.

7. Picie przez słomkę

Niektórzy ludzie naprawdę lubią pić płyny przez słomkę.

Oczywiście używanie słomki do picia napojów takich jak herbata czy coca cola może chronić zęby przed plamami, ale jest też inna, negatywna strona używania słomki.

Może powodować tzw. zmarszczki nosowo-wargowe wokół ust.

Tak jak mrużenie oczu powoduje zmarszczki wokół oczu, tak picie przez słomkę powoduje powstawanie drobnych linii i zmarszczek na skórze wokół ust.

Dzieje się tak na skutek skurczu mięśni wokół warg. Jeśli często pijesz przez słomkę, Twoje mięśnie staną się silniejsze, a zmarszczki staną się głębsze, wyraźniejsze i bardziej widoczne – wyjaśnia Goldenberg.

Sucha skóra to nie tylko uciążliwość; może jednocześnie dodać kilka lat do Twojego życia.

„Niestety, przewlekle sucha skóra jest bardziej podatna na zmarszczki” – wyjaśnia Skelly. „Środowisko suszenia może prowadzić do utraty kolorytu skóry, a także niektórych zmian skórnych, w tym pojawienia się zmarszczek”.

Pamiętaj o dobrym nawilżeniu skóry zarówno w dzień, jak i w nocy, szczególnie zwracając uwagę na skórę twarzy.

Dobrym pomysłem jest także zakup odżywczego kremu pod oczy, gdyż skóra pod oczami jest cieńsza, bardziej wrażliwa i podatna na działanie niekorzystnych czynników, dlatego wymaga starannej pielęgnacji.

Nikotyna zawarta w papierosach powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w skórze, przez co staje się ona bardziej podatna na zmarszczki, ponieważ niezbędne składniki odżywcze nie mogą dotrzeć do naskórka” – wyjaśnia Skelly.

Ponadto palenie wiąże się z rakiem płuc i chorobami układu krążenia. Ale prawdopodobnie słyszałeś to już wcześniej. Dlatego radzimy zdecydowanie rzucić palenie tak szybko, jak to możliwe!

Czy zmarszczki są normalne?

Gdzie się pojawiają?

Co wpływa na pojawienie się zmarszczek?

Kiedy należy leczyć zmarszczki?

Jak się ich pozbyć?

Co zrobić, żeby zredukować zmarszczki?

Domowe maseczki raczej się nie sprawdzą. Będziesz musiała stoczyć prawdziwą wojnę ze zmarszczkami.

Czy zmarszczki są normalne?

Tak, zmarszczki są częstym zjawiskiem. Fakty dotyczące zmarszczek i ich przyczyn dla zdrowej skóry. Są to fałdy i bruzdy, które pojawiają się, gdy skóra z biegiem czasu traci elastyczność i wytrzymałość.

Jednak nawet noworodki mają fałdy w okolicy stawów, gdzie zginają się i rozciągają ręce i nogi, oraz „bandaże”, gdzie mają za dużo tłuszczu podskórnego.

Gdzie się pojawiają?

Zmarszczki nie pojawiają się nagle i od razu, z wyjątkiem wyjątków, takich jak choroby ogólnoustrojowe, gdy w skórze nagle gromadzi się masa komórek. Dlatego łatwo jest przewidzieć, gdzie pojawią się zmarszczki:

1. Miejsca, w których mięśnie najczęściej się kurczą. Na przykład, jeśli marszczysz brwi lub uśmiechasz się, wokół oczu i na czole pojawiają się zmarszczki.
2. Miejsca najczęściej narażone na działanie promieniowania ultrafioletowego. Słońce, które daje nam opaleniznę, przyczynia się do powstawania zmarszczek.
3. Miejsca, w których skóra jest cienka. Tam po prostu najszybciej traci kolagen (białko odpowiedzialne za siłę i elastyczność).

Co wpływa na pojawienie się zmarszczek?

Przede wszystkim jest to wiek, który nikogo nie oszczędza.

Po drugie, zmarszczki są efektem działania promieniowania ultrafioletowego Zmarszczki. Słońce również je zabarwia, zmieniając strukturę kolagenu. A im jaśniejszy odcień skóry, tym bardziej jest ona podatna na powstawanie zmarszczek słonecznych.

Trzecim głównym wrogiem gładkiej skóry są papierosy (to kolejny powód, aby rzucić palenie, a nawet wapowanie).

Kiedy należy leczyć zmarszczki?

Ponieważ zmarszczki nie wpływają na ogólny stan zdrowia, a jedynie na estetykę, wszystko zależy od stanu Twojego portfela i Twojego osobistego spojrzenia na piękno. Oczywiście zawsze łatwiej jest zapobiegać, ponieważ zmarszczki raczej nie staną się modne w najbliższej przyszłości. Pieprzyki, nienaturalna biel skóry, opalenizna i blask osiągnęły szczyt, ale zmarszczki nigdy nie były przedmiotem zazdrości.

Jak się ich pozbyć?

Wszelkie zabiegi przeciwzmarszczkowe są zabiegami kosmetycznymi. Nawet jeśli mówimy o operacji, nie jest to chirurgia plastyczna ze względów zdrowotnych. Takie manipulacje nie zmieniają radykalnie niczego w stanie pacjenta, ale mogą poprawić samopoczucie. A jak pamiętamy, zdrowie to nie tylko dobre samopoczucie fizyczne, ale także psychiczne, na które wpływa odbicie w lustrze.

Zabiegi kosmetyczne służące leczeniu zmarszczek można z grubsza pogrupować w następujący sposób:

1. Paraliż powierzchownych mięśni twarzy. To jest botoks i wszystko, co do niego wygląda. Jest taka niebezpieczna bakteria - botulinum clostridium. Jej toksyna (czyli trucizna, którą wydziela) powoduje paraliż. A jeśli na przykład zjesz puszkę konserw skażoną zatruciem jadem kiełbasianym, możesz umrzeć z powodu paraliżu mięśni oddechowych. Ale ludzkość nauczyła się wykorzystywać ten efekt na swoją korzyść.

Przedsiębiorczy badacze oczyścili i osłabili toksynę, dzięki czemu można ją wstrzykiwać w spastyczne i powierzchowne mięśnie twarzy. W wyniku działania toksyny są sparaliżowani na dwa do trzech miesięcy, w zależności od dawki i cech organizmu. W rezultacie zmarszczki, które pojawiły się na skutek ruchu mięśni, zostają wygładzone. Ryzykiem wstrzyknięcia botoksu są bóle głowy i objawy grypopodobne.

2. Wypełnienie wgłębień. Istnieje wiele leków, które można wstrzykiwać w głębokie zagłębienia zmarszczek, aby wygładzić je od wewnątrz. Na przykład ten sam kwas hialuronowy, który obecnie stosuje się do wypełniania zmarszczek, powiększania ust i korygowania kształtu twarzy.

Istnieje ogromna lista wypełniaczy dopuszczonych do stosowania przez FDA (Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków), począwszy od własnych komórek tłuszczowych pacjenta (wypompowanych w jednym miejscu, wpompowanych do drugiego), kolagenu (i wielu leków na jego bazie ), kwas mlekowy, hydroksyapatyt, a także różne ich kombinacje. Nie zapomnij o silikonach i olejach mineralnych, które choć ze względu na swoje bezpieczeństwo odchodzą do lamusa, wciąż cieszą się dużą popularnością.

3. Zmiany w kolagenie poprzez inwazyjne procedury niszczące lub środki medyczne. Istnieją zabiegi, które mają na celu poprawę jakości kolagenu w skórze i zmianę jej wyglądu. Zastosowanie laserów, peelingów chemicznych i dermabrazji usuwa martwe komórki i pobudza fibroblasty do produkcji większej ilości kolagenu w celu usunięcia drobnych linii i zmarszczek. Jednak te same procedury mogą spowodować poważne szkody – oparzenia chemiczne – lub pozostawić bliznę, więc wybierz lepiej. Wykorzystuje się w tym celu urządzenia ultradźwiękowe i o niskiej częstotliwości.

4. Chirurgiczne usunięcie nadmiaru skóry. Zabieg ten należy do chirurgii plastycznej i wykonywany jest na sali operacyjnej w znieczuleniu. Wynik zależy od umiejętności chirurga i może być imponujący.

Niektóre procedury są tak proste, jak nałożenie kremu na powierzchnię skóry (choć nie zawsze to działa: jak pokazuje badanie: większość kremów przeciwzmarszczkowych nie działa, większość domowych kremów przeciwzmarszczkowych to tylko chwyt marketingowy). Inne to poważne interwencje wymagające znieczulenia. To, co dokładnie pomoże w każdym konkretnym przypadku, zależy od rodzaju skóry, głębokości zmarszczek i oczywiście ceny.

O tym, czego dokładnie używać i w jaki sposób, powinien zadecydować kosmetolog. Wiele zależy od tego, jakiego leku używa klinika lub salon, ile jesteś skłonny zapłacić i ile jesteś skłonny zaryzykować. Większość iniekcyjnych metod odmładzania wymaga ciągłego powtarzania, ponieważ wypełniacze rozpuszczają się pod skórą, a ona wraca do pierwotnego stanu (to znaczy, jeśli mamy szczęście, ale jeśli nie, widzimy straszne skutki uboczne i zniekształcone twarze).

Co zrobić, żeby zredukować zmarszczki?

Nie ma wielu sposobów na uniknięcie zmarszczek. Na przykład zawsze możesz chodzić z prostą twarzą, aby nie powodować pojawienia się zmarszczek na twarzy (no przynajmniej nie marszczyć brwi).

Nie możemy zapominać, że nieważne, jak na to spojrzysz, genetyka będzie miała wpływ na jakość Twojej skóry.

Z drugiej strony możemy ograniczyć szkodliwe czynniki, które psują naszą skórę i powodują jej uszkodzenia. To oczywiście słońce i palenie. Dlatego zawsze należy nosić przy sobie krem ​​z filtrem UV i nigdy nie nosić przy sobie papierosów.

Opalanie stało się modne stosunkowo niedawno i panuje opinia, że ​​już czas odejść od tej mody – wszak zdrowie skóry jest dla nas cenniejsze. Lekka opalenizna uzyskana naturalnie lub na plaży, ale z filtrem przeciwsłonecznym, może z powodzeniem pokryć zapotrzebowanie na witaminę D (szczególnie jeśli jesz tłuste ryby), a zmarszczki wypełni jedynie kwas hialuronowy (lub coś podobnego).