Mąż stoi z dzieckiem przy oknie i mówi, że dziecko dostaje przez okno witaminę D3. Czy ma rację?
Zacznę od tezy poprzedniego mówcy
Istnieją 3 rodzaje promieniowania ultrafioletowego
- UVC (UVC) jest w większości neutralizowane przez atmosferę ziemską. Dlatego dziura ozonowa kiedyś poważnie zaniepokoiła społeczność światową. Nasz organizm nie jest w żaden sposób przystosowany do przetrwania pod wpływem promieni UVC.
UVB-Promienie (UVB) były odczuwalne przez każdego, kto kiedykolwiek oparł się na plaży. Właśnie o nich myśli większość ludzi, nazywając kremy z filtrami przeciwsłonecznymi „plażą” i kupując je tylko latem, na wakacje.
UVA-promieniowanie (UVA) wnika głęboko w środkową warstwę skóry, niszcząc ją od wewnątrz, co staje się widoczne w zmarszczkach. Kremy z filtrami przeciw promieniom UVA to jedyny skuteczny środek przeciwdziałający widocznemu starzeniu się skóry i jedyny rodzaj kosmetyków wpływających na stan skóry właściwej. Wszystkie inne działają jedynie w obrębie naskórka. Nie marnuj pieniędzy na kremy z kolagenem i elastyną. Substancje te znajdują się w skórze właściwej i tylko ubranie lub filtr UVA mogą je chronić, dlatego nie ma sensu nakładać na nie kolagenu i elastyny. Nie przeniknie do środka i nie zastąpi swojego.
O szkle i promieniowaniu
Szyba w samochodzie, będąca złożoną, wielowarstwową konstrukcją, chroni skórę jedynie przed promieniowaniem UVB. Czyli trudno się pod nim opalić (opalenizna jest łagodniejszą formą poparzenia skóry, nie ma w niej nic „zdrowego”), ale w żaden sposób nie zatrzymuje promieni UVA. Twoje dziecko jest za zwykłym szkłem. Zatrzymuje promieniowanie w jeszcze mniejszym stopniu. Zobacz, co przydarzyło się 69-letniemu amerykańskiemu kierowcy ciężarówki, który 28 z tych lat spędził za kierownicą. Część twarzy, która wygląda szczególnie źle, znajdowała się przy otwartym bocznym oknie i była wystawiona na pełne promieniowanie bez żadnej bariery. To zdjęcie pochodzi z Dziennik medyczny:
Promienie UVA przechodzą przez szybę okienną, penetrując naskórek i górne warstwy skóry właściwej. Ciągłe (w tekście „przewlekłe”) przebywanie pod nimi prowadzi do ścieńczenia naskórka i warstwa rogowa naskórka (czyli górna warstwa naskórka, składająca się z martwych komórek) wraz ze zniszczeniem włókien elastycznych.
Wnioski?
Twój mąż ma rację tylko w jednym: dziecko otrzymuje promieniowanie, pod wpływem którego wątroba wytwarza witaminę D3. Jednocześnie otrzymuje więcej szkody niż pożytku, ponieważ witamina powstaje w znikomych ilościach, a skóra ulega zniszczeniu w znacznych ilościach. Samo stanie przy oknie nie zastąpi zabawy na świeżym powietrzu i zażywania kropli witaminy D3, jeśli dziecko nie ma jej w wystarczającej ilości.
Były czasy, gdy opalona skóra była oznaką niskiego urodzenia, a szlachetne damy próbowały chronić twarz i dłonie przed promieniami słonecznymi, aby zachować arystokratyczną bladość. Później zmieniło się podejście do opalania – stało się ono nieodzownym atrybutem zdrowego i odnoszącego sukcesy człowieka. Dziś, pomimo ciągłych kontrowersji dotyczących korzyści i szkód wynikających z ekspozycji na słońce, brązowy odcień skóry nadal cieszy się największą popularnością. Ale nie każdy ma okazję odwiedzić plażę lub solarium i pod tym względem wielu jest zainteresowanych tym, czy można opalać się przez szybę okienną, siedząc na przykład na rozgrzanej słońcem przeszklonej loggii lub poddaszu.
Chyba każdy zawodowy kierowca lub po prostu osoba spędzająca dużo czasu za kierownicą samochodu zauważyła, że jego dłonie i twarz z biegiem czasu stają się lekko opalone. To samo dotyczy pracowników biurowych, którzy przez całą zmianę roboczą zmuszeni są siedzieć przy niezasłoniętym oknie. Często nawet zimą na ich twarzach można znaleźć ślady opalenizny. A jeśli ktoś nie korzysta regularnie z solarium i nie spaceruje codziennie po parkach, to zjawiska tego nie da się wytłumaczyć inaczej niż opalaniem przez szybę. Czy zatem szkło przepuszcza światło ultrafioletowe i czy przez okno można się opalać? Rozwiążmy to.
Charakter opalania
Aby odpowiedzieć na pytanie, czy można uzyskać opaleniznę przez zwykłą szybę w samochodzie lub na loggii, należy dokładnie zrozumieć, jak zachodzi proces ciemnienia skóry i jakie czynniki na niego wpływają. Przede wszystkim należy zaznaczyć, że opalanie to nic innego jak reakcja ochronna skóry na promieniowanie słoneczne. Pod wpływem światła ultrafioletowego komórki naskórka (melanocyty) zaczynają wytwarzać substancję melaninę (ciemny pigment), dzięki czemu skóra nabiera brązowego odcienia. Im wyższe stężenie melaniny w górnych warstwach skóry właściwej, tym intensywniejsza opalenizna. Jednak nie wszystkie promienie UV powodują taką reakcję, a jedynie te leżące w bardzo wąskim zakresie długości fal. Promienie ultrafioletowe dzielą się na trzy typy:
- Promienie A (fale długie) — praktycznie nie są zatrzymywane przez atmosferę i bez przeszkód docierają do powierzchni ziemi. Promieniowanie takie uważane jest za najbezpieczniejsze dla organizmu człowieka, gdyż nie aktywuje syntezy melaniny. Jedyne, co może zrobić, to spowodować lekkie ciemnienie skóry i to tylko przy dłuższym narażeniu. Jednak przy nadmiernym nasłonecznieniu promieniami długofalowymi włókna kolagenowe ulegają zniszczeniu, a skóra ulega odwodnieniu, w efekcie czego zaczyna się szybciej starzeć. U niektórych osób alergia na słońce pojawia się właśnie z powodu promieni A. Promieniowanie długofalowe z łatwością pokonuje grubość szyby okiennej i prowadzi do stopniowego blaknięcia tapet, powierzchni mebli i dywanów, jednak nie da się za jego pomocą uzyskać pełnej opalenizny.
- Promienie B (fale średnie) - pozostają w atmosferze i tylko częściowo docierają do powierzchni Ziemi. Ten rodzaj promieniowania ma bezpośredni wpływ na syntezę melaniny w komórkach skóry i przyczynia się do pojawienia się szybkiej opalenizny. A przy jego intensywnym działaniu na skórę powstają oparzenia o różnym stopniu. Promienie B nie przenikają przez zwykłą szybę okienną.
- Promienie C (fale krótkie) - stanowią ogromne zagrożenie dla wszystkich organizmów żywych, ale na szczęście są prawie całkowicie neutralizowane przez atmosferę, nie docierając do powierzchni Ziemi. Z takim promieniowaniem można spotkać się jedynie wysoko w górach, ale nawet tam jego działanie jest wyjątkowo osłabione.
Fizycy identyfikują inny rodzaj promieniowania ultrafioletowego - ekstremalne, dla którego często używa się określenia „próżnia”, ponieważ fale w tym zakresie są całkowicie pochłaniane przez atmosferę ziemską i nie docierają do powierzchni ziemi.
Czy można opalać się przez szybę?
To, czy uda nam się uzyskać opaleniznę przez szybę okienną, czy też nie, zależy bezpośrednio od tego, jakie ma ona właściwości. Faktem jest, że istnieją różne rodzaje szkła, z których każde w inny sposób oddziałuje na promienie UV. Tym samym szkło organiczne charakteryzuje się dużą zdolnością przepuszczania, co pozwala na przejście całego spektrum promieniowania słonecznego. To samo tyczy się szkła kwarcowego, które stosowane jest w lampach solaryjnych i urządzeniach do dezynfekcji pomieszczeń. Zwykłe szkło, stosowane w pomieszczeniach mieszkalnych i samochodach, przepuszcza tylko promienie długofalowe typu A i nie można się przez nie poparzyć. Inną sprawą jest to, czy zastąpimy ją plexi. Można wtedy opalać się i cieszyć piękną opalenizną niemal przez cały rok.
Chociaż czasami zdarzają się przypadki, gdy dana osoba spędza trochę czasu pod promieniami słońca przechodzącymi przez okno, a następnie odkrywa jasną opaleniznę na otwartych obszarach skóry. Oczywiście ma całkowitą pewność, że opalił się właśnie poprzez nasłonecznienie przez szybę. Ale tak nie jest. Istnieje bardzo proste wyjaśnienie tego zjawiska: zmiana odcienia w tym przypadku następuje w wyniku aktywacji niewielkiej ilości resztkowego pigmentu (melaniny) powstałego pod wpływem ultrafioletu typu B, zlokalizowanego w komórkach skóry. Z reguły taka „opalenizna” jest tymczasowa, to znaczy szybko znika. Jednym słowem, aby uzyskać pełną opaleniznę, trzeba albo odwiedzić solarium, albo regularnie się opalać, a naturalnego odcienia skóry na ciemniejszy nie da się zmienić przez zwykłe okno czy szybę samochodową.
Czy musisz się bronić?
Tylko osoby, które mają bardzo wrażliwą skórę i skłonność do plam starczych powinny martwić się, czy można uzyskać opaleniznę przez szkło. Zaleca się ciągłe stosowanie specjalnych produktów o minimalnym stopniu ochrony (SPF). Takie kosmetyki należy aplikować głównie na twarz, szyję i dekolt. Nie należy jednak chronić się zbyt aktywnie przed promieniowaniem ultrafioletowym, zwłaszcza długofalowym, gdyż promienie słoneczne z umiarem są bardzo przydatne, a nawet niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
Ultrafioletowy
Promieniowanie słoneczne powoduje ciemnienie skóry człowieka, co nazywa się opalaniem. Powszechnie przyjmuje się, że jeśli światło słoneczne pada przez przezroczyste przedmioty, wówczas wszystkie jego promienie w pełni docierają do powierzchni skóry, dlatego w tym przypadku również może wystąpić opalenizna. Ale w rzeczywistości tak nie jest: osoba praktycznie nie opala się przez szkło. Wyjaśnia to fakt, że szkło blokuje część promieniowania, które jest odpowiedzialne za produkcję melaniny w organizmie człowieka.
Promieniowanie ultrafioletowe dzieli się na trzy typy: A, B i C. Pierwszy z nich to długofalowe: fale te działają niezauważalnie, wnikając w skórę i wpływając na różne procesy wewnętrzne. Promienie te zmniejszają ilość wody, kolagenu i elastyny w komórkach naskórka, powodując szybsze starzenie się skóry. Promieniowanie długofalowe może powodować reakcję alergiczną i lekkie zaczerwienienie, ale nie przyczynia się do pojawienia się opalenizny, ponieważ melanina nie pojawia się w komórkach. Pod jego wpływem powstają jedynie prekursory tej substancji – pierwiastki pozbawione koloru, które dopiero utlenione mogą powodować ciemnienie skóry.
Promieniowanie B o krótkiej długości fali powoduje, że ludzkie melanocyty wytwarzają melaninę, co powoduje ciemniejszą skórę. W przypadku dużej dawki tego promieniowania może dojść do poparzeń, a przy regularnym narażeniu na duże ilości promieni typu B może pojawić się nowotwór skóry.
Promienie C prawie nigdy nie docierają do powierzchni Ziemi, są pochłaniane przez warstwę ozonową.
Opalanie przez szybę
Szkło przepuszcza jedynie promieniowanie długofalowe, a blokuje promienie B, przez co produkcja melaniny pod wpływem światła słonecznego znajdującego się za szkłem jest niemożliwa. Ale długie fale typu A nie tracą swojej zdolności oddziaływania na ludzką skórę: nie tylko powodują starzenie się, ale także przygotowują skórę na działanie promieni B. Przy długotrwałej ekspozycji na promienie słoneczne przenikające przez szkło pojawia się lekkie zaczerwienienie możliwe, ale nie więcej: melanocyty w tym przypadku nie działają. Teoretycznie możliwe jest opalanie się przez szkło, jeśli jesteś stale narażony na promieniowanie. Ale nie jest to opalenizna w dosłownym tego słowa znaczeniu: to uszkodzenie skóry przez ciepło, które prowadzi do zaczerwienienia.
To właśnie ciągłe działanie promieniowania długofalowego może wyjaśnić, dlaczego dłonie kierowców samochodów po stronie szyby ciemnieją po długich podróżach.
Wszystko to dotyczy zwykłych szyb okiennych, inne - kwarcowe lub plexi - znacznie lepiej przepuszczają promienie ultrafioletowe i są wykorzystywane w solariach.