Mocne strony Orbitreka

Wszyscy chcemy mieć dobre zdrowie, piękną sylwetkę, a jednocześnie włożyć w to minimum wysiłku. Dzisiaj opowiemy Wam o jednej wspaniałej maszynie do ćwiczeń, która nie wymaga dużej siły i determinacji, aby rozpocząć trening, ale daje dobre rezultaty i jest odpowiednia dla osób o różnym stopniu sprawności fizycznej. Ta cudowna maszyna nazywa się orbitrek lub trenażer eliptyczny i zapewnia szeroki zakres różnych obciążeń.

Omówmy główne zalety orbitreków. Zacznijmy od bezpieczeństwa. Dzięki specjalnemu torowi nóg stawy są chronione przed nadmiernym obciążeniem i kontuzjami. Ponieważ nie odczujesz uderzeń w ziemię, obciążenie kręgosłupa również zostanie zmniejszone. To duża przewaga orbitrek nad bieżniami czy bieganiem po asfalcie. Orbitrek idealnie nadaje się do rehabilitacji po wszelkiego rodzaju urazach mięśni czy kości.

Ogólnie rzecz biorąc, symulatory orbitalne są urządzeniami wielofunkcyjnymi. Podczas ćwiczeń zaangażowane są wszystkie główne grupy mięśni. Należy pamiętać, że nie jest to trener siły, więc nie zwiększy znacząco masy mięśniowej, ale może nadać jej definicję. Ponadto Orbitrek doskonale tonizuje układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, a także pomaga w utracie zbędnych kilogramów. To właśnie za skuteczność w wypolerowaniu sylwetki kobiety tak bardzo pokochały Orbitrek. Ale aby uzyskać szybkie i wysokiej jakości rezultaty, musisz ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu przez około godzinę.

Kolejną mocną stroną orbitreka są niskie wymagania dotyczące czasu treningu. Oszczędzasz mnóstwo czasu. Instalując orbitrek w domu pozbędziesz się konieczności chodzenia na siłownię i nie będziesz już musiał przyzwyczajać się do pogody, chcąc po prostu biegać po domu. Dotyczy to szczególnie kobiet z małymi dziećmi. Tak trudno jest im utrzymać dobrą formę, nie mogąc zostawić dziecka bez uwagi. Orbitrek pomoże rozwiązać ten problem. Dodatkowo orbitrek zastępuje dużą ilość sprzętu do ćwiczeń wolumetrycznych, oszczędzając miejsce w Twoim pomieszczeniu. Obecność rolek i niewielka waga pozwalają na zastosowanie go nawet w małych mieszkaniach.