Быть красивой и здоровой, сильной и духом, и телом — мечта каждой из нас. Но для некоторых это так и остается лишь мечтой... а зря! С помощью несложных упражнений йоги, на которые вы потратите всего 10 минут, можно обрести стройное тело, бодрое настроение и хорошее здоровье.
Выполняйте эти упражнения один раз в день, желательно с утра — вы сразу же почувствуете результат, и вскоре ваше тело станет гибким, подтянутым и, что самое главное, здоровым.