Майстер-клас: 10 хвилин йоги для вашої краси та здоров'я. ВІДЕО

Бути красивою та здоровою, сильною і духом, і тілом – мрія кожної з нас. Але для декого це так і залишається лише мрією... а дарма! За допомогою нескладних вправ йоги, на які ви витратите всього 10 хвилин, можна знайти струнке тіло, бадьорий настрій та гарне здоров'я.

Виконуйте ці вправи один раз на день, бажано з ранку - ви відразу відчуєте результат, і незабаром ваше тіло стане гнучким, підтягнутим і, що найголовніше, здоровим.