Майсторски клас: 10 минути йога за вашата красота и здраве. ВИДЕО

Да бъдем красиви и здрави, силни духом и телом е мечтата на всеки от нас. Но за някои това си остава само мечта... но напразно! С помощта на прости йога упражнения, за които ще отделите само 10 минути, можете да постигнете стройно тяло, весело настроение и добро здраве.

Изпълнявайте тези упражнения веднъж на ден, за предпочитане сутрин - веднага ще почувствате резултатите и скоро тялото ви ще стане гъвкаво, тонизирано и най-важното - здраво.