Master class: 10 minuters yoga för din skönhet och hälsa. VIDEO

Att vara vacker och frisk, stark i både själ och kropp är drömmen för var och en av oss. Men för vissa förblir detta bara en dröm... men förgäves! Med hjälp av enkla yogaövningar, som du bara lägger 10 minuter på, kan du uppnå en smal kropp, ett glatt humör och god hälsa.

Utför dessa övningar en gång om dagen, helst på morgonen - du kommer omedelbart att känna resultaten, och snart kommer din kropp att bli flexibel, tonad och, viktigast av allt, frisk.