Biotin

Biotin: ett viktigt vitamin för fettomsättningen

Biotin, även känt som vitamin B7, är ett av de viktiga vitaminerna B-komplexet, vilket spelar en viktig roll i fettmetabolismen och deltar i processen för fettsyrasyntes och glukonogenes.

Fettmetabolism är en komplex process där fett bryts ner och omvandlas till energi. Biotin är involverat i denna process genom att tillhandahålla de nödvändiga enzymerna för syntesen av fettsyror.

Dessutom är biotin en viktig faktor för frisk hud, hår och naglar. Det hjälper till att upprätthålla frisk hud och slemhinnor, förbättrar hårets tillstånd

Biotin är ett vitamin som ingår i vitaminkomplexet B. Det spelar en viktig roll i fettmetabolismen och deltar i fettsyrasyntesen och glukoneogenesen. Biotin är sällan bristfällig i människokroppen, men kan uppstå om stora mängder rå äggvita konsumeras. Äggulor och lever innehåller också stora mängder biotin. För att säkerställa tillräckliga mängder biotin i din kost, rekommenderas det därför att konsumera mat som är rik på detta vitamin.