Orsaker till torr kroppshud hos kvinnor

Torr hud orsakar många problem för sina ägare. Som regel slutar saken inte med torrhet, parallellt finns andra symtom: matthet, irritation, klåda, peeling och åtstramning. Torr hud är mer mottaglig för naturliga faktorer och hushållsfaktorer, åldras snabbare och blir mer inflammerad.

De objektiva förnimmelserna hos dem med torr hud är också långt ifrån behagliga. Kläder i kontakt med huden och beröring orsakar också irritation, och själva utseendet på huden, som påminner om ökenjord, trycker ner stämningen.

Problemet bör inte ignoreras, eftersom det inte bara är estetiskt fult, utan är ofta ett tecken på vissa sjukdomar.

Varför behöver huden vatten?

Fukt säkerställer elasticitet och fasthet i huden, samt cellnäring. Hydratiseringsgraden bestäms av tillståndet hos hudens stratum corneum och mängden talg, som är ansvariga för fuktutbytet mellan dermis och miljön. Det måttliga stratum corneum och fettet skapar en lipidfilm på huden, som förhindrar att fukt lämnar huden och aggressiva miljöfaktorer från att tränga in i huden.

Den oformade skyddande lipidfilmen, orsakad av yttre eller inre faktorer, leder till överdriven avdunstning av fukt, vilket innebär torr hud. Samtidigt försämras mikrocirkulationen av blod och trofism, och kollagenfibrer lider. Huden blir inte bara torr, utan också slapp.

Orsaker till torr hud

Torr hud uppstår på grund av en minskning av talgproduktionen i närvaro av provocerande faktorer. Ibland är ineffektiv talgsekretion en ärftlig egenskap hos kroppen.

1. Om problemet uppstår hos unga är det med största sannolikhet genetiskt.
2. Hos mogna människor uppstår detta tillstånd mot bakgrund av vissa yttre och interna skäl. Hormonella förändringar leder till en minskning av aktiviteten hos talgkörtlarna, vilket omedelbart påverkar hudens tillstånd. Brist på ordentlig vård gör problemet värre.

Det bör förstås att i de fall där torr hud orsakas av inre orsaker (sjukdomar eller tillstånd i kroppen), inga yttre påverkan - krämer, bad och andra procedurer som syftar till att återfukta och ge näring till huden leder inte till den önskade effekten. Och endast behandling av den underliggande sjukdomen kan förbättra hudens tillstånd.

Inre skäl

Yttre skäl

1. Hudsjukdomar: keratos, dermatit, psoriasis, eksem, allergier, svampinfektion
2. Hormonella obalanser (hypotyreos, diabetes, klimakteriet, graviditet)
3. Uttorkning, som är en konsekvens av otillräcklig dricksbehandling, matsmältningsbesvär, hypertermi, diarré, kräkningar etc.
4. Metabolisk sjukdom
5. Kronisk njursvikt
6. Sjukdomar i centrala nervsystemet
7. Sjukdomar i mag-tarmkanalen
8. Autoimmuna sjukdomar
9. Järnbristanemi
10. Naturligt åldrande av huden
11. Hypovitaminos, särskilt A och E
12. Långtidsbehandling med antibiotika och vissa andra läkemedel
13. Brist på näringsintag, utmattande dieter
14. Passion för kaffe och starkt te
15. Dåliga vanor (rökning, alkohol)
16. Frekvent stress

1. Torrt klimat
2. Långvarig solexponering
3. Torr luft
4. Frysning
5. Varmt eller kallt vatten
6. Exponering för hushållskemikalier eller industrikemikalier
7. Felaktig skötsel: frekvent användning av alkalisk tvål, alkoholkrämer, hushållskemikalier, aggressiva kosmetika, frekventa peelingar.
8. Arbeta på marken etc. utan skyddshandskar
9. Arbeta under förhållanden med förhöjda temperaturer (heta verkstäder)

Torr hud kan vara allmän eller påverka vissa delar av kroppen (ansikte, armar, ben etc.). Lokaliseringen av torrhet kan direkt eller indirekt indikera orsakerna till dess förekomst.

Manifestationer av torr hud

Det finns ett enkelt hemtest som hjälper dig att avgöra om du har torr hud: tryck fingrarna på huden tills det finns märken kvar - om de inte försvinner under en längre tid är det problem med torrhet.

1. Åtdragning. När sådan hud oavsiktligt eller avsiktligt dras, uppstår synliga sprickor i stratum corneum;
2. Klåda. Torrhet och klåda i huden åtföljer varandra, med ett fenomen som förvärrar det andra;
3. Osynliga, raderade porer, som om de var lätt pudrade;
4. Irritation, rodnad;
5. Peeling av huden upp till betydande, när huden är bokstavligen täckt med fjäll. Det blir mest märkbart efter att ha tvättat huden och sedan torkat ut den.
6. När det kompliceras av en infektion som har trängt in genom mikrosprickor: områden med inflammation med svullnad.

Behandling av torr hud och fjällning

Det bör förstås att en kvalificerad specialist - en hudläkare - måste ta reda på orsaken och sedan ordinera behandling. Om ofarlig torr hud kan hanteras utan medicinsk hjälp, kommer krämer och andra produkter helt enkelt att vara värdelösa vid sjukdom.

Om torr hud uppstår med komplikationer i form av irritation och mikrosprickor, bör grundläggande terapi innefatta salvor med dexpanthenol. Först efter att irritationen har lindrats kan du byta till kosmetika och krämer. Kosmetika som innehåller alkohol, aggressiva peelingar och filmmasker bör uteslutas. Torka inte aktivt huden med en handduk efter tvätt.

Torr hud på händerna

I de flesta fall är orsaken till detta fenomen yttre faktorer. Om det förutom torrhet även finns sprickor på fingrarna kan det tyda på hypovitaminos, allergisk kontaktdermatit, svampinfektioner etc. (se orsaker till sprickor på händerna). Har du gråtsprickor mellan fingrarna bör du uppsöka läkare - troligen är det eksem.

Allmänna rekommendationer

1. Skydda dina händer med gummi- eller bomullshandskar när du arbetar med aggressiva föreningar eller på marken och diskar.
2. Skydda dina händer med varma handskar eller vantar på vintern.
3. Använd pH-neutral hand- och kroppstvätt.
4. Använd solkräm när du solar dig i solen.
5. Normalisera din kost, se till att inkludera vegetabiliska och animaliska oljor i menyn.

Recept för traditionell medicin

1. Potatismask. Skala och mosa kokt potatis i deras jackor, tillsätt en sked varm mjölk. Medan den är varm, applicera masken på huden på händerna 2-3 gånger om dagen i 4-5 dagar i rad. Låt stå kallt.
2. Mask för olivolja och citronsaft. Ta handkräm (1 tsk) som bas, tillsätt 1 tsk. smör och en halv tsk. citron juice. Applicera före sänggåendet och sätt på tyghandskar över. Upprepa varje vecka.
3. Honung-glycerin kompress. Blanda 1 tsk. glycerin, flytande honung, mjöl och vatten och applicera blandningen på händerna, bär tyghandskar ovanpå. Det rekommenderas att göra det ett par gånger om dagen, varje dag, i 20 minuter.
4. Gräddfilskompress. Cirka 200 ml gräddfil med en fetthalt på 20% blandas med äggula och citronsaft. Ren gasväv blötläggs i denna blandning och appliceras på händerna, täckt med matfilm och en handduk. Efter 20 minuter, tvätta bort resterna och lägg tyghandskar på händerna. Det är bättre att göra det före sänggåendet flera dagar i rad.
5. Oljebad. Värm eventuell vegetabilisk olja tills den är varm och doppa penslarna i den i 20 minuter. Genomför två gånger i veckan.

Sårläkande, närande och mjukgörande krämer:

Astroderm

läkande kräm baserad på D-panthenol, vinylin, allatoin, vitamin E samt extrakt av rölleka och ringblomma. Återställer snabbt hudens skyddande funktioner, läker sprickor och regenererar huden. Pris ca 85 rub.

1. Aloe healer

Läkande och eliminerande torrhetskräm. Aloeextrakt återställer huden, påskyndar regenerering, förhindrar sprickor och mjukar upp huden. 110 rub.

1. Sammetshandtag För mycket torr hud

Eliminerar irritation, torrhet och fjällning. Ingredienser: kakaosmör, D-panthenol, allatoin, glycerin och olivolja. 75 gnugga.

1. Handrestaureringskräm Belita

Lugnar, återställer och mjukgör huden tack vare lindblom- och havtornsextrakt, havtorns- och vetegroddsolja, glycerin, vitamin E. Pris ca 85 rubel.

1. Oljekräm från Vitex

Eliminerar torrhet och fjällning. Ingredienser: extrakt av ringblomma, kamomill, kardborre, aprikoskärnolja och sheasmör. 90 gnugga.

Behandling av sprickor

1. Salva gjord av honung och harts. Blanda 10 g oleoresin och honung i en metallkastrull, tillsätt 30 ml vodka och 15 g bivax. Sätt på eld, rör hela tiden tills blandningen blir homogen. Kyl och kyl. Salvan appliceras direkt på sprickan och förseglas med ett bakteriedödande plåster i 7-8 timmar.
2. Calendula salva. Mal ca 100 ml torkade växtblommor till pulver och blanda med 200 ml smält fläskfett. Ta tills den är slät i ett vattenbad, svalna. Det tillämpas på samma sätt.
3. Groblad salva. Mal den torra örten till pulver och tillsätt 9 delar vaselin och 3 droppar vegetabilisk olja. Det tillämpas på samma sätt.

Läs mer om behandlingen av spruckna händer i vår artikel.

Torra armbågar

Uppstår ofta som ett resultat av mekanisk stress (arbetsställning med betoning på armbågarna) eller förälskelse i bad. Torra armbågar kan vara ett symptom på:

1. Hypotyreos
2. järnbristanemi
3. diabetes mellitus
4. autoimmuna sjukdomar
5. hudsjukdomar.

Recept för traditionell medicin:

1. Honung-kaffe skrubb. Tillsätt honung till kaffesumpen från en nybryggd drink, blanda och massera försiktigt in den resulterande skrubben på den ångade huden på dina armbågar. Skölj med vatten och smörj rejält med vegetabilisk olja.
2. Komprimera av solrosolja och gräddfil - blanda ingredienserna i lika delar, blötlägg ren gasväv i blandningen, lägg den på armbågen, linda in den i en varm trasa i 20 minuter.
3. Mjölkbad. Värm färsk mjölk och doppa båda armbågarna i den i 20 minuter.

Sårläkande, närande och mjukgörande krämer:

1. SOS krämkoncentrat för mycket torr hud på händer och armbågar från Evelyn - har en intensiv effekt på grov, torr hud, hjälper till att behålla fukt i huden tack vare det aktiva komplexet: getmjölksproteiner, vetegroddsolja, vitamin A, F, E H, proelastin. Pris ca 70 rub.
2. Salva Radevit – eliminerar peeling,
   
   
   
   ger näring och mjukgör huden, återställer aktivt huden. Innehåller vitaminerna D2, A, E, glycerin, vaselin och andra komponenter. Pris cirka 370 rubel.

Torr ansiktshud

Mycket ofta ärvs denna egenskap hos ansiktshud. På grund av att ansiktet är en öppen del av kroppen framkallar yttre faktorer som vind, sol etc. torr hud. Åldersrelaterade hudförändringar och felaktig funktion av talgkörtlarna förvärrar också situationen.

Ett antal patologier i mag-tarmkanalen, centrala nervsystemet och endokrina systemet har torr ansiktshud bland sina symtom. Hypovitaminos E och A påverkar ansiktets hud negativt.

Allmänna rekommendationer

1. Minimera de skadliga effekterna av miljöfaktorer: bär bredbrättade hattar på sommaren, varma breda halsdukar på vintern.
2. Använd solkräm från mars till september. På vintern, använd krämer från speciella "vinter"-serier som skyddar huden från vind och frost: ZIMA från Faberlic, Vintervård från Biocon, Winter från Floresan.
3. Tvätta endast med neutrala produkter, undvik tvål.
4. Ge huden näring regelbundet med krämer avsedda för torr hud.
   

Recept för traditionell medicin

1. Frukt- och bärmask. Krossad melon, plommon och jojobaolja blandas i lika stora mängder och appliceras på ansiktet i en kvart. Tvätta av med varmt vatten. Upprepa vid behov.
2. Ägg-olja mask. Blanda den vispade gulan av 1 ägg med 1 tsk. olja (valfri grönsak) och tillsätt försiktigt 1 tsk i blandningen. farmaceutiskt kamomillextrakt. Applicera blandningen i 15 minuter och skölj sedan.
3. Havregrynsmask. 3 msk. Blanda havregryn kokt i mjölk med 3 msk. olivolja, applicera ett tjockt lager på ansiktet i 15 minuter. Tvätta först med varmt, sedan kallt vatten.

Närande och mjukgörande krämer

Extra-näringskräm 24 HOURS för ansiktet Nanosomer från Belit

– ger långvarig återfuktning och näring tack vare koenzym, sesamfröolja, aprikos- och vetegroddsolja, nanosomer och lanolin; återställer hudens elasticitet. Pris cirka 170 rubel.

1. LOCOBASE lipocream för torr och mycket torr hud

kosmetisk produkt med mycket hög lipidhalt. Bildar ett fettlager på huden och skyddar den från att torka ut, utan att täppa till porerna och utan inverkan av en synlig oljig glans. Den aktiva kompositionen innehåller flytande paraffin, makrogol och cetostearyleter. Pris ca 650 rubel.

1. Nattkräm Clean Line Intensiv närande

innehåller vetegroddar och aloeolja och har en intensivt mjukgörande och närande effekt. Tack vare aloe eliminerar den irritation och slätar ut rynkor. Pris cirka 65 rubel.

Torr kroppshud

Allvarlig torrhet i kroppens hud orsakas sällan av yttre faktorer, och är oftare en konsekvens av någon sjukdom. Säsongsmässig torrhet i kroppens hud är ofta förknippad med överdriven solning. Människor som regelbundet besöker bad och bastu löper också risk att få torr hud.

Allmänna rekommendationer

1. Upprätta en dricksregim.
2. Berika din kost med mejeriprodukter, vegetabiliska oljor, fisk och nötter.
3. Nära och återfukta huden med speciella krämer efter att ha tagit vattenprocedurer.
4. Använd solkräm när du solar.
   

Recept för traditionell medicin

1. Skalning av havssalt, honung och olivolja – 4 msk. ta 1 msk honung. återstående ingredienser. Massera lätt rengjord hud med blandningen och ta sedan en dusch.
2. Kamomill och linfröbad. Koka upp 5 tsk i 1 liter vatten. linfrö, separat koka 2 msk i 1 liter vatten. torr kamomill - koka över låg värme i 10 minuter. Sila båda avkok och lägg till badet, som måste tas i 15 minuter.
3. Mjölk- och honungsbad. Lös upp 200 gram honung och 1 tsk i 1 liter varm mjölk. olja (oliv, mandel) - tillsätt blandningen i badet, som tas i 15 minuter.
4. Oliv mask. Medan du duschar, massera din kropp noggrant med uppvärmd olivolja och skölj sedan bort resterna med varmt vatten.

Närande och mjukgörande krämer

Dove Intensive Body Cream Oil för mycket torr hud

Ger intensiv återfuktning av huden tack vare ett komplex av oljor och en speciell Cream-Oil-formel. Pris cirka 250 rubel.

1. Johnsons babyolja

Hjälper till att behålla fukt i huden och skapar ett speciellt skyddande lager på huden. Hypoallergen. Pris cirka 130 rubel.

1. Nivea SOS-intensiv kroppskräm

Regenererande kräm med panthenol, grapefrukt, lime, camellia, mandelolja. Eliminerar torrhet och stramhet samtidigt som effekten bibehålls i 48 timmar. Pris cirka 270 rubel.

Torra hälar och fötter

Problemet kan orsakas av att bära obekväma skor, ofta gå barfota eller brist på hygienisk fotvård. Hypovitaminos, sjukdomar i det endokrina systemet, svampinfektioner leder till torra fötter. Torr hud på fötterna om den lämnas obehandlad leder till bildandet av områden med härdning och sprickor, vilket kan kompliceras av bakteriell infektion (se behandling av spruckna hälar).

Huden är ett av de viktigaste organen. Den formar vårt utseende, ger känselkänsla, reglerar temperaturen och skyddar mot infektioner. Men grov, förtjockad, flagnande, kliande eller smärtsamt torr hud förlorar sin förmåga att fungera korrekt – receptorer blir mindre känsliga, riskerna för för tidigt åldrande och solskador ökar och hotet om infektion ökar. Effektiva lösningar är vanligtvis mycket prisvärda och bygger på en daglig hudvårdsrutin som är specifik för torr hud.

Tecken på överdriven torr hud

Torr hud är den främsta orsaken till hudsjukdomar, mer än 40 % av besöken hos hudläkare är relaterade till torr hud. Torrhet kan förekomma var som helst på kroppen, men det uppstår oftast på händer, fötter, knän och armbågar, samt ansiktet, eftersom dessa områden är de mest sårbara. Torr ansiktshud kan vara en faktor vid för tidigt åldrande.

Torr hud kan inte reglera sin återfuktning.



Inre och yttre faktorer kan försämra hudens förmåga att återfukta och leda till överdrivet torr hud

När huden blir övertorkad kan den bli mycket hård, flagnande, flagnande, mycket kliande och smärtsam, till och med mycket sträv och sprucken. Det är dock inte alltid uppenbart att torrhet är orsaken till dessa hudproblem, beroende på graden av torrhet och det område av kroppen som påverkas.

1. Måttligt torr hud
   Till en början kan torrhet märkas i form av lätt packning eller lätt strävhet.
2. Torr hud
   Om huden fortsätter att tappa fukt blir den strävare och kan få ett sprucket eller strävt utseende, eventuellt kliande.
3. Överdriven torr hud
   Om sådan torrhet förblir obehandlad eller lämnas obehandlad, eller är ineffektiv, kan huden bli extremt stram, sträv och sprucken. I detta skede kan klådan också bli allvarlig och smärtsam.

Områden på kroppen som påverkas av torr hud

Torrhet uppträder ofta på huden på benen och låren. Torr hud på fötterna är särskilt vanligt, och resulterar ofta i spruckna hälar, som när de är allvarligt påverkade är förknippade med smärta och inflammation.

Torrheten i samband med att tvätta med starka tvättmedel kan dock påverka hela kroppen lika mycket. Att tvätta händerna för ofta tenderar också att orsaka torr hud.

Om du tvättar händerna för ofta kan de utveckla torr hud.

Känslig hud

Torr hud på kroppen är ofta ganska känslig, men känslighet orsakas inte alltid av torrhet. Vissa människors hud är naturligt mycket känslig, även om den är väl återfuktad. Det är i alla fall viktigt att undvika hudvårdsprodukter som innehåller irriterande ingredienser som dofter och färgämnen. Se alltid till att produkten har testats dermatologiskt på känslig hud.

Torr hud på grund av sjukdom

Med tillstånd som psoriasis eller atopisk dermatit kan huden verka röd, flagnande och kliande.

Torr hud kan också förknippas med vissa medicinska tillstånd:

1. Xerosis är den medicinska termen för torr hud. Det kommer från grekiskan: "xero" betyder "torr" och "osis" betyder "sjukdom".
2. Atopisk dermatit och psoriasis är också förknippade med torrhet, även om inflammatoriska processer ligger till grund för dessa sjukdomar. Som regel verkar huden som påverkas av dem rodnad, fjällande och mycket kliande.
3. Metabola sjukdomar som diabetes och njursjukdom kan också öka risken för torr hud.

Huvudorsakerna till torr hud

Det finns många orsaker och faktorer som orsakar torr hud på kroppen: från miljöexponering och felaktig hudvård till sjukdomar som psoriasis och atopisk dermatit. Huden fungerar som en barriär mot kroppen, men det gör att den utsätts för både yttre och inre påverkan.

1. Yttre faktorer orsakar störningar av hudens funktion som naturlig barriär, vilket leder till ökad fuktförlust genom huden.
2. Brott mot hudens ytbarriär genom att tvätta bort det naturliga lagret av lipider gör det omöjligt att behålla fukt, och graden av fuktförlust ökar.
3. Slutligen, när torrhet sprider sig till de nedre skikten av huden, störs transporten av vatten genom de begravda vävnaderna, eftersom funktionen hos viktiga hydreringskanaler störs.

Brist på naturliga fuktbevarande faktorer (HMF), som binder fukt, leder till uttorkning av hudens övre lager.

Yttre faktorer som bidrar till torrhet

De främsta externa orsakerna till processen som beskrivs ovan är miljöfaktorer och hudvård:

1. Överdriven exponering för ultravioletta strålar kan leda till att huden åldras och, som ett resultat, torrhet.
2. Det rekommenderas att begränsa badtiden och sänka vattentemperaturen, eftersom långvariga bad kan leda till avdunstning av fukt.
3. Eftersom vissa mediciner kan orsaka torr hud, rekommenderas att konsultera en läkare.

Yttre miljön

1. Hårda väderförhållanden - värme, kyla och torr luft - förstör hudens skyddande funktion.
2. Säsongsförändringar – Symtom på torr hud förvärras ofta på vintern eller sommaren.
3. Ultravioletta (UV) strålar från solen kan påskynda åldrandet av din hud, och när du åldras blir din hud mer benägen att bli torr.

Hudvård

1. Frekvent tvätt eller långa, varma bad eller duschar tar bort lipidskiktet som bildar hudens skyddande barriär.
2. Olämplig hudvård – Det är viktigt att följa instruktionerna och använda produkter som är lämpliga för torr hud. Det är särskilt viktigt att inte använda starka tvålar, som tar bort hudens naturliga lipider.

Tar mediciner
Torr hud förekommer som en biverkning av många mediciner. Vanliga mediciner som har denna biverkning inkluderar diuretika för att kontrollera blodtrycket, som verkar genom att öka mängden vatten som förloras från kroppen genom urin, liksom vissa antibiotika och orala aknemediciner. Rådgör alltid med din läkare eller apotekspersonal om du

Genetiska influenser
Ärftlighet påverkar även fuktbalansen i huden. Vissa människor har fet hud, andra har torr hud, och dessa hudtyper är ärftliga, även om en person inte nödvändigtvis har samma hudtyp som deras föräldrar hade. Hudsjukdomar som atopisk dermatit, psoriasis, diabetes mellitus och iktyos har ofta en genetisk grund.

Hormonella influenser
Förändringar i koncentrationerna av vissa hormoner, särskilt östrogen och testosteron, kan påverka hudens fukt- och lipidnivåer. Detta är särskilt märkbart efter klimakteriet, då huden blir torr på grund av minskade östrogennivåer.
Torr hud kan också utvecklas under graviditeten på grund av hormonella förändringar samt ytterligare kroppsvätskebehov.

Näring
Liksom alla andra organ kräver huden ett antal viktiga näringsämnen för att fungera korrekt. Bland dem finns omättade fettsyror och vitaminer. Brist på något av dessa kan bidra till utvecklingen av torr hud.

Ålder
Med åldern minskar antalet talg- och svettkörtlar i huden, vilket leder till en minskning av förmågan att syntetisera svett och lipider. Hudens vattenhalt och förmåga att behålla fukt minskar också. Dessa faktorer leder till torrhet, vilket i sin tur gör att huden åldras och bildar fina linjer och rynkor. Lär dig mer om åldersrelaterad torrhet.

Faktorer som orsakar torr hud

Utöver huvudorsakerna till torr hud på kroppen finns det flera andra faktorer som också påverkar graden av torr hud. Att förstå detta hjälper dig att undvika dem och därigenom minska deras påverkan.

1. Den bästa tiden att återfukta är när huden är ren och lätt fuktig, till exempel efter ett bad eller en dusch.
2. Torr hud behöver speciella solskyddsmedel utan några irriterande parfymer eller färgämnen.
3. Konsekvent användning av skyddshandskar och handkräm kan hjälpa vissa yrken, som läkare eller frisörer.

Brist på effektiv behandling
Om torr hud inte behandlas snabbt kan graden av torrhet öka och återfuktningssystemet i hudens djupare lager kan äventyras. I sådana situationer är det nödvändigt att använda en fuktkräm som är utformad för att lösa detta problem.

Solens inverkan
Samtidigt som det skyddar torr hud från solskador är det viktigt att solskyddet även fyller på bristen på fuktgivande faktorer, förutom en lämplig solskyddsfaktor (SPF). Det är också viktigt att solskyddsmedel, liksom alla andra hudvårdsprodukter som används på torr hud, inte innehåller irriterande parfymer eller färgämnen, eftersom torr hud, särskilt i ansiktet, är mer benägen att irritera sig än normal hud.

Yrkesmässiga risker
Vissa yrken kräver arbete i miljöer som kan öka risken för torr hud. Dessa är vanligtvis yrken som involverar exponering för torra hudfaktorer, som att arbeta i varma eller kalla förhållanden (bonde/fiskare), eller jobb som involverar användning av tvättmedel (läkare/sköterska/frisör) eller arbete med kemikalier (mekaniker/rengörare) ).

Uttorkning
Huden får fukt från kroppen och är därför beroende av vattenbalansen i kroppen. När den är uttorkad minskar den tillförseln av fukt till huden, vilket bromsar den naturliga rörelsen av vatten genom huden, vilket kan bidra till torrhet. Äldre människor är benägna att bli uttorkade eftersom törstkänslan minskar med åldern.

Rökning
Cigaretter innehåller många gifter, inklusive nikotin, som kan minska blodflödet. Detta leder till en minskning av ämnesomsättningen i huden. Detta innebär att processerna med för tidigt åldrande och torkning kan börja i den.

Vårdar torr kroppshud

Torr hud orsakas av en kränkning av hudens barriärfunktion, vilket leder till förlust av fukt och en minskning av förmågan att behålla vatten på grund av brist på fuktgivande faktorer. Således kräver torr hud daglig vård som inte orsakar ytterligare försämring av hudbarriären och återställer bristen på naturliga fuktgivande faktorer.

Torr och överdrivet torr hud, såväl som torr hud i samband med diabetes eller psoriasis, kräver lämpliga produkter beroende på graden av torrhet, men atopisk dermatit kräver speciella produkter för den dagliga hudvården av spädbarn och småbarn. När du väljer en hudvårdsprodukt för barn, kontrollera alltid ålderskraven.

Rekommendationer för att ta hand om torr hud

Rengörande torr kroppshud. Oftast blir huden torr på grund av skador på hudens ytbarriär, så det är viktigt att rengöringen är skonsam nog för att inte skala bort hudens naturliga skyddsbarriär. Ytterligare naturliga fuktgivande faktorer som urea hjälper också till att återställa hudens fuktbalans.

Återfuktande torr kroppshud. Det första kravet för fuktkrämer för torr hud är att återställa fuktbalansen i hudens övre lager. Ämnen som kallas "naturliga fuktgivande faktorer" (NMF), såsom urea och mjölksyra, behåller fukt i stratum corneum eller det övre lagret av huden. Minsta rekommenderade koncentration av urea, även för måttligt torr hud, är 5 %. För torr hud kräver vanligtvis en högre koncentration av urea och andra fuktgivande faktorer.

Istället för att torka våt hud med en handduk, klappa den torr och applicera kräm eller lotion direkt efter.

Det är viktigt att följa instruktionerna och använda produkter som är lämpliga för torr hud.

Torr, sträv och förtjockad hud kan orsakas av störningar i de tre huvudmekanismerna för fuktkontroll: skada på ytbarriären på grund av otillräckliga hudlipider, uttorkning av stratum corneum på grund av bristen på naturliga fuktgivande faktorer och dålig fördelning av fukt i de nedre skikten av huden.

Skyddar torr kroppshud från solstrålning
När du går utomhus bör du minska din exponering genom att bära kläder som täcker alla delar av din kropp och använda solskyddsmedel. Dessutom är det viktigt att solkrämer även innehåller fuktgivande faktorer. Solskyddsmedel för torr hud bör inte innehålla irriterande parfymer eller färgämnen eftersom torr hud är känslig för irritation.

En fuktighetskräm lämplig för torr hud bör appliceras ofta på det drabbade området.

Undvika faktorer som bidrar till torrhet

Förutom bra daglig rengöring och återfuktning är det viktigt att undvika faktorer som bidrar till utvecklingen av torr hud. Detta kommer att hjälpa till att lindra problemet med torr hud och minska behovet av behandling:

1. Undvik torr luft genom att spendera mindre tid utomhus i varmt, torrt eller kallt väder och använda luftfuktare när uppvärmningen är på inomhus.
2. Minska din tid i varmt vatten genom att ta snabba, varma duschar istället för långa, varma bad.
3. Använd handskar när du diskar för att undvika exponering för varmt vatten och starka rengöringsmedel.
4. Bär kläder gjorda av naturliga material som bomull och siden, som är skonsamma mot din hud. Ull är också ett naturmaterial, men kan irritera torr hud och bör undvikas.
5. Försök att använda tvättmedel utan färgämnen eller dofter för att undvika irritation.
6. Se till att dricka tillräckligt med vatten – speciellt för äldre personer.

Läs den här artikeln om du vill veta orsakerna till varför din hud blir torr och hur du tar hand om den. Vi kommer att rekommendera effektiva produkter och ge några användbara tips för att förvandla mycket torr hud till väl återfuktad hud.

1. Tecken på torr hud
2. Orsaker till torr hud
3. Hur torr hud skiljer sig från normal och fet hud
4. Vad man ska göra för mycket torr hud
5. Torr hudvård
6. Vårdar torr kroppshud
7. Försiktighetsåtgärder vid vård av torr hud
8. Verktygsöversikt

Tecken på torr hud

Tendensen till torrhet har främst genetiska orsaker. Därför kan grundläggande förändringar inte uppnås här. Men att bli vän med din hud och förbättra dess tillstånd är fullt möjligt. Det viktigaste är korrekt vård och förebyggande åtgärder.

Vanligtvis är torrhet karakteristisk för både ansiktshud och kroppshud. Sådan hud är vanligtvis tunnare och känsligare.

När talgkörtlarna inte producerar tillräckligt med sekret, det vill säga talg, som skyddar överhuden från uttorkning och mindre skador, håller huden sämre fukt, så den torkar ofta ut, reagerar med irritation och åldras snabbare.

Torr hud är ofta känslig. © iStock

Förväxla inte torr hud med uttorkning - ett tillfälligt tillstånd som är lätt att korrigera. Fet hud kan också bli uttorkad. Dessutom, på grund av brist på fukt, börjar det producera mer fett.

Brist på fukt förklaras ofta av felaktig skötsel och andra yttre faktorer, som blåsigt väder eller torr inomhusluft.

För att undvika förvirring, kom ihåg tecknen på torr hud.

Torr hud är sällan problematiskt, medan fet hud (särskilt uttorkad hud) vanligtvis visar komedoner, akne och förstorade porer.

Uttorkad hud saknar vatten, torr hud saknar fett, vilket innebär att den förra behöver hydrofixeringsmedel (glycerin, hyaluronsyra), den senare behöver fuktlåsande eller lipidpåfyllande komponenter (olja, ceramider).

Torr hud är ofta utsatt för känslighet och tål inte förorenad luft och hårt vatten bra. Det är mer sannolikt att reagera på vanliga allergener (till exempel honung).

För att ta hand om torr hud, välj lätta texturer. © iStock

Orsaker till torr hud

Rengöringsmedel som innehåller aggressiva ytaktiva ämnen (ytaktiva ämnen) förstör hudens hydrolipidmantel.

Fuktkrämen var inte tillräckligt rik för dig, eller så har huden inte tillräckligt med näring för att behålla fukten inuti.

Svåra väderförhållanden, till exempel värme med ökad torr luft eller frost i kombination med isiga vindar, undergräver hudens skyddande potential.

Otillräcklig luftfuktighet inomhus är ett vanligt problem på våra breddgrader när centralvärme är på.

Kläder gjorda av syntetiska tyger och ull kan orsaka obehag, klåda och flagnande hud på kroppen om den är benägen att bli torr, särskilt på vintern.

En varm dusch är en av de främsta provokatörerna av torr hud på kroppen, eftersom högtemperaturvatten, särskilt vid långvarig kontakt, förstör den hydrolipidiska barriären - den skyddande manteln som behåller fukt i hudcellerna.

En obalanserad kost, brist på fettsyror i kosten och brist på proteiner kan leda till torr hud – både ansikte och kropp.

Vissa typer av hormonbehandlingar eller användning av retinoider framkallar svår torr hud. Du måste vänta tills denna biverkning försvinner och utjämna dess manifestation med hjälp av kosmetika.

Hur torr hud skiljer sig från normal och fet hud

Jämfört med fet och normal hud har torr hud ett otillräckligt hydrolipidlager. Det är tunnare, och kärlen är placerade så nära ytan att spasmer är möjliga även efter kortvarig exponering för frost.

För de med fet hud bildar stratum corneum och talg ett kraftfullt försvar, så det åldras långsammare och tål negativa yttre påverkan mer motståndskraftigt - från peeling till kallt väder. Men torr hud är skyddad från akne, pormaskar, förstorade porer och andra problem som komplicerar livet i ungdomen.

De bästa fuktgivande ingredienserna är glycerin, aloe vera och hyaluronsyra. © iStock

Vad man ska göra för mycket torr hud

Om orsakerna inte är relaterade till hälsa rekommenderar vi att du lyssnar på dessa tips:

återfukta din hud från insidan - upprätthåll en dricksregim, drick cirka 1,5 liter vatten per dag, med en hastighet av 30 ml per kilogram vikt;

ta bort alkoholhaltiga produkter från din kosmetikapåse;

försök att välja kläder från naturliga, släta tyger som inte irriterar huden (bomull och siden);

testa dig för mikroelement och vitaminbrister i din kropp, du kan sakna vitamin A och E;

utesluta en allergisk reaktion, den kan orsakas av hushållskemikalier: tvättmedel, blekmedel och desinfektionsmedel;

istället för alkaliska rengöringsmedel, använd känsliga krämiga texturer;

Installera om möjligt vattenfilter.

Om du bestämmer dig för att bli av med torrhet, välj rätt kosmetika för ansikts- och kroppsvård. Produkter med oljor och lipidpåfyllande komponenter kommer att passa dig.

Torr hudvård

Läs och kom ihåg vad du behöver vara uppmärksam på när du tar hand om torr hud.

Epidermis behöver näring i form av lipidrik kräm eller olja.

Byt ut alkaliska rengöringsprodukter mot skonsammare.

Istället för rengöringsgel, börja använda till exempel rengöringsmjölk.

Gör det till en regel att inte gå och lägga sig med smink i ansiktet – foundation som sitter kvar över natten täpper inte bara till dina porer, utan torkar också ut huden.

Förutom återfuktning behöver torr hud näring. © iStock

Vårdar torr kroppshud

Torr hud kan förekomma i många olika delar av kroppen.

Om din hårbotten är kliande, kliande och flagnande, är det vettigt att konsultera en trichologist för råd.

Gör det till en regel att använda handkräm minst två gånger om dagen: innan du går och lägger dig och innan du går ut.

Behandla torr hud på fötterna regelbundet med finmaskig pimpsten eller fil och smörj sedan in med en kräm som innehåller urea och fasta oljor (shea, kakao).

För rengöring, välj mjuka dusch- och badgeléer, samt syndetter, oljor och produkter som inte innehåller aggressiva ytaktiva ämnen.

Stå inte länge i duschen och försök att avvänja dig från för varmt vatten, gradvis minska graden dag för dag.

Återfukta din hud varje gång efter vattenbehandlingar. För torr hud är rika närande texturer mest lämpliga: balsam eller kräm.

Applicera kroppskräm/mjölk/balsam medan huden fortfarande är lätt fuktig.

Försiktighetsåtgärder vid vård av torr hud

Om din hudtyp är torr rekommenderar vi att du undviker hårda skrubbar, höga koncentrationer av syror i vårdprodukter, aggressiv alkalisk rengöring och alkoholhaltiga kosmetiska produkter.

På stranden, använd solskyddsmedel med en SPF på minst 30. Tunn och torr hud bränner snabbare. Och glöm inte att ultraviolett strålning provocerar bildandet av fria radikaler - huvudfienderna till ungdomlig hud. Annars måste du sedan bekämpa inte bara torrhet utan också rynkor och åldersfläckar.

Under den kalla årstiden, innan du går ut, applicera närande kräm i ansiktet, skyddskräm på händerna och glöm inte en halsduk och handskar.

Verktygsöversikt

För ansikte

För kroppen

För armar och ben

Applicera efter att du har tvättat händerna och innan du går ut eller gör hushållssysslor;

sheasmör, niacinamid

Applicera på rena fötter två gånger dagligen eller på natten.

Ansök vid behov.

majsolja, risolja, sojabönolja, sheasmör, passionsblomolja, vitamin E, hasselnötsproteiner.

Befästa nu dina kunskaper genom att titta på en kort video.