Αιτίες ξηροδερμίας σώματος στις γυναίκες

Το ξηρό δέρμα προκαλεί πολλά προβλήματα στους ιδιοκτήτες του. Κατά κανόνα, το θέμα δεν τελειώνει με την ξηρότητα· παράλληλα, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα: θαμπάδα, ερεθισμός, κνησμός, ξεφλούδισμα και σύσφιξη. Το ξηρό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο σε φυσικούς και οικιακούς παράγοντες, γερνάει πιο γρήγορα και φλεγμονώνεται.

Οι αντικειμενικές αισθήσεις όσων έχουν ξηρό δέρμα δεν είναι επίσης ευχάριστες. Τα ρούχα που έρχονται σε επαφή με το δέρμα και το άγγιγμα προκαλούν επίσης ερεθισμούς και η ίδια η εμφάνιση του δέρματος, που θυμίζει χώμα της ερήμου, καταπιέζει τη διάθεση.

Το πρόβλημα δεν πρέπει να αγνοηθεί, καθώς δεν είναι μόνο αισθητικά αντιαισθητικό, αλλά συχνά αποτελεί ένδειξη ορισμένων ασθενειών.

Γιατί το δέρμα χρειάζεται νερό;

Η υγρασία εξασφαλίζει ελαστικότητα και σφριγηλότητα του δέρματος, καθώς και θρέψη των κυττάρων. Ο βαθμός ενυδάτωσης καθορίζεται από την κατάσταση της κεράτινης στιβάδας του δέρματος και την ποσότητα του σμήγματος, τα οποία είναι υπεύθυνα για την ανταλλαγή υγρασίας μεταξύ του χόριου και του περιβάλλοντος. Η μέτρια κεράτινη στιβάδα και το λίπος δημιουργούν ένα λιπιδικό φιλμ στο δέρμα, το οποίο εμποδίζει την υγρασία να φύγει από το δέρμα και επιθετικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες να διεισδύσουν στο δέρμα.

Η μη σχηματισμένη προστατευτική μεμβράνη λιπιδίων, που προκαλείται από εξωτερικούς ή εσωτερικούς παράγοντες, οδηγεί σε υπερβολική εξάτμιση της υγρασίας, που σημαίνει ξηροδερμία. Ταυτόχρονα, η μικροκυκλοφορία του αίματος και ο τροφισμός επιδεινώνονται και οι ίνες κολλαγόνου υποφέρουν. Το δέρμα γίνεται όχι μόνο ξηρό, αλλά και πλαδαρό.

Αιτίες ξηροδερμίας

Η ξηροδερμία εμφανίζεται λόγω της μείωσης της παραγωγής σμήγματος παρουσία προκλητικών παραγόντων. Μερικές φορές η αναποτελεσματική έκκριση σμήγματος είναι ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό του σώματος.

1. Εάν το πρόβλημα εμφανίζεται σε νεαρά άτομα, είναι πιθανότατα γενετικό.
2. Σε ώριμους ανθρώπους, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται στο πλαίσιο ορισμένων εξωτερικών και εσωτερικών λόγων. Οι ορμονικές αλλαγές οδηγούν σε μείωση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων αδένων, η οποία επηρεάζει άμεσα την κατάσταση του δέρματος. Η έλλειψη κατάλληλης φροντίδας επιδεινώνει το πρόβλημα.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε περιπτώσεις όπου το ξηρό δέρμα προκαλείται από εσωτερικά αίτια (ασθένειες ή καταστάσεις του σώματος), καμία εξωτερική επιρροή - κρέμες, λουτρά και άλλες διαδικασίες που στοχεύουν στην ενυδάτωση και τη θρέψη του δέρματος δεν οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Και μόνο η θεραπεία της υποκείμενης νόσου μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος.

Εσωτερικοί λόγοι

Εξωτερικοί λόγοι

1. Δερματικές παθήσεις: κεράτωση, δερματίτιδα, ψωρίαση, έκζεμα, αλλεργίες, μυκητιάσεις
2. Ορμονικές ανισορροπίες (υποθυρεοειδισμός, διαβήτης, εμμηνόπαυση, εγκυμοσύνη)
3. Αφυδάτωση, η οποία είναι συνέπεια ανεπαρκούς αγωγής κατανάλωσης αλκοόλ, δυσπεψίας, υπερθερμίας, διάρροιας, εμέτου κ.λπ.
4. Μεταβολική νόσος
5. Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
6. Παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος
7. Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα
8. Αυτοάνοσο νόσημα
9. Σιδηροπενική αναιμία
10. Φυσική γήρανση του δέρματος
11. Υποβιταμίνωση, ιδιαίτερα Α και Ε
12. Μακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά και κάποια άλλα φάρμακα
13. Έλλειψη διατροφικής πρόσληψης, εξαντλητικές δίαιτες
14. Πάθος για καφέ και δυνατό τσάι
15. Κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ)
16. Συχνό στρες

1. Ξηρό κλίμα
2. Παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο
3. Ξηρός αέρας
4. Πάγωμα
5. Ζεστό ή κρύο νερό
6. Έκθεση σε οικιακές ή βιομηχανικές χημικές ουσίες
7. Ακατάλληλη φροντίδα: συχνή χρήση αλκαλικού σαπουνιού, λοσιόν με αλκοόλ, οικιακές χημικές ουσίες, επιθετικά καλλυντικά, συχνά ξεφλούδισμα.
8. Εργασία στο έδαφος κλπ χωρίς προστατευτικά γάντια
9. Εργασία σε συνθήκες υψηλών θερμοκρασιών (ζεστά εργαστήρια)

Η ξηροδερμία μπορεί να είναι γενική ή να επηρεάσει ορισμένες περιοχές του σώματος (πρόσωπο, χέρια, πόδια κ.λπ.). Ο εντοπισμός της ξηρότητας μπορεί άμεσα ή έμμεσα να υποδεικνύει τους λόγους εμφάνισής της.

Εκδηλώσεις ξηροδερμίας

Υπάρχει ένα απλό τεστ στο σπίτι για να προσδιορίσετε εάν έχετε ξηρό δέρμα: πιέστε τα δάχτυλά σας στο δέρμα μέχρι να παραμείνουν σημάδια - εάν δεν εξαφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει πρόβλημα ξηρότητας.

1. Σφικτότητα. Όταν ένα τέτοιο δέρμα τραβιέται κατά λάθος ή σκόπιμα, εμφανίζονται ορατές ρωγμές στην κεράτινη στοιβάδα.
2. Κνησμός. Η ξηρότητα και ο κνησμός του δέρματος συνοδεύονται μεταξύ τους, με το ένα φαινόμενο να επιδεινώνει το άλλο.
3. Αόρατοι, σβησμένοι πόροι, σαν να έχουν γίνει ελαφρά σκόνη.
4. Ερεθισμός, ερυθρότητα;
5. Ξεφλούδισμα του δέρματος έως και σημαντικό, όταν το δέρμα καλύπτεται κυριολεκτικά με λέπια. Γίνεται πιο αισθητό μετά το πλύσιμο του δέρματος και μετά το στέγνωμα του.
6. Όταν περιπλέκεται από μόλυνση που έχει διεισδύσει μέσω μικρορωγμών: περιοχές φλεγμονής με πρήξιμο.

Θεραπεία ξηροδερμίας και ξεφλούδισμα

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ένας εξειδικευμένος ειδικός - ένας δερματολόγος - πρέπει να ανακαλύψει την αιτία και στη συνέχεια να συνταγογραφήσει θεραπεία. Εάν το αβλαβές ξηρό δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς ιατρική βοήθεια, τότε σε περίπτωση ασθένειας, οι κρέμες και άλλα προϊόντα θα είναι απλώς άχρηστα.

Εάν εμφανιστεί ξηροδερμία με επιπλοκές με τη μορφή ερεθισμού και μικρορωγμών, η βασική θεραπεία θα πρέπει να περιλαμβάνει αλοιφές με δεξπανθενόλη. Μόνο αφού ανακουφιστεί ο ερεθισμός, μπορείτε να μεταβείτε σε καλλυντικά και κρέμες. Τα καλλυντικά που περιέχουν αλκοόλ, τα επιθετικά peeling και οι μάσκες με φιλμ θα πρέπει να αποκλείονται. Μην στεγνώνετε ενεργά το δέρμα σας με μια πετσέτα μετά το πλύσιμο.

Ξηρό δέρμα χεριών

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία αυτού του φαινομένου είναι εξωτερικοί παράγοντες. Εάν, εκτός από ξηρότητα, υπάρχουν και ρωγμές στα δάχτυλα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει υποβιταμίνωση, αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής, μυκητιάσεις κ.λπ. (βλ. αιτίες ρωγμών στα χέρια). Εάν έχετε ρωγμές ανάμεσα στα δάχτυλά σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - πιθανότατα πρόκειται για έκζεμα.

Γενικές συστάσεις

1. Προστατέψτε τα χέρια σας με γάντια από καουτσούκ ή βαμβάκι όταν εργάζεστε με επιθετικές ενώσεις ή στο έδαφος, πλένοντας πιάτα.
2. Προστατέψτε τα χέρια σας με ζεστά γάντια ή γάντια το χειμώνα.
3. Χρησιμοποιήστε πλύσεις χεριών και σώματος με ουδέτερο pH.
4. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν μαυρίζετε στον ήλιο.
5. Κανονικοποιήστε τη διατροφή σας, φροντίστε να συμπεριλάβετε φυτικά και ζωικά έλαια στο μενού.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

1. Μάσκα πατάτας. Καθαρίζουμε και πολτοποιούμε τις βραστές πατάτες στο μπουφάν τους, προσθέτουμε μια κουταλιά ζεστό γάλα. Όσο είναι ζεστή, απλώστε τη μάσκα στο δέρμα των χεριών σας 2-3 φορές την ημέρα για 4-5 συνεχόμενες ημέρες. Αφήνουμε μέχρι να κρυώσει.
2. Μάσκα ελαιόλαδου και χυμού λεμονιού. Πάρτε κρέμα χεριών (1 κουταλάκι του γλυκού) ως βάση, προσθέστε 1 κουτ. βούτυρο και μισό κουτ. χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε πριν τον ύπνο και βάλτε από πάνω υφασμάτινα γάντια. Επαναλάβετε εβδομαδιαία.
3. Κομπρέσα μελιού-γλυκερίνης. Ανακατεύουμε 1 κουτ. γλυκερίνη, υγρό μέλι, αλεύρι και νερό και απλώστε το μείγμα στα χέρια σας, φορώντας από πάνω υφασμάτινα γάντια. Συνιστάται να το κάνετε δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα, για 20 λεπτά.
4. Κομπρέσα ξινή κρέμα. Περίπου 200 ml ξινή κρέμα με περιεκτικότητα 20% σε λιπαρά αναμιγνύονται με κρόκο αυγού και χυμό λεμονιού. Καθαρή γάζα είναι εμποτισμένη σε αυτό το μείγμα και εφαρμόζεται στα χέρια, καλυμμένη με μεμβράνη και μια πετσέτα. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε τα υπολείμματα και βάλτε υφασμάτινα γάντια στα χέρια σας. Είναι καλύτερα να το κάνετε πριν τον ύπνο για αρκετές ημέρες στη σειρά.
5. Λουτρό λαδιού. Ζεσταίνουμε οποιοδήποτε φυτικό λάδι μέχρι να ζεσταθεί και βυθίζουμε τις βούρτσες σε αυτό για 20 λεπτά. Εκτελέστε δύο φορές την εβδομάδα.

Επουλωτικές, θρεπτικές και μαλακτικές κρέμες πληγών:

Astroderm

Θεραπευτική κρέμα με βάση την D-πανθενόλη, τη βινυλίνη, την αλλατοΐνη, τη βιταμίνη Ε και τα εκχυλίσματα αχύρου και καλέντουλας. Αποκαθιστά γρήγορα τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματος, επουλώνει τις ρωγμές και αναπλάθει το δέρμα. Τιμή περίπου 85 ρούβλια.

1. Θεραπευτής αλόης

Κρέμα επούλωσης και εξάλειψης της ξηρότητας. Το εκχύλισμα αλόης αποκαθιστά το δέρμα, επιταχύνει την ανάπλαση, αποτρέπει τις ρωγμές και μαλακώνει το δέρμα. 110 τρίψτε.

1. Βελούδινες λαβές Για πολύ ξηρό δέρμα

Εξαλείφει τον ερεθισμό, την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Συστατικά: βούτυρο κακάο, D-πανθενόλη, αλλατοΐνη, γλυκερίνη και ελαιόλαδο. 75 τρίψτε.

1. Κρέμα αποκατάστασης χεριών Belita

Καταπραΰνει, αποκαθιστά και μαλακώνει το δέρμα χάρη στα εκχυλίσματα άνθης φλαμουριάς και ιπποφαούς, έλαιο ιπποφαούς και φύτρου σίτου, γλυκερίνη, βιταμίνη Ε. Τιμή περίπου 85 ρούβλια.

1. Κρέμα λαδιού από τη Vitex

Εξαλείφει την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Συστατικά: εκχυλίσματα καλέντουλας, χαμομηλιού, κολλιτσίδας, έλαιο από πυρήνα βερίκοκου και βούτυρο καριτέ. 90 τρίψτε.

Αντιμετώπιση ρωγμών

1. Αλοιφή από μέλι και ρητίνη. Σε μεταλλική κατσαρόλα ανακατεύουμε 10 γρ ελαιορητίνη και μέλι, προσθέτουμε 30 ml βότκα και 15 γρ κερί μέλισσας.Βάζουμε στη φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Ψύξτε και ψύξτε. Η αλοιφή εφαρμόζεται απευθείας στη ρωγμή και σφραγίζεται με βακτηριοκτόνο γύψο για 7-8 ώρες.
2. Αλοιφή καλέντουλας. Αλέστε περίπου 100 ml αποξηραμένων λουλουδιών φυτών σε σκόνη και ανακατέψτε με 200 ml λιωμένο χοιρινό λίπος. Φέρτε μέχρι να ομογενοποιηθεί σε υδατόλουτρο, κρυώστε. Εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο.
3. Plantain αλοιφή. Αλέστε το ξηρό βότανο σε σκόνη και προσθέστε 9 μέρη βαζελίνης και 3 σταγόνες φυτικό λάδι. Εφαρμόζεται με τον ίδιο τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα για τη θεραπεία των σκασμένων χεριών στο άρθρο μας.

Ξηροί αγκώνες

Συχνά εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μηχανικής καταπόνησης (θέση εργασίας με έμφαση στους αγκώνες) ή μανίας με τα μπάνια. Οι ξηροί αγκώνες μπορεί να είναι σύμπτωμα:

1. υποθυρεοειδισμός
2. Σιδηροπενική αναιμία
3. σακχαρώδης διαβήτης
4. αυτοάνοσο νόσημα
5. δερματικές ασθένειες.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής:

1. Scrub με μέλι-καφέ. Προσθέστε μέλι στο κατακάθι του καφέ από ένα φρεσκοκομμένο ρόφημα, ανακατέψτε και κάντε απαλό μασάζ με το απολεπιστικό που προκύπτει στο βρασμένο δέρμα των αγκώνων σας. Ξεπλύνετε με νερό και λιπάνετε γενναιόδωρα με φυτικό λάδι.
2. Συμπιέστε ηλιέλαιο και ξινή κρέμα - ανακατέψτε τα συστατικά σε ίσα μέρη, μουλιάστε καθαρή γάζα στο μείγμα, τοποθετήστε την στον αγκώνα, τυλίξτε το σε ένα ζεστό πανί για 20 λεπτά.
3. Λουτρό γάλακτος. Ζεσταίνουμε φρέσκο ​​γάλα και βυθίζουμε και τους δύο αγκώνες σε αυτό για 20 λεπτά.

Επουλωτικές, θρεπτικές και μαλακτικές κρέμες πληγών:

1. Συμπύκνωμα κρέμας SOS για πολύ ξηρό δέρμα χεριών και αγκώνων από την Evelyn - έχει έντονη δράση σε τραχύ, ξηρό δέρμα, βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα χάρη στο ενεργό σύμπλεγμα: πρωτεΐνες κατσικίσιου γάλακτος, έλαιο φύτρων σίτου, βιταμίνες A, F, E , Η, προελαστίνη. Τιμή περίπου 70 ρούβλια.
2. Αλοιφή Radevit – εξαλείφει το ξεφλούδισμα,
   
   
   
   θρέφει και μαλακώνει το δέρμα, αποκαθιστά ενεργά το δέρμα. Περιέχει βιταμίνες D2, A, E, γλυκερίνη, βαζελίνη και άλλα συστατικά. Τιμή περίπου 370 ρούβλια.

Ξηρό δέρμα προσώπου

Πολύ συχνά αυτό το χαρακτηριστικό του δέρματος του προσώπου κληρονομείται. Λόγω του ότι το πρόσωπο είναι ένα ανοιχτό μέρος του σώματος, εξωτερικοί παράγοντες όπως ο αέρας, ο ήλιος κ.λπ., προκαλούν ξηροδερμία. Οι αλλαγές του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία και η κακή λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων επιδεινώνουν επίσης την κατάσταση.

Μια σειρά από παθολογίες του γαστρεντερικού συστήματος, του κεντρικού νευρικού συστήματος και του ενδοκρινικού συστήματος έχουν μεταξύ των συμπτωμάτων τους ξηρό δέρμα του προσώπου. Η υποβιταμίνωση Ε και Α επηρεάζει αρνητικά το δέρμα του προσώπου.

Γενικές συστάσεις

1. Ελαχιστοποιήστε τις βλαβερές επιπτώσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων: φορώντας καπέλα με φαρδύ γείσο το καλοκαίρι, ζεστά φαρδιά φουλάρια το χειμώνα.
2. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό από Μάρτιο έως Σεπτέμβριο. Το χειμώνα, χρησιμοποιήστε κρέμες από τις ειδικές σειρές «χειμώνα» που προστατεύουν το δέρμα από τον αέρα και τον παγετό: ZIMA από τη Faberlic, Winter care από τη Biocon, Winter από τη Floresan.
3. Πλένετε μόνο με ουδέτερα προϊόντα, αποφεύγετε το σαπούνι.
4. Τρέφετε τακτικά το δέρμα με κρέμες σχεδιασμένες για ξηρό δέρμα.
   

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

1. Μάσκα φρούτων και μούρων. Το θρυμματισμένο πεπόνι, το δαμάσκηνο και το λάδι jojoba αναμειγνύονται σε ίσες ποσότητες και εφαρμόζονται στο πρόσωπο για ένα τέταρτο της ώρας. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Επαναλάβετε όσο χρειάζεται.
2. Μάσκα αυγού-ελαίου. Ανακατεύουμε τον χτυπημένο κρόκο 1 αυγού με 1 κουτ. λάδι (οποιοδήποτε λαχανικό) και προσθέτουμε προσεκτικά στο μείγμα 1 κουτ. φαρμακευτικό εκχύλισμα χαμομηλιού. Εφαρμόστε το μείγμα για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
3. Μάσκα βρώμης. 3 κ.σ. Ανακατεύουμε πλιγούρι βρασμένο στο γάλα με 3 κ.σ. ελαιόλαδο, απλώστε ένα παχύ στρώμα στο πρόσωπο για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε πρώτα με ζεστό και μετά κρύο νερό.

Θρεπτικές και μαλακτικές κρέμες

Κρέμα έξτρα διατροφής 24 ΩΡΩΝ για το πρόσωπο Nanosomes από την Belit

– παρέχει μακροχρόνια ενυδάτωση και θρέψη χάρη στο συνένζυμο, το σησαμέλαιο, το έλαιο βερίκοκου και φύτρων σιταριού, τα νανοσώματα και τη λανολίνη. επαναφέρει την ελαστικότητα του δέρματος. Τιμή περίπου 170 ρούβλια.

1. Λιποκρέμα LOCOBASE για ξηρό και πολύ ξηρό δέρμα

καλλυντικό προϊόν με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε λιπίδια. Σχηματίζει ένα λιπαρό στρώμα στο δέρμα και το προστατεύει από την ξήρανση, χωρίς να φράζει τους πόρους και χωρίς την επίδραση της ορατής λιπαρής γυαλάδας. Η δραστική σύνθεση περιέχει υγρή παραφίνη, μακρογόλη και κετοστεαρυλαιθέρα. Τιμή περίπου 650 ρούβλια.

1. Κρέμα νύχτας Clean Line Έντονη θρέψη

περιέχει φύτρο σιταριού και έλαιο αλόης και έχει έντονο μαλακτικό και θρεπτικό αποτέλεσμα. Χάρη στην αλόη εξαλείφει τους ερεθισμούς και λειαίνει τις ρυτίδες. Τιμή περίπου 65 ρούβλια.

Ξηρό δέρμα σώματος

Η σοβαρή ξηρότητα του δέρματος του σώματος σπάνια προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες και είναι συχνότερα συνέπεια οποιασδήποτε ασθένειας. Η εποχική ξηρότητα του δέρματος του σώματος συνδέεται συχνά με το υπερβολικό μαύρισμα από τον ήλιο. Οι άνθρωποι που επισκέπτονται τακτικά λουτρά και σάουνες διατρέχουν επίσης κίνδυνο ξηροδερμίας.

Γενικές συστάσεις

1. Καθιερώστε ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.
2. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικά έλαια, ψάρια και ξηρούς καρπούς.
3. Θρέψτε και ενυδατώστε το δέρμα με ειδικές κρέμες μετά τη λήψη διαδικασιών νερού.
4. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό κατά το μαύρισμα.
   

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

1. Ξεφλούδισμα από θαλασσινό αλάτι, μέλι και ελαιόλαδο – 4 κ.σ. πάρτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι. τα υπόλοιπα συστατικά. Κάντε ελαφρύ μασάζ στο καθαρό δέρμα με το μείγμα και μετά κάντε ντους.
2. Μπάνιο με χαμομήλι και λιναρόσπορο. Βράζουμε 5 κουταλιές της σούπας σε 1 λίτρο νερό. λιναρόσπορο, χωριστά βράζουμε 2 κ.σ. σε 1 λίτρο νερό. ξερό χαμομήλι - βράστε σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Στραγγίστε και τα δύο αφεψήματα και προσθέστε τα στο μπάνιο, τα οποία πρέπει να τα πάρετε για 15 λεπτά.
3. Μπάνιο με γάλα και μέλι. Διαλύστε 200 γραμμάρια μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού σε 1 λίτρο ζεστό γάλα. λάδι (ελαιόλαδο, αμύγδαλο) - προσθέστε το μείγμα στο μπάνιο, το οποίο λαμβάνεται για 15 λεπτά.
4. Μάσκα ελιάς. Ενώ κάνετε ντους, κάντε απαλό μασάζ στο σώμα σας με ζεστό ελαιόλαδο και στη συνέχεια ξεπλύνετε τα υπολείμματα με ζεστό νερό.

Θρεπτικές και μαλακτικές κρέμες

Dove Intensive Body Cream Oil για πολύ ξηρές επιδερμίδες

Προσφέρει έντονη ενυδάτωση στο δέρμα χάρη σε ένα σύμπλεγμα ελαίων και μια ειδική φόρμουλα Cream-Oil. Τιμή περίπου 250 ρούβλια.

1. Johnson's baby oil

Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα, δημιουργώντας ένα ειδικό προστατευτικό στρώμα στο δέρμα. Υποαλλεργικό. Τιμή περίπου 130 ρούβλια.

1. Κρέμα σώματος Nivea SOS εντατική

Κρέμα ανάπλασης με πανθενόλη, γκρέιπφρουτ, λάιμ, καμέλια, αμύγδαλο. Εξαλείφει την ξηρότητα και το σφίξιμο ενώ διατηρεί το αποτέλεσμα για 48 ώρες. Τιμή περίπου 270 ρούβλια.

Ξηρά τακούνια και πόδια

Το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από τη χρήση άβολων παπουτσιών, το συχνό περπάτημα ξυπόλητος ή την έλλειψη υγιεινής φροντίδας των ποδιών. Η υποβιταμίνωση, οι ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, οι μυκητιάσεις οδηγούν σε ξηρά πόδια. Το ξηρό δέρμα στα πόδια, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οδηγεί στο σχηματισμό περιοχών σκλήρυνσης και ρωγμών, οι οποίες μπορεί να επιπλέκονται από βακτηριακή λοίμωξη (βλ. θεραπεία για σκασμένες φτέρνες).

Το δέρμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα. Διαμορφώνει την εμφάνισή μας, παρέχει αίσθηση αφής, ελέγχει τη θερμοκρασία και προστατεύει από μολύνσεις. Ωστόσο, το τραχύ, παχύ, ξεφλουδισμένο, κνησμώδες ή οδυνηρά ξηρό δέρμα χάνει την ικανότητά του να λειτουργεί σωστά - οι υποδοχείς γίνονται λιγότερο ευαίσθητοι, οι κίνδυνοι πρόωρης γήρανσης και οι βλάβες από τον ήλιο αυξάνονται και ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται. Οι αποτελεσματικές λύσεις είναι συνήθως πολύ προσιτές και βασίζονται σε μια καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που είναι ειδικά για το ξηρό δέρμα.

Σημάδια υπερβολικής ξηρότητας δέρματος

Η ξηροδερμία είναι η κύρια αιτία δερματικών παθήσεων· περισσότερο από το 40% των επισκέψεων σε δερματολόγους σχετίζονται με το ξηρό δέρμα. Η ξηρότητα μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στα χέρια, τα πόδια, τα γόνατα και τους αγκώνες, καθώς και στο πρόσωπο, επειδή αυτές οι περιοχές είναι οι πιο ευάλωτες. Το ξηρό δέρμα του προσώπου μπορεί να είναι ένας παράγοντας πρόωρης γήρανσης.

Το ξηρό δέρμα αδυνατεί να ρυθμίσει την ενυδάτωσή του.



Εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να βλάψουν την ικανότητα του δέρματος να ενυδατώνεται και να οδηγήσουν σε υπερβολικά ξηρό δέρμα

Όταν το δέρμα ξηραίνεται υπερβολικά, μπορεί να γίνει πολύ σκληρό, ξεφλουδισμένο, ξεφλουδισμένο, πολύ φαγούρα και επώδυνο, ακόμη και πολύ τραχύ και σκασμένο. Ωστόσο, δεν είναι πάντα προφανές ότι η ξηρότητα είναι η αιτία αυτών των δερματικών προβλημάτων, ανάλογα με τον βαθμό ξηρότητας και την περιοχή του σώματος που επηρεάζεται.

1. Μέτρια ξηρό δέρμα
   Αρχικά, η ξηρότητα μπορεί να παρατηρηθεί με τη μορφή ελαφριάς συμπίεσης ή ελαφριάς τραχύτητας.
2. Ξηρό δέρμα
   Εάν το δέρμα συνεχίζει να χάνει την υγρασία του, γίνεται πιο τραχύ και μπορεί να αποκτήσει μια ραγισμένη ή τραχιά εμφάνιση, πιθανώς φαγούρα.
3. Υπερβολικά ξηρό δέρμα
   Εάν αυτή η ξηρότητα παραμείνει χωρίς θεραπεία ή αφεθεί χωρίς θεραπεία ή είναι αναποτελεσματική, το δέρμα μπορεί να γίνει εξαιρετικά σφιχτό, τραχύ και σκασμένο. Σε αυτό το στάδιο, ο κνησμός μπορεί επίσης να γίνει σοβαρός και επώδυνος.

Περιοχές του σώματος που επηρεάζονται από ξηρό δέρμα

Η ξηρότητα εμφανίζεται συχνά στο δέρμα των ποδιών και των μηρών. Το ξηρό δέρμα στα πόδια είναι ιδιαίτερα συχνό και συχνά οδηγεί σε σκασμένα τακούνια, τα οποία, όταν επηρεάζονται σοβαρά, συνδέονται με πόνο και φλεγμονή.

Ωστόσο, η ξηρότητα που σχετίζεται με το πλύσιμο με ισχυρά απορρυπαντικά μπορεί να επηρεάσει εξίσου ολόκληρο το σώμα. Το πολύ συχνά πλύσιμο των χεριών σας τείνει επίσης να προκαλεί ξηροδερμία.

Εάν πλένετε πολύ συχνά τα χέρια σας, μπορεί να εμφανίσουν ξηρό δέρμα.

Ευαίσθητο δέρμα

Το ξηρό δέρμα στο σώμα είναι συχνά αρκετά ευαίσθητο, αλλά η ευαισθησία δεν προκαλείται πάντα από την ξηρότητα. Το δέρμα ορισμένων ανθρώπων είναι φυσικά πολύ ευαίσθητο, ακόμα κι αν είναι καλά ενυδατωμένο. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να αποφεύγετε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν ερεθιστικά συστατικά όπως αρώματα και βαφές. Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν έχει ελεγχθεί δερματολογικά σε ευαίσθητο δέρμα.

Ξηρό δέρμα λόγω ασθένειας

Με καταστάσεις όπως η ψωρίαση ή η ατοπική δερματίτιδα, το δέρμα μπορεί να φαίνεται κόκκινο, ξεφλουδισμένο και φαγούρα.

Το ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να σχετίζεται με ορισμένες ιατρικές παθήσεις:

1. Το Xerosis είναι ο ιατρικός όρος για το ξηρό δέρμα. Προέρχεται από τα ελληνικά: «ξερό» σημαίνει «ξηρός» και «όσις» σημαίνει «ασθένεια».
2. Η ατοπική δερματίτιδα και η ψωρίαση συνδέονται επίσης με την ξηρότητα, αν και οι φλεγμονώδεις διεργασίες αποτελούν τη βάση αυτών των ασθενειών. Κατά κανόνα, το δέρμα που επηρεάζεται από αυτά εμφανίζεται κοκκινισμένο, ξεφλουδισμένο και πολύ φαγούρα.
3. Μεταβολικές ασθένειες όπως ο διαβήτης και η νεφρική νόσος μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο ξηροδερμίας.

Οι κύριες αιτίες ξηροδερμίας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι και παράγοντες που προκαλούν ξηροδερμία στο σώμα: από την έκθεση στο περιβάλλον και την ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος μέχρι ασθένειες όπως η ψωρίαση και η ατοπική δερματίτιδα. Το δέρμα λειτουργεί ως φραγμός στο σώμα, αλλά αυτό σημαίνει ότι εκτίθεται τόσο σε εξωτερικές όσο και σε εσωτερικές επιρροές.

1. Εξωτερικοί παράγοντες προκαλούν διαταραχή της λειτουργίας του δέρματος ως φυσικού φραγμού, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη απώλεια υγρασίας μέσω του δέρματος.
2. Η παραβίαση του επιφανειακού φραγμού του δέρματος με το πλύσιμο του φυσικού στρώματος των λιπιδίων καθιστά αδύνατη τη συγκράτηση της υγρασίας και ο ρυθμός απώλειας υγρασίας αυξάνεται.
3. Τέλος, όταν η ξηρότητα εξαπλώνεται στα κατώτερα στρώματα του δέρματος, διακόπτεται η μεταφορά του νερού μέσω των θαμμένων ιστών, καθώς διαταράσσεται η λειτουργία σημαντικών καναλιών ενυδάτωσης.

Η ανεπάρκεια φυσικών υγροσκοπικών παραγόντων (HMFs), που δεσμεύουν την υγρασία, οδηγεί σε αφυδάτωση των ανώτερων στιβάδων του δέρματος.

Εξωτερικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ξηρότητα

Οι κύριες εξωτερικές αιτίες της διαδικασίας που περιγράφεται παραπάνω είναι περιβαλλοντικοί παράγοντες και η φροντίδα του δέρματος:

1. Η υπερβολική έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να οδηγήσει σε γήρανση του δέρματος και, κατά συνέπεια, ξηρότητα.
2. Συνιστάται ο περιορισμός του χρόνου μπάνιου και η μείωση της θερμοκρασίας του νερού, καθώς τα παρατεταμένα μπάνια μπορεί να οδηγήσουν σε εξάτμιση της υγρασίας.
3. Δεδομένου ότι ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ξηροδερμία, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό.

Εξωτερικό περιβάλλον

1. Οι σκληρές καιρικές συνθήκες - ζέστη, κρύος και ξηρός αέρας - καταστρέφουν την προστατευτική λειτουργία του δέρματος.
2. Εποχιακές αλλαγές – Τα συμπτώματα της ξηροδερμίας συχνά επιδεινώνονται το χειμώνα ή το καλοκαίρι.
3. Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) από τον ήλιο μπορούν να επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματός σας και καθώς γερνάτε, το δέρμα σας γίνεται πιο επιρρεπές στην ξηρότητα.

Φροντίδα του δέρματος

1. Το συχνό πλύσιμο ή τα πολύωρα, ζεστά μπάνια ή ντους αφαιρούν το στρώμα των λιπιδίων που σχηματίζουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος.
2. Ακατάλληλη φροντίδα δέρματος – Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που είναι κατάλληλα για ξηρό δέρμα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην χρησιμοποιείτε ισχυρά σαπούνια, τα οποία αφαιρούν τα φυσικά λιπίδια του δέρματος.

Λήψη φαρμάκων
Η ξηροδερμία εμφανίζεται ως παρενέργεια πολλών φαρμάκων. Τα κοινά φάρμακα που έχουν αυτή την παρενέργεια περιλαμβάνουν διουρητικά για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, τα οποία δρουν αυξάνοντας την ποσότητα νερού που χάνεται από το σώμα μέσω των ούρων, καθώς και ορισμένα αντιβιοτικά και από του στόματος φάρμακα για την ακμή. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας εάν το κάνετε

Γενετικές επιρροές
Η κληρονομικότητα επηρεάζει επίσης την ισορροπία υγρασίας στο δέρμα. Μερικοί άνθρωποι έχουν λιπαρό δέρμα, άλλοι έχουν ξηρό δέρμα και αυτοί οι τύποι δέρματος είναι κληρονομικοί, αν και ένα άτομο δεν θα έχει απαραίτητα τον ίδιο τύπο δέρματος που είχαν οι γονείς του. Οι δερματικές παθήσεις όπως η ατοπική δερματίτιδα, η ψωρίαση, ο σακχαρώδης διαβήτης και η ιχθύωση έχουν συχνά γενετική βάση.

Ορμονικές επιδράσεις
Οι αλλαγές στις συγκεντρώσεις ορισμένων ορμονών, ιδιαίτερα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, μπορεί να επηρεάσουν την υγρασία του δέρματος και τα επίπεδα λιπιδίων. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό μετά την εμμηνόπαυση, όταν το δέρμα γίνεται ξηρό λόγω μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων.
Ξηρό δέρμα μπορεί επίσης να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω ορμονικών αλλαγών καθώς και πρόσθετων απαιτήσεων σωματικών υγρών.

Θρέψη
Όπως κάθε άλλο όργανο, το δέρμα απαιτεί μια σειρά από σημαντικά θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά. Μεταξύ αυτών είναι τα ακόρεστα λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες. Η έλλειψη οποιουδήποτε από αυτά μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ξηρού δέρματος.

Ηλικία
Με την ηλικία, ο αριθμός των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων στο δέρμα μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ικανότητας σύνθεσης ιδρώτα και λιπιδίων. Η περιεκτικότητα σε νερό και η ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία επίσης μειώνεται. Αυτοί οι παράγοντες οδηγούν σε ξηρότητα, η οποία με τη σειρά της προκαλεί γήρανση του δέρματος και σχηματισμό λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Μάθετε περισσότερα για την ξηρότητα που σχετίζεται με την ηλικία.

Παράγοντες που προκαλούν ξηροδερμία

Εκτός από τις κύριες αιτίες της ξηροδερμίας στο σώμα, υπάρχουν αρκετοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν επίσης τον βαθμό ξηροδερμίας. Η κατανόηση αυτού θα σας βοηθήσει να τα αποφύγετε και έτσι να μειώσετε τον αντίκτυπό τους.

1. Η καλύτερη στιγμή για ενυδάτωση είναι όταν το δέρμα είναι καθαρό και ελαφρώς υγρό, όπως μετά από μπάνιο ή ντους.
2. Το ξηρό δέρμα χρειάζεται ειδικά αντηλιακά χωρίς ερεθιστικά αρώματα ή βαφές.
3. Η συνεχής χρήση προστατευτικών γαντιών και κρέμας χεριών μπορεί να βοηθήσει ορισμένα επαγγέλματα, όπως γιατρούς ή κομμωτές.

Έλλειψη αποτελεσματικής θεραπείας
Εάν το ξηρό δέρμα δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, ο βαθμός ξηρότητας μπορεί να αυξηθεί και το σύστημα ενυδάτωσης στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα σχεδιασμένη για να λύσει αυτό το πρόβλημα.

Η επίδραση των ακτίνων του ήλιου
Ενώ προστατεύει το ξηρό δέρμα από τις βλάβες από τον ήλιο, είναι σημαντικό το αντηλιακό να αναπληρώνει επίσης την έλλειψη ενυδατικών παραγόντων, εκτός από τον κατάλληλο παράγοντα αντηλιακής προστασίας (SPF). Είναι επίσης σημαντικό το αντηλιακό, όπως κάθε άλλο προϊόν περιποίησης δέρματος που χρησιμοποιείται σε ξηρό δέρμα, να μην περιέχει ερεθιστικά αρώματα ή βαφές, καθώς το ξηρό δέρμα, ειδικά στο πρόσωπο, είναι πιο επιρρεπές σε ερεθισμούς από το κανονικό δέρμα.

Εργασιακοί κινδύνοι
Ορισμένα επαγγέλματα απαιτούν εργασία σε περιβάλλοντα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ξηροδερμίας. Αυτά είναι συνήθως επαγγέλματα που περιλαμβάνουν έκθεση σε παράγοντες ξηρού δέρματος, όπως εργασία σε συνθήκες ζέστης ή κρύου (αγρότης/ψαράς), ή εργασίες που περιλαμβάνουν τη χρήση απορρυπαντικών (γιατρός/νοσοκόμα/κομμωτής) ή εργασία με χημικά (μηχανικός/καθαριστής ).

Αφυδάτωση
Το δέρμα λαμβάνει υγρασία από το σώμα και επομένως εξαρτάται από την ισορροπία του νερού στο σώμα. Όταν αφυδατώνεται, μειώνει την παροχή υγρασίας στο δέρμα, η οποία επιβραδύνει τη φυσική κίνηση του νερού μέσω του δέρματος, η οποία μπορεί να συμβάλει στην ξηρότητα. Οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς στην αφυδάτωση γιατί το αίσθημα της δίψας μειώνεται με την ηλικία.

Κάπνισμα
Τα τσιγάρα περιέχουν πολλές τοξίνες, συμπεριλαμβανομένης της νικοτίνης, η οποία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος. Αυτό οδηγεί σε μείωση του μεταβολικού ρυθμού στο δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι σε αυτό μπορούν να ξεκινήσουν οι διαδικασίες πρόωρης γήρανσης και ξήρανσης.

Φροντίδα για το ξηρό δέρμα του σώματος

Η ξηροδερμία προκαλείται από παραβίαση της λειτουργίας φραγμού του δέρματος, η οποία οδηγεί σε απώλεια υγρασίας και μείωση της ικανότητας συγκράτησης του νερού λόγω έλλειψης ενυδατικών παραγόντων. Έτσι, το ξηρό δέρμα απαιτεί καθημερινή φροντίδα που δεν προκαλεί περαιτέρω αλλοίωση του δερματικού φραγμού και αποκαθιστά την έλλειψη φυσικών ενυδατικών παραγόντων.

Το ξηρό και υπερβολικά ξηρό δέρμα, καθώς και το ξηρό δέρμα που σχετίζεται με διαβήτη ή ψωρίαση, απαιτούν κατάλληλα προϊόντα ανάλογα με τον βαθμό ξηρότητας, αλλά η ατοπική δερματίτιδα απαιτεί ειδικά προϊόντα για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος των βρεφών και των μικρών παιδιών. Όταν επιλέγετε ένα προϊόν φροντίδας δέρματος για παιδιά, ελέγχετε πάντα τις απαιτήσεις ηλικίας.

Συστάσεις για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος

Καθαρισμός ξηρού δέρματος σώματος. Τις περισσότερες φορές, το δέρμα γίνεται ξηρό λόγω βλάβης στον επιφανειακό φραγμό του δέρματος, επομένως είναι σημαντικό το καθαριστικό να είναι αρκετά απαλό ώστε να μην αφαιρεί το φυσικό προστατευτικό φράγμα του δέρματος. Πρόσθετοι φυσικοί παράγοντες ενυδάτωσης όπως η ουρία θα βοηθήσουν επίσης στην αποκατάσταση της ισορροπίας υγρασίας του δέρματος.

Ενυδάτωση ξηρού δέρματος σώματος. Η πρώτη απαίτηση για τις ενυδατικές κρέμες για ξηρές επιδερμίδες είναι η αποκατάσταση της ισορροπίας υγρασίας στα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Ουσίες που ονομάζονται «φυσικοί παράγοντες ενυδάτωσης» (NMFs), όπως η ουρία και το γαλακτικό οξύ, διατηρούν την υγρασία στην κεράτινη στιβάδα ή στο ανώτερο στρώμα του δέρματος. Η ελάχιστη συνιστώμενη συγκέντρωση ουρίας, ακόμη και για μέτρια ξηρό δέρμα, είναι 5%. Το υπερβολικά ξηρό δέρμα απαιτεί συνήθως υψηλότερη συγκέντρωση ουρίας και άλλων ενυδατικών παραγόντων.

Αντί να σκουπίζετε το βρεγμένο δέρμα με μια πετσέτα, στεγνώστε το και εφαρμόστε κρέμα ή λοσιόν αμέσως μετά.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που είναι κατάλληλα για ξηρό δέρμα.

Το ξηρό, τραχύ και παχύ δέρμα μπορεί να προκληθεί από διαταραχές στους τρεις κύριους μηχανισμούς ελέγχου της υγρασίας: βλάβη στον επιφανειακό φραγμό λόγω ανεπαρκών λιπιδίων του δέρματος, αφυδάτωση της κεράτινης στιβάδας λόγω έλλειψης φυσικών ενυδατικών παραγόντων και κακή κατανομή υγρασία στα κατώτερα στρώματα του δέρματος.

Προστατεύει το ξηρό δέρμα του σώματος από την ηλιακή ακτινοβολία
Όταν βγαίνετε έξω, θα πρέπει να μειώσετε την έκθεσή σας φορώντας ρούχα που καλύπτουν όλα τα μέρη του σώματός σας και χρησιμοποιώντας αντηλιακό. Επιπλέον, είναι σημαντικό τα αντηλιακά να περιέχουν και ενυδατικούς παράγοντες. Τα αντηλιακά για ξηρό δέρμα δεν πρέπει να περιέχουν ερεθιστικά αρώματα ή βαφές γιατί το ξηρό δέρμα είναι ευαίσθητο σε ερεθισμούς.

Μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για ξηρό δέρμα πρέπει να εφαρμόζεται συχνά στην πάσχουσα περιοχή.

Αποφυγή παραγόντων που συμβάλλουν στην ξηρότητα

Εκτός από τον καλό καθημερινό καθαρισμό και την ενυδάτωση, είναι σημαντικό να αποφεύγετε παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη ξηρού δέρματος. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση του προβλήματος της ξηροδερμίας και θα μειώσει την ανάγκη για θεραπεία:

1. Αποφύγετε τον ξηρό αέρα περνώντας λιγότερο χρόνο έξω σε ζεστό, ξηρό ή κρύο καιρό και χρησιμοποιώντας υγραντήρες όταν η θέρμανση είναι ενεργοποιημένη σε εσωτερικούς χώρους.
2. Μειώστε τον χρόνο σας στο ζεστό νερό κάνοντας γρήγορα, ζεστά ντους αντί για μεγάλα, ζεστά μπάνια.
3. Φοράτε γάντια όταν πλένετε πιάτα για να αποφύγετε την έκθεση σε ζεστό νερό και σκληρά απορρυπαντικά.
4. Φοράτε ρούχα από φυσικά υλικά όπως βαμβάκι και μετάξι, τα οποία είναι απαλά με το δέρμα σας. Το μαλλί είναι επίσης φυσικό υλικό, αλλά μπορεί να ερεθίσει το ξηρό δέρμα και πρέπει να αποφεύγεται.
5. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά ρούχων χωρίς χρωστικές ή αρώματα για να αποφύγετε τους ερεθισμούς.
6. Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό - ειδικά για τους ηλικιωμένους.

Διαβάστε αυτό το άρθρο αν θέλετε να μάθετε τους λόγους για τους οποίους το δέρμα σας ξηραίνεται και πώς να το φροντίσετε. Θα προτείνουμε αποτελεσματικά προϊόντα και θα δώσουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μετατρέψετε το πολύ ξηρό δέρμα σε καλά ενυδατωμένο δέρμα.

1. Σημάδια ξηρού δέρματος
2. Αιτίες ξηροδερμίας
3. Πόσο διαφέρει το ξηρό δέρμα από το κανονικό και το λιπαρό δέρμα
4. Τι να κάνετε για πολύ ξηρό δέρμα
5. Περιποίηση ξηρού δέρματος
6. Φροντίδα για το ξηρό δέρμα του σώματος
7. Προφυλάξεις κατά τη φροντίδα του ξηρού δέρματος
8. Επισκόπηση εργαλείων

Σημάδια ξηρού δέρματος

Η τάση για ξηρότητα έχει κυρίως γενετικά αίτια. Επομένως, δεν μπορούν να επιτευχθούν θεμελιώδεις αλλαγές εδώ. Αλλά το να κάνεις φίλους με το δέρμα σου και να βελτιώσεις την κατάστασή του είναι αρκετά πιθανό. Το κύριο πράγμα είναι η σωστή φροντίδα και τα προληπτικά μέτρα.

Τυπικά, η ξηρότητα είναι χαρακτηριστική τόσο του δέρματος του προσώπου όσο και του σώματος. Ένα τέτοιο δέρμα είναι συνήθως πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο.

Όταν οι σμηγματογόνοι αδένες δεν παράγουν αρκετή έκκριση, δηλαδή σμήγμα, που προστατεύει την επιδερμίδα από την ξήρανση και τις μικρές βλάβες, το δέρμα διατηρεί λιγότερο καλά την υγρασία, έτσι συχνά στεγνώνει, αντιδρά με ερεθισμούς και γερνάει πιο γρήγορα.

Το ξηρό δέρμα είναι συχνά ευαίσθητο. © iStock

Μην μπερδεύετε το ξηρό δέρμα με την αφυδάτωση - μια προσωρινή και εύκολα διορθώσιμη κατάσταση. Το λιπαρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι αφυδατωμένο. Επιπλέον, λόγω έλλειψης υγρασίας, αρχίζει να παράγει περισσότερο λίπος.

Η έλλειψη υγρασίας συχνά εξηγείται από την ακατάλληλη φροντίδα και άλλους εξωτερικούς παράγοντες, όπως ο αέρας ή ο ξηρός αέρας εσωτερικού χώρου.

Για να αποφύγετε τη σύγχυση, θυμηθείτε τα σημάδια της ξηροδερμίας.

Το ξηρό δέρμα σπάνια είναι προβληματικό, ενώ το λιπαρό δέρμα (ειδικά το αφυδατωμένο δέρμα) εμφανίζει συνήθως κωμωδίες, ακμή και διευρυμένους πόρους.

Το αφυδατωμένο δέρμα δεν έχει νερό, το ξηρό δέρμα στερείται λίπους, που σημαίνει ότι το πρώτο χρειάζεται υδρομονωτικούς παράγοντες (γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ), το δεύτερο χρειάζεται συστατικά που κλειδώνουν την υγρασία ή αναπληρώνουν τα λιπίδια (έλαιο, κεραμίδια).

Το ξηρό δέρμα είναι συχνά επιρρεπές σε ευαισθησία και δεν ανέχεται καλά τον μολυσμένο αέρα και το σκληρό νερό. Είναι πιο πιθανό να αντιδράσει σε κοινά αλλεργιογόνα (για παράδειγμα, μέλι).

Για να φροντίσετε το ξηρό δέρμα, επιλέξτε ελαφριές υφές. © iStock

Αιτίες ξηροδερμίας

Τα καθαριστικά που περιέχουν επιθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες (επιφανειοδραστικές ουσίες) καταστρέφουν τον υδρολιπιδικό μανδύα του δέρματος.

Η ενυδατική κρέμα δεν ήταν αρκετά πλούσια για εσάς ή το δέρμα δεν έχει αρκετή διατροφή για να διατηρήσει την υγρασία μέσα.

Έντονες καιρικές συνθήκες, για παράδειγμα, ζέστη με αυξημένο ξηρό αέρα ή παγετός σε συνδυασμό με παγωμένους ανέμους υπονομεύουν το προστατευτικό δυναμικό του δέρματος.

Η ανεπαρκής υγρασία του εσωτερικού αέρα είναι ένα κοινό πρόβλημα στα γεωγραφικά πλάτη μας όταν η κεντρική θέρμανση είναι ενεργοποιημένη.

Τα ρούχα από συνθετικά υφάσματα και μαλλί μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση, κνησμό και ξεφλούδισμα του δέρματος του σώματος εάν είναι επιρρεπές στην ξηρότητα, ειδικά το χειμώνα.

Το ζεστό ντους είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν ξηροδερμία στο σώμα, καθώς το νερό υψηλής θερμοκρασίας, ειδικά με παρατεταμένη επαφή, καταστρέφει τον υδρολιπιδικό φραγμό - τον προστατευτικό μανδύα που συγκρατεί την υγρασία στα κύτταρα του δέρματος.

Μια μη ισορροπημένη διατροφή, η έλλειψη λιπαρών οξέων στη διατροφή και η έλλειψη πρωτεϊνών μπορεί να οδηγήσουν σε ξηροδερμία - τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.

Ορισμένοι τύποι ορμονικών θεραπειών ή η χρήση ρετινοειδών προκαλούν έντονη ξηροδερμία. Θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να εξαφανιστεί αυτή η παρενέργεια, εξομαλύνοντας την εκδήλωσή της με τη βοήθεια καλλυντικών.

Πόσο διαφέρει το ξηρό δέρμα από το κανονικό και το λιπαρό δέρμα

Σε σύγκριση με το λιπαρό και το κανονικό δέρμα, το ξηρό δέρμα έχει ανεπαρκές υδρολιπιδικό στρώμα. Είναι πιο λεπτό και τα αγγεία βρίσκονται τόσο κοντά στην επιφάνεια που είναι πιθανοί σπασμοί ακόμα και μετά από βραχυπρόθεσμη έκθεση στον παγετό.

Για όσους έχουν λιπαρό δέρμα, η κεράτινη στιβάδα και το σμήγμα σχηματίζουν μια ισχυρή άμυνα, έτσι γερνάει πιο αργά και αντέχει τις αρνητικές εξωτερικές επιδράσεις πιο ανθεκτικά - από το ξεφλούδισμα μέχρι το κρύο. Αλλά το ξηρό δέρμα προστατεύεται από την ακμή, τα μαύρα στίγματα, τους διευρυμένους πόρους και άλλα προβλήματα που περιπλέκουν τη ζωή στη νεολαία.

Τα καλύτερα ενυδατικά συστατικά είναι η γλυκερίνη, η αλόη βέρα και το υαλουρονικό οξύ. © iStock

Τι να κάνετε για πολύ ξηρό δέρμα

Εάν οι λόγοι δεν σχετίζονται με την υγεία, σας συνιστούμε να ακούσετε αυτές τις συμβουλές:

ενυδατώστε το δέρμα σας από μέσα - διατηρήστε ένα καθεστώς κατανάλωσης, πίνοντας περίπου 1,5 λίτρο νερό την ημέρα, με ρυθμό 30 ml ανά κιλό βάρους.

αφαιρέστε τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ από την τσάντα καλλυντικών σας.

προσπαθήστε να επιλέξετε ρούχα από φυσικά, λεία υφάσματα που δεν ερεθίζουν το δέρμα (βαμβάκι και μετάξι).

Κάντε εξετάσεις για μικροστοιχεία και ανεπάρκειες βιταμινών στο σώμα σας· μπορεί να σας λείπουν οι βιταμίνες Α και Ε.

αποκλείστε μια αλλεργική αντίδραση, μπορεί να προκληθεί από οικιακές χημικές ουσίες: σκόνες πλυσίματος, λευκαντικά και απολυμαντικά.

αντί για αλκαλικά καθαριστικά, χρησιμοποιήστε λεπτές κρεμώδεις υφές.

Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε φίλτρα νερού.

Εάν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από την ξηρότητα, επιλέξτε τα κατάλληλα καλλυντικά για την περιποίηση προσώπου και σώματος. Θα σας ταιριάζουν προϊόντα με έλαια και συστατικά που αναπληρώνουν τα λιπίδια.

Περιποίηση ξηρού δέρματος

Διαβάστε και θυμηθείτε τι πρέπει να προσέχετε όταν φροντίζετε το ξηρό δέρμα.

Η επιδερμίδα χρειάζεται διατροφή με τη μορφή κρέμας ή λαδιού πλούσια σε λιπίδια.

Αντικαταστήστε τα αλκαλικά προϊόντα καθαρισμού με πιο ήπια.

Αντί για τζελ καθαρισμού, αρχίστε να χρησιμοποιείτε, για παράδειγμα, γάλα καθαρισμού.

Κάνε κανόνα να μην πηγαίνεις για ύπνο με μακιγιάζ στο πρόσωπό σου - το foundation που έχει μείνει όλη τη νύχτα όχι μόνο φράζει τους πόρους σου, αλλά και στεγνώνει το δέρμα σου.

Εκτός από ενυδάτωση, το ξηρό δέρμα χρειάζεται και διατροφή. © iStock

Φροντίδα για το ξηρό δέρμα του σώματος

Το ξηρό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί σε πολλά διαφορετικά μέρη του σώματος.

Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας έχει φαγούρα, φαγούρα και ξεφλούδισμα, είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν τριχολόγο για συμβουλές.

Κάντε κανόνα να χρησιμοποιείτε κρέμα χεριών τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα: πριν πάτε για ύπνο και πριν βγείτε έξω.

Περιποιείτε τακτικά το ξηρό δέρμα των ποδιών με ελαφρόπετρα ή λίμα με λεπτό πλέγμα και στη συνέχεια λιπάνετε με κρέμα που περιέχει ουρία και στερεά έλαια (shea, κακάο).

Για τον καθαρισμό, επιλέξτε μαλακά τζελ ντους και μπάνιου, καθώς και συνθέσεις, λάδια και προϊόντα που δεν περιέχουν επιθετικές επιφανειοδραστικές ουσίες.

Μην στέκεστε στο ντους για πολλή ώρα και προσπαθήστε να απογαλακτιστείτε από το πολύ ζεστό νερό, μειώνοντας σταδιακά τον βαθμό μέρα με τη μέρα.

Ενυδατώστε το δέρμα σας κάθε φορά μετά από θεραπείες νερού. Για ξηρό δέρμα, οι πλούσιες θρεπτικές υφές είναι οι πιο κατάλληλες: βάλσαμο ή κρέμα.

Εφαρμόστε κρέμα σώματος/γάλα/βάλσαμο ενώ το δέρμα είναι ακόμα ελαφρώς υγρό.

Προφυλάξεις κατά τη φροντίδα του ξηρού δέρματος

Εάν ο τύπος του δέρματός σας είναι ξηρός, συνιστούμε να αποφεύγετε τα σκληρά scrub, τις υψηλές συγκεντρώσεις οξέων στα προϊόντα περιποίησης, τον επιθετικό αλκαλικό καθαρισμό και τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ.

Στην παραλία χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30. Το λεπτό και ξηρό δέρμα καίγεται πιο γρήγορα. Και μην ξεχνάτε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί το σχηματισμό ελεύθερων ριζών - των κύριων εχθρών του νεανικού δέρματος. Διαφορετικά, θα πρέπει στη συνέχεια να καταπολεμήσετε όχι μόνο την ξηρότητα, αλλά και τις ρυτίδες και τις κηλίδες ηλικίας.

Την κρύα εποχή, πριν βγείτε έξω, εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στο πρόσωπό σας, προστατευτική κρέμα στα χέρια σας και μην ξεχάσετε ένα κασκόλ και τα γάντια.

Επισκόπηση εργαλείων

Για πρόσωπο

Για σώμα

Για χέρια και πόδια

Εφαρμόστε μετά το πλύσιμο των χεριών σας και πριν βγείτε έξω ή κάνετε δουλειές του σπιτιού.

βούτυρο καριτέ, νιασιναμίδη

Εφαρμόστε σε καθαρά πόδια δύο φορές την ημέρα ή το βράδυ.

Εφαρμόστε όπως απαιτείται.

καλαμποκέλαιο, ρυζέλαιο, σογιέλαιο, βούτυρο καριτέ, λάδι πάθους, βιταμίνη Ε, πρωτεΐνες φουντουκιού.

Τώρα εμπεδώστε τις γνώσεις σας παρακολουθώντας ένα σύντομο βίντεο.