Cubitopronator reflex

Reflexer: definition och funktioner.

Inom fysiologi är reflexer kroppens reaktioner på en yttre stimulans som uppstår som ett resultat av aktivering av nervsystemet. De hjälper till att upprätthålla balans och reglerar många kroppsfunktioner som andning, cirkulation och matsmältning. Varje typ av reflex har sin egen unika form, form och hastighet. Om en person inte kan utföra sina reflexer korrekt kan han möta olika hälsoproblem, såsom dålig koordination av rörelser.

Kubitovicher-reflexen är en teknik som låter dig utveckla armens muskler och leder perfekt. Denna teknik kommer inte bara att stärka dina muskler, utan kommer också att hjälpa dig att utveckla de små lederna som finns i armbågar, handleder och händer. Det är också en utmärkt förebyggande åtgärd för armbågs- och handledssjukdomar.

Tekniken används främst för rehabilitering av patienter efter skador och kirurgiska ingrepp i ben- och muskelstrukturerna i den övre extremiteten. Det är också relevant för förebyggande av ortopediska sjukdomar hos patienter i alla åldrar. Väldigt enkelt och lätt att göra hemma. Detta görs med hjälp av en pinne - en stödstabilisator eller något annat tillgängligt föremål. Helst bör detta vara en pinne eller en speciell bräda - en pusherbräda för zonterapi. Består av ett gummidäck som böjs vid press och en hållare. Men du kan också använda andra lätta, starka och stela föremål av denna typ (aluminium eller trä skidstavar). Tekniken kan utföras självständigt hemma, eller kanske med hjälp av en medicinsk specialist. Den tid som krävs för att genomföra hela kuren är lika med återhämtningsperioden för muskler och leder, vanligtvis cirka 6 veckor. Därefter återfår musklerna och leden helt sina tidigare egenskaper och funktioner. Varje pass varar från 15 minuter till en halvtimme, beroende på graden av muskelrörlighet.

När du utför en teknik är det viktigaste att inte bryta någonting. För att göra detta måste du strikt följa säkerhetsföreskrifterna. Detta är trots allt sekundärt och tekniken är terapeutisk. Tekniken är säker och, om tekniken följs, i teorin är skada i allmänhet omöjlig. Skada dig därför inte och följ exekveringstekniken. Annars blir det inget resultat. Tekniken utförs utan större ansträngning i