Odruch kubitopronatora

Odruchy: definicja i cechy.

W fizjologii odruchy to reakcja organizmu na bodziec zewnętrzny, powstająca w wyniku aktywacji układu nerwowego. Pomagają utrzymać równowagę i regulują wiele funkcji organizmu, takich jak oddychanie, krążenie i trawienie. Każdy rodzaj odruchu ma swój własny, niepowtarzalny kształt, formę i prędkość. Jeśli dana osoba nie jest w stanie prawidłowo wykonywać swoich odruchów, może spotkać się z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak słaba koordynacja ruchów.

Odruch Kubitovichera to technika, która pozwala doskonale rozwinąć mięśnie i stawy ramienia. Ta technika nie tylko wzmocni Twoje mięśnie, ale także pomoże Ci rozwinąć małe stawy znajdujące się w łokciach, nadgarstkach i dłoniach. Jest to także doskonały środek profilaktyczny przy chorobach łokci i nadgarstków.

Technikę tę wykorzystuje się głównie w rehabilitacji pacjentów po urazach i zabiegach chirurgicznych struktur kostno-mięśniowych kończyny górnej. Ma także znaczenie w profilaktyce chorób ortopedycznych u pacjentów w każdym wieku. Bardzo proste i łatwe do wykonania w domu. Odbywa się to za pomocą kija – stabilizatora podporowego lub innego dostępnego przedmiotu. Idealnie powinien to być kij lub specjalna deska - deska popychająca do refleksologii. Składa się z gumowej opony, która ugina się pod wpływem nacisku i uchwytu. Ale możesz także użyć innych lekkich, mocnych i sztywnych przedmiotów tego typu (aluminiowe lub drewniane kije narciarskie). Technikę można wykonać samodzielnie w domu lub ewentualnie z pomocą lekarza specjalisty. Czas potrzebny na ukończenie pełnego kursu jest równy okresowi regeneracji mięśni i stawów, zwykle około 6 tygodni. Po czym mięśnie i stawy całkowicie odzyskują swoje dawne właściwości i funkcje. Każda sesja trwa od 15 minut do pół godziny, w zależności od poziomu ruchomości mięśni.

Podczas wykonywania techniki najważniejsze jest, aby niczego nie złamać. Aby to zrobić, należy ściśle przestrzegać zasad bezpieczeństwa. W końcu jest to sprawa drugorzędna, a technika ma charakter terapeutyczny. Technika jest bezpieczna i teoretycznie, jeśli będzie się jej przestrzegać, kontuzja jest w zasadzie niemożliwa. Dlatego nie krzywdź się i postępuj zgodnie z techniką wykonania. W przeciwnym razie nie będzie rezultatu. Technikę wykonuje się bez większego wysiłku