Kübitopronatör refleksi

Refleksler: tanımı ve özellikleri.

Fizyolojide refleksler, sinir sisteminin aktivasyonu sonucu ortaya çıkan dış uyaranlara vücudun verdiği tepkilerdir. Dengenin korunmasına ve nefes alma, dolaşım ve sindirim gibi birçok vücut fonksiyonunun düzenlenmesine yardımcı olurlar. Her refleks türünün kendine özgü şekli, biçimi ve hızı vardır. Kişi reflekslerini doğru şekilde gerçekleştiremezse hareketlerin koordinasyonunun zayıf olması gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabilir.

Kubitovicher refleksi, kolun kaslarını ve eklemlerini mükemmel şekilde geliştirmenizi sağlayan bir tekniktir. Bu teknik sadece kaslarınızı güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda dirsek, bilek ve ellerde bulunan küçük eklemlerin de gelişmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca dirsek ve el bileği hastalıklarına karşı da mükemmel bir koruyucu önlemdir.

Teknik esas olarak üst ekstremitedeki kemik ve kas yapılarının yaralanmaları ve cerrahi müdahaleleri sonrası hastaların rehabilitasyonu için kullanılır. Ayrıca her yaştaki hastalarda ortopedik hastalıkların önlenmesiyle de ilgilidir. Evde yapılması çok basit ve kolaydır. Bu, bir çubuk - bir destek dengeleyici veya mevcut herhangi bir öğe kullanılarak yapılır. İdeal olarak, bu bir çubuk veya özel bir tahta olmalıdır - refleksoloji için bir itici tahta. Basıldığında bükülen bir lastik lastik ve bir tutucudan oluşur. Ancak bu türden diğer hafif, güçlü ve sert nesneleri de (alüminyum veya ahşap kayak batonları) kullanabilirsiniz. Teknik evde bağımsız olarak veya bir tıp uzmanının yardımıyla yapılabilir. Tüm kursu tamamlamak için gereken süre, kasların ve eklemlerin iyileşme süresine eşittir, genellikle yaklaşık 6 haftadır. Bundan sonra kaslar ve eklemler tamamen eski özelliklerine ve işlevlerine kavuşur. Her seans kas hareketliliğinin seviyesine bağlı olarak 15 dakikadan yarım saate kadar sürer.

Bir tekniği uygularken asıl önemli olan hiçbir şeyi kırmamaktır. Bunu yapmak için güvenlik önlemlerine kesinlikle uymalısınız. Sonuçta bu ikincil bir durumdur ve teknik tedavi edicidir. Teknik güvenlidir ve eğer tekniğe uyulursa teorik olarak yaralanma genellikle imkansızdır. Bu nedenle kendinize zarar vermeyin ve uygulama tekniğini takip edin. Aksi halde sonuç alınamayacaktır. Teknik çok fazla çaba sarf edilmeden gerçekleştirilir.