Cubitopronator refleksi

Refleksit: määritelmä ja ominaisuudet.

Fysiologiassa refleksit ovat kehon reaktioita ulkoiseen ärsykkeeseen, joka syntyy hermoston aktivoitumisen seurauksena. Ne auttavat ylläpitämään tasapainoa ja säätelevät monia kehon toimintoja, kuten hengitystä, verenkiertoa ja ruoansulatusta. Jokaisella refleksityypillä on oma ainutlaatuinen muotonsa, muotonsa ja nopeudensa. Jos henkilö ei pysty suorittamaan refleksiään oikein, hän voi kohdata erilaisia ​​​​terveysongelmia, kuten huonoa liikkeiden koordinaatiota.

Kubitovicher-refleksi on tekniikka, jonka avulla voit kehittää täydellisesti käsivarren lihaksia ja niveliä. Tämä tekniikka ei ainoastaan ​​vahvista lihaksiasi, vaan auttaa sinua myös kehittämään pieniä niveliä kyynärpäissä, ranteissa ja käsissä. Se on myös erinomainen kyynärpää- ja rannesairauksien ehkäisy.

Tekniikkaa käytetään pääasiassa potilaiden kuntoutukseen vammojen ja yläraajan luu- ja lihasrakenteiden kirurgisten toimenpiteiden jälkeen. Sillä on merkitystä myös ortopedisten sairauksien ehkäisyssä kaiken ikäisillä potilailla. Erittäin yksinkertainen ja helppo tehdä kotona. Tämä tehdään käyttämällä sauvaa - tukivakainta tai mitä tahansa muuta saatavilla olevaa esinettä. Ihannetapauksessa tämän tulisi olla keppi tai erityinen lauta - vyöhyketerapian työntölauta. Koostuu painettaessa taipuvasta kumirenkaasta ja pidikkeestä. Mutta voit käyttää myös muita tämän tyyppisiä kevyitä, vahvoja ja jäykkiä esineitä (alumiinisia tai puisia suksisauvoja). Tekniikka voidaan suorittaa itsenäisesti kotona tai ehkä erikoislääkärin avustuksella. Koko kurssin suorittamiseen tarvittava aika on yhtä suuri kuin lihasten ja nivelten palautumisjakso, yleensä noin 6 viikkoa. Tämän jälkeen lihakset ja nivelet saavat täysin takaisin entiset ominaisuutensa ja toimintonsa. Jokainen istunto kestää 15 minuutista puoleen tuntiin lihasten liikkuvuuden tasosta riippuen.

Kun suoritat tekniikkaa, tärkeintä ei ole rikkoa mitään. Tätä varten sinun on noudatettava tiukasti turvatoimia. Loppujen lopuksi tämä on toissijaista ja tekniikka on terapeuttista. Tekniikka on turvallinen ja jos tekniikkaa noudatetaan, teoriassa loukkaantuminen on yleensä mahdotonta. Älä siis vahingoita itseäsi ja noudata suoritustekniikkaa. Muuten tulosta ei tule. Tekniikka suoritetaan ilman suuria vaivaa