Cubitopronator refleks

Reflekser: definition og funktioner.

I fysiologien er reflekser kroppens reaktioner på en ekstern stimulus, der opstår som følge af aktivering af nervesystemet. De hjælper med at opretholde balancen og regulere mange kropsfunktioner såsom vejrtrækning, cirkulation og fordøjelse. Hver type refleks har sin egen unikke form, form og hastighed. Hvis en person ikke er i stand til at udføre sine reflekser korrekt, kan han stå over for forskellige helbredsproblemer, såsom dårlig koordination af bevægelser.

Kubitovicher-refleksen er en teknik, der giver dig mulighed for perfekt at udvikle armens muskler og led. Denne teknik vil ikke kun styrke dine muskler, men vil også hjælpe dig med at udvikle de små led i albuer, håndled og hænder. Det er også en fremragende forebyggende foranstaltning mod albue- og håndledssygdomme.

Teknikken bruges hovedsageligt til rehabilitering af patienter efter skader og kirurgiske indgreb i knogle- og muskelstrukturerne i overekstremiteterne. Det er også relevant til forebyggelse af ortopædiske sygdomme hos patienter i alle aldre. Meget enkel og nem at lave derhjemme. Dette gøres ved hjælp af en pind - en støttestabilisator eller enhver anden tilgængelig genstand. Ideelt set bør dette være en pind eller et specielt bræt - et pusherbræt til zoneterapi. Består af et gummidæk, der bøjer ved tryk og en holder. Men du kan også bruge andre lette, stærke og stive genstande af denne type (alu- eller træskistave). Teknikken kan udføres selvstændigt i hjemmet, eller måske med hjælp fra en speciallæge. Den tid, der kræves for at gennemføre hele forløbet, svarer til restitutionsperioden for muskler og led, normalt omkring 6 uger. Hvorefter muskler og led fuldstændigt genvinder deres tidligere egenskaber og funktioner. Hver session varer fra 15 minutter til en halv time, afhængigt af niveauet af muskelmobilitet.

Når du udfører en teknik, er det vigtigste ikke at bryde noget. For at gøre dette skal du nøje følge sikkerhedsforanstaltninger. Dette er trods alt sekundært, og teknikken er terapeutisk. Teknikken er sikker, og hvis teknikken følges, er skade i teorien generelt umulig. Derfor skal du ikke skade dig selv og følge udførelsesteknikken. Ellers vil der ikke være noget resultat. Teknikken udføres uden større indsats