Cubitopronator reflex

Reflexek: meghatározás és jellemzők.

A fiziológiában a reflexek a szervezet külső ingerre adott reakciói, amelyek az idegrendszer aktiválódása következtében lépnek fel. Segítenek fenntartani az egyensúlyt, és szabályozzák számos testfunkciót, például a légzést, a keringést és az emésztést. Minden reflextípusnak megvan a maga egyedi formája, formája és sebessége. Ha egy személy nem tudja megfelelően végrehajtani a reflexeit, különféle egészségügyi problémákkal szembesülhet, például rossz mozgáskoordinációval.

A Kubitovicher-reflex egy olyan technika, amely lehetővé teszi a kar izmainak és ízületeinek tökéletes fejlesztését. Ez a technika nemcsak az izmokat erősíti, hanem segít a könyökben, csuklóban és kézben elhelyezkedő kis ízületek fejlesztésében is. Könyök- és csuklóbetegségek esetén is kiváló megelőző intézkedés.

A technikát elsősorban a felső végtag csont- és izomszerkezetének sérülései, műtéti beavatkozásai utáni betegek rehabilitációjára használják. Az ortopédiai betegségek megelőzésében is releváns minden korosztályban. Nagyon egyszerű és könnyen elvégezhető otthon. Ez egy bottal - egy támasztó stabilizátorral vagy bármely más elérhető elemmel történik. Ideális esetben ez egy bot vagy egy speciális deszka - egy tolótábla a reflexológiához. Nyomásra meghajló gumiabroncsból és tartóból áll. De használhat bármilyen más könnyű, erős és merev tárgyat is (alumínium vagy fa síbot). A technika elvégezhető önállóan otthon, vagy esetleg szakorvos segítségével. A teljes kúra elvégzéséhez szükséges idő megegyezik az izmok és ízületek felépülési időszakával, általában körülbelül 6 hét. Ezt követően az izmok és az ízületek teljesen visszanyerik korábbi tulajdonságaikat és funkcióikat. Minden ülés 15 perctől fél óráig tart, az izommozgás szintjétől függően.

Egy technika végrehajtásakor a lényeg az, hogy ne törjön el semmit. Ehhez szigorúan be kell tartania a biztonsági óvintézkedéseket. Végül is ez másodlagos, és a technika terápiás. A technika biztonságos, és ha a technikát betartják, elméletileg a sérülés általában lehetetlen. Ezért ne sértse meg magát, és kövesse a végrehajtási technikát. Ellenkező esetben nem lesz eredmény. A technikát különösebb erőfeszítés nélkül hajtják végre