Flexor tår långa

Den långa tåböjaren (lat. m. f. digitorum longus pedis, pna, bna, jna) är en av människofotens muskler.

Det uppstår från den främre ytan av tibia. Senan i denna muskel löper i fottunneln bakom den mediala malleolen. I tarsalområdet är det uppdelat i 4 senor, som är fästa vid huvudfalangerna på 2-5 tårna.

Huvudfunktionen är flexion av 2-5 tår och plantarflexion av foten.

Muskeln innerveras av den djupa peronealnerven.

Blodtillförsel sker genom den främre tibiala artären.

Den långa tåböjaren (Flexor digitorum longus) är en muskel som sitter på framsidan av foten. Det är ansvarigt för att böja de stora, index och mellantårna.

Den flexor tår longus har två huvuden: ytliga och djupa. Det ytliga huvudet börjar från knäskålens mediala yta och det djupa huvudet börjar från skenbenets laterala yta. De går sedan samman för att bilda en gemensam sena som löper genom foten och slutar på stortåns rygg.

Funktionen hos flexor toe longus är att böja de tre tårna vid den första interfalangealleden. Den fungerar tillsammans med andra fotmuskler som flexor hallucis och extensor hallucis för att säkerställa full flexion av foten.

Dessutom kan flexor toe longus-muskeln vara involverad i andra rörelser som att höja vaden och gå. Men om den är skadad eller svag kan du ha problem med att böja tårna, vilket kan leda till obehag och smärta.

För att förhindra skador och sjukdomar i denna muskel är det nödvändigt att övervaka dess tillstånd och utföra övningar för att stärka musklerna i foten och underbenet. Det är också viktigt att välja rätt skor och använda ortoser för att stödja fötterna och förebygga missbildningar.