Flexortenen lang

De lange teenflexor (lat. m.f. digitorum longus pedis, pna, bna, jna) is een van de spieren van de menselijke voet.

Het komt voort uit het voorste oppervlak van het scheenbeen. De pees van deze spier loopt in de voettunnel achter de mediale malleolus. In het tarsale gebied is het verdeeld in 4 pezen, die zijn bevestigd aan de hoofdkootjes van de 2-5 tenen.

De belangrijkste functie is flexie van 2-5 tenen en plantairflexie van de voet.

De spier wordt geïnnerveerd door de diepe peroneuszenuw.

De bloedtoevoer vindt plaats via de voorste tibiale slagader.

De lange teenflexor (Flexor digitorum longus) is een spier die zich aan de voorkant van de voet bevindt. Het is verantwoordelijk voor het buigen van de grote, wijs- en middentenen.

De flexor tenen longus heeft twee koppen: oppervlakkig en diep. De oppervlakkige kop begint vanaf het mediale oppervlak van de patella en de diepe kop begint vanaf het laterale oppervlak van het scheenbeen. Ze komen dan samen en vormen een gemeenschappelijke pees die door de voet loopt en eindigt op de dorsale zijde van de grote teen.

De functie van de flexor teen longus is het buigen van de drie tenen bij het eerste interfalangeale gewricht. Het werkt samen met andere voetspieren, zoals de flexor hallucis en extensor hallucis, om volledige flexie van de voet te garanderen.

Bovendien kan de longus-spier van de flexorteen betrokken zijn bij andere bewegingen, zoals het optillen van de kuit en lopen. Als de tenen echter beschadigd of zwak zijn, kunt u problemen ondervinden bij het buigen van uw tenen, wat kan leiden tot ongemak en pijn.

Om blessures en ziekten van deze spier te voorkomen, is het noodzakelijk om de toestand ervan te controleren en oefeningen uit te voeren om de spieren van de voet en het onderbeen te versterken. Het is ook belangrijk om de juiste schoenen te kiezen en steunzolen te gebruiken om uw voeten te ondersteunen en misvormingen te voorkomen.