Stenmassage eller varmstensmassage

Stenmassage (ord "sten" översatt från engelska betyder "sten") eller hot stone massage, är en av varianterna av konsten att terapeutisk massage. För denna procedur används släta stenar uppvärmda till en viss temperatur, vilket påverkar vissa delar av kroppen. Värmen från stenarna, som överförs till kroppsområdet, slappnar försiktigt av och värmer upp spända muskler. Stenarnas energi och värme lindrar perfekt smärta och eliminerar obehag.

Vanligtvis erbjuds massage med varma stenar av de flesta vårdcentraler och resorter. En korrekt utförd massageprocedur kommer att ge dig en oförglömlig upplevelse och en enorm mängd positiva känslor.

Kvaliteten på massagen kommer att bero på vilken typ av stenar massageterapeuten använder under massageproceduren. Det är absolut nödvändigt att veta den exakta uppvärmningstemperaturen för stenarna för att inte överhetta dem och samtidigt göra dem tillräckligt varma. Varje specifik sten är installerad på ett specifikt område av kroppen. Förutom akupressur kan du göra flera glidningar av stenar över kroppen. Omväxlande varma och kalla stenar ger en mycket god effekt, ger en helande och stärkande effekt på kroppen.

Effektiviteten av massage beror direkt på kvaliteten på stenarna

Historia om heta stenterapi

Hot stone terapi har använts av många människor under lång tid. Men stenterapi börjar sin historia med ursprunget till kulturerna hos folken i det antika Kina, Japan och indianerna i Nordamerika.

Energin från heta stenar lockade ett stort antal människor över hela världen. För att förhärliga gudar och kungar bars dessa stenar över långa avstånd. Fram till nu är stenar en slags energikälla. Olika amuletter mot det onda ögat är gjorda av stenar, de bärs i en ficka för lycka, stenar skärs ut för att få rikedom och ömsesidig förståelse i familjen. Många kulturer runt om i världen tror att stenar minns och deltar i allt som händer på vår planet.

Amerikanska indianer använde kraften hos uppvärmda stenar i en mängd olika situationer: solvarma stenar placerades på magen på kvinnor som led av smärtsamma menstruationer och för att lindra smärtsamma symtom.

Många shamaner och helare på den tiden använde stenar för många ceremonier och ritualer. Man använde stenar och kristaller som hade en renande och avblockerande effekt på en person. Vissa shamaner använde stenarnas kraft för att läka sjukdomar.

Stentekniken kommer att slappna av kroppen och ladda den med energi för hela dagen.

Kineserna använde i sin tur energin från varma stenar för att koppla av trötta muskler.

Idag används denna typ av massage som en oberoende kosmetisk procedur, som ofta används i skönhetssalonger, skönhets- och hälsocenter.

Enligt orientaliska läkare kan stenens naturliga energi klara av stress, spänningar och negativ energi. Varje sten bär på en laddning av positiv energi, vilket påverkar hälsan och djupa mekanismer för energetisk harmonisering.

Egenskaper hos stenar för stenterapi

Hav, marmor, basalt och halvädelstenar används ofta i stenterapi. Basaltstenar är de mest populära. Och detta är ingen slump. Basalt tenderar att avge värme långsamt. Denna kvalitet främjar aktiv uppmjukning av vävnader, avslappning av muskler, uppvärmning av vissa kalla delar av kroppen.

Heta stenar har en mild effekt på musklerna och slappnar av dem. Metaboliska processer i kroppen aktiveras också, vilket ger en känsla av mental frid och fysisk balans. Förfarandet vidgar blodkärlen, förbättrar den lokala blodcirkulationen och avlägsnar metaboliska produkter.

Förutom varma stenar används även kalla stenar, varvade med varma. Detta hjälper till att öka muskeltonus, öka tillförseln av syre till vävnader och bidrar också till sammandragningen av blodkärl och kapillärer.

För att massagen ska bli mest effektiv används dessutom eteriska oljor som appliceras på stenarna och huden. Eteriska oljor har en återställande, dränerande, stimulerande, avslappnande effekt. Effekten av oljor förstärks avsevärt på grund av värmen från stenarna och speciella massagetekniker. Baserat på detta uppstod en av varianterna av stenterapi - aromastensmassage.

Används för följande problem:

1. Sjukdomar i ryggraden och lederna;
2. Stukade muskler och ligament;
3. Phlebeurysm;
4. Matsmältningsproblem;
5. Huvudvärk;
6. Smärtsamt menstruationssyndrom;
7. Fysisk överansträngning;
8. Sömnlöshet;
9. Depression och stress;

Stenterapi bör inte användas för följande problem:

1. Akuta infektionssjukdomar;
2. Akut kronisk sjukdom;
3. Exacerbation av bronkial astma;
4. Graviditet;

Utförandefunktioner

För många är proceduren med heta stenar ännu inte känd eller prövad. Alla skulle vilja prova det för att förbättra kroppens övergripande ton. Därför är själva massagetekniken väldigt intressant.

Med varje massage känner patienten mer och mer energi i sig själv

Varaktigheten av proceduren är 90 minuter.

1. Sessionen börjar med att patienten lägger sig på massagebänken. För att förbereda kroppen väl för det kommande ingreppet och värma upp den lite, täcker massageterapeuten patienten med en handduk.
2. Den professionella massageterapeuten slår sedan in de varma stenarna i en servett och lägger dem i båda händerna på patienten. Efteråt placeras varma och kalla stenar nära fötterna. För att kroppen ska slappna av så mycket som möjligt utför massageterapeuten speciella övningar som kallas "öppningsspiral". Denna teknik används också för att uppnå öppning av energikanaler.
3. Efter att avslappningseffekten uppnåtts placeras stenar på var och en av energipunkterna.
4. Därefter, när alla stenar har placerats på alla punkter, börjar massageterapeuten huvudmassagen av ben, armar och bål med varma och kylda stenar. För att säkerställa att även ansiktsmusklerna är inblandade placeras varma stenar i ansiktet.
5. När massageterapeuten avslutat arbetet på framsidan av kroppen utförs en så kallad "stängande spiral"-rörelse.
6. Efteråt ber massageterapeuten dig att inta en sittande position för att ta bort stenarna. Patienten lägger sig sedan på mage och känner stenen insvept i tyg under sig. Massören täcker kroppen med en handduk, lindar halsen med stenar inlindade i tyg och placerar ytterligare en sten i det sakrala området.
7. Efteråt börjar massageterapeuten igen speciella massagerörelser, med hjälp av varje muskel. I slutet av massageåtgärderna sker processen att tvätta fötter och händer med speciell olja. I slutet lindas patienten in i ett lakan och kamomillte tas med.

Stenmassage är underbart inspirerande och återställer vitaliteten. Med varje nytt massagepass öppnar sig något nytt och okänt för en person, som man vill känna mer och mer.

Varje person vill uppleva nya förnimmelser och lära sig ny information. Genom att besöka denna procedur kommer alla att upptäcka något nytt: nya känslor, ny kunskap.