Стоун масаж або масаж гарячим камінням

Стоун масаж (слово «stone» у перекладі з англійської — «камінь») або масаж гарячим камінням, є одним з різновидів мистецтва лікувального масажу. Для цієї процедури використовуються гладкі, нагріті до певної температури камені, що впливають на певні ділянки тіла. Тепло каміння, яке передається ділянці тіла, м'яко розслаблює та розігріває напружені м'язи. Енергія та тепло каміння чудово знімає біль, усуваючи дискомфорт.

Як правило, терапію масажу гарячим камінням пропонують більшість оздоровчих центрів та курортів. Правильно проведена процедура масажу подарує вам незабутні враження та величезну кількість позитивних емоцій.

Від того, який вид каміння використовує масажист при процедурі масажу, залежатиме його якість. Обов'язково потрібно знати точну температуру нагрівання каміння, щоб не перегріти їх і в той же час зробити досить гарячими. Кожен певний камінь встановлюється певну ділянку тіла. Крім точкового впливу, можна здійснювати кілька ковзань камінням по тілу. Чергування гарячого і холодного каміння дає дуже хороший ефект, надаючи оздоровчий і тонізуючий вплив на організм.

Ефективність масажу безпосередньо залежить від якості каміння

Історія виникнення терапії гарячим камінням

Лікування гарячим камінням здавна застосовувалося багатьма народами. Але свою історію стоун терапія починає з витоків культур народів Стародавнього Китаю, Японії та індіанців Північної Америки.

Енергія гарячого каміння притягувала до себе велику кількість людей усього світу. Щоб прославити богів і королів, це каміння переносило на великі відстані. Досі каміння є якимось енергетичним джерелом. З каменів роблять різні амулети від пристріту, їх носять у кишені на щастя, вирізують камінці для здобуття багатства та взаєморозуміння в сім'ї. Багато культур народів світу вважають, що каміння пам'ятають і беруть участь у всьому, що відбувається на нашій планеті.

Американські індіанці використовували силу нагрітого каміння в різних ситуаціях: нагріте сонцем камені клали на живіт жінкам, які страждають на болючі менструації, а також для послаблення хворобливих симптомів.

Багато шаманів і цілителів того часу використовували каміння для проведення багатьох церемоній та обрядів. Використовувалися камені, кристали, які чинили на людину очищувальну та розблокуючу дію. Деякі шамани використовували силу каменів на лікування хвороб.

Техніка камінням розслабить організм, зарядивши його енергією на весь день

Китайці, у свою чергу, використали енергію гарячого каміння для розслаблення втомлених м'язів.

На сьогоднішній день даний вид масажу застосовують як самостійну косметичну процедуру, яка широко використовується в салонах краси, косметичних і оздоровчих центрів.

На думку східних медиків, природна енергія каміння здатна впоратися зі стресом, напругою, негативною енергією. Кожен камінь несе в собі заряд позитивної енергії, яка впливає на здоров'я та глибокі механізми енергетичної гармонізації.

Властивості каменів для стоун терапії

У стоун терапії широко застосовуються морські, мармурові, базальтові та напівдорогоцінні камені. Найбільшою популярністю користуються базальтові камені. І це невипадково. Базальт має властивість повільно віддавати тепло. Ця якість сприяє активному пом'якшенню тканин, розслабленню м'язів, зігріваючи певні холодні ділянки тіла.

Гарячі камені м'яко впливає на м'язи, розслаблюючи їх. Також активізуються обмінні процеси в організмі, залишаючи відчуття душевного спокою та фізичної рівноваги. Процедура розширює судини, покращуючи місцевий кровообіг та виведення продуктів метаболізму.

Крім гарячого каміння, використовуються і холодні камені, чергуючи їх з гарячими. Це сприяє підвищенню м'язового тонусу, збільшенню надходження кисню до тканин, а також сприяє звуженню судин та капілярів.

Для того, щоб масаж вийшов найбільш ефективним, у додатку використовуються ефірні олії, які наносяться на каміння та шкіру. Ефірні олії мають загальнозміцнюючу, дренуючу, стимулюючу, розслаблюючу дію. Вплив мастил посилюється в рази за рахунок тепла каміння та спеціальної масажної техніки. Тому виник один з різновидів стоун терапії - аромастоун масаж.

Використовується за таких проблем:

1. Захворювання хребта та суглобів;
2. Розтягнення м'язів та зв'язок;
3. Варикозне розширення вен;
4. Проблеми із травленням;
5. Головний біль;
6. Болючий менструальний синдром;
7. Фізична перенапруга;
8. Безсоння;
9. Депресія та стрес;

Терапію камінням не можна застосовувати за таких проблем:

1. гострі інфекційні хвороби;
2. Гостре хронічне захворювання;
3. Загострення бронхіальної астми;
4. Вагітність;

Особливості виконання

Для багатьох процедура гарячим камінням ще не відома і не випробувана. Кожен хотів би випробувати її підвищення загального тонусу організму. Тому дуже цікава сама техніка проведення масажу.

З кожним прийомом масажу пацієнт відчуває дедалі більше енергії у собі

Тривалість процедури – 90 хвилин.

1. Сеанс починається з того, що пацієнт лягає на масажний стіл. Щоб тіло добре підготувати до процедури і трохи зігріти, масажист накриває пацієнта рушником.
2. Потім професійний масажист загортає тепле каміння у серветку і кладе їх в обидві руки пацієнта. Після, біля ніг кладуться тепле та холодне каміння. Щоб тіло максимально розслабилося, масажист виконує спеціальні вправи, які називаються спіраль, що «відкриває». Цей прийом використовується і для того, щоб досягти відкриття енергетичних каналів.
3. Після того, як ефекту розслаблення досягнуто, на кожну з енергетичних точок кладуться камені.
4. Далі, як тільки всі камені розташували по всіх точках, масажист приступає до основного масажу ніг, рук, тулуба за допомогою гарячого та охолодженого каміння. Щоб м'язи обличчя теж були задіяні, на обличчя лягає тепле каміння.
5. Коли масажист закінчує роботу з передньою частиною тіла, проводиться так званий рух спіралі, що «закриває».
6. Після цього масажист просить прийняти положення сидячи, щоб прибрати камені. Потім пацієнт лягає на живіт, відчуваючи під собою загорнутий у тканину камінь. Масажист накриває тіло рушником, загорнутим камінням у тканину обертає шию, ще один камінь розташовує в крижаній зоні.
7. Після цього масажист знову приступає до спеціальних масажних рухів, задіявши кожен м'яз. Після закінчення масажних дій відбувається процес омивання ступнів і кистей рук спеціальним маслом. На завершення всього пацієнта загортають у простирадло, приносять ромашковий чай.

Масаж камінням чудово надихає та відновлює життєві сили. З кожним новим сеансом масажу для людини відкривається щось нове та незвідане, яке хочеться відчувати дедалі більше.

Кожна людина хоче випробувати нові відчуття, дізнатися про нову інформацію. Завітавши на цю процедуру, кожен відкриє для себе щось нове: нові почуття, нові знання.