Vakuummassage för cellulitfoto

Medicinsk expertartikel

Vakuummassage är ett effektivt sätt att bli av med apelsinhud som inte kräver mycket fysisk ansträngning. Massagen utförs med hjälp av speciella koppar eller en anordning. Ett vakuum skapas inuti behållaren, med hjälp av vilket huden och subkutan fettvävnad dras in i burken, vilket orsakar blodflöde till vävnaderna. Massage med speciella professionella enheter utförs på kosmetiska kliniker. Apelsinskalmassage aktiverar hudreceptorer som provocerar fram mekanisk skada på ansamling av fettvävnad. Ökad hemodynamik leder till att huden blir fast, elastisk och slät. Massage har framgångsrikt använts för att återställa muskelfibrer efter långvariga intensiva sportaktiviteter.

Hjälper vakuummassage mot celluliter?

Effektiviteten av vakuummassageproceduren för celluliter beror på:

1. normalisering av lipidmetabolism i det subkutana fettlagret;
2. stimulering av kollagenproduktion;
3. normalisering av hemodynamik;
4. stärka blodkärlens väggar.

Massage låter dig bli av med hudbristningar efter förlossningen, läka idrottsskador på muskler och senor, lindra spasmer och smärta och uppnå djup avslappning.

Vakuummassage för celluliter är effektivt, men på ett komplext sätt. Att använda en massage hjälper inte till att förstöra alla överflödigt fettknölar och skapa en vacker figur, men det förbättrar effektiviteten av ett väl föreskrivet viktminskningsprogram. Före sessionen är det nödvändigt att utföra fysiska övningar för att minska kroppsvikten, detta kommer att öka effektiviteten av vakuummassage flera gånger. Det skulle vara en bra idé att ompröva din kost. Dietrestriktioner på mat med högt kaloriinnehåll eller en korrekt utformad diet kommer att påskynda minskningen av kroppsvolymen och göra denna process snabb och enkel.

[1], [2]

Indikationer

Förfarandet är användbart för följande tillstånd:

1. patologier i muskuloskeletala systemet;
2. ärrformationer;
3. muskeltäthet;
4. osteokondrit i ryggraden;
5. myosit och neuromyosit;
6. radikulit;
7. myofascial smärta i livmoderhalsen, rygg, övre och nedre extremiteter.

För komplex behandling av neurologiska patologier och störningar i det vaskulära systemet - neurit, neuralgi, de inledande stadierna av cerebrovaskulär insufficiens, skakande förlamning, cervicobrachial osteokondros.

I traumatologi - smärta i halsryggen, leder, sulor, posttraumatisk återhämtning av kroppen efter operation, sportskador.

I kosmetologi - för tidigt åldrande av huden, atoni av ansiktsmuskelvävnad, dubbelhaka, celluliter.

Förberedelse

Innan du börjar en vakuummassage från "apelsinskalet", bör du utföra förberedande åtgärder. 30 minuter före passet, drick ett glas vatten för att mätta kroppen med fukt. Rengör och värm upp huden. Skurmedel används för rengöring. För att värma upp huden, använd manuell massage. Applicera massageolja eller anti-cellulitkräm på kroppen och rikta in sig på problemområden. Det rekommenderas att använda följande massagetekniker:

1. stryka;
2. knådning;
3. triturering;
4. vibration;
5. effleurage

Proceduren för att värma upp huden innan vakuummassage utförs för att minska smärta vid exponering för koppning. Den förberedande tekniken förbättrar blodtillförseln till muskelvävnad och aktiverar metaboliska processer.

Vakuummassageolja för celluliter

Omedelbart före vakuummassagen från "apelsinskalet" återfuktas de övre skikten av huden med en speciell olja eller kräm. Utför inte proceduren på torr hud, detta provocerar uppkomsten av blåmärken och ökat obehag. För att burkarna ska glida bättre blandas anticellulitkräm med massageolja så att den resulterande blandningen sitter kvar på huden länge. För detta ändamål används oljor som köps i butiken, såväl som de som tillverkas hemma. Grunden för huskuren är olivolja eller olja infunderad med frön - druva, persika, aprikos. Eteriska oljor förstärker anti-celluliteffekten. Standardförhållandet är 10 ml bas och 3-4 droppar eterisk olja. Alla typer av eteriska citrusoljor, såväl som kanel, lavendel och gran, är effektiva mot celluliter.

Geraniumolja påskyndar lymfflödet och tar bort överflödig fukt från kroppen, vilket ger huden fasthet och elasticitet.

Enbärsolja förbättrar metaboliska processer, evakuerar gifter och minskar svullnad.

Cedar berikar cellulära strukturer med syre och aktiverar lokal hemodynamik.

Det är tillrådligt att byta ut anti-cellulitkrämer då och då, eftersom huden slutar svara på dess komponenter och deras effekt minskar. Detta beror på hur ofta massageprodukter används.

[3], [4]

Vem ska man kontakta?

Vakuummassageteknik för celluliter

Det är omöjligt att utföra självmassage med en speciell enhet hemma, eftersom precision för att flytta enhetens tillbehör krävs och denna procedur kan inte utföras på egen hand. Vakuummassage för celluliter hemma utförs med silikon- eller glasburkar. Antalet fel minskar avsevärt, dock ökar arbetsintensiteten. Innan massagen torkas burkarna med varmt vatten. För att få den förväntade effekten måste du känna till massagetekniken och förbereda kroppen ordentligt för denna procedur. Huden ångas genom att ta ett varmt bad i 5-10 minuter, till vilket ett par matskedar havs- eller stensalt tillsätts. Gnugga sedan huden noggrant med en hård tvättlapp med gel och några droppar eteriska oljor med anticelluliteffekt. Huden ska gnuggas tills den är röd och lätt pirrar. Att ta ett sådant bad aktiverar metaboliska processer, blodflöde och lymfutflöde. Om du inte har en hård tvättlapp till hands, använd då ett skurmedel tillverkat av improviserade material. För att förbereda produkten hemma, ta malet kaffe, havssalt, honung och eteriska oljor. Efter badet förbereds huden för en vakuummassage från "apelsinskalet". Under proceduren:

1. hudens porer öppnas och anti-cellulitkomponenter tränger lätt in på rätt ställen;
2. Hemodynamiken aktiveras och ämnen levereras genom blodomloppet till platser där åldersrelaterade fettdepåer samlas.

Burken placeras på problemområdet i lymfflödesriktningen. Att trycka lätt på skålen skapar ytterligare tryck. Efter 5-7 klick måste behållaren dras till en annan plats. Burken gör cirkulära och vågliknande rörelser över det behandlade området. För att ta bort burken, tryck på den med fingrarna. Varaktigheten av proceduren är 15-20 minuter. Det rekommenderas att genomföra det i kurser på 10 till 25 sessioner varannan dag. Under året är 2 eller 3 kurser tillåtna, beroende på graden av spridning av cellulitformationer.

Maskinvaruvakuummassage för celluliter

En massage med lymfdränage med en speciell anordning har en positiv effekt på epidermis och hela kroppen som helhet. Tack vare proceduren inträffar följande:

1. ökat blodflöde och, som ett resultat, förbättrad cellmättnad med syre, mineraler, vitaminer och näringsämnen;
2. aktivering av lymfflöde, vilket underlättar evakueringen av överskott av fukt och gifter från kroppen;
3. avslappning av muskelfibrer;
4. normalisering av sekretorisk cellfunktion;
5. kollagen stimulering.

Maskinvaruvakuummassage uppstår när luft pumpas och avlägsnas från de behandlade områdena på kroppen genom munstycket på enheten. Proceduren är uppdelad i 3 faser:

1. Förberedande. På ren, torr hud applicerar specialisten en massageprodukt som ger komfort när man flyttar massagetillbehöret över kroppen.
2. Själva proceduren. Massageskålen placeras på det behandlade området. Munstycket är anslutet genom ett rör till en anordning som pumpar eller suger luft. Massageterapeuten flyttar skålen längs lymfflödeslinjerna.
3. Slutlig. Efter sessionen tar specialisten bort överflödig kosmetika från huden och lugnar dem med lätta slag.

Den minsta varaktigheten av en procedur är en kvart och beror på storleken på det behandlade området och mängden lipidavlagringar.

Vacuum roller massage för celluliter

Detta är en modern teknik för att träna muskellager och subkutant fett, som kombinerar vakuumburkar och ett rullfäste. Förfarandet utförs på kosmetiska kliniker. Det är svårt att utföra hemma på grund av utrustningens skrymmande. Massagen utförs med speciella händer - plastburkar där ett luftlöst utrymme skapas. Det finns en rulle inuti behållaren. På vilken del av kroppen som helst, under inverkan av manipulatorn, bildas ett vakuum och de övre lagren av huden sträcks. När trycket når de erforderliga värdena påverkas huden av en rulle som rör sig inuti burken. Skålens diameter väljs individuellt för varje område. För ansiktet behövs mindre manipulationer och för mage och höfter större. Under proceduren flyttar massageterapeuten den runt det behandlade området. För smidig glid över kroppen appliceras först massageolja på epidermis.

Vacuum roller massage sessioner för överflödigt fett ackumulering bidrar också till:

1. stärka muskelvävnad;
2. träning av muskuloskeletala systemet med en stillasittande livsstil;
3. minska svullnad under rehabiliteringsperioden efter operationen.

Vakuummassage förbättrar lymfsystemets funktion och ger ett intensivt utflöde av överskottsfukt från cellulära strukturer. Hårdvarulymfdränagemassage för celluliter hjälper till att strama upp slapp hud med betydande viktminskning. Efter 15 massagesessioner blir huden fast och elastisk.

Vakuum benmassage för celluliter

När du utför en vakuummassage av de nedre extremiteterna är det nödvändigt att noggrant se till att rörelserna utförs längs linjerna i det venösa utflödet. Det är nödvändigt att starta massagen från periferin till den centrala delen. När man masserar baksidan av låret ska rörelserna riktas uppåt mot axelbandet. Om överskott av fett uppstår på smalbenen, täcker massagen smalbenet och stiger upp på baksidan av det.

Det är svårt att flytta skålen i en riktning, och därför flyttas den längs vissa former - ellipser, cirklar, sicksack, återför skålen till sin ursprungliga position. Massagen avslutas vid punkten för venöst utflöde. Under massagen upplever patienten en ström av värme, en lätt brännande känsla, ibland smärta, svullnad och hyperemi i epidermis. Massagerörelser ska inte skada. En massagesession tar 10-20 minuter, och efter att ha vant sig vid den ökas varaktigheten till 25 minuter. När du ställer in massagens varaktighet utgår de från förnimmelserna. Om smärta och brännande känslor är svåra, utförs proceduren så snart som möjligt. I slutet av massagen ska du vila lite i ca 20 min. Massagen utförs med 1-2 dagars mellanrum. Om fettavlagringarna inte är särskilt uttalade räcker det med 4-5 procedurer för att få effekten, och om "apelsinskalet" är uttalat behövs mer än 10 sessioner.

Vakuummassage för celluliter hemma

Hemma utförs lymfdränagemassage för feta tuberkler med glas- eller silikonburkar. För att utföra proceduren behöver du också en anti-celluliter eller massageprodukt. Tillsammans med butiksköpta krämer är hemgjord olja populär. Det är nödvändigt att förbereda en blandning av 50 ml av valfri olja - persika, vaselin, oliv med aromolja som har en anticelluliteffekt (pelargon, citrusfrukter, enbär, bergamott).

För att utföra proceduren bör du klämma ihop koppen i handen och släppa ut luften, applicera den på det masserade området och göra uppåtgående rörelser (från botten till toppen). Massagerörelser i lårområdet utförs mot inguinala lymfkörtlar, i bukområdet utförs rörelser i en cirkel medurs.

För större effekt, kombinera vakuummassage från feta tuberkler med manuell massage. Sessionstiden kommer att minska om du använder två skålar synkront, när båda extremiteterna masseras. Det är inte tillrådligt att lämna burken på ett ställe under lång tid, annars ökar sannolikheten för blåmärken. När du behandlar ben bör du inte massera ljumskområdet, insidan av låret, fossa popliteal eller ljumskkanalen.

Till en början är procedurens varaktighet inte mer än 10 minuter. Efter att ha bemästrat teknikerna för vakuummassage för celluliter, öka procedurens tid. Antalet pass beror på graden av fettansamling. Standardkursen består av 10-20 pass à 20 minuter per dag för varje behandlat område.

I slutet av proceduren, behandla huden med fruset vatten. För att göra en isbit, frys in örtte eller apelsinjuice. Använd cirkulära rörelser för att gå över problemområden med isbitar. Om du har ledig tid efter ingreppet kan du linda in de masserade områdena med plastfolie och göra övningar.

För vakuummassage mot celluliter hemma är medicinska glasburkar lämpliga. Förutom burkar behöver du:

Vira en bit bomullsull runt pincetten, doppa den i medicinsk alkohol och använd en tändare för att tända eld. Placera pincetten i en glasburk i 2-3 sekunder och fäst dem direkt på kroppen. Om smärta uppstår, ta bort behållaren och applicera den igen.

Kör långsamt genom områdena som du arbetar med, inte att glömma reglerna för självmassage - från botten till toppen. Gör rörelser med massageskålen i form av cirklar, sicksack och spiraler. Avsluta proceduren med en manuell massage, gör klappar och stryk.

Effekten av vakuummassage mot celluliter förstärks när den kombineras med en dusch. Före proceduren, värm magen, låren och skinkorna med varmt, men inte skållningsvatten. Gnid in huden med en hård massagehandske. Applicera rengöringsgelen på problemområden och tryck lätt på silikonkoppen och applicera den på huden. Gnugga problemområdena. Ta en uppfriskande dusch.

Med en inaktiv livsstil visas fett ofta på en kvinnas kropp, och hennes lår blir täckta med ett obehagligt "apelsinskal". Rätt kost och regelbundna besök på gymmet tar tid, och vi vill inte ändra på någonting. Mänskligheten letar ständigt efter sätt att förbättra sitt utseende som inte kräver mycket ansträngning. Och de finns fortfarande kvar! En av dessa metoder är vakuummassage för celluliter.

Kärnan i förfarandet

Celluliter Är bildningen av fettavlagringar i det subkutana fettlagret. När kroppen, på grund av överätande, hormonella förändringar eller en stillasittande livsstil, börjar göra reserver kan fettcellerna öka flera gånger.
Svullna fettceller börjar bukta, samlas i knölar och trycker på blod och lymfkärl. Detta leder till metabola störningar och störningar i processen att avlägsna sönderfallsprodukter. Det åtföljs av svullnad och obehag, och det ser också fult ut.

Vakuummassage låter dig lösa detta problem på grund av skillnaden i tryck som skapas av vakuumet. Intracellulärt tryck är balanserat med trycket från den yttre miljön. När yttre förhållanden med mindre tryck skapas med hjälp av speciell utrustning eller koppar, spricker cellen av trycket inuti den. Tack vare vakuumet är det alltså möjligt att bryta upp obehagliga stötar och göra huden slätare.

Vilka är fördelarna med vakuummassage

Förutom att förbättra det estetiska utseendet har massage andra fördelar:

1. Stimulering av lymfdränage och blodcirkulation;
2. Förbättra syretillförseln till vävnader;
3. Stärkande av bindväv;
4. Avslappning av muskler och acceleration av deras återhämtning efter fysisk aktivitet.

Olika sorter

Vakuummassage görs på salong eller hemma. I salonger görs det oftast med hjälp av specialutrustning. Det finns tre typer av salongsprocedurer: hårdvara, vakuumrulle och laservakuummassage.

Naturligtvis är det bättre att anförtro en vakuummassage till proffs och registrera dig för ett förfarande i en salong, men om pengar inte tillåter eller om det inte finns tid, kan du göra en anti-cellulitmassage hemma med hjälp av medicinska koppar. Denna massage kallas koppning.

Kontraindikationer

Vakuummassage är en allvarlig procedur när det gäller graden av påverkan på huden. Under proceduren kan smärta uppstå, följt av blåmärken och svullnad. Därför är vakuummassage kontraindicerat för:

1. Höjd temperatur;
2. Kardiovaskulära sjukdomar, högt blodtryck;
3. Diabetes mellitus;
4. Infektiösa hudsjukdomar;
5. tromboflebit;
6. Allergiska reaktioner;
7. Menstruation.

Rådgör med din läkare innan du schemalägger eller utför proceduren själv.

Teknik för att utföra massage hemma

Förbereder för massage

För massage behöver du en medicinsk glasburk eller silikonburk. De noterar att silikon är bekvämare, det går inte sönder eller böjer sig och låter dig kontrollera vakuumets djup. Till försäljning finns glas- och plastburkar med en pump, vilket också låter dig justera önskad luftfördelning. När du använder glasburkar behöver du även sprit, bomullsull, pincett och tändstickor.

Före massagen måste huden rengöras och värmas. Rengör din hud med en skrubb. Du kan värma upp den med en manuell massage, eller ta en varm dusch och gnugga huden med en hård tvättlapp. För att säkerställa att burken glider bra, applicera kräm eller kosmetisk olja på huden. Anti-celluliter eller massagekräm och citrusoljor är lämpliga, eftersom celluliter "ogillar" dem mest av allt.

Massageprocedur

Om du masserar med en silikonkopp, krama den i händerna och applicera den på kroppen så att den fastnar. Gjorde det mycket ont? Minska intensiteten av indragningen. För anti-cellulitmassage är rakt upp och ner, cirkel- eller spiralrörelser lämpliga, beroende på vilka områden som behandlas.

Om du har glasburkar kommer den första delen av proceduren att likna hur du sätter burkar i förkylning. Slå in pincetten i bomullsull, fukta dem med alkohol och sätt eld på dem. Doppa den i burken i ett par sekunder och applicera sedan burken på huden så att den fastnar. I framtiden liknar proceduren massage med en silikonburk.

I videon utför en lärare från Institute of Professional Massage en anti-cellulitmassage, samtidigt som han pratar om alla krångligheterna:

Efter proceduren, massera lätt huden med händerna. Du kan torka av den med en isbit gjord av ett avkok av örter eller apelsinjuice. Det rekommenderas att slå in det eller applicera viktminskningskräm.

Använd inte produkter som innehåller ingredienser som kan irritera huden.

Du kan kombinera anti-cellulitmassage med vattenbehandlingar. Värm upp kroppen med varmt vatten och massera in med en tvättlapp och smörj sedan in med duschgel och gå över med en silikonburk. Efter proceduren kommer det att vara bekvämt att omedelbart ta en kontrastdusch.

Hur man gör på olika delar av kroppen

Gör massagerörelser med burken i lymfflödets riktning. Rörelse på benen - från anklarna till höfterna, undvik popliteal fossa. På låren - mot ljumsknoderna, men massera inte själva ljumskområdet!
På skinkorna, gör raka eller cirkulära rörelser riktade från mitten till periferin. Stanna inte på ett ställe under lång tid, detta kan orsaka blåmärken.

Cirkulära rörelser på magen utförs medurs. För att behandla buken rekommenderas 3-5 cirklar, inte mer. Efter detta bör du massera huden för att undvika sträckning från effekterna av vakuumet.

Användbara tips och tricks

1. Det finns områden som inte kan masseras: ljumskområdet, insidan av låret, de inre böjningarna av armbågar och knän. Lymfkörtlar finns där.
2. Eftersom proceduren är ganska chock för huden, bör varaktigheten av den första sessionen inte vara mer än 5 minuter. Senare, när du behärskar tekniken och vänjer dig vid proceduren, kan du gradvis öka behandlingstiden för en zon till 15 minuter.
3. Efter en vakuummassage kan det uppstå fläckar på huden. Utåt ser de ut som blåmärken, men orsakas av små kapillärblödningar, medan blåmärken orsakas av bristning av blodkärl. De utgör ingen hälsorisk och kommer att passera snabbt.
4. Många gör 5 procedurer och undrar var resultatet är. För att få effekten måste du göra 10-20 procedurer med ett intervall på en dag. Om du gör en vakuummassage i en salong med hjälp av specialutrustning kommer du att se resultatet mycket tidigare.

Hårdvaruprocedur i salongen

Salongbehandlingar är effektivare än hembehandlingar, men de är också dyrare. Idag finns det flera typer av vakuum anti-celluliter massage. De skiljer sig åt i den utrustning som massagen utförs med:

1. Vakuumakupressur. Det utförs på enheter med speciella fästen med sugkoppar. Problemområden knådas med fästen som hela tiden drar in och släpper huden, vilket resulterar i att celluliter bryts ner.

1. Vakuumrullemassage. Ett vakuum skapas i munstycket och rullarna rullar ut celluliteknölarna. Vakuumkraften justeras beroende på varje specifikt fall. Denna massage ordineras vid de första tecknen på celluliter; den stramar upp huden och tar bort överflödigt fett.

1. Laser-vakuummassage anses vara den mest effektiva av alla. Kombinerar två teknologier: kall laser och vakuummassage. Förskrivet för uttalade celluliter.

Bilder före och efter proceduren

En kurs av vakuum anti-cellulitmassage ger utan tvekan bra resultat, men glöm inte att det är bättre att förhindra uppkomsten av celluliter än att bekämpa den. För att behålla effekten, försök att äta rätt och träna.

För närvarande kan du bli av med celluliter inte bara med hjälp av dyra kosmetika och procedurer, utan också med hjälp av koppningsmassage hemma. För denna enkla men effektiva teknik hemma behöver du bara speciella burkar.

Fördelar med proceduren

Koppningsmassage är ett av de mest effektiva sätten att bekämpa celluliter hemma. Efter 2-3 procedurer kan du redan märka en lätt utjämning av huden.

Förutom huvudeffekten kan du märka andra resultat från proceduren, till exempel:

1. Minska svullnad;
2. Ökad muskeltonus;
3. Minska antalet bristningar;
4. Resorption av ärr;
5. Förbättrar blodcirkulationen och syremättnaden av vävnader.

Viktig! För att uppnå det mest positiva resultatet behöver du 10-12 procedurer.

Principen för koppningsmassage är att ett starkt vakuum skapas på problemområden. Under dess inflytande aktiveras metaboliska processer och blodcirkulationen förbättras. Denna effekt hjälper till att minska apelsinskal.

Råd! För att uppnå en mer bestående effekt bör proceduren kombineras med kost och lätt fysisk aktivitet.

Anti-celluliter vakuummassage med koppar, utförd hemma, är mycket efterfrågad på grund av ett antal fördelar.

Fördelarna inkluderar:

1. Lång verkan;
2. Effektivitet;
3. Ingen återhämtningstid;
4. Låg kostnad;
5. Få biverkningar;
6. Minska volymer i de behandlade områdena.

En session med en sådan massage på kosmetologiska kliniker kostar cirka 1500-2000 rubel, och för att utföra proceduren hemma behöver du bara köpa burkar.

Massage med koppar är mycket effektivt mot celluliter och samtidigt kan det spara både tid och pengar att utföra det hemma.

Video: massage med koppar för celluliter hemma.

Regler och rekommendationer

För att undvika obehagliga konsekvenser på huden, såsom blåmärken och hematom, måste du följa vissa regler när du utför en vakuumprocedur.

Hur man korrekt gör anti-cellulitmassage med koppning?

1. Innan du masserar ska du rengöra huden noggrant med en skrubb.
2. Du bör börja koppa först efter en lätt manuell massage av huden. Detta kommer att värma upp henne och förbereda henne för proceduren.
3. Före och efter massagen ska huden rikligt smörjas in med olja. För detta är kokosnöt, linfrö, mandel och vilken fuktgivande babyolja som helst perfekt.
4. Koppar bör inte förvaras på huden på buken i mer än 10 minuter. Detta beror på de anatomiska egenskaperna hos huden i detta område.
5. Om svår smärta uppstår måste proceduren avbrytas.
6. Hur lång tid tar det att göra en koppningsmassage för celluliter? Längden på den första sessionen bör inte överstiga 5 minuter. I efterföljande procedurer kan tiden gradvis ökas till 10 minuter.

Du ska inte massera i mer än tio minuter!

1. För hemmabruk är det bäst att använda silikonburkar istället för glas.

1. Under inga omständigheter får koppar placeras på insidan av låren och armarna, bröstkörtlarna, ryggraden eller hjärtområdet.
2. Självmassage mot celluliter med koppar bör utföras i riktning mot lymfflödet (på benen - från fötterna till höfterna, på magen - medurs, etc.).
3. Du bör inte behandla huden på problemområden före/efter proceduren med krämer baserade på "brinnande" ingredienser - peppar, ingefära, etc.

Under proceduren rensas kroppen från gifter, så efter det är viss svaghet möjlig. För att underlätta ditt tillstånd efter en koppningsmassage måste du dricka mycket vatten.

Massage mot celluliter med koppar är extremt effektivt; många kvinnor pratar om resultaten i sina recensioner. Du behöver bara följa alla tips och regler.

Foto av rumpa och lår före och efter koppningsmassage för celluliter.

Användningsfrekvens

Hur ofta kan du göra en vakuummassage för celluliter? Massage kan utföras i en kurs följt av en paus. Antalet procedurer i en kurs är cirka 10-12. Efter kursen måste du ta en paus - en eller två månader, och upprepa vid behov. Om det inte finns något behov kan du utföra en förebyggande session ungefär en gång i månaden.

För normalt hudtillstånd bör du observera hur ofta du använder anti-cellulitkoppar: mellan vakuummassage-sessionerna bör du ta en paus på 2-3 dagar. Under perioder av "vila" bör huden smörjas med fuktgivande krämer.

Antalet och varaktigheten av procedurerna beror på graden av celluliter. Följaktligen, ju mindre den är, desto snabbare blir resultatet.

Var uppmärksam på motsatsenavläsningar

För att inte skada kroppen bör du veta i vilka fall användningen av vakuummassage är oacceptabel. Sådana situationer inkluderar:

1. Anticellulitmassage med koppning är helt förbjuden för åderbråck.
2. Onkologiska sjukdomar.
3. Epilepsi.
4. Dermatit.
5. Tromboflebit.
6. Diabetes.
7. Hypertoni.
8. Du bör vägra proceduren om det finns födelsemärken och födelsemärken i området för proceduren.
9. Kvinnor bör undvika denna procedur under menstruation, graviditet och amning.

Kontraindikationer måste tas så ansvarsfullt som möjligt! Annars kommer en sådan massage att skada kroppen istället för den önskade effekten.

Viktig! Om du är osäker är det bättre att konsultera en läkare och massageterapeut!

Förberedelser är ett viktigt steg

Effektiviteten av koppningsmassage mot celluliter beror till stor del på korrekt förberedelse. Du kan inte ignorera förberedelsestadiet för proceduren, eftersom om du inte följer det kan du skada dig själv eller brist på resultat.

Förberedelserna för proceduren inkluderar följande steg:

1. Omedelbart före själva proceduren måste du bada i varmt vatten medan du använder en kroppsskrubb.
2. Därefter ska ren, uppvärmd hud knådas lätt med mjuka masserande rörelser.
3. Efter detta måste problemområden behandlas med olja. Men många kvinnor använder numera vanlig duschgel istället, och förklarar att den glider bra över huden och lätt tvättas bort efter en massage.

Om en kvinna inte smörjer det behandlade området ordentligt med olja/gel, kan proceduren vara mycket smärtsam, med efterföljande bildning av blåmärken och blåmärken. Det är också möjligt för vener att "bukta ut", vilket också kommer att påverka en persons allmänna välbefinnande.

Koppningsmassage för celluliter, utförd hemma, är inte en smärtfri procedur. Smärta, även om den är lätt uttryckt, bör vara närvarande. Frånvaron av smärta indikerar ineffektiviteten av proceduren.

Korrekt teknik för att utföra proceduren

Tekniken att utföra koppningsmassage för celluliter hemma är mycket enkel. Det första du behöver göra är att ta burkarna. Det är bättre att ge företräde åt silikonburkar för celluliter snarare än glas, eftersom de är mycket lättare att använda. Glasburkar kan också bränna din hud. Men om valet föll på det sista alternativet, är det bättre att välja dem med förbättrade modeller - med gummispetsar.

Det är bättre att använda silikonkoppar för anti-cellulitmassage.

När du väljer silikonkoppar är det första du bör göra att släppa luften från den, hålla den hårt i handen, sedan måste du presentera burken för den redan välsmorda huden med olja och släppa den genom att "suga" den till problemområdena.

Om det under massagen hörs ett högt ljud från burkarna betyder det att det inte finns tillräckligt med vakuum och proceduren måste göras om.

Viktig! Under inga omständigheter får koppningsmassage göras på insidan av låret och under knät, eftersom de största lymfkörtlarna finns där.

Fotmassage

När du påbörjar proceduren bör du alltid veta hur du masserar koppar mot celluliter på benen:

1. Du kan göra cirkulära rörelser på skinkan, medurs.
2. På benen görs massagen i riktning "nedifrån och upp", medan burken har nått topppunkten går inte burken ner utan tas bort och placeras vid startpunkten.
3. Framsidan av låret masseras medan du sitter på en hård yta (knäet ska inte vara böjt).
4. Vecken under rumpan kan "tränas ut" vid knästående.

På magen

Anti-celluliter bukmassage med koppning bör utföras med extrem försiktighet!

1. Burkarna ska placeras mycket långsamt och försiktigt.
2. Rörelser måste vara strikt medurs (långsamma!).
3. Efter 1 minut av proceduren måste du stoppa massagen i 15 sekunder och övervaka dina förnimmelser.
4. Om personen känner sig normal kan proceduren fortsätta.

På ryggen

Man måste komma ihåg att burkarna är installerade parallellt med varandra, utan att påverka ryggraden.

1. Rörelserna ska gå från botten till toppen (från rumpan till nacken).
2. Du kan "driva" burken inte bara med raka linjer, utan också med vridna, vågiga linjer för att beröra alla problemområden.

På händerna

Du bör alltid överväga reglerna för massage mot celluliter på dina händer:

1. Denna procedur kan endast utföras på den yttre ytan av händerna.
2. Dessutom bör rörelserna vara raka, i riktning från händerna till axeln.
3. Efter koppningsmassagen måste du smeta in huden med anti-cellulitkräm och ligga under en filt, i ett avslappnat tillstånd, i en halvtimme.

För att uppnå effekten måste du massera ordentligt med anti-cellulitkoppar; att följa instruktionerna hjälper till med detta.

Video: hur man korrekt gör anti-cellulitmassage med koppar hemma.

Vakuummassage hemma - om den utförs korrekt, kommer den att ge en enorm effekt - att bli av med celluliter, uppstramning och jämnhet i huden. Det viktigaste är att närma sig saken klokt och inte överdriva.