Μασάζ κενού για φωτογραφία κυτταρίτιδας

Άρθρο ιατρικού ειδικού

Το μασάζ κενού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από το δέρμα της φλούδας πορτοκαλιού που δεν απαιτεί μεγάλη σωματική προσπάθεια. Το μασάζ πραγματοποιείται με χρήση ειδικών κύπελλων ή συσκευής. Μέσα στο δοχείο δημιουργείται ένα κενό, με τη βοήθεια του οποίου το δέρμα και ο υποδόριος λιπώδης ιστός τραβιέται στο βάζο, το οποίο προκαλεί ροή αίματος στους ιστούς. Το μασάζ με χρήση ειδικών επαγγελματικών συσκευών πραγματοποιείται σε καλλυντικές κλινικές. Το μασάζ με φλούδα πορτοκαλιού ενεργοποιεί τους υποδοχείς του δέρματος που προκαλούν μηχανική βλάβη στη συσσώρευση του λιπώδους ιστού. Η αυξημένη αιμοδυναμική οδηγεί στο γεγονός ότι το δέρμα γίνεται σφριγηλό, ελαστικό και λείο. Το μασάζ έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την αποκατάσταση των μυϊκών ινών μετά από παρατεταμένες έντονες αθλητικές δραστηριότητες.

Βοηθά το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας;

Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα οφείλεται:

1. ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων στο στρώμα του υποδόριου λίπους.
2. τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου.
3. ομαλοποίηση της αιμοδυναμικής?
4. ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Το μασάζ σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από τις ραγάδες του δέρματος μετά τον τοκετό, να θεραπεύσετε αθλητικούς τραυματισμούς στους μύες και τους τένοντες, να ανακουφίσετε τους σπασμούς και τον πόνο και να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση.

Το μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα είναι αποτελεσματικό, αλλά με πολύπλοκο τρόπο. Η χρήση ενός μασάζ δεν θα βοηθήσει στην καταστροφή όλων των περιττών φυματίων λίπους και στη δημιουργία μιας όμορφης σιλουέτας, αλλά ενισχύει την αποτελεσματικότητα ενός καλά προδιαγεγραμμένου προγράμματος απώλειας βάρους. Πριν από τη συνεδρία, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε σωματικές ασκήσεις για τη μείωση του σωματικού βάρους, αυτό θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα του μασάζ κενού αρκετές φορές. Καλό θα ήταν να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Οι διατροφικοί περιορισμοί σε τρόφιμα με πολλές θερμίδες ή μια σωστά σχεδιασμένη δίαιτα θα επιταχύνουν τη μείωση του όγκου του σώματος και θα κάνουν αυτή τη διαδικασία γρήγορη και εύκολη.

[1], [2]

Ενδείξεις

Η διαδικασία είναι χρήσιμη για τις ακόλουθες συνθήκες:

1. παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος.
2. σχηματισμοί ουλών?
3. μυϊκή σφίξιμο?
4. οστεοκονδρίτιδα της σπονδυλικής στήλης?
5. μυοσίτιδα και νευρομυοσίτιδα.
6. ριζίτιδα;
7. μυοπεριτονιακός πόνος στην περιοχή του τραχήλου, στην πλάτη, στα άνω και κάτω άκρα.

Για τη σύνθετη θεραπεία νευρολογικών παθολογιών και διαταραχών του αγγειακού συστήματος - νευρίτιδα, νευραλγία, τα αρχικά στάδια εγκεφαλοαγγειακής ανεπάρκειας, παράλυση ανακίνησης, αυχενική οστεοχονδρωσία.

Στην τραυματολογία - πόνος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στις αρθρώσεις, στα πέλματα, μετατραυματική αποκατάσταση του σώματος μετά από χειρουργική επέμβαση, αθλητικές κακώσεις.

Στην κοσμετολογία - πρόωρη γήρανση του δέρματος, ατονία μυϊκού ιστού προσώπου, διπλό πηγούνι, κυτταρίτιδα.

Παρασκευή

Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ κενού από τη "φλούδα πορτοκαλιού", θα πρέπει να εκτελέσετε προπαρασκευαστικά μέτρα. 30 λεπτά πριν από τη συνεδρία, πιείτε ένα ποτήρι νερό για να κορεστεί το σώμα με υγρασία. Καθαρίστε και ζεστάνετε το δέρμα. Για τον καθαρισμό χρησιμοποιούνται καθαριστικά. Για να ζεστάνετε το δέρμα, χρησιμοποιήστε χειροκίνητο μασάζ. Απλώστε λάδι μασάζ ή κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στο σώμα και στοχεύστε τις προβληματικές περιοχές. Συνιστάται η χρήση των παρακάτω τεχνικών μασάζ:

1. χαϊδεύοντας?
2. ζυμώματος;
3. κονιοποίηση;
4. δόνηση;
5. effleurage

Η διαδικασία για το ζέσταμα του δέρματος πριν από το μασάζ κενού πραγματοποιείται προκειμένου να μειωθεί ο πόνος όταν εκτίθεται σε βεντούζες. Η προπαρασκευαστική τεχνική βελτιώνει την παροχή αίματος στον μυϊκό ιστό και ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.

Λάδι μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα

Αμέσως πριν το μασάζ κενού από τη «φλούδα πορτοκαλιού», τα ανώτερα στρώματα του δέρματος ενυδατώνονται με ειδικό λάδι ή κρέμα. Μην κάνετε τη διαδικασία σε ξηρό δέρμα, αυτό προκαλεί την εμφάνιση μώλωπες και αυξημένη ενόχληση. Για να γλιστρούν καλύτερα τα κουτάκια, η κρέμα κατά της κυτταρίτιδας αναμιγνύεται με λάδι μασάζ, ώστε το μείγμα που προκύπτει να παραμείνει στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιούνται λάδια που αγοράζονται στο κατάστημα, καθώς και αυτά που κατασκευάζονται στο σπίτι. Η βάση της οικιακής θεραπείας είναι ελαιόλαδο ή λάδι εμποτισμένο με σπόρους - σταφύλι, ροδάκινο, βερίκοκο. Τα αιθέρια έλαια ενισχύουν το αποτέλεσμα κατά της κυτταρίτιδας. Η τυπική αναλογία είναι 10 ml βάσης και 3-4 σταγόνες αιθέριου ελαίου. Όλα τα είδη αιθέριων ελαίων εσπεριδοειδών, καθώς και η κανέλα, η λεβάντα και το έλατο, είναι αποτελεσματικά κατά της κυτταρίτιδας.

Το έλαιο γερανιού επιταχύνει τη ροή της λέμφου και απομακρύνει την υπερβολική υγρασία από το σώμα, δίνοντας στο δέρμα σφριγηλότητα και ελαστικότητα.

Το έλαιο αρκεύθου βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, εκκενώνει τις τοξίνες και μειώνει το πρήξιμο.

Ο κέδρος εμπλουτίζει τις κυτταρικές δομές με οξυγόνο και ενεργοποιεί την τοπική αιμοδυναμική.

Συνιστάται να αντικαθιστάτε κατά διαστήματα κρέμες κατά της κυτταρίτιδας, γιατί το δέρμα σταματά να ανταποκρίνεται στα συστατικά του και μειώνεται η επίδρασή τους. Αυτό εξαρτάται από τη συχνότητα χρήσης των προϊόντων μασάζ.

[3], [4]

Ποιος να επικοινωνήσει;

Τεχνική μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα

Είναι αδύνατο να κάνετε αυτομασάζ με ειδική συσκευή στο σπίτι, γιατί απαιτείται ακρίβεια στη μετακίνηση των εξαρτημάτων της συσκευής και αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνοι σας. Το μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα στο σπίτι πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας σιλικόνη ή γυάλινα βάζα. Ο αριθμός των σφαλμάτων μειώνεται σημαντικά, ωστόσο, η ένταση εργασίας αυξάνεται. Πριν από το μασάζ, τα βάζα σκουπίζονται με ζεστό νερό. Για να έχετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα, πρέπει να γνωρίζετε την τεχνική του μασάζ και να προετοιμάσετε σωστά το σώμα για αυτή τη διαδικασία. Το δέρμα αχνίζεται κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο για 5-10 λεπτά, στο οποίο προστίθενται δυο κουταλιές της σούπας θαλασσινό ή αλάτι. Στη συνέχεια τρίψτε καλά το δέρμα με ένα σκληρό πανί με τζελ και μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων με δράση κατά της κυτταρίτιδας. Το δέρμα πρέπει να τρίβεται μέχρι να κοκκινίσει και να μυρμηγκιάζει ελαφρά. Η λήψη ενός τέτοιου λουτρού ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, τη ροή του αίματος και την εκροή λέμφου. Εάν δεν έχετε ένα σκληρό πανί στο χέρι, χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό από αυτοσχέδια υλικά. Για να προετοιμάσετε το προϊόν στο σπίτι, πάρτε αλεσμένο καφέ, θαλασσινό αλάτι, μέλι και αιθέρια έλαια. Μετά το μπάνιο, το δέρμα προετοιμάζεται για μασάζ κενού από τη «φλούδα πορτοκαλιού». Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας:

1. Οι πόροι του δέρματος ανοίγουν και τα συστατικά κατά της κυτταρίτιδας διεισδύουν εύκολα στα σωστά σημεία.
2. Η αιμοδυναμική ενεργοποιείται και οι ουσίες μεταφέρονται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος σε μέρη όπου συσσωρεύονται εναποθέσεις λίπους που σχετίζονται με την ηλικία.

Το βάζο τοποθετείται στην προβληματική περιοχή προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου. Πιέζοντας ελαφρά το μπολ δημιουργείται επιπλέον πίεση. Μετά από 5-7 κλικ, το δοχείο πρέπει να συρθεί σε άλλο μέρος. Το βάζο κάνει κυκλικές κινήσεις που μοιάζουν με κύμα πάνω από την υπό θεραπεία περιοχή. Για να αφαιρέσετε το δοχείο, πιέστε το με τα δάχτυλά σας. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 15-20 λεπτά. Συνιστάται η διεξαγωγή του σε μαθήματα των 10 έως 25 συνεδριών κάθε δεύτερη μέρα. Κατά τη διάρκεια του έτους, επιτρέπονται 2 ή 3 μαθήματα, ανάλογα με το βαθμό εξάπλωσης των σχηματισμών κυτταρίτιδας.

Υλικό μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα

Μια συνεδρία μασάζ λεμφικής παροχέτευσης με χρήση ειδικής συσκευής έχει θετική επίδραση στην επιδερμίδα και σε ολόκληρο το σώμα συνολικά. Χάρη στη διαδικασία, συμβαίνουν τα εξής:

1. αυξημένη ροή αίματος και, ως αποτέλεσμα, βελτιωμένος κορεσμός των κυττάρων με οξυγόνο, μέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
2. ενεργοποίηση της ροής της λέμφου, διευκολύνοντας την εκκένωση της υπερβολικής υγρασίας και των τοξινών από το σώμα.
3. χαλάρωση των μυϊκών ινών?
4. ομαλοποίηση της λειτουργίας των εκκριτικών κυττάρων.
5. διέγερση κολλαγόνου.

Το μασάζ κενού υλικού πραγματοποιείται όταν ο αέρας αντλείται και αφαιρείται από τις περιοχές του σώματος που έχουν υποστεί επεξεργασία μέσω του ακροφυσίου της συσκευής. Η διαδικασία χωρίζεται σε 3 φάσεις:

1. Προετοιμασία. Σε καθαρό, στεγνό δέρμα, ο ειδικός εφαρμόζει ένα προϊόν μασάζ που παρέχει άνεση όταν μετακινεί το εξάρτημα μασάζ στο σώμα.
2. Η ίδια η διαδικασία. Το μπολ μασάζ τοποθετείται στην θεραπευμένη περιοχή. Το ακροφύσιο συνδέεται μέσω ενός σωλήνα σε μια συσκευή που αντλεί ή αναρροφά αέρα. Ο θεραπευτής μασάζ μετακινεί το μπολ κατά μήκος των γραμμών λεμφικής ροής.
3. Τελικός. Μετά τη συνεδρία, ο ειδικός αφαιρεί τα περιττά καλλυντικά από το δέρμα και τα καταπραΰνει με ελαφριά κτυπήματα.

Η ελάχιστη διάρκεια μιας διαδικασίας είναι ένα τέταρτο της ώρας και εξαρτάται από το μέγεθος της περιοχής που θεραπεύεται και την ποσότητα των λιπιδικών εναποθέσεων.

Μασάζ με ρολό κενού για την κυτταρίτιδα

Αυτή είναι μια σύγχρονη τεχνική για την επεξεργασία των μυϊκών στρωμάτων και του υποδόριου λίπους, συνδυάζοντας δοχεία κενού και ένα εξάρτημα με ρολό. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε αισθητικές κλινικές. Είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί στο σπίτι λόγω του όγκου του εξοπλισμού. Το μασάζ πραγματοποιείται με ειδικά χέρια - πλαστικά βάζα στα οποία δημιουργείται ένας χώρος χωρίς αέρα. Υπάρχει ένας κύλινδρος μέσα στο δοχείο. Σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, υπό τη δράση του χειριστή, σχηματίζεται ένα κενό και τα ανώτερα στρώματα του δέρματος τεντώνονται. Όταν η πίεση φτάσει τις απαιτούμενες τιμές, το δέρμα επηρεάζεται από έναν κύλινδρο που κινείται μέσα στο βάζο. Η διάμετρος του μπολ επιλέγεται για κάθε περιοχή ξεχωριστά. Για το πρόσωπο χρειάζονται μικρότεροι χειρισμοί και για την κοιλιά και τους γοφούς μεγαλύτερους. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο θεραπευτής μασάζ το μετακινεί γύρω από την περιοχή που έχει υποβληθεί σε θεραπεία. Για ομαλή ολίσθηση στο σώμα, το λάδι μασάζ εφαρμόζεται πρώτα στην επιδερμίδα.

Οι συνεδρίες μασάζ με ρολό κενού για συσσώρευση υπερβολικού λίπους συμβάλλουν επίσης:

1. ενίσχυση μυϊκού ιστού?
2. εκπαίδευση του μυοσκελετικού συστήματος με καθιστικό τρόπο ζωής.
3. μείωση του οιδήματος κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά την επέμβαση.

Το μασάζ κενού βελτιώνει τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, παρέχοντας εντατική εκροή περίσσειας υγρασίας από τις κυτταρικές δομές. Το hardware λεμφικό μασάζ για την κυτταρίτιδα βοηθά στη σύσφιξη του χαλαρωμένου δέρματος με σημαντική απώλεια βάρους. Μετά από 15 συνεδρίες μασάζ, το δέρμα γίνεται σφριγηλό και ελαστικό.

Μασάζ ποδιών με κενό για την κυτταρίτιδα

Κατά την εκτέλεση μασάζ κενού των κάτω άκρων, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε προσεκτικά ότι οι κινήσεις εκτελούνται κατά μήκος των γραμμών της φλεβικής εκροής. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει το μασάζ από την περιφέρεια προς το κεντρικό τμήμα. Όταν κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος του μηρού, οι κινήσεις πρέπει να κατευθύνονται προς τα πάνω προς την ωμική ζώνη. Εάν εμφανιστούν υπερβολικές εναποθέσεις λίπους στις κνήμες, τότε το μασάζ καλύπτει την κνήμη και ανεβαίνει στο πίσω μέρος της.

Είναι δύσκολο να μετακινήσετε το μπολ προς μία κατεύθυνση και επομένως μετακινείται κατά μήκος ορισμένων σχημάτων - ελλείψεων, κύκλων, ζιγκ-ζαγκ, επιστρέφοντας το μπολ στην αρχική του θέση. Το μασάζ ολοκληρώνεται στο σημείο της φλεβικής εκροής. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, ο ασθενής βιώνει μια ορμή θερμότητας, ένα ελαφρύ αίσθημα καύσου, μερικές φορές πόνο, οίδημα και υπεραιμία της επιδερμίδας. Οι κινήσεις μασάζ δεν πρέπει να βλάπτουν. Μια συνεδρία μασάζ διαρκεί 10-20 λεπτά και αφού το συνηθίσετε, η διάρκεια αυξάνεται στα 25 λεπτά. Όταν ρυθμίζετε τη διάρκεια του μασάζ, προχωρούν από τις αισθήσεις. Εάν ο πόνος και το αίσθημα καύσου είναι έντονες, τότε η διαδικασία εκτελείται το συντομότερο δυνατό. Στο τέλος του μασάζ θα πρέπει να ξεκουραστείτε λίγο για περίπου 20 λεπτά.Το μασάζ γίνεται σε μεσοδιαστήματα 1-2 ημερών. Εάν οι εναποθέσεις λίπους δεν είναι πολύ έντονες, τότε αρκούν 4-5 διαδικασίες για να έχετε το αποτέλεσμα, και εάν η «φλούδα πορτοκαλιού» είναι έντονη, τότε χρειάζονται περισσότερες από 10 συνεδρίες.

Μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα στο σπίτι

Στο σπίτι, το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης για λιπαρούς φυματισμούς πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας γυάλινα ή βάζα σιλικόνης. Για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, θα χρειαστείτε επίσης ένα προϊόν κατά της κυτταρίτιδας ή μασάζ. Μαζί με τις κρέμες που αγοράζονται από το κατάστημα, το σπιτικό λάδι είναι δημοφιλές. Είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένα μείγμα 50 ml οποιουδήποτε λαδιού - ροδάκινου, βαζελίνης, ελιάς με αρωματικό λάδι που έχει αντικυτταριτιδική δράση (γεράνι, εσπεριδοειδή, άρκευθος, περγαμόντο).

Για να εκτελέσετε τη διαδικασία, θα πρέπει να πιέσετε το φλιτζάνι στο χέρι σας και να απελευθερώσετε τον αέρα, να το εφαρμόσετε στην περιοχή που κάνετε μασάζ και να κάνετε κινήσεις προς τα πάνω (από κάτω προς τα πάνω). Οι κινήσεις μασάζ στην περιοχή των μηρών εκτελούνται προς τους βουβωνικούς λεμφαδένες· στην περιοχή της κοιλιάς, οι κινήσεις γίνονται κυκλικά κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού.

Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, συνδυάστε το μασάζ κενού από φυματίδια λίπους με το χειροκίνητο μασάζ. Ο χρόνος συνεδρίας θα μειωθεί εάν χρησιμοποιείτε δύο μπολ ταυτόχρονα, όταν κάνετε μασάζ και στα δύο άκρα. Δεν συνιστάται να αφήνετε το βάζο σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά η πιθανότητα μώλωπες θα αυξηθεί. Κατά τη θεραπεία των ποδιών, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στη βουβωνική χώρα, στο εσωτερικό του μηρού, στον ιγνυακό βόθρο ή στην περιοχή του βουβωνικού σωλήνα.

Αρχικά, η διάρκεια της διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Αφού κατακτήσετε τις τεχνικές μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα, αυξήστε τον χρόνο της διαδικασίας. Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από τον βαθμό συσσώρευσης λίπους. Το τυπικό μάθημα αποτελείται από 10-20 συνεδρίες των 20 λεπτών την ημέρα για κάθε περιοχή που αντιμετωπίζεται.

Στο τέλος της διαδικασίας, περιποιηθείτε το δέρμα με παγωμένο νερό. Για να φτιάξετε ένα παγάκι, παγώστε το τσάι από βότανα ή τον χυμό πορτοκαλιού. Χρησιμοποιήστε κυκλικές κινήσεις για να περπατήσετε πάνω από προβληματικές περιοχές με παγάκια. Εάν έχετε ελεύθερο χρόνο μετά τη διαδικασία, μπορείτε να τυλίξετε τις περιοχές που κάνετε μασάζ με πλαστική μεμβράνη και να κάνετε ασκήσεις.

Για μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι, τα ιατρικά γυάλινα βάζα είναι κατάλληλα. Εκτός από κονσέρβες χρειάζεστε:

Τυλίξτε ένα κομμάτι βαμβάκι γύρω από τη λαβίδα, βουτήξτε το σε ιατρικό οινόπνευμα και χρησιμοποιήστε έναν αναπτήρα για να το βάλετε φωτιά. Τοποθετήστε τα τσιμπιδάκια σε ένα γυάλινο βάζο για 2-3 δευτερόλεπτα και στερεώστε τα αμέσως στο σώμα. Εάν εμφανιστεί πόνος, αφαιρέστε το δοχείο και εφαρμόστε το ξανά.

Οδηγήστε αργά μέσα από τις περιοχές στις οποίες εργάζεστε, χωρίς να ξεχνάτε τους κανόνες του αυτομασάζ - από κάτω προς τα πάνω. Κάντε κινήσεις με το μπολ μασάζ σε μορφή κύκλων, ζιγκ-ζαγκ και σπιράλ. Ολοκληρώστε τη διαδικασία με ένα χειροκίνητο μασάζ, κάνοντας χτυπήματα και χαϊδεύοντας.

Η επίδραση του μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας ενισχύεται όταν συνδυάζεται με ντους. Πριν από τη διαδικασία, ζεστάνετε την κοιλιά, τους μηρούς και τους γλουτούς με ζεστό, αλλά όχι ζεματιστό, νερό. Τρίψτε το δέρμα με ένα σκληρό γάντι μασάζ. Απλώστε το τζελ καθαρισμού σε προβληματικές περιοχές και πιέζοντας ελαφρά το κύπελλο σιλικόνης, απλώστε το στο δέρμα. Τρίψτε τις προβληματικές περιοχές. Κάντε ένα αναζωογονητικό ντους.

Με έναν ανενεργό τρόπο ζωής, το λίπος εμφανίζεται συχνά στο σώμα μιας γυναίκας και οι μηροί της καλύπτονται με μια δυσάρεστη «φλούδα πορτοκαλιού». Η σωστή διατροφή και οι τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο χρειάζονται χρόνο και δεν θέλουμε να αλλάξουμε τίποτα. Η ανθρωπότητα αναζητά συνεχώς τρόπους για να βελτιώσει την εμφάνισή της που δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια. Και είναι ακόμα εκεί! Μία από αυτές τις μεθόδους είναι το μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα.

Η ουσία της διαδικασίας

Κυτταρίτιδα Είναι ο σχηματισμός λιπών στο στρώμα του υποδόριου λίπους. Όταν το σώμα, λόγω υπερφαγίας, ορμονικών αλλαγών ή καθιστικού τρόπου ζωής, αρχίζει να δημιουργεί αποθέματα, τα λιποκύτταρα μπορεί να αυξηθούν αρκετές φορές.
Τα πρησμένα λιποκύτταρα αρχίζουν να διογκώνονται, συσσωρεύονται σε οζίδια και πιέζουν το αίμα και τα λεμφικά αγγεία. Αυτό οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές και διαταραχές στη διαδικασία απομάκρυνσης των προϊόντων αποσύνθεσης. Συνοδεύεται από πρήξιμο και ενόχληση, ενώ φαίνεται και άσχημο.

Το μασάζ κενού σάς επιτρέπει να λύσετε αυτό το πρόβλημα λόγω της διαφοράς πίεσης που δημιουργείται από το κενό. Η ενδοκυτταρική πίεση εξισορροπείται με την πίεση του εξωτερικού περιβάλλοντος. Όταν δημιουργούνται εξωτερικές συνθήκες με λιγότερη πίεση χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό ή κύπελλα, η κυψέλη διαρρηγνύεται από την πίεση στο εσωτερικό της. Έτσι, χάρη στο κενό, είναι δυνατό να σπάσουν τα δυσάρεστα εξογκώματα και να γίνει το δέρμα πιο λείο.

Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ κενού

Εκτός από τη βελτίωση της αισθητικής εμφάνισης, το μασάζ έχει και άλλα πλεονεκτήματα:

1. Διέγερση της λεμφικής παροχέτευσης και της κυκλοφορίας του αίματος.
2. Βελτίωση της παροχής οξυγόνου στους ιστούς.
3. Ενίσχυση συνδετικού ιστού;
4. Χαλάρωση των μυών και επιτάχυνση της αποθεραπείας τους μετά από φυσική δραστηριότητα.

ποικιλίες

Το μασάζ κενού γίνεται σε κομμωτήριο ή στο σπίτι. Στα σαλόνια γίνεται πιο συχνά με χρήση ειδικού εξοπλισμού. Υπάρχουν τρεις τύποι διαδικασιών κομμωτηρίου: hardware, vacuum-roller και laser-vacuum massage.

Φυσικά, είναι καλύτερο να αναθέσετε ένα μασάζ κενού σε επαγγελματίες και να εγγραφείτε για μια διαδικασία σε ένα κομμωτήριο, αλλά εάν τα χρήματα δεν επιτρέπουν ή δεν υπάρχει χρόνος, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι χρησιμοποιώντας ιατρικά κύπελλα. Αυτό το μασάζ ονομάζεται cupping.

Αντενδείξεις

Το μασάζ κενού είναι μια σοβαρή διαδικασία όσον αφορά τον βαθμό πρόσκρουσης στο δέρμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορεί να εμφανιστεί πόνος, ακολουθούμενος από μώλωπες και πρήξιμο. Επομένως, το μασάζ κενού αντενδείκνυται για:

1. Αυξημένη θερμοκρασία;
2. Καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση;
3. Σακχαρώδης διαβήτης;
4. Λοιμώδεις δερματικές παθήσεις;
5. Θρομβοφλεβίτιδα;
6. Αλλεργικές αντιδράσεις;
7. Εμμηνα.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προγραμματίσετε ή εκτελέσετε τη διαδικασία μόνοι σας.

Τεχνική για την εκτέλεση μασάζ στο σπίτι

Προετοιμασία για μασάζ

Για μασάζ θα χρειαστείτε ένα γυάλινο βάζο ιατρικής ή σιλικόνης. Σημειώνουν ότι η σιλικόνη είναι πιο βολική, δεν σπάει ή λυγίζει και σας επιτρέπει να ελέγχετε το βάθος του κενού. Στην πώληση υπάρχουν γυάλινα και πλαστικά βάζα με αντλία, η οποία σας επιτρέπει επίσης να ρυθμίσετε την επιθυμητή αραίωση αέρα. Όταν χρησιμοποιείτε γυάλινα βάζα, θα χρειαστείτε επίσης οινόπνευμα, βαμβάκι, τσιμπιδάκια και σπίρτα.

Πριν από το μασάζ, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί και να ζεσταθεί. Καθαρίστε το δέρμα σας με ένα scrub. Μπορείτε να το ζεστάνετε με ένα χειροκίνητο μασάζ ή να κάνετε ένα ζεστό ντους και να τρίψετε το δέρμα με ένα σκληρό πανί. Για να εξασφαλίσετε καλή ολίσθηση του βάζου, εφαρμόστε κρέμα ή καλλυντικό λάδι στο δέρμα σας. Κατάλληλη κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή μασάζ και έλαια εσπεριδοειδών, αφού η κυτταρίτιδα τα «αντιπαθεί» περισσότερο από όλα.

Διαδικασία μασάζ

Αν κάνετε μασάζ με ένα φλιτζάνι σιλικόνης, πιέστε το στα χέρια σας και απλώστε το στο σώμα σας ώστε να κολλήσει. Πονούσε πολύ; Μειώστε την ένταση της ανάκλησης. Για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι κατάλληλες ευθείες πάνω-κάτω, κυκλικές ή σπειροειδείς κινήσεις, ανάλογα με τις περιοχές που θεραπεύονται.

Εάν έχετε γυάλινα βάζα, το πρώτο μέρος της διαδικασίας θα είναι παρόμοιο με το πώς βάζετε τα βάζα για ένα κρύο. Τυλίξτε τα τσιμπιδάκια σε βαμβάκι, βρέξτε τα με οινόπνευμα και βάλτε τα στη φωτιά. Βουτήξτε το στο βάζο για μερικά δευτερόλεπτα και μετά απλώστε το βάζο στο δέρμα ώστε να κολλήσει. Στο μέλλον, η διαδικασία είναι παρόμοια με το μασάζ με ένα βάζο σιλικόνης.

Στο βίντεο, ένας δάσκαλος από το Ινστιτούτο Επαγγελματικού Μασάζ κάνει ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, μιλώντας ταυτόχρονα για όλες τις περιπλοκές:

Μετά τη διαδικασία, κάντε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα με τα χέρια σας. Μπορείτε να το σκουπίσετε με ένα παγάκι από αφέψημα βοτάνων ή χυμό πορτοκαλιού. Συνιστάται να το τυλίξετε ή να εφαρμόσετε κρέμα αδυνατίσματος.

Μη χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.

Μπορείτε να συνδυάσετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με θεραπείες νερού. Ζεστάνετε το σώμα με ζεστό νερό και κάντε μασάζ με μια πετσέτα και στη συνέχεια λιπάνετε με αφρόλουτρο και περάστε με ένα βάζο σιλικόνης. Μετά τη διαδικασία, θα είναι βολικό να κάνετε αμέσως ένα ντους αντίθεσης.

Πώς να το κάνετε σε διάφορα μέρη του σώματος

Κάντε κινήσεις μασάζ με το βάζο προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου. Κίνηση στα πόδια - από τους αστραγάλους έως τους γοφούς, αποφεύγοντας τον ιγνυακό βόθρο. Στους μηρούς - προς τους βουβωνικούς κόμβους, αλλά μην κάνετε μασάζ στην ίδια τη βουβωνική χώρα!
Στους γλουτούς, κάντε ίσιες ή κυκλικές κινήσεις που κατευθύνονται από το κέντρο προς την περιφέρεια.Μην μένετε σε ένα μέρος για πολλή ώρα, αυτό μπορεί να προκαλέσει μώλωπες.

Οι κυκλικές κινήσεις στο στομάχι γίνονται δεξιόστροφα. Για τη θεραπεία της κοιλιάς συνιστώνται 3-5 κύκλοι, όχι περισσότεροι. Μετά από αυτό, θα πρέπει να κάνετε μασάζ στο δέρμα για να αποφύγετε το τέντωμα από τις επιπτώσεις του κενού.

Χρήσιμες συμβουλές και κόλπα

1. Υπάρχουν περιοχές που δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ: η περιοχή της βουβωνικής χώρας, το εσωτερικό του μηρού, οι εσωτερικές κάμψεις των αγκώνων και των γονάτων. Εκεί βρίσκονται λεμφαδένες.
2. Δεδομένου ότι η διαδικασία προκαλεί σοκ στο δέρμα, η διάρκεια της πρώτης συνεδρίας δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 5 λεπτά. Αργότερα, όταν κατακτήσετε την τεχνική και συνηθίσετε στη διαδικασία, μπορείτε σταδιακά να αυξήσετε τη διάρκεια της θεραπείας μιας ζώνης σε 15 λεπτά.
3. Μετά από ένα μασάζ κενού, μπορεί να εμφανιστούν κηλίδες στο δέρμα. Εξωτερικά μοιάζουν με μώλωπες, αλλά προκαλούνται από μικρές τριχοειδείς αιμορραγίες, ενώ οι μώλωπες προκαλούνται από ρήξη αιμοφόρων αγγείων. Δεν αποτελούν κίνδυνο για την υγεία και θα περάσουν γρήγορα.
4. Πολλοί κάνουν 5 διαδικασίες και αναρωτιούνται πού είναι το αποτέλεσμα. Για να έχετε το αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε 10-20 διαδικασίες με μεσοδιάστημα μίας ημέρας. Εάν κάνετε μασάζ κενού σε ένα κομμωτήριο χρησιμοποιώντας ειδικό εξοπλισμό, θα δείτε το αποτέλεσμα πολύ νωρίτερα.

Διαδικασία υλικού στο σαλόνι

Οι θεραπείες στο σαλόνι είναι πιο αποτελεσματικές από τις θεραπείες στο σπίτι, αλλά είναι επίσης πιο ακριβές. Σήμερα υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ κατά της κυτταρίτιδας υπό κενό. Διαφέρουν ως προς τον εξοπλισμό με τον οποίο εκτελείται το μασάζ:

1. Βελονισμός κενού. Πραγματοποιείται σε συσκευές με ειδικά εξαρτήματα με βεντούζες. Οι προβληματικές περιοχές ζυμώνονται με εξαρτήματα που τραβούν συνεχώς και απελευθερώνουν το δέρμα, με αποτέλεσμα να διασπάται η κυτταρίτιδα.

1. Μασάζ με ρολό κενού. Δημιουργείται ένα κενό στο ακροφύσιο και οι κύλινδροι ξεδιπλώνουν τους φυμάτιους της κυτταρίτιδας. Η δύναμη κενού ρυθμίζεται ανάλογα με την κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Αυτό το μασάζ συνταγογραφείται με τα πρώτα σημάδια της κυτταρίτιδας, συσφίγγει το δέρμα και απομακρύνει το περιττό λίπος.

1. Το μασάζ με λέιζερ-κενό θεωρείται το πιο αποτελεσματικό από όλα. Συνδυάζει δύο τεχνολογίες: κρύο λέιζερ και μασάζ κενού. Συνταγογραφείται για έντονη κυτταρίτιδα.

Φωτογραφίες πριν και μετά τη διαδικασία

Ένα πρόγραμμα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κενό αέρος δίνει αναμφίβολα καλά αποτελέσματα, αλλά μην ξεχνάτε ότι είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας παρά να την καταπολεμήσετε. Για να διατηρήσετε το αποτέλεσμα, προσπαθήστε να τρώτε σωστά και να ασκείστε.

Επί του παρόντος, μπορείτε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα όχι μόνο με τη βοήθεια ακριβών καλλυντικών και διαδικασιών, αλλά και με τη βοήθεια του μασάζ στο σπίτι. Για αυτή την απλή αλλά αποτελεσματική τεχνική στο σπίτι, χρειάζεστε μόνο ειδικά βάζα.

Οφέλη της διαδικασίας

Το μασάζ cupping είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας στο σπίτι. Μετά από 2-3 διαδικασίες, μπορείτε ήδη να παρατηρήσετε μια ελαφριά λείανση του δέρματος.

Εκτός από το κύριο αποτέλεσμα, μπορείτε να παρατηρήσετε άλλα αποτελέσματα από τη διαδικασία, όπως:

1. Μείωση του οιδήματος?
2. Αυξημένος μυϊκός τόνος.
3. Μείωση του αριθμού των ραγάδων.
4. Απορρόφηση ουλών;
5. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο.

Σπουδαίος! Για να επιτύχετε το πιο θετικό αποτέλεσμα, θα χρειαστείτε 10-12 διαδικασίες.

Η αρχή του cupping massage είναι ότι δημιουργείται ισχυρό κενό στις προβληματικές περιοχές. Υπό την επιρροή του, ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες και βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος. Αυτό το αποτέλεσμα βοηθά στη μείωση της φλούδας πορτοκαλιού.

Συμβουλή! Για να επιτευχθεί ένα πιο διαρκές αποτέλεσμα, η διαδικασία θα πρέπει να συνδυαστεί με δίαιτα και ελαφριά σωματική δραστηριότητα.

Το μασάζ κενού κατά της κυτταρίτιδας με κύπελλα, που πραγματοποιείται στο σπίτι, έχει μεγάλη ζήτηση λόγω μιας σειράς πλεονεκτημάτων.

Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν:

1. Μακρά δράση?
2. Αποδοτικότητα;
3. Δεν υπάρχει περίοδος αποκατάστασης.
4. Χαμηλό κόστος;
5. Λίγες παρενέργειες?
6. Μείωση όγκων στις υπό θεραπεία περιοχές.

Μια συνεδρία ενός τέτοιου μασάζ σε κλινικές κοσμετολογίας κοστίζει περίπου 1500-2000 ρούβλια και για να εκτελέσετε τη διαδικασία στο σπίτι χρειάζεται μόνο να αγοράσετε βάζα.

Το μασάζ με φλιτζάνια είναι πολύ αποτελεσματικό κατά της κυτταρίτιδας και ταυτόχρονα, η εκτέλεση του στο σπίτι μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα.

Βίντεο: μασάζ με φλιτζάνια για την κυτταρίτιδα στο σπίτι.

Κανόνες και συστάσεις

Για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες στο δέρμα, όπως μώλωπες και αιματώματα, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες κατά την εκτέλεση μιας διαδικασίας κενού.

Πώς να κάνετε σωστά μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με cupping;

1. Πριν κάνετε μασάζ, θα πρέπει να καθαρίσετε καλά το δέρμα με ένα scrub.
2. Θα πρέπει να ξεκινήσετε το cupping μόνο μετά από ένα ελαφρύ χειροκίνητο μασάζ του δέρματος. Αυτό θα την ζεστάνει και θα την προετοιμάσει για τη διαδικασία.
3. Πριν και μετά το μασάζ, το δέρμα πρέπει να λιπαίνεται γενναιόδωρα με λάδι. Για αυτό, η καρύδα, ο λιναρόσπορος, το αμύγδαλο και κάθε ενυδατικό λάδι για μωρά είναι τέλεια.
4. Τα κύπελλα δεν πρέπει να διατηρούνται στο δέρμα της κοιλιάς για περισσότερο από 10 λεπτά. Αυτό οφείλεται στα ανατομικά χαρακτηριστικά του δέρματος σε αυτήν την περιοχή.
5. Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος, η διαδικασία πρέπει να σταματήσει.
6. Πόσο καιρό χρειάζεται για να κάνετε ένα cupping μασάζ για την κυτταρίτιδα; Η διάρκεια της πρώτης συνεδρίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά. Σε επόμενες διαδικασίες, ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί σταδιακά σε 10 λεπτά.

Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ για περισσότερο από δέκα λεπτά!

1. Για οικιακή χρήση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε βάζα σιλικόνης και όχι γυάλινα.

1. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τοποθετούνται κύπελλα στο εσωτερικό των μηρών και των βραχιόνων, στους μαστικούς αδένες, στη σπονδυλική στήλη ή στην περιοχή της καρδιάς.
2. Το αυτο-μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κύπελλα πρέπει να γίνεται προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου (στα πόδια - από τα πόδια στους γοφούς, στο στομάχι - δεξιόστροφα κ.λπ.).
3. Δεν πρέπει να θεραπεύετε το δέρμα σε προβληματικές περιοχές πριν/μετά τη διαδικασία με κρέμες που βασίζονται σε συστατικά «καύσης» - πιπέρι, τζίντζερ κ.λπ.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, το σώμα καθαρίζεται από τις τοξίνες, επομένως μετά από αυτό, είναι δυνατή κάποια αδυναμία. Για να διευκολύνετε την κατάστασή σας μετά από ένα μασάζ βεντούζας, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό.

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με κύπελλα είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό· πολλές γυναίκες μιλούν για τα αποτελέσματα που έχουν στις κριτικές τους. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε όλες τις συμβουλές και τους κανόνες.

Φωτογραφία των γλουτών και των μηρών πριν και μετά το cupping μασάζ για την κυτταρίτιδα.

Συχνότητα χρήσης

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε μασάζ κενού για την κυτταρίτιδα; Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μια πορεία ακολουθούμενη από ένα διάλειμμα. Ο αριθμός των διαδικασιών σε ένα μάθημα είναι περίπου 10-12. Μετά το μάθημα, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα - έναν ή δύο μήνες και επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο. Εάν δεν υπάρχει ανάγκη, μπορείτε να κάνετε μια προληπτική συνεδρία περίπου μία φορά το μήνα.

Για φυσιολογική κατάσταση του δέρματος, θα πρέπει να τηρείτε τη συχνότητα χρήσης κυπέλλων κατά της κυτταρίτιδας: μεταξύ των συνεδριών μασάζ κενού πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 2-3 ημερών. Σε περιόδους «ξεκούρασης», το δέρμα πρέπει να λιπαίνεται με ενυδατικές κρέμες.

Ο αριθμός και η διάρκεια των διαδικασιών εξαρτώνται από τον βαθμό της κυτταρίτιδας. Αντίστοιχα, όσο μικρότερο είναι, τόσο πιο γρήγορο θα είναι το αποτέλεσμα.

Δώστε προσοχή στο αντίθετοαναγνώσεις

Για να μην προκαλέσετε βλάβη στο σώμα, θα πρέπει να γνωρίζετε σε ποιες περιπτώσεις η χρήση μασάζ κενού είναι απαράδεκτη. Τέτοιες καταστάσεις περιλαμβάνουν:

1. Το αντικυτταριτιδικό μασάζ με βεντούζες απαγορεύεται εντελώς για τους κιρσούς.
2. Ογκολογικά νοσήματα.
3. Επιληψία.
4. Δερματίτιδα.
5. Θρομβοφλεβίτιδα.
6. Διαβήτης.
7. Υπέρταση.
8. Θα πρέπει να αρνηθείτε τη διαδικασία εάν υπάρχουν σημάδια και κρεατοελιές στην περιοχή της διαδικασίας.
9. Οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν αυτή τη διαδικασία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Οι αντενδείξεις πρέπει να λαμβάνονται όσο το δυνατόν πιο υπεύθυνα! Διαφορετικά, ένα τέτοιο μασάζ θα βλάψει το σώμα αντί για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Σπουδαίος! Εάν έχετε αμφιβολίες, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και έναν θεραπευτή μασάζ!

Η προετοιμασία είναι ένα σημαντικό βήμα

Η αποτελεσματικότητα του cupping μασάζ κατά της κυτταρίτιδας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σωστή προετοιμασία. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε το στάδιο της προετοιμασίας για τη διαδικασία, καθώς αν δεν την ακολουθήσετε, μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στον εαυτό σας ή έλλειψη αποτελεσμάτων.

Η προετοιμασία για τη διαδικασία περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

1. Αμέσως πριν από την ίδια τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε μπάνιο σε ζεστό νερό ενώ χρησιμοποιείτε ένα scrub σώματος.
2. Στη συνέχεια, το καθαρό, θερμαινόμενο δέρμα πρέπει να ζυμωθεί ελαφρά με απαλές κινήσεις μασάζ.
3. Μετά από αυτό, οι προβληματικές περιοχές πρέπει να αντιμετωπιστούν με λάδι. Αλλά πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν πλέον κανονικό αφρόλουτρο, εξηγώντας ότι γλιστράει καλά στο δέρμα και ξεπλένεται εύκολα μετά από ένα μασάζ.

Εάν μια γυναίκα δεν λιπαίνει σωστά την περιοχή που έχει υποβληθεί σε θεραπεία με λάδι/τζελ, η διαδικασία μπορεί να είναι πολύ επώδυνη, με επακόλουθο σχηματισμό μώλωπες και μώλωπες. Είναι επίσης πιθανό οι φλέβες να «διογκωθούν», κάτι που θα επηρεάσει επίσης τη γενική ευημερία ενός ατόμου.

Το μασάζ cupping για την κυτταρίτιδα, που πραγματοποιείται στο σπίτι, δεν είναι μια ανώδυνη διαδικασία. Ο πόνος, αν και εκφράζεται ήπια, θα πρέπει να είναι παρών. Η απουσία πόνου υποδηλώνει την αναποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Σωστή τεχνική για την εκτέλεση της διαδικασίας

Η τεχνική της εκτέλεσης cupping μασάζ για την κυτταρίτιδα στο σπίτι είναι πολύ απλή. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε τα βάζα. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα βάζα σιλικόνης για την κυτταρίτιδα παρά τα γυάλινα, καθώς είναι πολύ πιο εύχρηστα. Τα γυάλινα βάζα μπορούν επίσης να κάψουν το δέρμα σας. Αλλά, εάν η επιλογή έπεσε στην τελευταία επιλογή, τότε είναι καλύτερο να τα επιλέξετε με βελτιωμένα μοντέλα - με άκρες από καουτσούκ.

Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε κύπελλα σιλικόνης για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Όταν επιλέγετε κύπελλα σιλικόνης, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απελευθερώσετε τον αέρα από αυτό, κρατώντας το σφιχτά στο χέρι σας, μετά θα πρέπει να προσφέρετε το βάζο στο ήδη καλά λιπασμένο δέρμα με λάδι και να το απελευθερώσετε "ρουφώντας" το σε τις προβληματικές περιοχές.

Εάν κατά τη διάρκεια του μασάζ ακούγεται δυνατός ήχος από τα κουτιά, σημαίνει ότι δεν υπάρχει αρκετό κενό και η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί.

Σπουδαίος! Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται cupping μασάζ στο εσωτερικό του μηρού και κάτω από το γόνατο, καθώς εκεί βρίσκονται οι μεγαλύτεροι λεμφαδένες.

Μασάζ ποδιών

Κατά την έναρξη της διαδικασίας, πρέπει πάντα να γνωρίζετε πώς να κάνετε μασάζ με κύπελλα κατά της κυτταρίτιδας στα πόδια:

1. Μπορείτε να κάνετε κυκλικές κινήσεις στον γλουτό, δεξιόστροφα.
2. Στα πόδια το μασάζ γίνεται με κατεύθυνση «από κάτω προς τα πάνω», ενώ έχοντας φτάσει στο πάνω σημείο, το βάζο δεν κατεβαίνει, αλλά αφαιρείται και τοποθετείται στο σημείο εκκίνησης.
3. Το μπροστινό μέρος του μηρού γίνεται μασάζ ενώ κάθεστε σε σκληρή επιφάνεια (το γόνατο δεν πρέπει να είναι λυγισμένο).
4. Οι πτυχές κάτω από τον γλουτό μπορούν να «δουλέψουν» ενώ γονατίζετε.

Στο στομάχι

Το αντικυτταριτιδικό μασάζ στην κοιλιά με βεντούζες πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή!

1. Τα βάζα πρέπει να τοποθετούνται πολύ αργά και προσεκτικά.
2. Οι κινήσεις πρέπει να είναι αυστηρά δεξιόστροφα (αργές!).
3. Μετά από 1 λεπτό της διαδικασίας, πρέπει να σταματήσετε το μασάζ για 15 δευτερόλεπτα και να παρακολουθείτε τις αισθήσεις σας.
4. Εάν το άτομο αισθάνεται φυσιολογικό, η διαδικασία μπορεί να συνεχιστεί.

Στην πλάτη

Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα δοχεία τοποθετούνται παράλληλα μεταξύ τους, χωρίς να επηρεάζουν την περιοχή της σπονδυλικής στήλης.

1. Οι κινήσεις πρέπει να πηγαίνουν από κάτω προς τα πάνω (από τους γλουτούς μέχρι το λαιμό).
2. Μπορείτε να «οδηγήσετε» το βάζο όχι μόνο με ευθείες γραμμές, αλλά και με στριμμένες, κυματιστές γραμμές για να αγγίξετε όλες τις προβληματικές περιοχές.

Στα χέρια

Θα πρέπει πάντα να λαμβάνετε υπόψη τους κανόνες του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στα χέρια σας:

1. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο στην εξωτερική επιφάνεια των χεριών.
2. Επιπλέον, οι κινήσεις πρέπει να είναι ευθείες, με κατεύθυνση από τα χέρια προς τον ώμο.
3. Μετά το cupping μασάζ, πρέπει να αλείψετε το δέρμα με κρέμα κατά της κυτταρίτιδας και να ξαπλώσετε κάτω από μια κουβέρτα, σε χαλαρή κατάσταση, για μισή ώρα.

Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε σωστά μασάζ με κύπελλα κατά της κυτταρίτιδας· ακολουθώντας τις οδηγίες θα σας βοηθήσει.

Βίντεο: πώς να κάνετε σωστά μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με φλιτζάνια στο σπίτι.

Το μασάζ κενού στο σπίτι - αν γίνει σωστά, θα φέρει τεράστιο αποτέλεσμα - απαλλαγή από την κυτταρίτιδα, σύσφιξη και απαλότητα του δέρματος. Το πιο σημαντικό είναι να προσεγγίσετε το θέμα με σύνεση και να μην το παρακάνετε.