Selülit fotoğrafı için vakum masajı

Tıbbi uzman makalesi

Vakum masajı, fazla fiziksel çaba gerektirmeyen portakal kabuğu derisinden kurtulmanın etkili bir yoludur. Masaj özel kaplar veya bir cihaz kullanılarak yapılır. Kabın içinde cilt ve deri altı yağ dokusunun kavanozun içine çekilmesiyle dokulara kan akışına neden olan bir vakum oluşturulur. Kozmetik kliniklerinde özel profesyonel cihazlar kullanılarak masaj yapılmaktadır. Portakal kabuğu masajı, yağ dokusu birikiminde mekanik hasara neden olan cilt reseptörlerini harekete geçirir. Artan hemodinamik, cildin sıkı, elastik ve pürüzsüz olmasına yol açar. Masaj, uzun süreli yoğun spor aktivitelerinden sonra kas liflerinin yenilenmesinde başarıyla kullanılmaktadır.

Vakum masajı selülite karşı yardımcı olur mu?

Selülit için vakum masajı prosedürünün etkinliği şunlardan kaynaklanmaktadır:

1. deri altı yağ tabakasında lipit metabolizmasının normalleşmesi;
2. kollajen üretiminin uyarılması;
3. hemodinamiklerin normalleşmesi;
4. kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek.

Masaj, doğum sonrası cilt çatlaklarından kurtulmanızı, kas ve tendonlardaki spor yaralanmalarını iyileştirmenizi, spazmları ve ağrıları hafifletmenizi ve derin bir rahatlama sağlamanızı sağlar.

Selülit için vakum masajı etkilidir ancak karmaşıktır. Tek bir masajın kullanılması, tüm fazla yağ tüberküllerinin yok edilmesine ve güzel bir figür yaratılmasına yardımcı olmaz, ancak iyi belirlenmiş bir kilo verme programının etkinliğini artırır. Seanstan önce vücut ağırlığını azaltmak için fiziksel egzersizler yapmak gerekir, bu vakum masajının etkinliğini birkaç kat artıracaktır. Diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz iyi bir fikir olacaktır. Yüksek kalorili gıdalara yönelik diyet kısıtlamaları veya uygun şekilde tasarlanmış bir diyet, vücut hacmindeki azalmayı hızlandıracak ve bu süreci hızlı ve kolay hale getirecektir.

[1], [2]

Belirteçler

Prosedür aşağıdaki koşullar için faydalıdır:

1. kas-iskelet sistemi patolojileri;
2. skar oluşumları;
3. kas gerginliği;
4. omurganın osteokondriti;
5. miyozit ve nöromiyozit;
6. radikülit;
7. servikal bölgede, sırtta, üst ve alt ekstremitelerde miyofasyal ağrı.

Nörolojik patolojilerin ve vasküler sistem bozukluklarının karmaşık tedavisi için - nevrit, nevralji, serebrovasküler yetmezliğin ilk aşamaları, titreme felci, servikobrakiyal osteokondroz.

Travmatolojide - servikal omurgada ağrı, eklemler, ayak tabanları, ameliyat sonrası vücudun travma sonrası iyileşmesi, spor yaralanmaları.

Kozmetolojide - cildin erken yaşlanması, yüz kas dokusunun atonisi, gıdı, selülit.

Hazırlık

"Portakal kabuğundan" vakum masajına başlamadan önce hazırlık önlemleri almalısınız. Seanstan 30 dakika önce vücudu neme doyurmak için bir bardak su içirin. Cildi temizleyin ve ısıtın. Temizlemek için ovma maddeleri kullanılır. Cildi ısıtmak için manuel masaj kullanın. Vücuda masaj yağı veya selülit önleyici krem ​​uygulayın ve sorunlu bölgeleri hedefleyin. Aşağıdaki masaj tekniklerini kullanmanız önerilir:

1. okşayarak;
2. yoğurma;
3. öğütme;
4. titreşim;
5. çiçeklenme

Hacamat uygulamasına maruz kaldığında ağrıyı azaltmak amacıyla vakum masajı öncesinde cildin ısıtılması işlemi gerçekleştirilir. Hazırlık tekniği kas dokusuna kan akışını iyileştirir ve metabolik süreçleri aktive eder.

Selülit için vakumlu masaj yağı

“Portakal kabuğundan” vakum masajı yapılmadan hemen önce cildin üst katmanları özel bir yağ veya kremle nemlendirilir. İşlemi kuru cilt üzerinde yapmayın, bu morlukların ortaya çıkmasına ve rahatsızlığın artmasına neden olur. Kutuların daha iyi kaymasını sağlamak için selülit önleyici krem ​​masaj yağıyla karıştırılarak elde edilen karışımın ciltte uzun süre kalması sağlanır. Bu amaçla mağazadan satın alınan yağlar ve evde yapılan yağlar kullanılır. Ev ilaçlarının temeli zeytinyağı veya üzüm, şeftali, kayısı gibi tohumlarla aşılanmış yağdır. Esansiyel yağlar selülit önleyici etkiyi arttırır. Standart oran 10 ml baz ve 3-4 damla esansiyel yağdır. Tüm narenciye esansiyel yağlarının yanı sıra tarçın, lavanta ve köknar da selülite karşı etkilidir.

Sardunya yağı, lenf akışını hızlandırır ve vücuttaki fazla nemi uzaklaştırarak cilde sıkılık ve elastikiyet kazandırır.

Ardıç yağı metabolik süreçleri iyileştirir, toksinleri uzaklaştırır ve şişliği azaltır.

Sedir, hücresel yapıları oksijenle zenginleştirir ve yerel hemodinamikleri harekete geçirir.

Selülit önleyici kremlerin zaman zaman değiştirilmesi tavsiye edilir, çünkü cilt bileşenlerine tepki vermeyi bırakır ve etkileri azalır. Bu, masaj ürünlerinin kullanım sıklığına bağlıdır.

[3], [4]

Kiminle iletişime geçilecek?

Selülit için vakum masajı tekniği

Evde özel bir cihazla kendi kendine masaj yapmak imkansızdır çünkü cihazın aparatlarının taşınmasında hassasiyet gerekir ve bu işlem kendi başınıza gerçekleştirilemez. Evde selülit için vakum masajı silikon veya cam kavanozlar kullanılarak yapılır. Hata sayısı önemli ölçüde azalır, ancak emek yoğunluğu artar. Masajdan önce kavanozlar ılık su ile silinir. Beklenen etkiyi elde etmek için masaj tekniğini bilmeniz ve vücudu bu işleme uygun şekilde hazırlamanız gerekir. Birkaç yemek kaşığı deniz veya kaya tuzu ilave edilerek 5-10 dakika ılık bir banyo yapılarak cilt buharlanır. Daha sonra cildi jel ve birkaç damla selülit önleyici etkili esansiyel yağ içeren sert bir bezle iyice ovalayın. Cilt kızarıncaya ve hafif karıncalanıncaya kadar ovulmalıdır. Böyle bir banyo yapmak metabolik süreçleri, kan akışını ve lenf çıkışını harekete geçirir. Elinizde sert bir bez yoksa, doğaçlama malzemelerden yapılmış bir ovalama maddesi kullanın. Ürünü evde hazırlamak için öğütülmüş kahve, deniz tuzu, bal ve esansiyel yağları alın. Banyodan sonra cilt “portakal kabuğundan” vakum masajı için hazırlanır. İşlem sırasında:

1. cilt gözenekleri açılır ve selülit önleyici bileşenler doğru yerlere kolayca nüfuz eder;
2. Hemodinamikler etkinleştirilir ve maddeler kan dolaşımı yoluyla yaşa bağlı yağ birikimlerinin biriktiği yerlere iletilir.

Kavanoz sorunlu bölgeye lenf akışı yönünde yerleştirilir. Kaseye hafifçe basmak ek basınç oluşturur. 5-7 tıklamadan sonra konteynerin başka bir yere sürüklenmesi gerekir. Kavanoz, tedavi edilen alan üzerinde dairesel ve dalga benzeri hareketler yapar. Kutuyu çıkarmak için parmaklarınızla üzerine bastırın. İşlemin süresi 15-20 dakikadır. Her gün 10 ila 25 seanslık kurslar halinde yapılması tavsiye edilir. Yıl içerisinde selülit oluşumlarının yayılma derecesine göre 2 veya 3 kür yapılmasına izin verilmektedir.

Selülit için donanım vakum masajı

Özel bir cihaz kullanılarak yapılan lenfatik drenaj masajı seansının epidermis ve bir bütün olarak tüm vücut üzerinde olumlu etkisi vardır. Prosedür sayesinde aşağıdakiler gerçekleşir:

1. kan akışının artması ve sonuç olarak oksijen, mineraller, vitaminler ve besinlerle hücre doygunluğunun artması;
2. fazla nemin ve toksinlerin vücuttan tahliyesini kolaylaştıran lenf akışının aktivasyonu;
3. kas liflerinin gevşemesi;
4. salgı hücresi fonksiyonunun normalleştirilmesi;
5. kolajen uyarımı.

Donanım vakum masajı, hava pompalandığında ve vücudun tedavi edilen bölgelerinden cihazın nozülü aracılığıyla çıkarıldığında meydana gelir. Prosedür 3 aşamaya ayrılmıştır:

1. Hazırlık. Uzman, temiz ve kuru cilde, masaj aparatını vücut üzerinde hareket ettirirken rahatlık sağlayan bir masaj ürünü uygular.
2. Prosedürün kendisi. Masaj kasesi tedavi edilen bölgeye yerleştirilir. Meme, bir boru aracılığıyla havayı pompalayan veya emen bir cihaza bağlanır. Masaj terapisti kaseyi lenf akış çizgileri boyunca hareket ettirir.
3. Son. Seans sonrasında uzman ciltteki fazla kozmetik ürünlerini uzaklaştırır ve hafif vuruşlarla rahatlatır.

Bir prosedürün minimum süresi çeyrek saattir ve tedavi edilen alanın büyüklüğüne ve lipit birikintilerinin miktarına bağlıdır.

Selülit için vakumlu rulo masajı

Bu, vakum kutularını ve bir rulo aparatını birleştiren, kas katmanlarını ve deri altı yağını çalıştırmak için kullanılan modern bir tekniktir. İşlem kozmetik kliniklerinde gerçekleştirilir. Ekipmanın hantallığı nedeniyle evde yapılması zordur. Masaj, özel ellerle - içinde havasız bir alan oluşturulan plastik kavanozlarla gerçekleştirilir. Kabın içinde bir rulo bulunmaktadır. Manipülatörün etkisi altında vücudun herhangi bir yerinde bir vakum oluşturulur ve cildin üst katmanları gerilir. Basınç gerekli değerlere ulaştığında kavanozun içinde hareket eden bir merdanenin etkisi ile cilt etkilenir. Kasenin çapı her alan için ayrı ayrı seçilir. Yüz için daha küçük manipüllere, karın ve kalça için ise daha büyük manipüllere ihtiyaç vardır. İşlem sırasında masaj terapisti onu tedavi edilen alanın etrafında hareket ettirir. Vücut üzerinde pürüzsüz bir kayma için masaj yağı öncelikle epidermise uygulanır.

Aşırı yağ birikimine yönelik vakumlu rulo masaj seansları ayrıca aşağıdakilere de katkıda bulunur:

1. kas dokusunun güçlendirilmesi;
2. kas-iskelet sistemini hareketsiz bir yaşam tarzıyla eğitmek;
3. Ameliyat sonrası rehabilitasyon döneminde şişliğin azaltılması.

Vakum masajı, lenfatik sistemin işleyişini iyileştirir ve hücresel yapılardan aşırı nemin yoğun bir şekilde dışarı çıkmasını sağlar. Selülit için donanımsal lenfatik drenaj masajı, önemli kilo kaybıyla sarkan cildin sıkılaşmasına yardımcı olur. 15 masaj seansından sonra cilt sıkılaşır ve elastikleşir.

Selülit için vakumlu bacak masajı

Alt ekstremitelere vakum masajı yaparken, hareketlerin venöz çıkış çizgileri boyunca yapıldığından emin olmak gerekir. Masajı çevreden orta kısma doğru başlatmak gerekir. Uyluğun arkasına masaj yaparken hareketler yukarıya, omuz kuşağına doğru yönlendirilmelidir. Eğer kaval kemiklerinde aşırı yağ birikintileri görülürse, masaj kaval kemiğini kaplar ve arka kısmından yukarıya doğru yükselir.

Kaseyi tek yönde hareket ettirmek zordur ve bu nedenle belirli şekiller boyunca hareket ettirilir - elipsler, daireler, zikzaklar, kaseyi orijinal konumuna geri getirir. Masaj venöz çıkış noktasında tamamlanır. Masaj sırasında hasta bir ısı dalgası, hafif bir yanma hissi, bazen ağrı, şişlik ve epidermiste hiperemi hisseder. Masaj hareketleri zarar vermemelidir. Bir masaj seansı 10-20 dakika sürer, alıştıktan sonra süre 25 dakikaya çıkarılır. Masajın süresini ayarlarken duyulardan yola çıkarlar. Ağrı ve yanma hissi şiddetli ise işlem en kısa sürede gerçekleştirilir. Masaj bitiminde 20 dakika kadar biraz dinlenmeniz gerekmektedir.Masaj 1-2 gün aralıklarla yapılır. Yağ birikintileri çok belirgin değilse etkiyi elde etmek için 4-5 işlem yeterlidir, "portakal kabuğu" belirginse 10'dan fazla seansa ihtiyaç vardır.

Evde selülit için vakum masajı

Evde yağlı tüberkülozlar için lenfatik drenaj masajı cam veya silikon kavanozlar kullanılarak gerçekleştirilir. İşlemi gerçekleştirmek için selülit önleyici veya masaj ürününe de ihtiyacınız olacaktır. Mağazadan satın alınan kremlerin yanı sıra ev yapımı yağ da popülerdir. 50 ml herhangi bir yağ - şeftali, vazelin, zeytin ile selülit önleyici etkiye sahip aroma yağı (sardunya, turunçgiller, ardıç, bergamot) karışımı hazırlamak gerekir.

İşlemi gerçekleştirmek için elinizdeki bardağı sıkıp havasını boşaltmanız, masaj yapılan bölgeye uygulamanız ve yukarı doğru (aşağıdan yukarıya doğru) hareketler yapmanız gerekmektedir. Uyluk bölgesindeki masaj hareketleri kasık lenf düğümlerine doğru, karın bölgesinde ise saat yönünde daire şeklinde hareketler yapılır.

Daha büyük etki için, yağ tüberkülozlarından gelen vakum masajını manuel masajla birleştirin. Her iki ekstremite masaj yaparken iki kaseyi aynı anda kullanırsanız seans süresi azalacaktır. Kavanozun uzun süre aynı yerde bırakılması tavsiye edilmez, aksi takdirde morarma olasılığı artacaktır. Bacakları tedavi ederken kasık bölgesine, uyluğun iç kısmına, popliteal fossaya veya kasık kanalı bölgesine masaj yapmamalısınız.

İlk başta işlemin süresi 10 dakikayı geçmez. Selülit için vakum masajı tekniklerinde ustalaştıktan sonra işlem süresini artırın. Seans sayısı yağ birikiminin derecesine bağlıdır. Standart kurs, tedavi edilen her alan için günde 20 dakikalık 10-20 seanstan oluşur.

İşlemin sonunda cildi donmuş suyla tedavi edin. Buz küpü yapmak için bitki çayını veya portakal suyunu dondurun. Buz küpleriyle sorunlu alanların üzerinden geçmek için dairesel hareketler kullanın. İşlem sonrası boş zamanınız varsa masaj yapılan bölgeleri streç filmle sararak egzersiz yapabilirsiniz.

Evde selülite karşı vakum masajı için tıbbi cam kavanozlar uygundur. Kutulara ek olarak ihtiyacınız olan:

Forsepsin etrafına bir parça pamuk sarın, tıbbi alkole batırın ve ateşe vermek için bir çakmak kullanın. Cımbızları bir cam kavanozun içinde 2-3 saniye bekletin ve anında vücuda takın. Ağrı oluşursa kabı çıkarın ve tekrar uygulayın.

Aşağıdan yukarıya doğru kendi kendine masaj kurallarını unutmadan, üzerinde çalışılan alanlarda yavaşça ilerleyin. Masaj kasesi ile daire, zikzak ve spiral şeklinde hareketler yapın. Prosedürü manuel bir masajla, hafifçe vurarak ve okşayarak tamamlayın.

Vakum masajının selülite karşı etkisi duşla birleştirildiğinde artar. İşlemden önce karnınızı, uyluklarınızı ve kalçalarınızı sıcak fakat haşlayıcı olmayan suyla ısıtın. Cildinizi sert bir masaj eldiveni ile ovun. Temizleme jelini sorunlu bölgelere uygulayın ve silikon kabı hafifçe bastırarak cilde uygulayın. Sorunlu bölgeleri ovalayın. Canlandırıcı bir duş alın.

Hareketsiz bir yaşam tarzıyla, bir kadının vücudunda sıklıkla yağ belirir ve uylukları hoş olmayan bir "portakal kabuğu" ile kaplanır. Doğru beslenme ve spor salonuna düzenli ziyaretler zaman alır ve biz hiçbir şeyi değiştirmek istemiyoruz. İnsanlık sürekli olarak görünümünü iyileştirmenin fazla çaba gerektirmeyen yollarını arıyor. Ve hala oradalar! Bu yöntemlerden biri de selülit için vakum masajıdır.

Prosedürün özü

Selülit Deri altı yağ tabakasında yağ birikintilerinin oluşmasıdır. Aşırı yeme, hormonal değişiklikler veya hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle vücut rezerv yapmaya başladığında yağ hücreleri birkaç kat artabilir.
Şişmiş yağ hücreleri şişmeye, nodüller halinde toplanmaya ve kan ve lenfatik damarlara baskı yapmaya başlar. Bu, çürüme ürünlerinin uzaklaştırılması sürecinde metabolik bozukluklara ve rahatsızlıklara yol açar. Buna şişlik ve rahatsızlık eşlik eder ve aynı zamanda çirkin görünür.

Vakum masajı, vakumun yarattığı basınç farkından dolayı bu sorunu çözmenizi sağlar. Hücre içi basınç, dış ortamın basıncıyla dengelenir. Özel ekipmanlar veya kaplar kullanılarak daha az basınçlı dış koşullar yaratıldığında, hücre içindeki basınç nedeniyle hücre parçalanır. Böylece vakum sayesinde hoş olmayan şişliklerin giderilmesi ve cildin daha pürüzsüz hale getirilmesi mümkün olur.

Vakum masajının faydaları nelerdir?

Estetik görünümü iyileştirmenin yanı sıra masajın başka avantajları da vardır:

1. Lenfatik drenaj ve kan dolaşımının uyarılması;
2. Dokulara oksijen tedarikinin iyileştirilmesi;
3. Bağ dokusunun güçlendirilmesi;
4. Fiziksel aktivite sonrası kasların gevşemesi ve iyileşmelerinin hızlanması.

Çeşitler

Vakum masajı salonda veya evde yapılır. Salonlarda çoğunlukla özel ekipman kullanılarak yapılır. Üç tür salon prosedürü vardır: donanım, vakum silindiri ve lazer vakum masajı.

Elbette, vakum masajını profesyonellere emanet etmek ve bir salonda prosedüre kaydolmak daha iyidir, ancak fon izin vermiyorsa veya zaman yoksa, evde tıbbi kaplar kullanarak selülit önleyici masaj yapabilirsiniz. Bu masaja kupa çekme denir.

Kontrendikasyonlar

Vakum masajı cilt üzerindeki etki derecesi açısından ciddi bir işlemdir. İşlem sırasında ağrı, ardından morarma ve şişlik oluşabilir. Bu nedenle vakum masajı aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

1. Yükselmiş sıcaklık;
2. Kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon;
3. Şeker hastalığı;
4. Bulaşıcı cilt hastalıkları;
5. Tromboflebit;
6. Alerjik reaksiyonlar;
7. Menses.

Prosedürü kendiniz planlamadan veya gerçekleştirmeden önce lütfen doktorunuza danışın.

Evde masaj yapma tekniği

Masaj için hazırlanıyor

Masaj için cam tıbbi veya silikon bir kavanoza ihtiyacınız olacaktır. Silikonun daha kullanışlı olduğunu, kırılmadığını, bükülmediğini ve vakumun derinliğini kontrol etmenize olanak sağladığını belirtiyorlar. Satışta, istenen hava seyrelmesini ayarlamanıza da olanak tanıyan pompalı cam ve plastik kavanozlar bulunmaktadır. Cam kavanoz kullanırken ayrıca alkol, pamuk, cımbız ve kibritlere de ihtiyacınız olacak.

Masajdan önce cilt temizlenmeli ve ısıtılmalıdır. Cildinizi peeling ile temizleyin. Manuel bir masajla ısıtabilir veya sıcak bir duş alıp sert bir bezle cildinizi ovabilirsiniz. Kavanozun iyi kaymasını sağlamak için cildinize krem ​​veya kozmetik yağı sürün. Selülit önleyici veya masaj kremi ve narenciye yağları uygundur, çünkü selülit en çok onları "beğenmez".

Masaj prosedürü

Silikon bardakla masaj yapıyorsanız elinizde sıkıp vücudunuza yapışacak şekilde uygulayın. Çok mu acıdı? Geri çekilmenin yoğunluğunu azaltın. Selülit önleyici masaj için, tedavi edilen bölgelere bağlı olarak düz yukarı ve aşağı, dairesel veya spiral hareketler uygundur.

Cam kavanozlarınız varsa prosedürün ilk kısmı soğuk algınlığı için kavanozları nasıl koyduğunuza benzer olacaktır. Cımbızları pamuğa sarın, alkolle nemlendirin ve ateşe verin. Birkaç saniye kavanoza batırın ve ardından kavanozu cilde yapışacak şekilde uygulayın. Gelecekte prosedür silikon kavanozla masaj yapmaya benzer.

Videoda Profesyonel Masaj Enstitüsü'nden bir öğretmen selülit önleyici masaj yapıyor ve aynı anda tüm inceliklerden bahsediyor:

İşlemden sonra cildinize ellerinizle hafifçe masaj yapın. Bitkilerin veya portakal suyunun kaynatılmasından yapılmış bir buz küpüyle silebilirsiniz. Sarılması veya zayıflama kremi uygulanması tavsiye edilir.

Cildi tahriş edebilecek maddeler içeren ürünleri kullanmayın.

Selülit önleyici masajı su tedavileriyle birleştirebilirsiniz. Vücudu sıcak suyla ısıtın ve bir bezle masaj yapın, ardından duş jeli ile yağlayın ve silikon bir kavanozla üzerinden geçin. İşlemden sonra hemen kontrastlı duş almanız uygun olacaktır.

Vücudun farklı yerlerinde nasıl yapılır

Kavanozla lenf akışı yönünde masaj hareketleri yapın. Bacaklarda hareket - ayak bileklerinden kalçalara kadar, popliteal fossadan kaçınarak. Uyluklarda - kasık düğümlerine doğru, ancak kasık bölgesine masaj yapmayın!
Kalçalarda merkezden çevreye doğru düz veya dairesel hareketler yapın, uzun süre tek bir yerde kalmayın, morluklara neden olabilir.

Mide üzerindeki dairesel hareketler saat yönünde gerçekleştirilir. Karnı tedavi etmek için 3-5 daire önerilir, daha fazla değil. Bundan sonra vakumun etkisinden dolayı esnemeyi önlemek için cildinize masaj yapmalısınız.

Yararlı ipuçları ve püf noktaları

1. Masaj yapılamayan alanlar vardır: kasık bölgesi, uyluğun iç kısmı, dirseklerin ve dizlerin iç kıvrımları. Lenf düğümleri orada bulunur.
2. İşlem cilt için oldukça şok edici bir işlem olduğundan ilk seansın süresi 5 dakikayı geçmemelidir. Daha sonra tekniğe hakim olduğunuzda ve işleme alıştığınızda, bir bölgenin tedavi süresini kademeli olarak 15 dakikaya kadar artırabilirsiniz.
3. Vakum masajından sonra ciltte lekeler oluşabilir. Dıştan morluklara benzerler ancak küçük kılcal kanamalardan kaynaklanırken, morluklar kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır. Sağlık açısından tehlike oluşturmazlar ve çabuk geçerler.
4. Birçok kişi 5 işlem yapıyor ve sonucun nerede olduğunu merak ediyor. Etkiyi elde etmek için bir gün arayla 10-20 işlem yapmanız gerekir. Özel ekipmanlarla salonda vakum masajı yaparsanız sonucu çok daha erken göreceksiniz.

Salonda donanım prosedürü

Salon tedavileri evde tedavilerden daha etkilidir ancak aynı zamanda daha pahalıdırlar. Bugün birkaç çeşit vakumlu selülit önleyici masaj vardır. Masajın yapıldığı ekipmana göre farklılık gösterirler:

1. Vakum akupresürü. Vantuzlu özel ataşmanlara sahip cihazlarda gerçekleştirilir. Sorunlu alanlar cildi sürekli içeri çekip serbest bırakan aparatlarla yoğrulur ve selülitin parçalanması sağlanır.

1. Vakumlu rulo masajı. Memede bir vakum oluşturulur ve silindirler selülit yumrularını yuvarlar. Vakum kuvveti her özel duruma göre ayarlanır. Bu masaj selülitin ilk belirtilerinde reçete edilir, cildi sıkılaştırır ve fazla yağları giderir.

1. Lazer-vakum masajı en etkili olanı olarak kabul edilir. İki teknolojiyi birleştirir: soğuk lazer ve vakum masajı. Belirgin selülit için reçete edilir.

İşlem öncesi ve sonrası fotoğraflar

Vakumlu selülit önleyici masaj kürü şüphesiz iyi sonuçlar verir, ancak selülit görünümünü önlemenin onunla savaşmaktan daha iyi olduğunu unutmayın. Etkiyi korumak için doğru beslenmeye ve egzersiz yapmaya çalışın.

Şu anda sadece pahalı kozmetik ve prosedürlerin yardımıyla değil, aynı zamanda evde hacamat masajı yardımıyla da selülitten kurtulabilirsiniz. Evdeki bu basit ama etkili teknik için sadece özel kavanozlara ihtiyacınız var.

Prosedürün faydaları

Kupa masajı evde selülitle mücadelenin en etkili yollarından biridir. 2-3 işlemden sonra ciltte hafif bir yumuşama fark edebilirsiniz.

Ana etkiye ek olarak, prosedürden aşağıdaki gibi diğer sonuçları da fark edebilirsiniz:

1. Şişliğin azaltılması;
2. Artan kas tonusu;
3. Çatlak izlerinin sayısını azaltmak;
4. Yara izlerinin emilmesi;
5. Kan dolaşımını ve dokuların oksijen doygunluğunu artırır.

Önemli! En olumlu sonucu elde etmek için 10-12 prosedüre ihtiyacınız olacak.

Hacamat masajının prensibi sorunlu bölgelerde güçlü bir vakum yaratılmasıdır. Etkisi altında metabolik süreçler aktive edilir ve kan dolaşımı iyileşir. Bu etki portakal kabuğunun azalmasına yardımcı olur.

Tavsiye! Daha kalıcı bir etki elde etmek için prosedür diyet ve hafif fiziksel aktivite ile birleştirilmelidir.

Evde yapılan bardaklarla selülit önleyici vakum masajı, birçok avantajı nedeniyle büyük talep görmektedir.

Avantajları şunları içerir:

1. Uzun eylem;
2. Yeterlik;
3. İyileşme süresi yok;
4. Düşük maliyetli;
5. Az sayıda yan etki;
6. Tedavi edilen alanlarda hacimlerin azaltılması.

Kozmetoloji kliniklerinde böyle bir masajın seansı yaklaşık 1500-2000 rubleye mal oluyor ve işlemi evde gerçekleştirmek için sadece kavanoz satın almanız gerekiyor.

Bardaklarla masaj selülite karşı oldukça etkilidir ve aynı zamanda evde uygulamak hem zamandan hem de paradan tasarruf sağlayabilir.

Video: Evde selülit için bardaklarla masaj yapın.

Kurallar ve öneriler

Morluklar ve hematomlar gibi ciltte hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için, vakum prosedürünü gerçekleştirirken belirli kurallara uymanız gerekir.

Hacamat ile selülit önleyici masaj nasıl düzgün yapılır?

1. Masaj yapmadan önce cildi bir kese ile iyice temizlemelisiniz.
2. Hacamata ancak cilde hafif bir manuel masaj sonrasında başlamalısınız. Bu onu ısıtacak ve prosedüre hazırlayacaktır.
3. Masajdan önce ve sonra cilt bol miktarda yağla yağlanmalıdır. Bunun için hindistan cevizi, keten tohumu, badem ve herhangi bir bebek nemlendirici yağı mükemmeldir.
4. Bardaklar karın derisi üzerinde 10 dakikadan fazla tutulmamalıdır. Bu, bu bölgedeki cildin anatomik özelliklerinden kaynaklanmaktadır.
5. Şiddetli ağrı oluşursa işlem durdurulmalıdır.
6. Selülit için hacamat masajı yapmak ne kadar sürer? İlk seansın süresi 5 dakikayı geçmemelidir. Daha sonraki işlemlerde süre kademeli olarak 10 dakikaya çıkarılabilir.

On dakikadan fazla masaj yapmamalısınız!

1. Evde kullanım için cam yerine silikon kavanoz kullanmak en iyisidir.

1. Hiçbir durumda bardaklar uylukların ve kolların iç kısımlarına, meme bezlerine, omurgaya veya kalp bölgesine yerleştirilmemelidir.
2. Selülite karşı bardaklarla kendi kendine masaj, lenf akışı yönünde (bacaklarda - ayaklardan kalçalara, midede - saat yönünde vb.) yapılmalıdır.
3. İşlemden önce/sonra sorunlu bölgelerdeki cildi “yanıcı” bileşenlere (biber, zencefil vb.) dayalı kremlerle tedavi etmemelisiniz.

İşlem sırasında vücut toksinlerden arındırılır, bu nedenle sonrasında bir miktar zayıflık mümkündür. Hacamat masajından sonra durumunuzu hafifletmek için bol su içmeniz gerekir.

Selülite karşı bardaklarla yapılan masaj son derece etkilidir, birçok kadın incelemelerinde elde edilen sonuçlardan bahseder. Sadece tüm ipuçlarını ve kuralları takip etmeniz gerekiyor.

Selülit için hacamat masajından önce ve sonra kalça ve uylukların fotoğrafı.

Kullanım sıklığı

Selülit için ne sıklıkla vakum masajı yapabilirsiniz? Masaj bir kursta ve ardından bir mola ile yapılabilir. Bir kurstaki işlem sayısı yaklaşık 10-12'dir. Kurstan sonra bir veya iki ay ara vermeli ve gerekirse tekrarlamalısınız. İhtiyaç yoksa yaklaşık olarak ayda bir kez önleyici seans yaptırabilirsiniz.

Normal cilt durumu için selülit önleyici kapların kullanım sıklığına dikkat etmelisiniz: vakumlu masaj seansları arasında 2-3 gün ara vermelisiniz. “Dinlenme” dönemlerinde cilt nemlendirici kremlerle yağlanmalıdır.

İşlemlerin sayısı ve süresi selülitin derecesine bağlıdır. Buna göre ne kadar küçük olursa sonuç o kadar hızlı olacaktır.

Tam tersine dikkat edinokumalar

Vücuda zarar vermemek için hangi durumlarda vakum masajının kullanılmasının kabul edilemez olduğunu bilmelisiniz. Bu tür durumlar şunları içerir:

1. Varisli damarlar için hacamat ile selülit önleyici masaj tamamen yasaktır.
2. Onkolojik hastalıklar.
3. Epilepsi.
4. Dermatit.
5. Tromboflebit.
6. Diyabet.
7. Hipertansiyon.
8. İşlem yapılan bölgede doğum lekesi ve ben varsa işlemi reddetmelisiniz.
9. Kadınlar menstrüasyon, hamilelik ve emzirme döneminde bu işlemden kaçınmalıdır.

Kontrendikasyonlar mümkün olduğunca sorumlu bir şekilde ele alınmalıdır! Aksi takdirde böyle bir masaj istenilen etki yerine vücuda zarar verecektir.

Önemli! Şüpheniz varsa bir doktora ve masaj terapistine danışmak daha iyidir!

Hazırlık önemli bir adımdır

Selülite karşı hacamat masajının etkinliği büyük ölçüde uygun hazırlıklara bağlıdır. İşleme hazırlık aşamasını göz ardı edemezsiniz çünkü uymazsanız kendinize zarar verebilir veya sonuç alamayabilirsiniz.

Prosedüre hazırlık aşağıdaki adımları içerir:

1. İşlemden hemen önce vücut peelingi kullanarak ılık suda yıkanmanız gerekir.
2. Daha sonra temiz, ısıtılmış cilt yumuşak masaj hareketleriyle hafifçe yoğrulmalıdır.
3. Bundan sonra sorunlu bölgelerin yağla tedavi edilmesi gerekir. Ancak artık pek çok kadın bunun yerine normal duş jeli kullanıyor ve bu jelin ciltte iyi kaydığını ve masaj sonrasında kolayca yıkandığını açıklıyor.

Eğer bir kadın tedavi edilen bölgeyi yağ/jel ile uygun şekilde yağlamazsa, işlem çok acı verici olabilir ve ardından morluklar ve morluklar oluşabilir. Ayrıca damarların "şişmesi" de mümkündür, bu da kişinin genel refahını da etkileyecektir.

Selülit için evde yapılan hacamat masajı ağrısız bir işlem değildir. Hafifçe ifade edilse de ağrı mevcut olmalıdır. Ağrının olmaması işlemin etkisizliğini gösterir.

Prosedürü gerçekleştirmek için doğru teknik

Evde selülit için hacamat masajı yapma tekniği oldukça basittir. Yapmanız gereken ilk şey kavanozları almak. Selülit için cam kavanozlar yerine silikon kavanozları tercih etmek daha iyidir çünkü kullanımı çok daha kolaydır. Cam kavanozlar da cildinizi yakabilir. Ancak, seçim son seçeneğe düşerse, bunları gelişmiş modellerle (lastik uçlarla) seçmek daha iyidir.

Selülit önleyici masaj için silikon kapların kullanılması daha iyidir.

Silikon kap seçerken yapmanız gereken ilk şey elinizde sıkıca tutarak içindeki havayı boşaltmak, ardından kavanozu zaten iyi yağlanmış olan cildinize yağla sunup "emerek" serbest bırakmanız gerekir. sorunlu alanlar.

Masaj sırasında kutulardan yüksek bir ses geliyorsa, bu, yeterli vakum olmadığı ve işlemin yeniden yapılması gerektiği anlamına gelir.

Önemli! En büyük lenf düğümleri burada bulunduğundan, hiçbir durumda uyluğun iç kısmına ve diz altına hacamat masajı yapılmamalıdır.

Ayak masajı

Prosedüre başlarken, bacaklardaki selülite karşı bardaklara nasıl masaj yapacağınızı her zaman bilmelisiniz:

1. Kalça üzerinde saat yönünde dairesel hareketler yapabilirsiniz.
2. Bacaklarda masaj “aşağıdan yukarıya” yönde yapılır, en üst noktaya ulaşıldığında kavanoz aşağı inmez, kaldırılır ve başlangıç ​​noktasına yerleştirilir.
3. Uyluğun ön kısmına sert bir yüzeye oturarak masaj yapılır (diz bükülmemelidir).
4. Kalçanın altındaki kıvrımlar diz çökerken "düzeltilebilir".

Midede

Hacamat ile selülit önleyici karın masajı çok dikkatli yapılmalıdır!

1. Kavanozların çok yavaş ve dikkatli bir şekilde yerleştirilmesi gerekmektedir.
2. Hareketler kesinlikle saat yönünde olmalıdır (yavaş!).
3. İşlemden 1 dakika sonra masajı 15 saniye durdurmanız ve hislerinizi izlemeniz gerekir.
4. Kişi kendini normal hissediyorsa işleme devam edilebilir.

Arkada

Kutuların omurga bölgesini etkilemeden birbirine paralel olarak yerleştirildiği unutulmamalıdır.

1. Hareketler aşağıdan yukarıya (kalçalardan boyuna) doğru gitmelidir.
2. Kavanozu yalnızca düz çizgilerle değil, aynı zamanda tüm sorunlu bölgelere dokunmak için bükülmüş, dalgalı çizgilerle de "sürebilirsiniz".

Ellerde

Ellerinizde selülit önleyici hacamat masajının kurallarını her zaman göz önünde bulundurmalısınız:

1. Bu işlem sadece ellerin dış yüzeyinde yapılabilir.
2. Ayrıca hareketler elden omuza doğru düz olmalıdır.
3. Hacamat masajından sonra cildinize selülit önleyici krem ​​sürülerek yarım saat battaniye altında rahat bir şekilde yatmanız gerekir.

Etkiyi elde etmek için selülit önleyici kaplarla uygun şekilde masaj yapmanız gerekir, talimatları takip etmek bu konuda yardımcı olacaktır.

Video: Evde bardaklarla selülit önleyici masajın nasıl düzgün şekilde yapılacağı.

Evde vakum masajı - eğer doğru yapılırsa büyük bir etki yaratacaktır - selülitten kurtulmak, cildi sıkılaştırmak ve pürüzsüzleştirmek. Önemli olan konuya akıllıca yaklaşmak ve aşırıya kaçmamaktır.