Vakuová masáž na celulitidu foto

Odborný lékařský článek

Vakuová masáž je účinný způsob, jak se zbavit pomerančové kůže, který nevyžaduje velkou fyzickou námahu. Masáž se provádí pomocí speciálních kalíšek nebo přístroje. Uvnitř nádobky se vytvoří podtlak, pomocí kterého je kůže a podkožní tuková tkáň nasávána do nádoby, což způsobí prokrvení tkání. Masáž pomocí speciálních profesionálních přístrojů se provádí na kosmetických klinikách. Masáž pomerančové kůry aktivuje kožní receptory, které vyvolávají mechanické poškození akumulace tukové tkáně. Zvýšená hemodynamika vede k tomu, že se pokožka stává pevnou, elastickou a hladkou. Masáž se úspěšně používá k obnově svalových vláken po delších intenzivních sportovních aktivitách.

Pomáhá vakuová masáž proti celulitidě?

Účinnost procedury vakuové masáže pro celulitidu je způsobena:

1. normalizace metabolismu lipidů v podkožní tukové vrstvě;
2. stimulace produkce kolagenu;
3. normalizace hemodynamiky;
4. posílení stěn krevních cév.

Masáž umožňuje zbavit se kožních strií po porodu, vyléčit sportovní zranění svalů a šlach, zmírnit křeče a bolesti a dosáhnout hluboké relaxace.

Vakuová masáž na celulitidu je účinná, ale komplexní. Použití jedné masáže nepomůže zničit všechny přebytečné tukové hrboly a vytvořit krásnou postavu, ale zvýší účinnost dobře předepsaného programu hubnutí. Před sezením je nutné provést fyzická cvičení pro snížení tělesné hmotnosti, čímž se účinnost vakuové masáže několikrát zvýší. Bylo by dobré přehodnotit svůj jídelníček. Dietní omezení na kalorické potraviny nebo správně sestavený jídelníček urychlí redukci tělesného objemu a tento proces urychlí a usnadní.

[1], [2]

Indikace

Postup je užitečný pro následující podmínky:

1. patologie muskuloskeletálního systému;
2. jizvy;
3. svalové napětí;
4. osteokondritida páteře;
5. myositis a neuromyositis;
6. radikulitida;
7. myofasciální bolesti v cervikální oblasti, zádech, horních a dolních končetinách.

Pro komplexní léčbu neurologických patologií a poruch cévního systému - neuritida, neuralgie, počáteční stadia cerebrovaskulární insuficience, třesavá paralýza, cervikobrachiální osteochondróza.

V traumatologii - bolesti krční páteře, kloubů, plosek, poúrazová rekonvalescence těla po operacích, sportovní úrazy.

V kosmetologii - předčasné stárnutí kůže, atonie svalové tkáně obličeje, dvojitá brada, celulitida.

Příprava

Než začnete s vakuovou masáží z „pomerančové kůry“, měli byste provést přípravná opatření. 30 minut před sezením vypijte sklenici vody, aby se tělo nasytilo vlhkostí. Očistěte a prohřejte pokožku. K čištění se používají abrazivní prostředky. K prohřátí pokožky použijte ruční masáž. Naneste masážní olej nebo krém proti celulitidě na tělo a zaměřte se na problémové partie. Doporučuje se používat následující masážní techniky:

1. hlazení;
2. hnětení;
3. triturace;
4. vibrace;
5. effleurage

Procedura prohřátí pokožky před vakuovou masáží se provádí za účelem snížení bolesti při vystavení baňkování. Přípravná technika zlepšuje prokrvení svalové tkáně a aktivuje metabolické procesy.

Vakuový masážní olej na celulitidu

Bezprostředně před vakuovou masáží z „pomerančové kůry“ jsou vrchní vrstvy pokožky zvlhčeny speciálním olejem nebo krémem. Procedura neprovádějte na suché kůži, vyvolává to vznik modřin a zvýšené nepohodlí. Aby plechovky lépe klouzaly, je krém proti celulitidě smíchán s masážním olejem, aby výsledná směs zůstala na pokožce dlouhou dobu. K tomuto účelu se používají oleje zakoupené v obchodě i ty doma vyrobené. Základem domácího léku je olivový olej nebo olej infuzovaný semeny – hroznový, broskvový, meruňkový. Esenciální oleje zvyšují účinek proti celulitidě. Standardní poměr je 10 ml báze a 3-4 kapky esenciálního oleje. Proti celulitidě jsou účinné všechny druhy citrusových silic, stejně jako skořice, levandule a jedle.

Geraniový olej urychluje tok lymfy a odvádí přebytečnou vlhkost z těla, dodává pokožce pevnost a pružnost.

Jalovcový olej zlepšuje metabolické procesy, evakuuje toxiny a snižuje otoky.

Cedr obohacuje buněčné struktury kyslíkem a aktivuje lokální hemodynamiku.

Krémy proti celulitidě je vhodné čas od času vyměnit, protože pokožka přestává reagovat na jeho složky a snižuje se jejich účinek. To závisí na frekvenci používání masážních přípravků.

[3], [4]

Na koho se obrátit?

Technika vakuové masáže pro celulitidu

Samomasáž se speciálním přístrojem není možné provádět doma, protože je vyžadována přesnost v pohybu nástavců přístroje a tento postup nelze provést vlastními silami. Vakuová masáž pro celulitidu doma se provádí pomocí silikonových nebo skleněných nádob. Počet chyb se výrazně snižuje, zvyšuje se však pracnost. Před masáží se sklenice otřou teplou vodou. Abyste dosáhli očekávaného účinku, musíte znát techniku ​​masáže a správně připravit tělo na tuto proceduru. Kůže se napaří teplou koupelí po dobu 5-10 minut, do které se přidá pár lžic mořské nebo kamenné soli. Poté pokožku důkladně přetřete tvrdou žínkou s gelem a pár kapkami esenciálních olejů s anticelulitidním účinkem. Pokožku je třeba třít do zčervenání a mírného brnění. Užívání takové koupele aktivuje metabolické procesy, průtok krve a odtok lymfy. Pokud nemáte po ruce tvrdou žínku, použijte drhnoucí prostředek vyrobený z improvizovaných materiálů. K přípravě produktu doma vezměte mletou kávu, mořskou sůl, med a éterické oleje. Po koupeli je pokožka připravena na vakuovou masáž z „pomerančové kůry“. Během procedury:

1. kožní póry se otevírají a anticelulitidní složky snadno pronikají do správných míst;
2. Aktivuje se hemodynamika a látky jsou dodávány krevním řečištěm do míst, kde se hromadí tukové zásoby související s věkem.

Sklenice se umístí na problémové místo ve směru toku lymfy. Lehkým stisknutím misky vytvoříte další tlak. Po 5-7 kliknutích je třeba kontejner přetáhnout na jiné místo. Nádoba dělá krouživé a vlnovité pohyby nad ošetřovanou oblastí. Chcete-li plechovku vyjmout, zatlačte na ni prsty. Délka procedury je 15-20 minut. Doporučuje se provádět v kursech 10 až 25 sezení každý druhý den. Během roku jsou povoleny 2 nebo 3 kurzy v závislosti na stupni rozšíření celulitidových útvarů.

Hardwarová vakuová masáž na celulitidu

Lymfatická drenážní masáž pomocí speciálního přístroje příznivě působí na epidermis a celé tělo jako celek. Díky postupu dochází k následujícímu:

1. zvýšený průtok krve a v důsledku toho zlepšená saturace buněk kyslíkem, minerály, vitamíny a živinami;
2. aktivace lymfatického toku, usnadnění evakuace přebytečné vlhkosti a toxinů z těla;
3. relaxace svalových vláken;
4. normalizace funkce sekrečních buněk;
5. stimulace kolagenu.

Hardwarová vakuová masáž nastává, když je vzduch čerpán a odváděn z ošetřovaných oblastí těla tryskou přístroje. Postup je rozdělen do 3 fází:

1. Přípravné. Na čistou suchou pokožku specialista aplikuje masážní přípravek, který poskytuje komfort při pohybu masážního nástavce po těle.
2. Samotný postup. Masážní mísa se přikládá na ošetřované místo. Tryska je připojena trubicí k zařízení, které pumpuje nebo nasává vzduch. Masážní terapeut pohybuje mísou podél lymfatických linií.
3. Finále. Po sezení odborník odstraní přebytečnou kosmetiku z pokožky a zklidní ji lehkými tahy.

Minimální délka jedné procedury je čtvrt hodiny a závisí na velikosti ošetřované plochy a množství lipidových usazenin.

Vakuová válečková masáž pro celulitidu

Jedná se o moderní techniku ​​pro procvičování svalových vrstev a podkožního tuku, která kombinuje vakuové dózy a válečkový nástavec. Zákrok se provádí na kosmetických klinikách. Je obtížné provádět doma kvůli objemnosti zařízení. Masáž se provádí speciálními rukama - plastovými dózami, ve kterých je vytvořen bezvzduchový prostor. Uvnitř nádoby je váleček. Na kterékoli části těla se působením manipulátoru vytvoří podtlak a horní vrstvy kůže se napínají. Když tlak dosáhne požadovaných hodnot, působí na kůži váleček pohybující se uvnitř sklenice. Průměr mísy se volí pro každou oblast individuálně. Na obličej jsou potřeba menší manipuly a na břicho a boky větší. Během procedury s ním masér pohybuje po ošetřované oblasti. Pro hladké klouzání po těle se masážní olej nejprve nanese na epidermis.

Masážní sezení vakuového válce pro hromadění nadměrného tuku také přispívá k:

1. posílení svalové tkáně;
2. trénink pohybového aparátu se sedavým způsobem života;
3. snížení otoku během rehabilitačního období po operaci.

Vakuová masáž zlepšuje činnost lymfatického systému a zajišťuje intenzivní odtok přebytečné vlhkosti z buněčných struktur. Hardwarová lymfodrenážní masáž při celulitidě pomáhá napnout ochablou pokožku s výrazným úbytkem hmotnosti. Po 15 masážích se pokožka stává pevnou a pružnou.

Vakuová masáž nohou pro celulitidu

Při provádění vakuové masáže dolních končetin je nutné pečlivě zajistit, aby pohyby byly prováděny podél linií venózního odtoku. Masáž je nutné začít od periferie do centrální části. Při masáži zadní strany stehna by pohyby měly směřovat nahoru k ramennímu pletenci. Pokud se na bércích objeví přebytečné tukové zásoby, masáž pokryje bérce a zvedá se po zadní části.

Je obtížné pohnout miskou jedním směrem, a proto se pohybuje po určitých tvarech - elipsy, kruhy, klikatá, čímž se miska vrací do původní polohy. Masáž je ukončena v místě žilního odtoku. Během masáže pacient pociťuje nával tepla, mírné pálení, někdy bolest, otok a hyperémii epidermis. Masážní pohyby by neměly bolet. Masáž trvá 10-20 minut a po navyknutí se doba prodlužuje na 25 minut. Při nastavování délky masáže vycházejí z vjemů. Pokud jsou bolesti a pocity pálení silné, pak se postup provede co nejdříve. Na konci masáže byste měli trochu odpočívat asi 20 minut.Masáž se provádí v intervalech 1-2 dnů. Pokud nejsou tukové zásoby příliš výrazné, pak k dosažení účinku stačí 4-5 procedur, a pokud je výrazná „pomerančová kůra“, je potřeba více než 10 sezení.

Vakuová masáž pro celulitidu doma

Doma se lymfatická drenážní masáž pro tukové tuberkulózy provádí pomocí skleněných nebo silikonových nádob. K provedení procedury budete potřebovat také anticelulitidní nebo masážní přípravek. Spolu s krémy z obchodu je oblíbený domácí olej. Je nutné připravit směs 50 ml libovolného oleje - broskvový, vazelína, olivový s aroma olejem, který působí proti celulitidě (pelargónie, citrusové plody, jalovec, bergamot).

Chcete-li provést proceduru, měli byste zmáčknout kalíšek v ruce a uvolnit vzduch, přiložit jej na masírovanou oblast a provádět pohyby nahoru (zdola nahoru). Masážní pohyby v oblasti stehen jsou prováděny směrem k tříselným lymfatickým uzlům, v oblasti břicha jsou pohyby prováděny v kruhu ve směru hodinových ručiček.

Pro větší efekt kombinujte vakuovou masáž z tukových tuberkul s manuální masáží. Doba sezení se zkrátí, pokud použijete dvě misky synchronně, když se masírují obě končetiny. Není vhodné nechávat sklenici na jednom místě po dlouhou dobu, jinak se zvýší pravděpodobnost modřin. Při ošetřování nohou byste neměli masírovat oblast třísel, vnitřní stranu stehna, podkolenní jamku nebo oblast tříselného kanálu.

Zpočátku doba trvání procedury není delší než 10 minut. Po zvládnutí technik vakuové masáže na celulitidu prodlužte dobu procedury. Počet sezení závisí na stupni akumulace tuku. Standardní kurz se skládá z 10-20 sezení po 20 minutách denně pro každou ošetřovanou oblast.

Na konci procedury ošetřete pokožku zmrzlou vodou. Chcete-li vyrobit kostku ledu, zmrazte bylinkový čaj nebo pomerančový džus. Krouživými pohyby procházejte problémová místa s kostkami ledu. Pokud máte po proceduře volný čas, můžete masírovaná místa zabalit do igelitové fólie a cvičit.

Pro vakuovou masáž proti celulitidě doma jsou vhodné lékařské skleněné dózy. Kromě plechovek potřebujete:

Kolem kleštičky omotejte kousek vaty, namočte do lékařského lihu a zapalovačem zapalte. Umístěte pinzetu na 2-3 sekundy do skleněné nádoby a okamžitě ji připevněte k tělu. Pokud dojde k bolesti, vyjměte nádobu a znovu ji přiložte.

Pomalu projíždějte oblastmi, na kterých se pracuje, nezapomínejte na pravidla samomasáže – zdola nahoru. Provádějte pohyby s masážní miskou ve formě kruhů, klikat a spirál. Dokončete proceduru ruční masáží, poplácáním a hlazením.

Účinek vakuové masáže proti celulitidě se zvyšuje v kombinaci se sprchou. Před zákrokem zahřejte břicho, stehna a hýždě horkou, ale ne opařením. Třete pokožku tvrdou masážní rukavicí. Naneste čisticí gel na problémové oblasti a lehkým stisknutím silikonového kalíšku jej naneste na pokožku. Třete problémové oblasti. Dejte si osvěžující sprchu.

Při neaktivním životním stylu se na ženském těle často objevuje tuk a její stehna se pokrývají nepříjemnou „pomerančovou kůží“. Správná výživa a pravidelné návštěvy posilovny vyžadují čas a my na tom nechceme nic měnit. Lidstvo neustále hledá způsoby, jak zlepšit svůj vzhled, které nevyžadují velké úsilí. A stále tam jsou! Jednou z těchto metod je vakuová masáž proti celulitidě.

Podstata postupu

Celulitida Je tvorba tukových usazenin v podkožní tukové vrstvě. Když si tělo v důsledku přejídání, hormonálních změn nebo sedavého způsobu života začne vytvářet zásoby, tukové buňky se mohou několikanásobně zvětšit.
Oteklé tukové buňky se začnou vyboulit, shlukovat do uzlů a tlačit na krevní a lymfatické cévy. To vede k metabolickým poruchám a poruchám v procesu odstraňování produktů rozpadu. Provází to otoky a nepohodlí a navíc to vypadá nevzhledně.

Vakuová masáž umožňuje vyřešit tento problém díky rozdílu tlaku vytvořeného vakuem. Intracelulární tlak se vyrovnává s tlakem vnějšího prostředí. Když se pomocí speciálního zařízení nebo kelímků vytvoří vnější podmínky s menším tlakem, tlak uvnitř článku se roztrhne. Díky podtlaku je tedy možné rozbít nepříjemné hrbolky a zjemnit pokožku.

Jaké jsou výhody vakuové masáže

Kromě zlepšení estetického vzhledu má masáž další výhody:

1. Stimulace lymfatické drenáže a krevního oběhu;
2. Zlepšení zásobování tkání kyslíkem;
3. Posílení pojivové tkáně;
4. Uvolnění svalů a urychlení jejich regenerace po fyzické zátěži.

Odrůdy

Vakuová masáž se provádí v salonu nebo doma. V salonech se nejčastěji provádí pomocí speciálního vybavení. Existují tři typy salonních procedur: hardwarová, vakuová válečková a laserová vakuová masáž.

Samozřejmě je lepší svěřit vakuovou masáž odborníkům a přihlásit se na proceduru v salonu, ale pokud to finanční prostředky neumožňují nebo není čas, můžete si anticelulitidovou masáž udělat doma pomocí lékařských pohárků. Této masáži se říká baňkování.

Kontraindikace

Vakuová masáž je vážná procedura z hlediska míry dopadu na pokožku. Během procedury se může objevit bolest, následně modřiny a otoky. Proto je vakuová masáž kontraindikována pro:

1. Zvýšená teplota;
2. Kardiovaskulární onemocnění, hypertenze;
3. diabetes mellitus;
4. Infekční kožní onemocnění;
5. tromboflebitida;
6. Alergické reakce;
7. Menstruace.

Před naplánováním nebo provedením procedury se poraďte se svým lékařem.

Technika pro provádění masáže doma

Příprava na masáž

Pro masáž budete potřebovat skleněnou lékařskou nebo silikonovou dózu. Poznamenávají, že silikon je pohodlnější, neláme se ani neohýbá a umožňuje vám ovládat hloubku vakua. V prodeji jsou skleněné a plastové dózy s pumpičkou, která také umožňuje upravit požadovanou ředění vzduchu. Při použití sklenic budete potřebovat také líh, vatu, pinzetu a zápalky.

Před masáží je třeba pokožku očistit a zahřát. Vyčistěte si pleť peelingem. Můžete ji zahřát ruční masáží, nebo si dát horkou sprchu a potřít pokožku tvrdou žínkou. Pro zajištění dobrého klouzání dózy naneste na pokožku krém nebo kosmetický olej. Vhodné jsou anticelulitidní nebo masážní krémy a citrusové oleje, které celulitida „nesnáší“ ze všeho nejvíc.

Masážní procedura

Pokud masírujete silikonovým kalíškem, vymačkejte ho v dlaních a přiložte na tělo tak, aby přilnul. Bolelo to hodně? Snižte intenzitu zatahování. Pro anticelulitidní masáž jsou vhodné přímé nahoru a dolů, krouživé nebo spirálové pohyby v závislosti na ošetřovaných partiích.

Pokud máte skleněné zavařovací sklenice, bude první část postupu podobná, jako když vkládáte zavařovací sklenice na nachlazení. Pinzetu zabalte do vaty, navlhčete alkoholem a zapalte. Ponořte ji na několik sekund do sklenice a poté sklenici přiložte na pokožku tak, aby přilnula. V budoucnu je postup podobný masáži silikonovou nádobou.

Ve videu učitel z Institutu profesionálních masáží provádí anticelulitidovou masáž a současně mluví o všech složitostech:

Po proceduře lehce masírujte pokožku rukama. Můžete ho otřít kostkou ledu z odvaru bylinek nebo pomerančové šťávy. Doporučuje se zabalit nebo natřít krémem na hubnutí.

Nepoužívejte přípravky obsahující složky, které mohou dráždit pokožku.

Anticelulitidní masáž můžete kombinovat s vodními procedurami. Tělo zahřejte horkou vodou a promasírujte žínkou, poté namažte sprchovým gelem a přejeďte silikonovou dózičkou. Po proceduře bude vhodné okamžitě vzít kontrastní sprchu.

Jak to udělat na různých částech těla

Provádějte masážní pohyby nádobou ve směru toku lymfy. Pohyb na nohou - od kotníků po boky, vyhýbání se podkolenní jamce. Na stehnech - směrem k tříselným uzlům, ale nemasírujte samotnou oblast třísel!
Na hýždích provádějte přímé nebo krouživé pohyby směřující od středu k periferii, nezůstávejte dlouho na jednom místě, může to způsobit otlaky.

Kruhové pohyby na žaludku se provádějí ve směru hodinových ručiček. K ošetření břicha se doporučuje 3-5 kruhů, ne více. Poté byste měli pokožku masírovat, abyste se vyhnuli natahování vlivem podtlaku.

Užitečné tipy a triky

1. Jsou oblasti, které nelze masírovat: oblast třísel, vnitřní strana stehen, vnitřní ohyby loktů a kolen. Jsou tam umístěny lymfatické uzliny.
2. Vzhledem k tomu, že postup je pro pokožku docela šokující, doba prvního sezení by neměla být delší než 5 minut. Později, až si osvojíte techniku ​​a zvyknete si na postup, můžete postupně prodlužovat dobu ošetření jedné zóny až na 15 minut.
3. Po vakuové masáži se mohou na kůži objevit skvrny. Navenek vypadají jako modřiny, ale jsou způsobeny malými kapilárními krváceními, zatímco modřiny jsou způsobeny prasknutím krevních cév. Nepředstavují zdravotní riziko a rychle projdou.
4. Mnoho lidí dělá 5 procedur a diví se, kde je výsledek. Chcete-li dosáhnout účinku, musíte provést 10-20 procedur s intervalem jednoho dne. Pokud provádíte vakuovou masáž v salonu pomocí speciálního vybavení, uvidíte výsledek mnohem dříve.

Hardwarová procedura v salonu

Salonní ošetření je účinnější než domácí ošetření, ale je také dražší. Dnes existuje několik druhů vakuové anticelulitidové masáže. Liší se vybavením, kterým se masáž provádí:

1. Vakuová akupresura. Provádí se na zařízeních se speciálními nástavci s přísavkami. Problémové partie jsou hněteny nástavci, které neustále vtahují a uvolňují pokožku, což má za následek odbourávání celulitidy.

1. Vakuová válečková masáž. V trysce se vytvoří podtlak a válečky vyvalují tuberkuly celulitidy. Síla podtlaku se nastavuje v závislosti na každém konkrétním případě. Tato masáž se předepisuje při prvních známkách celulitidy, napíná pokožku a odstraňuje přebytečný tuk.

1. Laserová vakuová masáž je považována za nejúčinnější ze všech. Kombinuje dvě technologie: studený laser a vakuovou masáž. Předepsáno na výraznou celulitidu.

Fotografie před a po zákroku

Kurz vakuové anticelulitidové masáže nepochybně přináší dobré výsledky, ale nezapomeňte, že je lepší předcházet vzniku celulitidy, než s ní bojovat. Pro udržení efektu se snažte správně jíst a cvičit.

V současné době se můžete celulitidy zbavit nejen pomocí drahé kosmetiky a procedur, ale také pomocí baňkové masáže doma. Pro tuto jednoduchou, ale účinnou techniku ​​doma potřebujete jen speciální zavařovací sklenice.

Výhody procedury

Baňková masáž je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak bojovat s celulitidou doma. Po 2-3 procedurách již můžete zaznamenat mírné vyhlazení pokožky.

Kromě hlavního efektu si můžete všimnout dalších výsledků postupu, jako například:

1. Snížení otoku;
2. Zvýšený svalový tonus;
3. Snížení počtu strií;
4. Resorpce jizev;
5. Zlepšuje krevní oběh a saturaci tkání kyslíkem.

Důležité! K dosažení nejpozitivnějšího výsledku budete potřebovat 10-12 procedur.

Princip baňkové masáže spočívá v tom, že na problémových partiích vzniká silný podtlak. Pod jeho vlivem se aktivují metabolické procesy a zlepšuje se krevní oběh. Tento efekt pomáhá redukovat pomerančovou kůži.

Rada! Pro dosažení trvalejšího efektu by měla být procedura kombinována s dietou a lehkou fyzickou aktivitou.

Anticelulitidová vakuová masáž s baňkami, prováděná doma, je velmi žádaná kvůli řadě výhod.

Mezi výhody patří:

1. Dlouhá akce;
2. Účinnost;
3. Žádné období zotavení;
4. Nízké náklady;
5. Málo vedlejších účinků;
6. Snížení objemů v ošetřovaných oblastech.

Zasedání takové masáže v kosmetických klinikách stojí přibližně 1500-2000 rublů a k provedení procedury doma stačí koupit sklenice.

Masáž s baňkami je velmi účinná proti celulitidě a zároveň její provádění doma může ušetřit čas i peníze.

Video: masáž s kalíšky na celulitidu doma.

Pravidla a doporučení

Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům na kůži, jako jsou modřiny a hematomy, musíte při provádění vakuového postupu dodržovat určitá pravidla.

Jak správně provádět anticelulitidovou masáž s baňkováním?

1. Před masáží byste měli pokožku důkladně očistit peelingem.
2. Baňkování byste měli začít až po lehké ruční masáži pokožky. Tím se zahřeje a připraví na zákrok.
3. Před a po masáži je třeba pokožku vydatně promazat olejem. K tomu se perfektně hodí kokosový, lněný, mandlový a jakýkoli dětský hydratační olej.
4. Kalíšky by neměly být ponechány na kůži břicha déle než 10 minut. To je způsobeno anatomickými rysy kůže v této oblasti.
5. Pokud se objeví silná bolest, musí být postup zastaven.
6. Jak dlouho trvá baňková masáž na celulitidu? Délka prvního sezení by neměla přesáhnout 5 minut. V dalších postupech lze čas postupně prodlužovat až na 10 minut.

Masírovat byste neměli déle než deset minut!

1. Pro domácí použití je nejlepší použít spíše silikonové dózy než skleněné.

1. Košíčky by se za žádných okolností neměly pokládat na vnitřní stranu stehen a paží, mléčné žlázy, páteř nebo oblast srdce.
2. Samomasáž proti celulitidě pomocí pohárků by měla být prováděna ve směru toku lymfy (na nohou - od chodidel k bokům, na břiše - ve směru hodinových ručiček atd.).
3. Před/po zákroku byste neměli ošetřovat pokožku na problémových oblastech krémy na bázi „spalujících“ složek - pepř, zázvor atd.

Během procedury je tělo očištěno od toxinů, takže po něm je možná určitá slabost. Pro zmírnění vašeho stavu po baňkové masáži musíte pít hodně vody.

Masáž proti celulitidě kalíšky je mimořádně účinná, o dosažených výsledcích hovoří mnoho žen ve svých recenzích. Jen je potřeba dodržovat všechny rady a pravidla.

Fotografie hýždí a stehen před a po baňkové masáži na celulitidu.

Frekvence používání

Jak často můžete provádět vakuovou masáž na celulitidu? Masáž lze provádět v kurzu s následnou přestávkou. Počet procedur v jednom kurzu je přibližně 10-12. Po kurzu si musíte udělat přestávku - jeden nebo dva měsíce a v případě potřeby opakovat. Pokud není potřeba, můžete preventivní sezení provádět přibližně jednou měsíčně.

Pro normální stav pokožky byste měli dodržovat četnost používání anticelulitidových kalíšek: mezi sezeními vakuové masáže byste si měli udělat přestávku 2-3 dny. Během období „odpočinku“ by měla být pokožka mazána hydratačními krémy.

Počet a délka procedur závisí na stupni celulitidy. V souladu s tím, čím menší je, tím rychlejší bude výsledek.

Pozor na opakčtení

Aby nedošlo k poškození těla, měli byste vědět, v jakých případech je použití vakuové masáže nepřijatelné. Mezi takové situace patří:

1. Anticelulitidová masáž s baňkováním je u křečových žil zcela zakázána.
2. Onkologická onemocnění.
3. Epilepsie.
4. Dermatitida.
5. Tromboflebitida.
6. Diabetes.
7. Hypertenze.
8. Pokud jsou v oblasti zákroku mateřská znaménka a krtci, měli byste postup odmítnout.
9. Ženy by se měly tomuto postupu vyhýbat během menstruace, těhotenství a kojení.

Kontraindikace je třeba brát co nejzodpovědněji! V opačném případě taková masáž tělu uškodí místo požadovaného účinku.

Důležité! V případě pochybností je lepší poradit se s lékařem a masážním terapeutem!

Příprava je důležitým krokem

Účinnost baňkové masáže proti celulitidě do značné míry závisí na správné přípravě. Nemůžete ignorovat fázi přípravy na postup, protože pokud ji nebudete dodržovat, můžete si ublížit nebo způsobit nedostatek výsledků.

Příprava na postup zahrnuje následující kroky:

1. Bezprostředně před samotnou procedurou je třeba se koupat v teplé vodě a používat tělový peeling.
2. Dále by měla být čistá, zahřátá kůže mírně prohnětena jemnými masážními pohyby.
3. Poté je třeba problémové oblasti ošetřit olejem. Mnoho žen však nyní místo toho používá běžný sprchový gel, což vysvětluje, že dobře klouže po pokožce a po masáži se snadno smyje.

Pokud žena ošetřované místo olejem/gelem řádně nenamaže, může být zákrok velmi bolestivý s následnou tvorbou modřin a modřin. Je také možné, že se žíly „vyboulí“, což také ovlivní celkovou pohodu člověka.

Baňková masáž při celulitidě, prováděná doma, není bezbolestná procedura. Měla by být přítomna bolest, i když mírně vyjádřená. Absence bolesti naznačuje neúčinnost postupu.

Správná technika provádění postupu

Technika provádění baňkové masáže u celulitidy doma je velmi jednoduchá. První věc, kterou musíte udělat, je vzít sklenice. Na celulitidu je lepší dát přednost silikonovým dózám před skleněnými, protože se mnohem snadněji používají. Skleněné nádoby mohou také popálit kůži. Pokud však volba padla na poslední možnost, je lepší si je vybrat s vylepšenými modely - s gumovými špičkami.

Pro masáž proti celulitidě je lepší používat silikonové kalíšky.

Při výběru silikonových kelímků je první věcí, kterou byste měli udělat, je uvolnit z něj vzduch, pevně jej držet v ruce, poté je třeba sklenici přiložit k již dobře namazané pokožce olejem a uvolnit ji „nasátím“ do problémové oblasti.

Pokud se během masáže ozve hlasitý zvuk z plechovek, znamená to, že není dostatečné vakuum a proceduru je třeba předělat.

Důležité! Za žádných okolností by se baňková masáž neměla provádět na vnitřní straně stehna a pod kolenem, kde se nacházejí největší lymfatické uzliny.

Masáž nohou

Při zahájení procedury byste měli vždy vědět, jak masírovat kalíšky proti celulitidě na nohou:

1. Můžete provádět krouživé pohyby na hýždích ve směru hodinových ručiček.
2. Na nohou se masáž provádí ve směru „zdola nahoru“, přičemž po dosažení horního bodu sklenice neklesne dolů, ale je odstraněna a umístěna na výchozí bod.
3. Přední část stehna se masíruje vsedě na tvrdém povrchu (koleno by nemělo být ohnuté).
4. Záhyby pod hýžděmi lze „vypracovat“ v kleku.

Na břiše

Anticelulitidní masáž břicha s baňkováním by měla být prováděna s maximální opatrností!

1. Sklenice by měly být umístěny velmi pomalu a opatrně.
2. Pohyby musí být přísně ve směru hodinových ručiček (pomalé!).
3. Po 1 minutě procedury musíte masáž na 15 sekund přerušit a sledovat své pocity.
4. Pokud se člověk cítí normálně, lze v postupu pokračovat.

Na zádech

Je třeba si uvědomit, že plechovky jsou instalovány paralelně k sobě, aniž by to ovlivnilo oblast páteře.

1. Pohyby by měly jít zdola nahoru (od hýždí ke krku).
2. Sklenici můžete „řídit“ nejen rovnými liniemi, ale také zkroucenými vlnitými liniemi, abyste se dotkli všech problémových oblastí.

Na rukou

Vždy byste měli zvážit pravidla anticelulitidové baňkové masáže na rukou:

1. Tento postup lze provést pouze na vnějším povrchu rukou.
2. Kromě toho by pohyby měly být rovné, ve směru od rukou k ramenům.
3. Po baňkové masáži je třeba namazat pokožku krémem proti celulitidě a ležet pod dekou v uvolněném stavu po dobu půl hodiny.

K dosažení efektu je potřeba správně masírovat anticelulitidovými kalíšky, k tomu pomůže dodržování návodu.

Video: jak správně provádět anticelulitidovou masáž s poháry doma.

Vakuová masáž doma - pokud se provádí správně, přinese obrovský efekt - zbaví se celulitidy, napne a vyhladí pokožku. Nejdůležitější je přistupovat k věci moudře a nepřehánět to.