Massage chân không cho ảnh cellulite (Tiếng Việt)

Bài viết của chuyên gia y tế

Massage chân không là cách loại bỏ lớp vỏ cam hiệu quả mà không cần tốn nhiều sức lực. Massage được thực hiện bằng cách sử dụng cốc hoặc thiết bị đặc biệt. Một chân không được tạo ra bên trong hộp đựng, với sự trợ giúp của da và mô mỡ dưới da được hút vào trong lọ, khiến máu lưu thông đến các mô. Massage sử dụng các thiết bị chuyên nghiệp đặc biệt được thực hiện tại các phòng khám thẩm mỹ. Massage vỏ cam kích hoạt các thụ thể trên da gây tổn thương cơ học đối với sự tích tụ mô mỡ. Huyết động tăng cao khiến da trở nên săn chắc, đàn hồi và mịn màng. Massage đã được sử dụng thành công để phục hồi các sợi cơ sau các hoạt động thể thao cường độ cao kéo dài.

Massage chân không có giúp chống lại cellulite không?

Hiệu quả của quy trình massage chân không đối với cellulite là do:

bình thường hóa quá trình chuyển hóa lipid ở lớp mỡ dưới da;
kích thích sản xuất collagen;
bình thường hóa huyết động học;
tăng cường các bức tường của mạch máu.

Massage cho phép bạn loại bỏ các vết rạn da sau khi sinh con, chữa lành các chấn thương ở cơ và gân khi chơi thể thao, giảm co thắt và đau đớn, đồng thời đạt được sự thư giãn sâu.

Massage chân không cho cellulite có hiệu quả, nhưng theo cách phức tạp. Việc sử dụng một lần massage sẽ không giúp tiêu diệt hết các cục mỡ thừa và tạo nên vóc dáng đẹp mà lại giúp nâng cao hiệu quả của một chương trình giảm cân được chỉ định tốt. Trước buổi tập cần thực hiện các bài tập thể chất để giảm trọng lượng cơ thể, điều này sẽ làm tăng hiệu quả của việc massage chân không lên gấp nhiều lần. Sẽ là một ý tưởng tốt nếu bạn xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Hạn chế ăn kiêng đối với thực phẩm có hàm lượng calo cao hoặc chế độ ăn kiêng được thiết kế hợp lý sẽ đẩy nhanh quá trình giảm thể tích cơ thể và khiến quá trình này diễn ra nhanh chóng và dễ dàng.

[1], [2]

chỉ định

Quy trình này hữu ích cho các điều kiện sau:

bệnh lý của hệ thống cơ xương;
hình thành sẹo;
căng cơ;
viêm xương khớp cột sống;
viêm cơ và viêm cơ thần kinh;
viêm nhiễm phóng xạ;
đau cơ ở vùng cổ tử cung, lưng, chi trên và chi dưới.

Để điều trị phức tạp các bệnh lý thần kinh và rối loạn hệ thống mạch máu - viêm dây thần kinh, đau dây thần kinh, giai đoạn đầu của suy mạch máu não, liệt run, thoái hóa khớp cổ tử cung.

Trong chấn thương - đau cột sống cổ, khớp, lòng bàn chân, cơ thể phục hồi sau chấn thương sau phẫu thuật, chấn thương thể thao.

Trong thẩm mỹ - lão hóa da sớm, mất trương lực mô cơ mặt, cằm đôi, cellulite.

Sự chuẩn bị

Trước khi bắt đầu massage chân không từ “vỏ cam”, bạn nên thực hiện các biện pháp chuẩn bị. 30 phút trước buổi tập, hãy uống một cốc nước để cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Làm sạch và làm ấm da. Chất tẩy rửa được sử dụng để làm sạch. Để làm ấm da, hãy sử dụng massage bằng tay. Thoa dầu massage hoặc kem chống cellulite lên cơ thể và nhắm vào các vùng có vấn đề. Nên sử dụng các kỹ thuật massage sau:

vuốt ve;
nhào;
sự nghiền nát;
rung động;
sự tuôn trào

Quy trình làm ấm da trước khi massage chân không được thực hiện nhằm giảm đau khi tiếp xúc với giác hơi. Kỹ thuật chuẩn bị giúp cải thiện việc cung cấp máu cho mô cơ và kích hoạt các quá trình trao đổi chất.

Dầu massage chân không cho cellulite

Ngay trước khi massage chân không từ “vỏ cam”, các lớp trên của da được dưỡng ẩm bằng một loại dầu hoặc kem đặc biệt. Không thực hiện quy trình trên da khô, điều này sẽ gây ra sự xuất hiện của vết bầm tím và tăng cảm giác khó chịu. Để làm cho hộp lướt tốt hơn, người ta trộn kem chống cellulite với dầu massage để hỗn hợp thu được lưu lại trên da lâu. Vì mục đích này, các loại dầu mua ở cửa hàng cũng như những loại dầu làm tại nhà đều được sử dụng. Cơ sở của phương pháp điều trị tại nhà là dầu ô liu hoặc dầu ngâm với các loại hạt - nho, đào, mơ. Tinh dầu tăng cường tác dụng chống cellulite. Tỷ lệ tiêu chuẩn là 10 ml dầu nền và 3-4 giọt tinh dầu. Tất cả các loại tinh dầu cam quýt, cũng như quế, hoa oải hương và linh sam, đều có hiệu quả chống lại cellulite.

Dầu phong lữ làm tăng tốc độ lưu thông bạch huyết và loại bỏ độ ẩm dư thừa ra khỏi cơ thể, mang lại cho làn da sự săn chắc và đàn hồi.

Dầu cây bách xù cải thiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố và giảm sưng tấy.

Cedar làm phong phú cấu trúc tế bào bằng oxy và kích hoạt huyết động học cục bộ.

Thỉnh thoảng nên thay thế các loại kem chống cellulite vì da ngừng phản ứng với các thành phần của nó và tác dụng của chúng giảm đi. Điều này phụ thuộc vào tần suất sử dụng các sản phẩm massage.

[3], [4]

Liên hệ với ai?

Kỹ thuật massage chân không cho cellulite

Không thể tự xoa bóp bằng một thiết bị đặc biệt tại nhà vì cần phải có độ chính xác trong việc di chuyển các phần đính kèm của thiết bị và bạn không thể tự mình thực hiện quy trình này. Massage chân không cho cellulite tại nhà được thực hiện bằng lọ silicon hoặc thủy tinh. Số lượng lỗi giảm đi đáng kể, tuy nhiên, cường độ lao động lại tăng lên. Trước khi massage, lọ được lau bằng nước ấm. Để có được hiệu quả như mong đợi, bạn cần biết kỹ thuật massage và chuẩn bị cơ thể đúng cách cho quy trình này. Da được hấp bằng cách tắm nước ấm trong 5-10 phút, sau đó thêm một vài thìa muối biển hoặc muối mỏ. Sau đó chà kỹ da bằng khăn cứng có chứa gel và vài giọt tinh dầu có tác dụng chống cellulite. Da nên được chà xát cho đến khi đỏ và hơi ngứa ran. Tắm như vậy sẽ kích hoạt các quá trình trao đổi chất, lưu lượng máu và dòng bạch huyết chảy ra. Nếu bạn không có sẵn khăn lau cứng thì hãy sử dụng chất tẩy rửa làm từ vật liệu ngẫu hứng. Để chuẩn bị sản phẩm tại nhà, hãy lấy cà phê xay, muối biển, mật ong và tinh dầu. Sau khi tắm, da được chuẩn bị để massage chân không từ “vỏ cam”. Trong quá trình làm thủ tục:

lỗ chân lông trên da mở ra và các thành phần chống cellulite dễ dàng thẩm thấu vào đúng vị trí;
Huyết động học được kích hoạt và các chất được vận chuyển qua dòng máu đến những nơi tích tụ chất béo liên quan đến tuổi tác.

Bình được đặt trên khu vực có vấn đề theo hướng dòng bạch huyết. Nhấn nhẹ vào bát sẽ tạo thêm áp lực. Sau 5-7 lần nhấp, thùng chứa phải được kéo sang nơi khác. Bình tạo ra các chuyển động tròn và giống như sóng trên vùng được điều trị. Để tháo hộp ra, hãy dùng ngón tay ấn vào hộp. Thời gian của thủ tục là 15-20 phút. Nên thực hiện nó trong các khóa học từ 10 đến 25 buổi mỗi ngày. Trong năm, được phép thực hiện 2 hoặc 3 khóa học, tùy thuộc vào mức độ lan rộng của sự hình thành cellulite.

Massage chân không phần cứng cho cellulite

Một buổi mát-xa dẫn lưu bạch huyết bằng một thiết bị đặc biệt có tác động tích cực đến lớp biểu bì và toàn bộ cơ thể. Nhờ thủ tục, những điều sau đây xảy ra:

tăng lưu lượng máu và kết quả là cải thiện độ bão hòa tế bào với oxy, khoáng chất, vitamin và chất dinh dưỡng;
kích hoạt dòng bạch huyết, tạo điều kiện cho việc di tản độ ẩm dư thừa và độc tố ra khỏi cơ thể;
thư giãn các sợi cơ;
bình thường hóa chức năng tế bào tiết;
kích thích collagen.

Massage chân không phần cứng xảy ra khi không khí được bơm và loại bỏ khỏi các vùng được điều trị trên cơ thể thông qua vòi của thiết bị. Quy trình được chia thành 3 giai đoạn:

Chuẩn bị. Trên làn da sạch và khô, chuyên gia bôi sản phẩm massage mang lại cảm giác thoải mái khi di chuyển dụng cụ massage trên cơ thể.
Thủ tục chính nó. Bát massage được đặt trên vùng điều trị. Vòi được nối qua một ống với thiết bị bơm hoặc hút không khí. Nhà trị liệu xoa bóp di chuyển bát dọc theo dòng chảy bạch huyết.
Cuối cùng. Sau buổi trị liệu, chuyên gia sẽ loại bỏ mỹ phẩm dư thừa trên da và làm dịu chúng bằng những cú vuốt nhẹ.

Thời gian tối thiểu của một quy trình là một phần tư giờ và phụ thuộc vào kích thước của vùng được điều trị và lượng lipid tích tụ.

Massage con lăn chân không cho cellulite

Đây là kỹ thuật hiện đại để tập luyện các lớp cơ và mỡ dưới da, kết hợp giữa hộp chân không và con lăn. Thủ tục được thực hiện tại các phòng khám thẩm mỹ. Việc thực hiện tại nhà khó khăn do thiết bị cồng kềnh. Massage được thực hiện bằng bàn tay đặc biệt - lọ nhựa trong đó tạo ra một không gian thiếu không khí. Có một con lăn bên trong thùng chứa. Trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, dưới tác động của người thao tác, chân không được hình thành và các lớp trên của da bị kéo căng. Khi áp suất đạt giá trị yêu cầu, da sẽ bị tác động bởi con lăn di chuyển bên trong bình. Đường kính của bát được chọn cho từng khu vực riêng lẻ. Đối với khuôn mặt, cần những thao tác nhỏ hơn, còn đối với bụng và hông thì cần những thao tác lớn hơn. Trong quá trình thực hiện, nhà trị liệu xoa bóp sẽ di chuyển nó xung quanh vùng được điều trị. Để lướt nhẹ nhàng trên cơ thể, dầu massage đầu tiên được thoa lên lớp biểu bì.

Các buổi massage lăn chân không để tích tụ mỡ thừa còn góp phần:

tăng cường mô cơ;
rèn luyện hệ cơ xương bằng lối sống ít vận động;
giảm sưng tấy trong thời gian phục hồi sau phẫu thuật.

Massage chân không cải thiện chức năng của hệ bạch huyết, cung cấp lượng ẩm dư thừa thoát ra khỏi cấu trúc tế bào. Massage dẫn lưu bạch huyết phần cứng cho cellulite giúp làm săn chắc vùng da chảy xệ và giảm cân đáng kể. Sau 15 buổi massage, làn da trở nên săn chắc và đàn hồi.

Massage chân chân không cho cellulite

Khi thực hiện xoa bóp chân không ở chi dưới, cần đảm bảo cẩn thận rằng các chuyển động được thực hiện dọc theo đường chảy ra của tĩnh mạch. Cần bắt đầu massage từ phần ngoại vi đến phần trung tâm. Khi xoa bóp mặt sau của đùi, các động tác nên hướng lên trên về phía cơ vai. Nếu mỡ thừa xuất hiện ở ống chân, thì thao tác mát-xa sẽ bao phủ ống chân và đẩy lên phía sau.

Rất khó để di chuyển chiếc bát theo một hướng, và do đó nó bị di chuyển dọc theo một số hình dạng nhất định - hình elip, hình tròn, đường ngoằn ngoèo, đưa chiếc bát về vị trí ban đầu. Việc xoa bóp được hoàn thành tại thời điểm tĩnh mạch chảy ra. Trong quá trình xoa bóp, bệnh nhân cảm thấy nóng bừng, cảm giác nóng rát nhẹ, đôi khi đau, sưng và tăng huyết áp của lớp biểu bì. Động tác massage không nên đau. Một buổi massage kéo dài 10-20 phút, sau khi quen thì thời lượng tăng lên 25 phút. Khi thiết lập thời lượng massage, chúng sẽ tiến hành từ cảm giác. Nếu cảm giác đau và rát nghiêm trọng thì thủ thuật sẽ được thực hiện càng sớm càng tốt. Khi kết thúc massage, bạn nên nghỉ ngơi một chút khoảng 20 phút, thực hiện massage trong khoảng thời gian 1-2 ngày. Nếu lượng mỡ tích tụ không rõ rệt thì thực hiện 4-5 liệu trình là đủ để có hiệu quả, còn nếu hiện tượng “vỏ cam” rõ rệt thì cần hơn 10 buổi.

Massage chân không cho cellulite tại nhà

Tại nhà, việc xoa bóp dẫn lưu bạch huyết cho các củ mỡ được thực hiện bằng lọ thủy tinh hoặc silicone. Để thực hiện quy trình, bạn cũng sẽ cần một sản phẩm chống cellulite hoặc massage. Cùng với các loại kem mua ở cửa hàng, dầu tự chế cũng được ưa chuộng. Cần chuẩn bị một hỗn hợp gồm 50 ml dầu bất kỳ - đào, Vaseline, ô liu với dầu thơm có tác dụng chống cellulite (phong lữ, trái cây họ cam quýt, cây bách xù, cam bergamot).

Để thực hiện quy trình, bạn nên bóp cốc trong tay và giải phóng không khí, áp dụng nó vào vùng được mát xa và thực hiện các chuyển động hướng lên trên (từ dưới lên trên). Các động tác xoa bóp ở vùng đùi được thực hiện về phía các hạch bạch huyết bẹn, ở vùng bụng, các động tác được thực hiện theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.

Để có hiệu quả cao hơn, hãy kết hợp massage chân không từ củ mỡ với massage bằng tay. Thời gian tập sẽ giảm đi nếu bạn sử dụng đồng thời hai bát, khi massage cả hai chi. Không nên để lọ lâu ngày ở một nơi, nếu không khả năng bị bầm tím sẽ tăng lên. Khi điều trị ở chân, bạn không nên xoa bóp vùng háng, đùi trong, hố khoeo, vùng bẹn.

Lúc đầu, thời gian của thủ tục không quá 10 phút. Sau khi nắm vững các kỹ thuật massage chân không cho cellulite, hãy tăng thời gian thực hiện. Số buổi tập phụ thuộc vào mức độ tích tụ mỡ. Khóa học tiêu chuẩn bao gồm 10-20 buổi, mỗi buổi 20 phút mỗi ngày cho mỗi vùng được điều trị.

Khi kết thúc quy trình, xử lý da bằng nước đông lạnh. Để làm đá viên, hãy đông lạnh trà thảo dược hoặc nước cam. Sử dụng chuyển động tròn để đi qua những khu vực có vấn đề bằng đá viên. Nếu có thời gian rảnh sau khi thực hiện, bạn có thể dùng màng bọc thực phẩm bọc các vùng được massage và tập thể dục.

Để massage chân không chống cellulite tại nhà, lọ thủy tinh y tế là phù hợp. Ngoài lon bạn cần:

Quấn một miếng bông gòn quanh kẹp, nhúng vào cồn y tế và dùng bật lửa đốt lửa. Đặt nhíp vào lọ thủy tinh trong 2-3 giây và gắn ngay vào cơ thể. Nếu bị đau, hãy tháo hộp đựng ra và bôi lại.

Lái xe chậm qua các khu vực đang làm việc, không quên các quy tắc tự xoa bóp - từ dưới lên trên. Thực hiện các động tác với bát massage theo hình tròn, ngoằn ngoèo và xoắn ốc. Hoàn thành quy trình bằng cách mát-xa thủ công, vỗ nhẹ và vuốt ve.

Tác dụng của massage chân không chống lại cellulite được tăng cường khi kết hợp với vòi hoa sen. Trước khi thực hiện, hãy làm ấm vùng bụng, đùi và mông bằng nước nóng nhưng không gây bỏng. Chà xát da bằng găng tay massage cứng. Thoa gel làm sạch lên những vùng da có vấn đề và ấn nhẹ vào cốc silicon, thoa lên da. Chà xát các khu vực có vấn đề. Tắm vòi sen tiếp thêm sinh lực.

Với lối sống ít vận động, mỡ thừa thường xuyên xuất hiện trên cơ thể phụ nữ, đùi bị bao phủ bởi một lớp “vỏ cam” khó chịu. Dinh dưỡng hợp lý và việc đến phòng tập thể dục thường xuyên cần có thời gian và chúng tôi không muốn thay đổi bất cứ điều gì. Nhân loại không ngừng tìm cách cải thiện ngoại hình mà không cần nhiều nỗ lực. Và họ vẫn ở đó! Một trong những phương pháp này là massage chân không cho cellulite.

Bản chất của thủ tục

Cellulite Là sự hình thành các chất béo tích tụ ở lớp mỡ dưới da. Khi cơ thể do ăn quá nhiều, thay đổi nội tiết tố hoặc lối sống ít vận động, bắt đầu dự trữ, các tế bào mỡ có thể tăng lên gấp nhiều lần.
Các tế bào mỡ sưng lên bắt đầu phình ra, tụ lại thành các nốt sần và chèn ép lên các mạch máu và bạch huyết. Điều này dẫn đến rối loạn trao đổi chất và rối loạn trong quá trình loại bỏ các sản phẩm phân hủy. Nó đi kèm với sưng tấy và khó chịu, trông cũng rất xấu xí.

Massage chân không cho phép bạn giải quyết vấn đề này do sự chênh lệch áp suất do chân không tạo ra. Áp lực nội bào được cân bằng với áp lực của môi trường bên ngoài. Khi các điều kiện bên ngoài có áp suất thấp hơn được tạo ra bằng thiết bị hoặc cốc đặc biệt, tế bào sẽ bị vỡ do áp suất bên trong nó. Như vậy, nhờ có chân không nên có thể đánh bay những vết sưng tấy khó chịu và giúp da mịn màng hơn.

Lợi ích của massage chân không là gì

Ngoài việc cải thiện vẻ ngoài thẩm mỹ, massage còn có những ưu điểm khác:

Kích thích dẫn lưu bạch huyết và lưu thông máu;
Cải thiện việc cung cấp oxy cho các mô;
Tăng cường mô liên kết;
Thư giãn cơ bắp và tăng tốc độ phục hồi sau khi hoạt động thể chất.

Đẳng cấp

Massage chân không được thực hiện tại thẩm mỹ viện hoặc tại nhà. Trong các tiệm, việc này thường được thực hiện bằng cách sử dụng thiết bị đặc biệt. Có ba loại quy trình thẩm mỹ viện: phần cứng, con lăn chân không và massage chân không bằng laser.

Tất nhiên, tốt hơn hết bạn nên giao việc massage chân không cho các chuyên gia và đăng ký làm thủ tục tại thẩm mỹ viện, nhưng nếu kinh phí không cho phép hoặc không có thời gian, bạn có thể thực hiện massage chống cellulite tại nhà bằng cốc y tế. Massage này được gọi là giác hơi.

Chống chỉ định

Massage chân không là một thủ tục nghiêm túc về mức độ tác động lên da. Trong quá trình thực hiện, có thể bị đau, sau đó là bầm tím và sưng tấy. Vì vậy, massage chân không chống chỉ định đối với:

Nhiệt độ tăng cao;
Bệnh tim mạch, tăng huyết áp;
Đái tháo đường;
Bệnh da truyền nhiễm;
Viêm tắc tĩnh mạch;
Phản ứng dị ứng;
Kinh nguyệt.

Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lên lịch hoặc tự mình thực hiện thủ thuật.

Kỹ thuật thực hiện massage tại nhà

Chuẩn bị mát-xa

Để mát xa, bạn sẽ cần một lọ thủy tinh y tế hoặc silicone. Họ lưu ý rằng silicone tiện lợi hơn, không bị gãy hoặc uốn cong và cho phép bạn kiểm soát độ sâu của chân không. Bán có các lọ thủy tinh và nhựa có bơm, điều này cũng cho phép bạn điều chỉnh độ hiếm không khí mong muốn. Khi sử dụng lọ thủy tinh, bạn cũng sẽ cần cồn, bông gòn, nhíp và diêm.

Trước khi massage, da phải được làm sạch và làm ấm. Làm sạch da bằng chà. Bạn có thể làm ấm nó bằng cách mát-xa thủ công hoặc tắm nước nóng và chà xát da bằng khăn lau cứng. Để đảm bảo lọ lướt tốt, hãy thoa kem hoặc dầu mỹ phẩm lên da. Kem chống cellulite hoặc kem mát-xa và dầu cam quýt là phù hợp, vì cellulite “không thích” chúng nhất.

Quy trình mát-xa

Nếu massage bằng cốc silicone, hãy bóp vào tay và thoa lên cơ thể để nó dính vào. Nó có đau lắm không? Giảm cường độ rút lại. Để massage chống cellulite, chuyển động thẳng lên xuống, chuyển động tròn hoặc xoắn ốc là phù hợp, tùy thuộc vào vùng được điều trị.

Nếu bạn có lọ thủy tinh, phần đầu tiên của quy trình sẽ tương tự như cách bạn cho lọ vào khi bị cảm lạnh. Bọc nhíp bằng bông gòn, làm ẩm bằng cồn và đốt lửa. Nhúng nó vào lọ trong vài giây, sau đó áp lọ lên da để nó dính vào. Trong tương lai, quy trình này tương tự như massage bằng lọ silicon.

Trong video, một giáo viên của Viện Massage Chuyên nghiệp thực hiện động tác xoa bóp chống cellulite, đồng thời nói về tất cả những điều phức tạp:

Sau khi thực hiện, dùng tay xoa nhẹ da. Bạn có thể lau nó bằng một viên đá làm từ thuốc sắc hoặc nước cam. Nên quấn lại hoặc bôi kem giảm cân.

Không sử dụng sản phẩm có chứa thành phần có thể gây kích ứng da.

Bạn có thể kết hợp massage chống cellulite với trị liệu bằng nước. Làm ấm cơ thể bằng nước nóng và massage bằng khăn mặt, sau đó bôi trơn bằng sữa tắm và dùng lọ silicon lau lại. Sau khi làm thủ thuật, sẽ thuận tiện nếu tắm ngay bằng thuốc cản quang.

Cách thực hiện trên các bộ phận khác nhau của cơ thể

Thực hiện các động tác massage bằng bình theo hướng bạch huyết chảy. Chuyển động ở chân - từ mắt cá chân đến hông, tránh hố khoeo. Trên đùi - về phía hạch bẹn, nhưng không tự xoa bóp vùng háng!
Trên mông thực hiện các chuyển động thẳng hoặc tròn hướng từ trung tâm ra ngoại vi, không nên giữ nguyên một chỗ lâu vì có thể gây bầm tím.

Chuyển động tròn trên dạ dày được thực hiện theo chiều kim đồng hồ. Để điều trị vùng bụng, nên thực hiện 3-5 vòng, không nhiều hơn. Sau đó, bạn nên massage da để tránh bị giãn do tác động của máy hút.

Lời khuyên và thủ thuật hữu ích

Có những vùng không thể massage: vùng háng, đùi trong, các chỗ gấp trong của khuỷu tay và đầu gối. Các hạch bạch huyết nằm ở đó.
Vì quy trình này gây sốc cho da nên thời gian của buổi đầu tiên không quá 5 phút. Sau này, khi bạn thành thạo kỹ thuật và quen với quy trình, bạn có thể tăng dần thời gian điều trị một vùng lên 15 phút.
Sau khi massage chân không, các đốm có thể xuất hiện trên da. Nhìn bề ngoài, chúng trông giống như vết bầm tím nhưng là do xuất huyết mao mạch nhỏ, còn vết bầm tím là do vỡ mạch máu. Chúng không gây nguy hiểm cho sức khỏe và sẽ nhanh chóng qua đi.
Nhiều người thực hiện 5 liệu trình và thắc mắc kết quả ở đâu. Để có được hiệu quả, bạn cần thực hiện 10-20 liệu trình với khoảng thời gian một ngày. Nếu bạn thực hiện massage chân không trong tiệm bằng thiết bị đặc biệt, bạn sẽ thấy kết quả sớm hơn nhiều.

Quy trình phần cứng trong tiệm

Phương pháp điều trị tại thẩm mỹ viện hiệu quả hơn phương pháp điều trị tại nhà nhưng cũng đắt hơn. Ngày nay có một số loại massage chân không chống cellulite. Chúng khác nhau về thiết bị thực hiện massage:

Bấm huyệt chân không. Nó được thực hiện trên các thiết bị có phụ kiện đặc biệt với giác hút. Các vùng có vấn đề được nhào nặn bằng các dụng cụ đính kèm liên tục kéo vào và nhả da, dẫn đến cellulite bị phá vỡ.

Massage con lăn chân không. Một chân không được tạo ra trong vòi phun và các con lăn lăn ra các củ cellulite. Lực chân không được điều chỉnh tùy theo từng trường hợp cụ thể. Massage này được quy định khi có dấu hiệu đầu tiên của cellulite, nó làm săn chắc da và loại bỏ mỡ thừa.

Massage chân không bằng laser được coi là hiệu quả nhất. Kết hợp 2 công nghệ: laser lạnh và massage chân không. Quy định cho cellulite rõ rệt.

Hình ảnh trước và sau liệu trình

Một liệu trình massage chân không chống cellulite chắc chắn sẽ mang lại kết quả tốt, nhưng đừng quên rằng thà ngăn chặn sự xuất hiện của cellulite còn hơn là chống lại nó. Để duy trì hiệu quả, hãy cố gắng ăn uống điều độ và tập thể dục.

Hiện tại, bạn có thể loại bỏ cellulite không chỉ nhờ sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm và quy trình đắt tiền mà còn có thể nhờ sự hỗ trợ của massage giác hơi tại nhà. Đối với kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả này tại nhà, bạn chỉ cần những chiếc lọ đặc biệt.

Lợi ích của thủ tục

Massage giác hơi là một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại cellulite tại nhà. Sau 2-3 liệu trình, bạn có thể nhận thấy da mịn màng hơn một chút.

Ngoài tác dụng chính, bạn có thể nhận thấy các kết quả khác từ quy trình, chẳng hạn như:

Giảm sưng tấy;
Tăng trương lực cơ;
Giảm số lượng vết rạn da;
Tái hấp thu sẹo;
Cải thiện lưu thông máu và độ bão hòa oxy của các mô.

Quan trọng! Để đạt được kết quả tích cực nhất, bạn sẽ cần 10-12 thủ tục.

Nguyên tắc của massage giác hơi là tạo ra lực chân không mạnh trên các vùng có vấn đề. Dưới ảnh hưởng của nó, các quá trình trao đổi chất được kích hoạt và lưu thông máu được cải thiện. Tác dụng này giúp giảm bớt vỏ cam.

Khuyên bảo! Để đạt được hiệu quả lâu dài hơn, quy trình nên được kết hợp với chế độ ăn kiêng và hoạt động thể chất nhẹ nhàng.

Massage chân không chống cellulite bằng cốc, được thực hiện tại nhà, đang có nhu cầu lớn do một số ưu điểm.

Những lợi thế bao gồm:

Hành động dài;
Hiệu quả;
Không có thời gian phục hồi;
Giá thấp;
Ít tác dụng phụ;
Giảm khối lượng ở các khu vực được điều trị.

Một buổi mát-xa như vậy ở các phòng khám thẩm mỹ có giá khoảng 1500-2000 rúp, và để thực hiện quy trình tại nhà, bạn chỉ cần mua lọ.

Massage bằng cốc rất hiệu quả trong việc chống lại cellulite, đồng thời thực hiện tại nhà có thể tiết kiệm cả thời gian và tiền bạc.

Video: massage bằng cốc cho cellulite tại nhà.

Các quy tắc và khuyến nghị

Để tránh những hậu quả khó chịu trên da, chẳng hạn như vết bầm tím và khối máu tụ, bạn cần tuân thủ một số quy tắc nhất định khi thực hiện quy trình hút chân không.

Làm thế nào để thực hiện massage chống cellulite bằng giác hơi đúng cách?

Trước khi massage, bạn nên làm sạch da kỹ lưỡng bằng sản phẩm tẩy tế bào chết.
Bạn chỉ nên bắt đầu giác hơi sau khi massage da nhẹ nhàng bằng tay. Điều này sẽ làm ấm cô ấy và chuẩn bị cho thủ tục.
Trước và sau khi mát-xa, da phải được bôi trơn nhiều bằng dầu. Đối với điều này, dừa, hạt lanh, hạnh nhân và bất kỳ loại dầu dưỡng ẩm nào cho bé đều là hoàn hảo.
Không nên để cốc trên da bụng quá 10 phút. Điều này là do các đặc điểm giải phẫu của da ở khu vực này.
Nếu cơn đau dữ dội xảy ra, thủ tục phải được dừng lại.
Mất bao lâu để thực hiện massage giác hơi cho cellulite? Thời lượng của phiên đầu tiên không quá 5 phút. Trong các thủ tục tiếp theo, thời gian có thể tăng dần lên 10 phút.

Bạn không nên massage quá mười phút!

Để sử dụng tại nhà, tốt nhất nên sử dụng lọ silicon thay vì lọ thủy tinh.

Trong mọi trường hợp, không nên đặt cốc ở phía trong đùi và cánh tay, tuyến vú, cột sống hoặc vùng tim.
Việc tự xoa bóp chống cellulite bằng cốc nên được thực hiện theo hướng dòng bạch huyết (trên chân - từ bàn chân đến hông, trên bụng - theo chiều kim đồng hồ, v.v.).
Bạn không nên điều trị vùng da có vấn đề trước/sau khi thực hiện bằng các loại kem có thành phần “cháy” - hạt tiêu, gừng, v.v.

Trong quá trình thực hiện, cơ thể được làm sạch chất độc, vì vậy sau đó, có thể có một số điểm yếu. Để giảm bớt tình trạng sau khi massage giác hơi, bạn cần uống nhiều nước.

Massage chống cellulite bằng cốc cực kỳ hiệu quả, nhiều phụ nữ nói về kết quả thu được trong các đánh giá của họ. Bạn chỉ cần làm theo tất cả các lời khuyên và quy tắc.

Hình ảnh mông và đùi trước và sau khi massage trị cellulite.

Tần suất sử dụng

Bao lâu bạn có thể thực hiện massage chân không cho cellulite? Massage có thể được thực hiện trong một liệu trình, sau đó là nghỉ giải lao. Số lượng thủ tục trong một khóa học là khoảng 10-12. Sau khóa học, bạn phải nghỉ ngơi - một hoặc hai tháng và lặp lại nếu cần thiết. Nếu không cần thiết, bạn có thể thực hiện buổi phòng ngừa khoảng mỗi tháng một lần.

Đối với tình trạng da bình thường, bạn nên tuân thủ tần suất sử dụng cốc chống cellulite: giữa các buổi massage chân không nên nghỉ 2-3 ngày. Trong thời gian “nghỉ ngơi”, da cần được bôi trơn bằng kem dưỡng ẩm.

Số lượng và thời gian của các thủ tục phụ thuộc vào mức độ cellulite. Theo đó, nó càng nhỏ thì kết quả sẽ càng nhanh.

Chú ý điều ngược lạibài đọc

Để không gây hại cho cơ thể, bạn nên biết trong những trường hợp nào việc sử dụng máy massage chân không là không thể chấp nhận được. Những tình huống như vậy bao gồm:

Massage chống cellulite bằng giác hơi bị cấm hoàn toàn đối với chứng giãn tĩnh mạch.
Bệnh ung thư.
Động kinh.
Viêm da.
Viêm tắc tĩnh mạch.
Bệnh tiểu đường.
Tăng huyết áp.
Bạn nên từ chối thủ tục nếu có vết bớt và nốt ruồi trong khu vực thực hiện thủ thuật.
Phụ nữ nên tránh thủ tục này trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và cho con bú.

Chống chỉ định phải được thực hiện một cách có trách nhiệm nhất có thể! Nếu không, việc xoa bóp như vậy sẽ gây hại cho cơ thể thay vì mang lại hiệu quả như mong muốn.

Quan trọng! Nếu nghi ngờ, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên viên mát-xa!

Chuẩn bị là bước quan trọng

Hiệu quả của massage giác hơi chống lại cellulite phần lớn phụ thuộc vào sự chuẩn bị thích hợp. Bạn không thể bỏ qua giai đoạn chuẩn bị cho liệu trình, vì nếu không tuân thủ có thể gây hại cho bản thân hoặc không đạt được kết quả.

Việc chuẩn bị cho thủ tục bao gồm các bước sau:

Ngay trước khi thực hiện quy trình, bạn cần tắm bằng nước ấm đồng thời sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân.
Tiếp theo, vùng da sạch, nóng nên được nhào nhẹ bằng các động tác xoa bóp nhẹ nhàng.
Sau này, các khu vực có vấn đề cần được xử lý bằng dầu. Nhưng hiện nay nhiều phụ nữ sử dụng sữa tắm thông thường để thay thế, giải thích rằng nó lướt nhẹ trên da và dễ dàng rửa sạch sau khi mát-xa.

Nếu phụ nữ không bôi trơn vùng điều trị bằng dầu/gel đúng cách, quy trình này có thể rất đau đớn và sau đó hình thành các vết bầm tím. Cũng có thể tĩnh mạch “phình lên”, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe chung của một người.

Massage giác hơi cho cellulite, được thực hiện tại nhà, không phải là một thủ tục không gây đau đớn. Cơn đau dù biểu hiện nhẹ nhàng nhưng vẫn phải hiện diện. Sự vắng mặt của cơn đau cho thấy sự không hiệu quả của thủ tục.

Kỹ thuật đúng để thực hiện thủ tục

Kỹ thuật thực hiện massage giác hơi trị cellulite tại nhà rất đơn giản. Điều đầu tiên bạn cần làm là lấy lọ. Tốt hơn là nên ưu tiên lọ silicon dành cho cellulite hơn là lọ thủy tinh, vì chúng dễ sử dụng hơn nhiều. Lọ thủy tinh cũng có thể làm bỏng da bạn. Tuy nhiên, nếu sự lựa chọn rơi vào lựa chọn cuối cùng, thì tốt hơn là nên chọn chúng với những mẫu cải tiến - có đầu cao su.

Tốt hơn là sử dụng cốc silicon để mát-xa chống cellulite.

Khi chọn cốc silicone, việc đầu tiên bạn nên làm là xả hết không khí ra khỏi cốc, cầm chặt cốc trong tay, sau đó đưa cốc vào vùng da đã được bôi trơn tốt bằng dầu và giải phóng bằng cách “hút” cốc vào. các lĩnh vực có vấn đề.

Nếu trong quá trình massage có âm thanh lớn từ hộp, điều đó có nghĩa là không có đủ chân không và cần phải thực hiện lại quy trình.

Quan trọng! Trong mọi trường hợp, không nên thực hiện xoa bóp giác hơi ở đùi trong và dưới đầu gối vì các hạch bạch huyết lớn nhất nằm ở đó.

Mát-xa chân

Khi bắt đầu quy trình, bạn phải luôn biết cách xoa bóp cốc chống cellulite ở chân:

Bạn có thể thực hiện các chuyển động tròn trên mông theo chiều kim đồng hồ.
Ở chân, massage được thực hiện theo hướng “từ dưới lên”, khi đạt đến điểm trên cùng, bình không đi xuống mà được lấy ra và đặt về điểm bắt đầu.
Massage mặt trước của đùi khi ngồi trên mặt phẳng cứng (đầu gối không được cong).
Các nếp gấp dưới mông có thể được “làm phẳng” khi quỳ.

Trên bụng

Massage bụng chống cellulite bằng giác hơi nên được thực hiện hết sức thận trọng!

Các lọ nên được đặt rất chậm và cẩn thận.
Chuyển động phải theo đúng chiều kim đồng hồ (chậm!).
Sau 1 phút thực hiện, bạn cần dừng massage trong 15 giây và theo dõi cảm giác của mình.
Nếu người đó cảm thấy bình thường, thủ tục có thể được tiếp tục.

Mặt sau

Cần phải nhớ rằng các lon được lắp đặt song song với nhau mà không ảnh hưởng đến vùng cột sống.

Các động tác nên đi từ dưới lên trên (từ mông đến cổ).
Bạn có thể “lái” chiếc bình không chỉ bằng những đường thẳng mà còn bằng những đường xoắn, lượn sóng để chạm vào mọi khu vực có vấn đề.

Trên tay

Bạn phải luôn cân nhắc các quy tắc mát-xa chống cellulite trên tay:

Thủ tục này chỉ có thể được thực hiện trên bề mặt bên ngoài của bàn tay.
Hơn nữa, các động tác phải thẳng, theo hướng từ tay đến vai.
Sau khi massage giác hơi, bạn cần thoa kem chống cellulite lên da và nằm dưới chăn trong trạng thái thư giãn trong nửa giờ.

Để đạt được hiệu quả, bạn cần massage đúng cách bằng cốc chống cellulite, làm theo hướng dẫn sẽ giúp ích được điều này.

Video: cách massage chống cellulite đúng cách bằng cốc tại nhà.

Massage chân không tại nhà - nếu thực hiện đúng cách sẽ mang lại hiệu quả rất lớn - loại bỏ cellulite, làm săn chắc và mịn màng cho da. Điều quan trọng nhất là tiếp cận vấn đề một cách khôn ngoan và không lạm dụng nó.

Massage chân không cho ảnh cellulite (Tiếng Việt)

Massage chân không cho ảnh cellulite