Vakuummassage gegen Cellulite-Foto

Medizinischer Fachartikel

Die Vakuummassage ist eine wirksame Methode zur Entfernung von Orangenhaut, die keine große körperliche Anstrengung erfordert. Die Massage wird mit speziellen Tassen oder einem Gerät durchgeführt. Im Inneren des Behälters entsteht ein Vakuum, mit dessen Hilfe die Haut und das Unterhautfettgewebe in das Gefäß gesaugt werden, wodurch eine Durchblutung des Gewebes bewirkt wird. In Kosmetikkliniken werden Massagen mit speziellen professionellen Geräten durchgeführt. Die Orangenschalenmassage aktiviert Hautrezeptoren, die mechanische Schäden an der Ansammlung von Fettgewebe hervorrufen. Eine erhöhte Hämodynamik führt dazu, dass die Haut straff, elastisch und glatt wird. Massage wird erfolgreich zur Wiederherstellung der Muskelfasern nach längerer intensiver sportlicher Betätigung eingesetzt.

Hilft Vakuummassage gegen Cellulite?

Die Wirksamkeit des Vakuummassageverfahrens bei Cellulite beruht auf:

1. Normalisierung des Lipidstoffwechsels in der subkutanen Fettschicht;
2. Stimulierung der Kollagenproduktion;
3. Normalisierung der Hämodynamik;
4. Stärkung der Wände der Blutgefäße.

Durch die Massage können Sie Dehnungsstreifen auf der Haut nach der Geburt beseitigen, Sportverletzungen an Muskeln und Sehnen heilen, Krämpfe und Schmerzen lindern und eine tiefe Entspannung erreichen.

Die Vakuummassage gegen Cellulite ist wirksam, aber auf komplexe Weise. Die Anwendung einer einzigen Massage hilft nicht dabei, alle überschüssigen Fettpölsterchen zu zerstören und eine schöne Figur zu schaffen, aber sie erhöht die Wirksamkeit eines gut verordneten Abnehmprogramms. Vor der Sitzung ist es notwendig, körperliche Übungen durchzuführen, um das Körpergewicht zu reduzieren. Dadurch wird die Wirksamkeit der Vakuummassage um ein Vielfaches erhöht. Es wäre eine gute Idee, Ihre Ernährung zu überdenken. Diätetische Einschränkungen bei kalorienreichen Lebensmitteln oder eine richtig abgestimmte Ernährung beschleunigen den Abbau des Körpervolumens und machen diesen Prozess schnell und einfach.

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Hinweise

Das Verfahren ist bei folgenden Erkrankungen sinnvoll:

1. Pathologien des Bewegungsapparates;
2. Narbenbildung;
3. Muskelverspannungen;
4. Osteokondritis der Wirbelsäule;
5. Myositis und Neuromyositis;
6. Radikulitis;
7. Myofasziale Schmerzen im Halsbereich, Rücken, oberen und unteren Extremitäten.

Zur komplexen Behandlung neurologischer Pathologien und Störungen des Gefäßsystems - Neuritis, Neuralgie, Anfangsstadien der zerebrovaskulären Insuffizienz, Schüttellähmung, zervikobrachiale Osteochondrose.

In der Traumatologie - Schmerzen in der Halswirbelsäule, Gelenken, Fußsohlen, posttraumatische Erholung des Körpers nach Operationen, Sportverletzungen.

In der Kosmetik - vorzeitige Hautalterung, Atonie des Gesichtsmuskelgewebes, Doppelkinn, Cellulite.

Vorbereitung

Bevor Sie mit der Vakuummassage der „Orangenschale“ beginnen, sollten Sie vorbereitende Maßnahmen durchführen. Trinken Sie 30 Minuten vor der Sitzung ein Glas Wasser, um den Körper mit Feuchtigkeit zu sättigen. Reinigen und erwärmen Sie die Haut. Zur Reinigung werden Scheuermittel verwendet. Um die Haut aufzuwärmen, verwenden Sie eine manuelle Massage. Tragen Sie Massageöl oder Anti-Cellulite-Creme auf den Körper und gezielt auf Problemzonen auf. Es wird empfohlen, die folgenden Massagetechniken anzuwenden:

1. streicheln;
2. kneten;
3. Verreibung;
4. Vibration;
5. Ausstrahlung

Das Verfahren zum Aufwärmen der Haut vor der Vakuummassage, um Schmerzen beim Schröpfen zu lindern. Die vorbereitende Technik verbessert die Durchblutung des Muskelgewebes und aktiviert Stoffwechselprozesse.

Vakuummassageöl gegen Cellulite

Unmittelbar vor der Vakuummassage aus der „Orangenschale“ werden die oberen Hautschichten mit einem speziellen Öl oder einer speziellen Creme befeuchtet. Führen Sie den Eingriff nicht auf trockener Haut durch, da dies zu blauen Flecken und erhöhtem Unbehagen führen kann. Um die Gleitfähigkeit der Dosen zu verbessern, wird Anti-Cellulite-Creme mit Massageöl vermischt, sodass die resultierende Mischung lange auf der Haut bleibt. Zu diesem Zweck werden sowohl im Laden gekaufte als auch selbst hergestellte Öle verwendet. Die Basis des Hausmittels ist Olivenöl oder mit Samen angereichertes Öl – Traube, Pfirsich, Aprikose. Ätherische Öle verstärken die Anti-Cellulite-Wirkung. Das Standardverhältnis beträgt 10 ml Base und 3-4 Tropfen ätherisches Öl. Alle Arten ätherischer Zitrusöle sowie Zimt, Lavendel und Tanne wirken gegen Cellulite.

Geranienöl beschleunigt den Lymphfluss, entzieht dem Körper überschüssige Feuchtigkeit und verleiht der Haut Festigkeit und Elastizität.

Wacholderöl verbessert Stoffwechselprozesse, leitet Giftstoffe ab und reduziert Schwellungen.

Zeder reichert Zellstrukturen mit Sauerstoff an und aktiviert die lokale Hämodynamik.

Es ist ratsam, Anti-Cellulite-Cremes von Zeit zu Zeit auszutauschen, da die Haut nicht mehr auf ihre Bestandteile reagiert und deren Wirkung nachlässt. Dies hängt von der Häufigkeit der Verwendung von Massageprodukten ab.

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An wen kann ich mich wenden?

Vakuummassagetechnik gegen Cellulite

Es ist unmöglich, eine Selbstmassage mit einem speziellen Gerät zu Hause durchzuführen, da eine präzise Bewegung der Geräteaufsätze erforderlich ist und dieser Vorgang nicht alleine durchgeführt werden kann. Die Vakuummassage gegen Cellulite zu Hause wird mit Silikon- oder Glasgefäßen durchgeführt. Die Zahl der Fehler wird deutlich reduziert, die Arbeitsintensität steigt jedoch. Vor der Massage werden die Gläser mit warmem Wasser ausgewischt. Um den erwarteten Effekt zu erzielen, müssen Sie die Massagetechnik kennen und den Körper richtig auf diesen Eingriff vorbereiten. Die Haut wird durch ein 5-10-minütiges warmes Bad gedämpft, dem ein paar Esslöffel Meer- oder Steinsalz zugesetzt werden. Anschließend die Haut gründlich mit einem harten Waschlappen mit Gel und ein paar Tropfen ätherischen Ölen mit Anti-Cellulite-Wirkung einreiben. Die Haut sollte gerieben werden, bis sie rot ist und leicht kribbelt. Die Einnahme eines solchen Bades aktiviert Stoffwechselprozesse, die Durchblutung und den Lymphabfluss. Wenn Sie keinen harten Waschlappen zur Hand haben, verwenden Sie ein Scheuermittel aus improvisierten Materialien. Um das Produkt zu Hause zuzubereiten, nehmen Sie gemahlenen Kaffee, Meersalz, Honig und ätherische Öle. Nach dem Bad wird die Haut auf eine Vakuummassage aus der „Orangenschale“ vorbereitet. Während des Verfahrens:

1. Die Hautporen öffnen sich und die Anti-Cellulite-Komponenten dringen leicht an die richtigen Stellen ein.
2. Die Hämodynamik wird aktiviert und Substanzen werden über den Blutkreislauf an Stellen abgegeben, an denen sich altersbedingte Fettablagerungen ansammeln.

Das Gefäß wird in Richtung des Lymphflusses auf die Problemzone aufgesetzt. Durch leichten Druck auf die Schüssel entsteht zusätzlicher Druck. Nach 5-7 Klicks muss der Container an eine andere Stelle gezogen werden. Das Gefäß führt kreisende und wellenförmige Bewegungen über die behandelte Stelle aus. Um die Dose zu entnehmen, drücken Sie mit den Fingern darauf. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15-20 Minuten. Es wird empfohlen, es in Kursen von 10 bis 25 Sitzungen jeden zweiten Tag durchzuführen. Im Laufe des Jahres sind je nach Ausbreitungsgrad der Cellulite-Formationen 2 oder 3 Kurse erlaubt.

Hardware-Vakuummassage gegen Cellulite

Eine Lymphdrainage-Massage mit einem speziellen Gerät wirkt sich positiv auf die Epidermis und den gesamten Körper aus. Dank des Verfahrens geschieht Folgendes:

1. erhöhte Durchblutung und dadurch verbesserte Zellsättigung mit Sauerstoff, Mineralien, Vitaminen und Nährstoffen;
2. Aktivierung des Lymphflusses, was den Abtransport von überschüssiger Feuchtigkeit und Giftstoffen aus dem Körper erleichtert;
3. Entspannung der Muskelfasern;
4. Normalisierung der sekretorischen Zellfunktion;
5. Kollagenstimulation.

Bei der Hardware-Vakuummassage wird Luft durch die Düse des Geräts aus den behandelten Körperbereichen gepumpt und entfernt. Das Verfahren gliedert sich in 3 Phasen:

1. Vorbereitend. Auf die saubere, trockene Haut trägt der Spezialist ein Massageprodukt auf, das beim Bewegen des Massageaufsatzes über den Körper für Komfort sorgt.
2. Das Verfahren selbst. Die Massageschale wird auf die behandelte Stelle gelegt. Die Düse ist über einen Schlauch mit einem Gerät verbunden, das Luft pumpt oder ansaugt. Der Masseur bewegt die Schüssel entlang der Lymphflusslinien.
3. Finale. Nach der Sitzung entfernt der Spezialist überschüssige Kosmetika von der Haut und beruhigt sie mit leichten Strichen.

Die Mindestdauer eines Eingriffs beträgt eine Viertelstunde und hängt von der Größe des behandelten Bereichs und der Menge der Lipidablagerungen ab.

Vakuum-Rollenmassage gegen Cellulite

Dies ist eine moderne Technik zum Trainieren von Muskelschichten und Unterhautfett, bei der Vakuumdosen und ein Rollenaufsatz kombiniert werden. Der Eingriff wird in Kosmetikkliniken durchgeführt. Aufgrund der Sperrigkeit der Geräte ist die Durchführung zu Hause schwierig. Die Massage wird mit speziellen Händen durchgeführt – Plastikgefäßen, in denen ein luftloser Raum entsteht. Im Inneren des Behälters befindet sich eine Rolle. An jedem Körperteil entsteht unter Einwirkung des Manipulators ein Vakuum und die oberen Hautschichten werden gedehnt. Wenn der Druck die erforderlichen Werte erreicht, wird die Haut durch eine sich im Gefäß bewegende Walze bearbeitet. Der Durchmesser der Schüssel wird für jeden Bereich individuell ausgewählt. Für das Gesicht werden kleinere Manipulen benötigt, für Bauch und Hüfte größere. Während des Eingriffs bewegt der Masseur es über den behandelten Bereich. Für ein sanftes Gleiten über den Körper wird zunächst Massageöl auf die Epidermis aufgetragen.

Vakuumrollenmassagesitzungen gegen überschüssige Fettansammlung tragen außerdem dazu bei:

1. Stärkung des Muskelgewebes;
2. Training des Bewegungsapparates durch eine sitzende Lebensweise;
3. Verringerung der Schwellung während der Rehabilitationsphase nach der Operation.

Die Vakuummassage verbessert die Funktion des Lymphsystems und sorgt für einen intensiven Abfluss überschüssiger Feuchtigkeit aus den Zellstrukturen. Die Hardware-Lymphdrainage-Massage gegen Cellulite hilft, schlaffe Haut mit deutlichem Gewichtsverlust zu straffen. Nach 15 Massagesitzungen wird die Haut straff und elastisch.

Vakuum-Beinmassage gegen Cellulite

Bei der Vakuummassage der unteren Extremitäten muss sorgfältig darauf geachtet werden, dass die Bewegungen entlang der Linien des venösen Abflusses ausgeführt werden. Es ist notwendig, die Massage von der Peripherie zum zentralen Teil zu beginnen. Bei der Massage der Oberschenkelrückseite sollten die Bewegungen nach oben in Richtung Schultergürtel gerichtet sein. Wenn an den Schienbeinen überschüssige Fettablagerungen auftreten, wird die Massage über das Schienbein verteilt und an der Rückseite nach oben geführt.

Es ist schwierig, die Schüssel in eine Richtung zu bewegen, und deshalb wird sie entlang bestimmter Formen bewegt – Ellipsen, Kreise, Zickzacklinien, wodurch die Schüssel wieder in ihre ursprüngliche Position gebracht wird. Die Massage endet an der venösen Ausflussstelle. Während der Massage verspürt der Patient einen Hitzestoß, ein leichtes Brennen, manchmal Schmerzen, Schwellungen und Hyperämie der Epidermis. Massagebewegungen sollten nicht weh tun. Eine Massage dauert 10-20 Minuten, nach Eingewöhnung erhöht sich die Dauer auf 25 Minuten. Bei der Festlegung der Massagedauer gehen sie von den Empfindungen aus. Bei starken Schmerzen und Brennen wird der Eingriff so schnell wie möglich durchgeführt. Am Ende der Massage sollten Sie sich ca. 20 Minuten etwas ausruhen. Die Massage wird im Abstand von 1-2 Tagen durchgeführt. Wenn die Fettdepots nicht sehr ausgeprägt sind, reichen 4-5 Eingriffe aus, um die Wirkung zu erzielen, und wenn die „Orangenhaut“ ausgeprägt ist, sind mehr als 10 Sitzungen erforderlich.

Vakuummassage gegen Cellulite zu Hause

Zu Hause wird die Lymphdrainage-Massage bei Fetttuberkeln mit Glas- oder Silikongefäßen durchgeführt. Zur Durchführung des Eingriffs benötigen Sie außerdem ein Anti-Cellulite- oder Massageprodukt. Neben gekauften Cremes ist auch selbstgemachtes Öl beliebt. Es ist notwendig, eine Mischung aus 50 ml eines beliebigen Öls vorzubereiten - Pfirsich, Vaseline, Olivenöl mit Aromaöl, das eine Anti-Cellulite-Wirkung hat (Geranie, Zitrusfrüchte, Wacholder, Bergamotte).

Um den Eingriff durchzuführen, sollten Sie den Becher in Ihrer Hand zusammendrücken und die Luft ablassen, ihn auf den massierten Bereich auftragen und Aufwärtsbewegungen (von unten nach oben) ausführen. Massagebewegungen im Oberschenkelbereich werden in Richtung der Leistenlymphknoten ausgeführt, im Bauchbereich werden Bewegungen kreisförmig im Uhrzeigersinn ausgeführt.

Für eine größere Wirkung kombinieren Sie die Vakuummassage aus Fetthöckern mit einer manuellen Massage. Die Sitzungszeit verkürzt sich, wenn Sie zwei Schalen gleichzeitig verwenden und dabei beide Gliedmaßen massieren. Es ist nicht ratsam, das Glas längere Zeit an einem Ort zu lassen, da sonst die Gefahr von Blutergüssen steigt. Bei der Behandlung der Beine sollten Sie nicht die Leistengegend, die Innenseite des Oberschenkels, die Kniekehle oder den Leistenkanalbereich massieren.

Die Dauer des Eingriffs beträgt zunächst nicht mehr als 10 Minuten. Nachdem Sie die Techniken der Vakuummassage gegen Cellulite beherrscht haben, verlängern Sie die Behandlungszeit. Die Anzahl der Sitzungen hängt vom Grad der Fettansammlung ab. Der Standardkurs besteht aus 10–20 Sitzungen à 20 Minuten pro Tag für jeden behandelten Bereich.

Behandeln Sie die Haut am Ende des Eingriffs mit gefrorenem Wasser. Um einen Eiswürfel herzustellen, frieren Sie Kräutertee oder Orangensaft ein. Gehen Sie mit kreisenden Bewegungen mit Eiswürfeln über Problemzonen. Wenn Sie nach dem Eingriff Zeit haben, können Sie die massierten Stellen mit Plastikfolie umwickeln und Übungen machen.

Für die Vakuummassage gegen Cellulite zu Hause eignen sich medizinische Gläser. Zusätzlich zu Dosen benötigen Sie:

Wickeln Sie ein Stück Watte um die Pinzette, tauchen Sie sie in medizinischen Alkohol und zünden Sie sie mit einem Feuerzeug an. Legen Sie die Pinzette für 2-3 Sekunden in ein Glasgefäß und befestigen Sie sie sofort am Körper. Wenn Schmerzen auftreten, entfernen Sie den Behälter und wenden Sie ihn erneut an.

Fahren Sie langsam durch die zu bearbeitenden Bereiche und vergessen Sie dabei nicht die Regeln der Selbstmassage – von unten nach oben. Machen Sie mit der Massageschale Bewegungen in Form von Kreisen, Zickzacks und Spiralen. Schließen Sie den Vorgang mit einer manuellen Massage, Streicheln und Streicheln ab.

Die Wirkung der Vakuummassage gegen Cellulite wird in Kombination mit einer Dusche verstärkt. Erwärmen Sie vor dem Eingriff Bauch, Oberschenkel und Gesäß mit heißem, aber nicht kochendem Wasser. Reiben Sie die Haut mit einem harten Massagehandschuh ein. Tragen Sie das Reinigungsgel auf die Problemzonen auf und tragen Sie es durch leichten Druck auf den Silikonbecher auf die Haut auf. Reiben Sie die Problemzonen ein. Nehmen Sie eine belebende Dusche.

Bei einem inaktiven Lebensstil bildet sich häufig Fett am Körper einer Frau und ihre Oberschenkel werden mit einer unangenehmen „Orangenhaut“ bedeckt. Die richtige Ernährung und regelmäßige Besuche im Fitnessstudio brauchen Zeit, daran wollen wir nichts ändern. Die Menschheit sucht ständig nach Möglichkeiten, ihr Erscheinungsbild zu verbessern, die keinen großen Aufwand erfordern. Und sie sind immer noch da! Eine dieser Methoden ist die Vakuummassage gegen Cellulite.

Die Essenz des Verfahrens

Cellulite Ist die Bildung von Fettablagerungen in der Unterhautfettschicht. Wenn der Körper aufgrund übermäßiger Ernährung, hormoneller Veränderungen oder einer sitzenden Lebensweise beginnt, Reserven zu bilden, können sich die Fettzellen um ein Vielfaches vergrößern.
Geschwollene Fettzellen beginnen sich auszubeulen, sich zu Knötchen zu bündeln und auf Blut- und Lymphgefäße zu drücken. Dies führt zu Stoffwechselstörungen und Störungen beim Abtransport von Zerfallsprodukten. Es geht mit Schwellungen und Beschwerden einher und sieht außerdem hässlich aus.

Mit der Vakuummassage können Sie dieses Problem aufgrund des durch das Vakuum erzeugten Druckunterschieds lösen. Der intrazelluläre Druck wird mit dem Druck der äußeren Umgebung ausgeglichen. Wenn mithilfe spezieller Geräte oder Becher äußere Bedingungen mit geringerem Druck geschaffen werden, wird die Zelle durch den Druck im Inneren zerrissen. Dank des Vakuums ist es somit möglich, unangenehme Unebenheiten aufzubrechen und die Haut glatter zu machen.

Welche Vorteile bietet die Vakuummassage?

Neben der Verbesserung des ästhetischen Erscheinungsbildes hat die Massage weitere Vorteile:

1. Anregung der Lymphdrainage und Durchblutung;
2. Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Gewebes;
3. Stärkung des Bindegewebes;
4. Entspannung der Muskeln und Beschleunigung ihrer Erholung nach körperlicher Aktivität.

Sorten

Die Vakuummassage wird in einem Salon oder zu Hause durchgeführt. In Salons erfolgt dies meist mit speziellen Geräten. Es gibt drei Arten von Salonverfahren: Hardware-, Vakuumwalzen- und Laser-Vakuum-Massage.

Natürlich ist es besser, eine Vakuummassage Profis anzuvertrauen und sich für einen Eingriff in einem Salon anzumelden, aber wenn die Mittel nicht zulassen oder keine Zeit vorhanden ist, können Sie zu Hause eine Anti-Cellulite-Massage mit medizinischen Tassen durchführen. Diese Massage nennt sich Schröpfen.

Kontraindikationen

Die Vakuummassage ist hinsichtlich der Wirkung auf die Haut ein schwerwiegender Eingriff. Während des Eingriffs können Schmerzen auftreten, gefolgt von Blutergüssen und Schwellungen. Daher ist die Vakuummassage kontraindiziert bei:

1. Erhöhte Temperatur;
2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck;
3. Diabetes Mellitus;
4. Ansteckende Hautkrankheiten;
5. Thrombophlebitis;
6. Allergische Reaktionen;
7. Menses.

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie den Eingriff selbst planen oder durchführen.

Technik zur Durchführung einer Massage zu Hause

Vorbereitung auf eine Massage

Für die Massage benötigen Sie ein medizinisches Glas- oder Silikongefäß. Sie stellen fest, dass Silikon praktischer ist, nicht bricht oder sich verbiegt und es Ihnen ermöglicht, die Tiefe des Vakuums zu steuern. Im Angebot sind Glas- und Plastikgefäße mit Pumpe, mit denen Sie auch die gewünschte Luftverdünnung einstellen können. Bei der Verwendung von Gläsern benötigen Sie außerdem Alkohol, Watte, Pinzette und Streichhölzer.

Vor der Massage muss die Haut gereinigt und erwärmt werden. Reinigen Sie Ihre Haut mit einem Peeling. Sie können es mit einer manuellen Massage aufwärmen oder eine heiße Dusche nehmen und die Haut mit einem harten Waschlappen abreiben. Um ein gutes Gleiten des Tiegels zu gewährleisten, tragen Sie Creme oder Kosmetiköl auf Ihre Haut auf. Geeignet sind Anti-Cellulite- bzw. Massagecremes und Zitrusöle, da sie Cellulite am allermeisten „abneigt“.

Massageverfahren

Wenn Sie mit einem Silikonbecher massieren, drücken Sie ihn in Ihren Händen und tragen Sie ihn so auf Ihren Körper auf, dass er klebt. Hat es sehr wehgetan? Reduzieren Sie die Intensität des Rückzugs. Für die Anti-Cellulite-Massage eignen sich je nach behandelter Stelle gerade Auf- und Abbewegungen, kreisende oder spiralförmige Bewegungen.

Wenn Sie Einmachgläser haben, ähnelt der erste Teil des Verfahrens dem Einräumen von Einmachgläsern für eine Erkältung. Wickeln Sie die Pinzette in Watte, befeuchten Sie sie mit Alkohol und zünden Sie sie an. Tauchen Sie es einige Sekunden lang in das Glas und tragen Sie es dann auf die Haut auf, sodass es festklebt. Zukünftig ähnelt das Verfahren einer Massage mit einem Silikontiegel.

Im Video führt ein Lehrer des Instituts für professionelle Massage eine Anti-Cellulite-Massage durch und spricht dabei über alle Feinheiten:

Massieren Sie die Haut nach dem Eingriff leicht mit den Händen. Sie können es mit einem Eiswürfel aus einer Abkochung von Kräutern oder Orangensaft abwischen. Es wird empfohlen, es einzuwickeln oder eine Creme zur Gewichtsabnahme aufzutragen.

Verwenden Sie keine Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut reizen könnten.

Sie können die Anti-Cellulite-Massage mit Wasseranwendungen kombinieren. Erwärmen Sie den Körper mit heißem Wasser und massieren Sie ihn mit einem Waschlappen. Anschließend schmieren Sie ihn mit Duschgel ein und gehen ihn mit einem Silikontiegel ab. Nach dem Eingriff ist es praktisch, sofort eine Kontrastdusche zu nehmen.

Wie man es an verschiedenen Körperstellen macht

Führen Sie mit dem Gefäß Massagebewegungen in Richtung des Lymphflusses durch. Bewegung an den Beinen – von den Knöcheln bis zur Hüfte, unter Vermeidung der Kniekehle. An den Oberschenkeln – in Richtung der Leistenknoten, aber nicht die Leistengegend selbst massieren!
Führen Sie am Gesäß gerade oder kreisende Bewegungen aus, die von der Mitte zur Peripherie gerichtet sind. Bleiben Sie nicht längere Zeit an einer Stelle, da dies zu blauen Flecken führen kann.

Kreisende Bewegungen auf dem Bauch werden im Uhrzeigersinn ausgeführt. Zur Behandlung des Bauches werden 3-5 Kreise empfohlen, nicht mehr. Anschließend sollten Sie die Haut massieren, um eine Dehnung durch das Vakuum zu vermeiden.

Nützliche Tipps und Tricks

1. Es gibt Bereiche, die nicht massiert werden können: die Leistengegend, die Innenseiten der Oberschenkel, die inneren Ellbogen- und Kniebeugen. Dort befinden sich Lymphknoten.
2. Da der Eingriff eine ziemliche Belastung für die Haut darstellt, sollte die Dauer der ersten Sitzung nicht mehr als 5 Minuten betragen. Später, wenn Sie die Technik beherrschen und sich an das Verfahren gewöhnt haben, können Sie die Behandlungsdauer einer Zone schrittweise auf 15 Minuten erhöhen.
3. Nach einer Vakuummassage können Flecken auf der Haut entstehen. Äußerlich sehen sie wie Blutergüsse aus, werden aber durch kleine Kapillarblutungen verursacht, während Blutergüsse durch das Platzen von Blutgefäßen entstehen. Sie stellen keine Gefahr für die Gesundheit dar und vergehen schnell.
4. Viele Menschen führen 5 Eingriffe durch und fragen sich, wo das Ergebnis ist. Um die Wirkung zu erzielen, müssen Sie 10 bis 20 Eingriffe im Abstand von einem Tag durchführen. Wenn Sie in einem Salon mit speziellen Geräten eine Vakuummassage durchführen, werden Sie das Ergebnis viel früher sehen.

Hardware-Verfahren im Salon

Salonbehandlungen sind wirksamer als Behandlungen zu Hause, aber auch teurer. Heutzutage gibt es verschiedene Arten der Vakuum-Anti-Cellulite-Massage. Sie unterscheiden sich in der Ausrüstung, mit der die Massage durchgeführt wird:

1. Vakuumakupressur. Die Durchführung erfolgt an Geräten mit speziellen Aufsätzen mit Saugnäpfen. Problemzonen werden mit Aufsätzen geknetet, die die Haut ständig einziehen und wieder freigeben, wodurch Cellulite abgebaut wird.

1. Vakuum-Rollenmassage. In der Düse entsteht ein Vakuum und die Rollen rollen die Cellulite-Tuberkel aus. Die Vakuumkraft wird je nach Einzelfall angepasst. Diese Massage wird bei den ersten Anzeichen von Cellulite verschrieben; sie strafft die Haut und entfernt überschüssiges Fett.

1. Die Laser-Vakuum-Massage gilt als die effektivste überhaupt. Kombiniert zwei Technologien: Kaltlaser und Vakuummassage. Verordnet bei ausgeprägter Cellulite.

Fotos vor und nach dem Eingriff

Eine Vakuum-Anti-Cellulite-Massage führt zweifellos zu guten Ergebnissen, aber vergessen Sie nicht, dass es besser ist, dem Auftreten von Cellulite vorzubeugen, als sie zu bekämpfen. Um die Wirkung aufrechtzuerhalten, versuchen Sie, sich richtig zu ernähren und Sport zu treiben.

Derzeit können Sie Cellulite nicht nur mit Hilfe teurer Kosmetika und Verfahren, sondern auch mit Hilfe einer Schröpfmassage zu Hause loswerden. Für diese einfache, aber effektive Technik zu Hause benötigen Sie lediglich spezielle Gläser.

Vorteile des Verfahrens

Die Schröpfmassage ist eine der effektivsten Methoden, um Cellulite zu Hause zu bekämpfen. Nach 2-3 Eingriffen können Sie bereits eine leichte Glättung der Haut feststellen.

Zusätzlich zum Haupteffekt können Sie weitere Ergebnisse des Verfahrens feststellen, wie zum Beispiel:

1. Schwellung reduzieren;
2. Erhöhter Muskeltonus;
3. Verringerung der Anzahl von Dehnungsstreifen;
4. Resorption von Narben;
5. Verbessert die Durchblutung und Sauerstoffsättigung des Gewebes.

Wichtig! Um das positivste Ergebnis zu erzielen, sind 10-12 Eingriffe erforderlich.

Das Prinzip der Schröpfmassage besteht darin, dass an Problemzonen ein starkes Vakuum erzeugt wird. Unter seinem Einfluss werden Stoffwechselprozesse aktiviert und die Durchblutung verbessert. Dieser Effekt hilft, Orangenhaut zu reduzieren.

Beratung! Um eine nachhaltigere Wirkung zu erzielen, sollte der Eingriff mit einer Diät und leichter körperlicher Aktivität kombiniert werden.

Die zu Hause durchgeführte Anti-Cellulite-Vakuummassage mit Schröpfköpfen erfreut sich aufgrund einer Reihe von Vorteilen großer Nachfrage.

Zu den Vorteilen gehören:

1. Lange Wirkung;
2. Effizienz;
3. Keine Erholungsphase;
4. Niedrige Kosten;
5. Wenig Nebenwirkungen;
6. Reduzierung des Volumens in den behandelten Bereichen.

Eine Sitzung einer solchen Massage in Kosmetikkliniken kostet etwa 1500-2000 Rubel, und um den Eingriff zu Hause durchzuführen, müssen Sie nur Gläser kaufen.

Die Massage mit Schröpfköpfen ist sehr wirksam gegen Cellulite und gleichzeitig kann die Durchführung zu Hause Zeit und Geld sparen.

Video: Massage mit Tassen gegen Cellulite zu Hause.

Regeln und Empfehlungen

Um unangenehme Folgen für die Haut wie Blutergüsse und Hämatome zu vermeiden, müssen Sie bei der Durchführung eines Vakuumverfahrens bestimmte Regeln einhalten.

Wie führt man eine Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfen richtig durch?

1. Vor der Massage sollten Sie die Haut gründlich mit einem Peeling reinigen.
2. Sie sollten mit dem Schröpfen erst nach einer leichten manuellen Massage der Haut beginnen. Dadurch wird sie aufgewärmt und auf den Eingriff vorbereitet.
3. Vor und nach der Massage sollte die Haut großzügig mit Öl eingeölt werden. Dafür eignen sich Kokosnuss-, Leinsamen-, Mandel- und jedes andere Baby-Feuchtigkeitsöl perfekt.
4. Die Tassen sollten nicht länger als 10 Minuten auf der Bauchhaut belassen werden. Dies liegt an den anatomischen Gegebenheiten der Haut in diesem Bereich.
5. Treten starke Schmerzen auf, muss der Eingriff abgebrochen werden.
6. Wie lange dauert eine Schröpfmassage bei Cellulite? Die Dauer der ersten Sitzung sollte 5 Minuten nicht überschreiten. Bei weiteren Eingriffen kann die Zeit schrittweise auf 10 Minuten erhöht werden.

Länger als zehn Minuten sollten Sie nicht massieren!

1. Für den Heimgebrauch verwenden Sie am besten Silikongläser statt Gläser.

1. Unter keinen Umständen sollten die Cups auf der Innenseite von Oberschenkeln und Armen, den Brustdrüsen, der Wirbelsäule oder dem Herzbereich platziert werden.
2. Die Selbstmassage gegen Cellulite mit Schröpfköpfen sollte in Richtung des Lymphflusses durchgeführt werden (an den Beinen – von den Füßen bis zur Hüfte, am Bauch – im Uhrzeigersinn usw.).
3. Sie sollten die Haut an Problemzonen vor/nach dem Eingriff nicht mit Cremes behandeln, die auf „brennenden“ Inhaltsstoffen wie Pfeffer, Ingwer usw. basieren.

Während des Eingriffs wird der Körper von Giftstoffen gereinigt, so dass danach eine gewisse Schwäche auftreten kann. Um Ihren Zustand nach einer Schröpfmassage zu lindern, müssen Sie viel Wasser trinken.

Die Massage gegen Cellulite mit Schröpfgläsern ist äußerst effektiv; viele Frauen berichten in ihren Bewertungen über die erzielten Ergebnisse. Sie müssen nur alle Tipps und Regeln befolgen.

Foto von Gesäß und Oberschenkeln vor und nach der Schröpfmassage gegen Cellulite.

Häufigkeit der Nutzung

Wie oft kann man eine Vakuummassage gegen Cellulite durchführen? Die Massage kann in einem Kurs mit anschließender Pause durchgeführt werden. Die Anzahl der Eingriffe in einem Kurs beträgt etwa 10-12. Nach dem Kurs müssen Sie eine Pause von ein bis zwei Monaten einlegen und bei Bedarf wiederholen. Wenn kein Bedarf besteht, können Sie etwa einmal im Monat eine präventive Sitzung durchführen.

Bei normalem Hautzustand sollten Sie die Häufigkeit der Verwendung von Anti-Cellulite-Cups beachten: Zwischen den Vakuummassagesitzungen sollten Sie eine Pause von 2-3 Tagen einlegen. In Ruhephasen sollte die Haut mit feuchtigkeitsspendenden Cremes geschmiert werden.

Die Anzahl und Dauer der Eingriffe hängt vom Grad der Cellulite ab. Je kleiner es ist, desto schneller wird das Ergebnis sein.

Achten Sie auf das GegenteilLesungen

Um den Körper nicht zu schädigen, sollten Sie wissen, in welchen Fällen der Einsatz einer Vakuummassage nicht akzeptabel ist. Zu diesen Situationen gehören:

1. Eine Anti-Cellulite-Massage mit Schröpfen ist bei Krampfadern völlig verboten.
2. Onkologische Erkrankungen.
3. Epilepsie.
4. Dermatitis.
5. Thrombophlebitis.
6. Diabetes mellitus.
7. Hypertonie.
8. Sie sollten den Eingriff ablehnen, wenn sich im Bereich des Eingriffs Muttermale und Muttermale befinden.
9. Frauen sollten diesen Eingriff während der Menstruation, Schwangerschaft und Stillzeit vermeiden.

Kontraindikationen müssen so verantwortungsvoll wie möglich behandelt werden! Andernfalls schadet eine solche Massage dem Körper statt der gewünschten Wirkung.

Wichtig! Im Zweifelsfall besser einen Arzt und Masseur konsultieren!

Die Vorbereitung ist ein wichtiger Schritt

Die Wirksamkeit der Schröpfmassage gegen Cellulite hängt maßgeblich von der richtigen Vorbereitung ab. Sie können die Vorbereitungsphase für den Eingriff nicht ignorieren, denn wenn Sie ihn nicht befolgen, können Sie sich selbst schaden oder ausbleibende Ergebnisse erzielen.

Die Vorbereitung auf den Eingriff umfasst folgende Schritte:

1. Unmittelbar vor dem eigentlichen Eingriff müssen Sie in warmem Wasser baden und gleichzeitig ein Körperpeeling anwenden.
2. Anschließend sollte die gereinigte, erhitzte Haut mit sanften Massagebewegungen leicht geknetet werden.
3. Danach müssen Problemzonen mit Öl behandelt werden. Mittlerweile verwenden viele Frauen jedoch normales Duschgel, da dieses gut auf der Haut gleitet und sich nach einer Massage leicht abwaschen lässt.

Wenn eine Frau den behandelten Bereich nicht richtig mit Öl/Gel einfettet, kann der Eingriff sehr schmerzhaft sein und in der Folge zur Bildung von Blutergüssen und Blutergüssen führen. Es kann auch zu einer „Ausbeulung“ der Venen kommen, was ebenfalls Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden hat.

Die zu Hause durchgeführte Schröpfmassage gegen Cellulite ist kein schmerzfreier Eingriff. Der Schmerz sollte vorhanden sein, auch wenn er leicht ausgeprägt ist. Das Fehlen von Schmerzen weist auf die Unwirksamkeit des Verfahrens hin.

Richtige Technik zur Durchführung des Verfahrens

Die Technik der Schröpfmassage gegen Cellulite zu Hause ist sehr einfach. Als erstes müssen Sie die Gläser nehmen. Es ist besser, Silikongläsern gegen Cellulite den Vorzug zu geben als solchen aus Glas, da diese viel einfacher zu verwenden sind. Auch Gläser können zu Verbrennungen auf der Haut führen. Wenn die Wahl jedoch auf die letzte Option fiel, ist es besser, sie mit verbesserten Modellen zu wählen – mit Gummispitzen.

Für die Anti-Cellulite-Massage ist es besser, Silikonbecher zu verwenden.

Wenn Sie sich für Silikonbecher entscheiden, sollten Sie zunächst die Luft ablassen, indem Sie sie fest in der Hand halten. Anschließend müssen Sie das Glas der bereits gut mit Öl befeuchteten Haut präsentieren und es durch „Ansaugen“ ablassen die Problembereiche.

Wenn während der Massage ein lautes Geräusch aus den Dosen zu hören ist, bedeutet dies, dass nicht genügend Vakuum vorhanden ist und der Vorgang wiederholt werden muss.

Wichtig! Auf keinen Fall sollte die Schröpfmassage an der Innenseite des Oberschenkels und unter dem Knie durchgeführt werden, da sich dort die größten Lymphknoten befinden.

Fußmassage

Zu Beginn des Eingriffs sollten Sie immer wissen, wie man mit den Schröpfköpfen gegen Cellulite an den Beinen massiert:

1. Sie können kreisende Bewegungen auf dem Gesäß im Uhrzeigersinn ausführen.
2. An den Beinen erfolgt die Massage „von unten nach oben“, wobei das Gefäß am oberen Punkt angekommen nicht nach unten geht, sondern entnommen und am Ausgangspunkt platziert wird.
3. Die Vorderseite des Oberschenkels wird im Sitzen auf einer harten Unterlage massiert (das Knie sollte nicht gebeugt sein).
4. Die Falten unter dem Gesäß können kniend „bearbeitet“ werden.

Am Bauch

Die Anti-Cellulite-Bauchmassage mit Schröpfen sollte mit äußerster Vorsicht durchgeführt werden!

1. Die Gläser sollten sehr langsam und vorsichtig platziert werden.
2. Bewegungen müssen unbedingt im Uhrzeigersinn erfolgen (langsam!).
3. Nach 1 Minute des Eingriffs müssen Sie die Massage für 15 Sekunden unterbrechen und Ihre Empfindungen überwachen.
4. Wenn sich die Person normal fühlt, kann der Eingriff fortgesetzt werden.

Auf dem Rücken

Es ist zu beachten, dass die Dosen parallel zueinander installiert werden, ohne den Rückenbereich zu beeinträchtigen.

1. Die Bewegungen sollten von unten nach oben erfolgen (vom Gesäß bis zum Nacken).
2. Sie können das Glas nicht nur mit geraden Linien „fahren“, sondern auch mit verdrehten, wellenförmigen Linien, um alle Problembereiche zu berühren.

Auf Händen

Sie sollten immer die Regeln der Anti-Cellulite-Schröpfmassage an Ihren Händen beachten:

1. Dieser Eingriff kann nur an der Außenfläche der Hände durchgeführt werden.
2. Darüber hinaus sollten die Bewegungen gerade sein, in Richtung von den Händen zur Schulter.
3. Nach der Schröpfmassage müssen Sie die Haut mit einer Anti-Cellulite-Creme bestreichen und eine halbe Stunde lang entspannt unter einer Decke liegen.

Um den Effekt zu erzielen, müssen Sie mit Anti-Cellulite-Cups richtig massieren; das Befolgen der Anweisungen hilft dabei.

Video: Wie man zu Hause eine Anti-Cellulite-Massage mit Tassen richtig durchführt.

Die Vakuummassage zu Hause bringt bei richtiger Durchführung eine enorme Wirkung: Beseitigung von Cellulite, Straffung und Glätte der Haut. Das Wichtigste ist, die Sache mit Bedacht anzugehen und es nicht zu übertreiben.