Vacuümmassage voor cellulitisfoto

Medisch expertartikel

Vacuümmassage is een effectieve manier om van de sinaasappelhuid af te komen, zonder veel fysieke inspanning. De massage wordt uitgevoerd met behulp van speciale cups of een apparaat. Er wordt een vacuüm gecreëerd in de container, met behulp waarvan de huid en het onderhuidse vetweefsel in de pot worden getrokken, waardoor de bloedtoevoer naar de weefsels ontstaat. Massage met speciale professionele apparaten wordt uitgevoerd in cosmetische klinieken. Sinaasappelschilmassage activeert huidreceptoren die mechanische schade aan de ophoping van vetweefsel veroorzaken. Verhoogde hemodynamiek leidt ertoe dat de huid stevig, elastisch en glad wordt. Massage is met succes gebruikt om spiervezels te herstellen na langdurige intensieve sportactiviteiten.

Helpt vacuümmassage tegen cellulitis?

De effectiviteit van de vacuümmassageprocedure voor cellulitis is te danken aan:

1. normalisatie van het lipidenmetabolisme in de onderhuidse vetlaag;
2. stimulatie van de collageenproductie;
3. normalisatie van de hemodynamiek;
4. versterking van de wanden van bloedvaten.

Met massage kunt u huidstriae na de bevalling verwijderen, sportblessures aan spieren en pezen genezen, spasmen en pijn verlichten en diepe ontspanning bereiken.

Vacuümmassage voor cellulitis is effectief, maar op een complexe manier. Het gebruik van één massage zal niet helpen bij het vernietigen van alle overtollige vetknobbels en het creëren van een mooi figuur, maar het vergroot de effectiviteit van een goed voorgeschreven afslankprogramma. Vóór de sessie is het noodzakelijk om fysieke oefeningen uit te voeren om het lichaamsgewicht te verminderen, dit zal de effectiviteit van vacuümmassage meerdere keren vergroten. Het zou een goed idee zijn om uw dieet te heroverwegen. Dieetbeperkingen op calorierijk voedsel of een goed ontworpen dieet zullen de vermindering van het lichaamsvolume versnellen en dit proces snel en gemakkelijk maken.

[1], [2]

Indicaties

De procedure is nuttig voor de volgende omstandigheden:

1. pathologieën van het bewegingsapparaat;
2. littekenformaties;
3. spierstrakheid;
4. osteocondritis van de wervelkolom;
5. myositis en neuromyositis;
6. radiculitis;
7. myofasciale pijn in de cervicale regio, rug, bovenste en onderste ledematen.

Voor de complexe behandeling van neurologische pathologieën en aandoeningen van het vasculaire systeem - neuritis, neuralgie, de beginfase van cerebrovasculaire insufficiëntie, trillende verlamming, cervicobrachiale osteochondrose.

In de traumatologie - pijn in de cervicale wervelkolom, gewrichten, voetzolen, posttraumatisch herstel van het lichaam na een operatie, sportblessures.

In cosmetologie - vroegtijdige veroudering van de huid, atonie van gezichtsspierweefsel, onderkin, cellulitis.

Voorbereiding

Voordat u begint met een vacuümmassage vanaf de "sinaasappelschil", moet u voorbereidende maatregelen nemen. Drink 30 minuten vóór de sessie een glas water om het lichaam met vocht te verzadigen. Reinig en verwarm de huid. Voor het reinigen worden schuurmiddelen gebruikt. Gebruik handmatige massage om de huid op te warmen. Breng massageolie of anti-cellulitiscrème aan op het lichaam en behandel de probleemgebieden. Het wordt aanbevolen om de volgende massagetechnieken te gebruiken:

1. strelen;
2. kneden;
3. vermaling;
4. trillingen;
5. effleurage

De procedure voor het opwarmen van de huid vóór vacuümmassage wordt uitgevoerd om pijn bij blootstelling aan cupping te verminderen. De voorbereidende techniek verbetert de bloedtoevoer naar het spierweefsel en activeert metabolische processen.

Vacuümmassageolie voor cellulitis

Direct vóór de vacuümmassage van de “sinaasappelschil” worden de bovenste lagen van de huid bevochtigd met een speciale olie of crème. Voer de procedure niet uit op een droge huid, dit veroorzaakt blauwe plekken en meer ongemak. Om de blikjes beter te laten glijden, wordt anticellulitiscrème gemengd met massageolie, zodat het resulterende mengsel lang op de huid blijft zitten. Voor dit doel worden oliën gebruikt die in de winkel zijn gekocht, maar ook oliën die thuis zijn gemaakt. De basis van het huismiddeltje is olijfolie of olie doordrenkt met zaden - druif, perzik, abrikoos. Essentiële oliën versterken het anti-cellulitiseffect. De standaardverhouding is 10 ml basis en 3-4 druppels etherische olie. Alle soorten essentiële oliën van citrusvruchten, evenals kaneel, lavendel en spar, zijn effectief tegen cellulitis.

Geraniumolie versnelt de lymfestroom en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, waardoor de huid stevigheid en elasticiteit krijgt.

Jeneverbesolie verbetert de stofwisselingsprocessen, verwijdert gifstoffen en vermindert de zwelling.

Ceder verrijkt celstructuren met zuurstof en activeert de lokale hemodynamiek.

Het is raadzaam om anticellulitiscrèmes van tijd tot tijd te vervangen, omdat de huid niet meer reageert op de componenten en de werking ervan wordt verminderd. Dit is afhankelijk van de gebruiksfrequentie van massageproducten.

[3], [4]

Met wie contact opnemen?

Vacuümmassagetechniek voor cellulitis

Het is onmogelijk om thuis zelfmassage uit te voeren met een speciaal apparaat, omdat precisie bij het verplaatsen van de opzetstukken van het apparaat vereist is en deze procedure niet alleen kan worden uitgevoerd. Vacuümmassage voor cellulitis thuis wordt uitgevoerd met siliconen of glazen potten. Het aantal fouten wordt aanzienlijk verminderd, maar de arbeidsintensiteit neemt toe. Vóór de massage worden de potten afgeveegd met warm water. Om het verwachte effect te krijgen, moet u de massagetechniek kennen en het lichaam goed voorbereiden op deze procedure. De huid wordt gestoomd door 5-10 minuten een warm bad te nemen, waaraan een paar eetlepels zee- of steenzout worden toegevoegd. Vervolgens de huid grondig inwrijven met een hard washandje met gel en enkele druppels etherische oliën met anti-cellulite werking. De huid moet worden ingewreven totdat deze rood en licht tintelt. Het nemen van zo'n bad activeert metabolische processen, de bloedstroom en de lymfestroom. Als je geen hard washandje bij de hand hebt, gebruik dan een schuurmiddel gemaakt van geïmproviseerde materialen. Om het product thuis te bereiden, neem je gemalen koffie, zeezout, honing en essentiële oliën. Na het bad wordt de huid voorbereid op een vacuümmassage van de “sinaasappelschil”. Tijdens de procedure:

1. huidporiën gaan open en anti-cellulitisbestanddelen dringen gemakkelijk op de juiste plaatsen door;
2. De hemodynamiek wordt geactiveerd en stoffen worden via de bloedbaan afgeleverd op plaatsen waar leeftijdsgebonden vetophopingen zich ophopen.

De pot wordt op het probleemgebied geplaatst in de richting van de lymfestroom. Door lichtjes op de kom te drukken ontstaat er extra druk. Na 5-7 klikken moet de container naar een andere plaats worden gesleept. De pot maakt cirkelvormige en golfachtige bewegingen over het behandelde gebied. Om het blikje te verwijderen, drukt u erop met uw vingers. De duur van de procedure is 15-20 minuten. Het wordt aanbevolen om het om de dag in kuren van 10 tot 25 sessies uit te voeren. Gedurende het jaar zijn 2 of 3 cursussen toegestaan, afhankelijk van de mate van verspreiding van cellulitisformaties.

Hardware vacuümmassage voor cellulitis

Een lymfedrainagemassagesessie met een speciaal apparaat heeft een positief effect op de opperhuid en het hele lichaam als geheel. Dankzij de procedure gebeurt het volgende:

1. verhoogde bloedstroom en, als resultaat, verbeterde celverzadiging met zuurstof, mineralen, vitaminen en voedingsstoffen;
2. activering van de lymfestroom, waardoor de evacuatie van overtollig vocht en gifstoffen uit het lichaam wordt vergemakkelijkt;
3. ontspanning van spiervezels;
4. normalisatie van de secretoire celfunctie;
5. collageen stimulatie.

Hardware-vacuümmassage vindt plaats wanneer lucht via het mondstuk van het apparaat uit de behandelde delen van het lichaam wordt gepompt en verwijderd. De procedure is verdeeld in 3 fasen:

1. Voorbereidend. Op een schone, droge huid brengt de specialist een massageproduct aan dat comfort biedt bij het bewegen van het massageopzetstuk over het lichaam.
2. De procedure zelf. De massagekom wordt op het behandelde gebied geplaatst. Het mondstuk is via een buis verbonden met een apparaat dat lucht pompt of zuigt. De massagetherapeut beweegt de kom langs de lymfestroomlijnen.
3. Laatste. Na de sessie verwijdert de specialist overtollige cosmetica van de huid en kalmeert deze met lichte bewegingen.

De minimale duur van één procedure is een kwartier en is afhankelijk van de grootte van het behandelde gebied en de hoeveelheid lipidenafzettingen.

Vacuümrolmassage voor cellulitis

Dit is een moderne techniek voor het trainen van spierlagen en onderhuids vet, waarbij vacuümbussen en een rolopzetstuk worden gecombineerd. De procedure wordt uitgevoerd in cosmetische klinieken. Het is moeilijk om thuis uit te voeren vanwege de omvang van de apparatuur. De massage wordt uitgevoerd met speciale handen - plastic potten waarin een luchtloze ruimte ontstaat. Er zit een roller in de container. Op elk deel van het lichaam wordt onder invloed van de manipulator een vacuüm gevormd en worden de bovenste lagen van de huid uitgerekt. Wanneer de druk de vereiste waarden bereikt, wordt de huid aangetast door een rol die in de pot beweegt. De diameter van de kom wordt voor elk gebied afzonderlijk gekozen. Voor het gezicht zijn kleinere manipula's nodig, en voor de buik en heupen grotere. Tijdens de procedure beweegt de massagetherapeut het rond het behandelde gebied. Om soepel over het lichaam te glijden, wordt eerst massageolie op de opperhuid aangebracht.

Vacuümrolmassagesessies voor overtollige vetophoping dragen ook bij aan:

1. versterking van spierweefsel;
2. het trainen van het bewegingsapparaat met een sedentaire levensstijl;
3. het verminderen van zwelling tijdens de revalidatieperiode na de operatie.

Vacuümmassage verbetert de werking van het lymfestelsel en zorgt voor een intensieve afvoer van overtollig vocht uit de celstructuren. Hardware lymfedrainagemassage voor cellulitis helpt de verslapte huid strakker te maken met aanzienlijk gewichtsverlies. Na 15 massagesessies wordt de huid stevig en elastisch.

Vacuümbeenmassage voor cellulitis

Bij het uitvoeren van een vacuümmassage van de onderste ledematen moet er zorgvuldig op worden gelet dat de bewegingen langs de lijnen van de veneuze uitstroom worden uitgevoerd. Het is noodzakelijk om de massage vanaf de periferie naar het centrale deel te starten. Bij het masseren van de achterkant van het dijbeen moeten de bewegingen naar boven gericht zijn, richting de schoudergordel. Als er overtollige vetophopingen op de scheenbenen verschijnen, bedekt de massage het scheenbeen en komt het aan de achterkant omhoog.

Het is moeilijk om de kom in één richting te bewegen, en daarom wordt hij langs bepaalde vormen bewogen - ellipsen, cirkels, zigzaglijnen, waardoor de kom naar zijn oorspronkelijke positie terugkeert. De massage wordt voltooid op het punt van de veneuze uitstroom. Tijdens de massage ervaart de patiënt een hittegolf, een licht branderig gevoel, soms pijn, zwelling en hyperemie van de opperhuid. Massagebewegingen mogen geen pijn doen. Een massagesessie duurt 10-20 minuten en na gewenning wordt de duur verlengd tot 25 minuten. Bij het instellen van de duur van de massage gaan ze uit van de sensaties. Als de pijn en het branderige gevoel ernstig zijn, wordt de procedure zo snel mogelijk uitgevoerd. Aan het einde van de massage moet u ongeveer 20 minuten rusten.De massage wordt uitgevoerd met tussenpozen van 1-2 dagen. Als de vetophopingen niet erg uitgesproken zijn, zijn 4-5 procedures voldoende om het effect te krijgen, en als de "sinaasappelschil" uitgesproken is, zijn meer dan 10 sessies nodig.

Vacuümmassage voor cellulitis thuis

Thuis wordt lymfedrainagemassage voor vette knobbeltjes uitgevoerd met glazen of siliconen potten. Om de procedure uit te voeren, heeft u ook een anticellulitis- of massageproduct nodig. Naast in de winkel gekochte crèmes is zelfgemaakte olie populair. Het is noodzakelijk om een ​​mengsel van 50 ml olie te bereiden - perzik, vaseline, olijfolie met aromaolie die een anticellulitiseffect heeft (geranium, citrusvruchten, jeneverbes, bergamot).

Om de procedure uit te voeren, moet u de cup in uw hand knijpen en de lucht laten ontsnappen, deze op het gemasseerde gebied aanbrengen en opwaartse bewegingen maken (van onder naar boven). Massagebewegingen in het dijgebied worden uitgevoerd richting de inguinale lymfeklieren; in het buikgebied worden bewegingen in een cirkel met de klok mee uitgevoerd.

Voor meer effect combineert u vacuümmassage van vetknobbels met handmatige massage. De sessietijd wordt verkort als u twee kommen synchroon gebruikt, waarbij beide ledematen worden gemasseerd. Het is niet raadzaam om de pot lange tijd op één plek te laten staan, anders neemt de kans op blauwe plekken toe. Bij de behandeling van benen mag u de liesstreek, de binnenkant van de dij, de knieholte of het lieskanaal niet masseren.

In eerste instantie duurt de procedure niet meer dan 10 minuten. Nadat u de technieken van vacuümmassage voor cellulitis onder de knie heeft, kunt u de proceduretijd verlengen. Het aantal sessies is afhankelijk van de mate van vetophoping. De standaardkuur bestaat uit 10-20 sessies van 20 minuten per dag voor elk behandeld gebied.

Behandel de huid aan het einde van de procedure met bevroren water. Om een ​​ijsblokje te maken, vriest u kruidenthee of sinaasappelsap in. Gebruik cirkelvormige bewegingen om met ijsblokjes over probleemgebieden te lopen. Als u na de procedure vrije tijd heeft, kunt u de gemasseerde gebieden in plasticfolie wikkelen en oefeningen doen.

Voor vacuümmassage tegen cellulitis thuis zijn medische glazen potten geschikt. Naast blikjes heb je nodig:

Wikkel een stukje watten om de pincet, dompel het in medische alcohol en gebruik een aansteker om het in brand te steken. Plaats het pincet gedurende 2-3 seconden in een glazen pot en bevestig het onmiddellijk aan het lichaam. Als er pijn optreedt, verwijdert u de container en brengt u deze opnieuw aan.

Rijd langzaam door de gebieden waaraan wordt gewerkt en vergeet de regels van zelfmassage niet - van onder naar boven. Maak bewegingen met de massagekom in de vorm van cirkels, zigzaglijnen en spiralen. Voltooi de procedure met een handmatige massage, aaien en strelen.

Het effect van vacuümmassage tegen cellulitis wordt versterkt in combinatie met een douche. Verwarm vóór de procedure de buik, dijen en billen met heet, maar niet kokend water. Wrijf de huid in met een harde massagehandschoen. Breng de reinigingsgel aan op de probleemzones en druk de siliconen cup lichtjes aan op de huid. Wrijf de probleemgebieden. Neem een ​​verkwikkende douche.

Bij een inactieve levensstijl verschijnt er vaak vet op het lichaam van een vrouw en raken haar dijen bedekt met een onaangename ‘sinaasappelschil’. Goede voeding en regelmatige bezoeken aan de sportschool kosten tijd, en we willen niets veranderen. De mensheid is voortdurend op zoek naar manieren om haar uiterlijk te verbeteren, die niet veel moeite vergen. En ze zijn er nog steeds! Eén van deze methoden is vacuümmassage voor cellulitis.

De essentie van de procedure

Cellulitis Is de vorming van vetophopingen in de onderhuidse vetlaag. Wanneer het lichaam, als gevolg van overeten, hormonale veranderingen of een zittende levensstijl, reserves begint aan te maken, kunnen de vetcellen meerdere keren toenemen.
Gezwollen vetcellen beginnen uit te puilen, bundelen zich in knobbeltjes en drukken op de bloed- en lymfevaten. Dit leidt tot metabolische stoornissen en stoornissen in het proces van het verwijderen van vervalproducten. Het gaat gepaard met zwelling en ongemak, en het ziet er ook lelijk uit.

Met vacuümmassage kunt u dit probleem oplossen vanwege het drukverschil dat door het vacuüm ontstaat. De intracellulaire druk is in evenwicht met de druk van de externe omgeving. Wanneer externe omstandigheden met minder druk worden gecreëerd met behulp van speciale apparatuur of kopjes, wordt de cel gescheurd door de druk erin. Zo is het dankzij het vacuüm mogelijk onaangename oneffenheden op te lossen en de huid gladder te maken.

Wat zijn de voordelen van vacuümmassage

Naast het verbeteren van het esthetische uiterlijk heeft massage nog andere voordelen:

1. Stimulatie van lymfedrainage en bloedcirculatie;
2. Verbetering van de zuurstoftoevoer naar weefsels;
3. Versterking van bindweefsel;
4. Ontspanning van de spieren en versnelling van hun herstel na lichamelijke activiteit.

Rassen

Vacuümmassage wordt gedaan in een salon of thuis. In salons wordt dit meestal gedaan met speciale apparatuur. Er zijn drie soorten salonprocedures: hardware-, vacuümroller- en laser-vacuümmassage.

Het is natuurlijk beter om een ​​vacuümmassage aan professionals toe te vertrouwen en je aan te melden voor een procedure in een salon, maar als het geld het niet toestaat of als er geen tijd is, kun je thuis een anticellulitismassage doen met behulp van medische cups. Deze massage heet cupping.

Contra-indicaties

Vacuümmassage is een serieuze procedure in termen van de mate van impact op de huid. Tijdens de procedure kan pijn optreden, gevolgd door blauwe plekken en zwelling. Daarom is vacuümmassage gecontra-indiceerd voor:

1. Verhoogde temperatuur;
2. Hart- en vaatziekten, hypertensie;
3. Suikerziekte;
4. Infectieuze huidziekten;
5. Tromboflebitis;
6. Allergische reacties;
7. Menstruatie.

Raadpleeg uw arts voordat u de procedure zelf plant of uitvoert.

Techniek voor het uitvoeren van massage thuis

Voorbereiding op een massage

Voor massage heb je een glazen medische of siliconen pot nodig. Ze merken op dat siliconen handiger zijn, dat het niet breekt of buigt, en dat je de diepte van het vacuüm kunt regelen. In de uitverkoop zijn er glazen en plastic potten met een pomp, waarmee je ook de gewenste luchtverdunning kunt aanpassen. Als je glazen potten gebruikt, heb je ook alcohol, watten, een pincet en lucifers nodig.

Vóór de massage moet de huid worden gereinigd en verwarmd. Reinig je huid met een scrub. Je kunt het opwarmen met een handmatige massage, of een warme douche nemen en met een hard washandje over de huid wrijven. Om ervoor te zorgen dat de pot goed glijdt, brengt u crème of cosmetische olie op uw huid aan. Anticellulitis- of massagecrème en citrusoliën zijn geschikt, omdat cellulitis er vooral een hekel aan heeft.

Massageprocedure

Als je masseert met een siliconen cup, knijp deze dan in je handen en breng hem aan op je lichaam zodat hij blijft plakken. Heeft het veel pijn gedaan? Verminder de intensiteit van het terugtrekken. Voor anticellulitismassage zijn rechte op en neergaande, cirkelvormige of spiraalvormige bewegingen geschikt, afhankelijk van de te behandelen gebieden.

Als je glazen potten hebt, zal het eerste deel van de procedure vergelijkbaar zijn met hoe je potten in een verkoudheid zet. Wikkel het pincet in watten, bevochtig het met alcohol en steek het in brand. Doop het een paar seconden in de pot en breng de pot vervolgens op de huid aan, zodat deze blijft plakken. In de toekomst is de procedure vergelijkbaar met masseren met een siliconen pot.

In de video voert een leraar van het Institute of Professional Massage een anticellulitismassage uit, waarbij hij tegelijkertijd over alle fijne kneepjes praat:

Na de procedure masseert u de huid lichtjes met uw handen. Je kunt het afvegen met een ijsblokje gemaakt van een aftreksel van kruiden of sinaasappelsap. Het wordt aanbevolen om het in te pakken of om afslankcrème aan te brengen.

Gebruik geen producten die ingrediënten bevatten die de huid kunnen irriteren.

U kunt anti-cellulitismassage combineren met waterbehandelingen. Verwarm het lichaam met heet water en masseer het met een washandje, smeer het vervolgens in met douchegel en ga eroverheen met een siliconenpotje. Na de procedure is het handig om onmiddellijk een contrastdouche te nemen.

Hoe te doen op verschillende delen van het lichaam

Maak massagebewegingen met de pot in de richting van de lymfestroom. Beweging op de benen - van de enkels tot de heupen, waarbij de knieholte wordt vermeden. Op de dijen - richting de liesklieren, maar masseer het liesgebied zelf niet!
Maak op de billen rechte of cirkelvormige bewegingen, gericht vanuit het midden naar de periferie. Blijf niet lang op één plek, dit kan blauwe plekken veroorzaken.

Cirkelvormige bewegingen op de maag worden met de klok mee uitgevoerd. Voor de behandeling van de buik worden 3-5 cirkels aanbevolen, niet meer. Hierna moet u de huid masseren om uitrekken door de effecten van het vacuüm te voorkomen.

Handige tips en trucs

1. Er zijn gebieden die niet gemasseerd kunnen worden: de liesstreek, de binnenkant van het dijbeen, de binnenbuigingen van de ellebogen en knieën. Lymfeklieren bevinden zich daar.
2. Omdat de procedure een behoorlijke schok voor de huid is, mag de duur van de eerste sessie niet langer zijn dan 5 minuten. Later, wanneer u de techniek onder de knie heeft en aan de procedure gewend bent, kunt u de behandelingsduur van één zone geleidelijk verlengen tot 15 minuten.
3. Na een vacuümmassage kunnen er vlekjes op de huid ontstaan. Uiterlijk zien ze eruit als blauwe plekken, maar worden ze veroorzaakt door kleine capillaire bloedingen, terwijl blauwe plekken worden veroorzaakt door het scheuren van bloedvaten. Ze vormen geen gevaar voor de gezondheid en zullen snel verdwijnen.
4. Veel mensen doen 5 procedures en vragen zich af waar het resultaat is. Om het effect te krijgen, moet u 10-20 procedures uitvoeren met een interval van één dag. Als je in een salon een vacuümmassage doet met speciale apparatuur, zie je het resultaat veel eerder.

Hardwareprocedure in de salon

Salonbehandelingen zijn effectiever dan thuisbehandelingen, maar ze zijn ook duurder. Tegenwoordig zijn er verschillende soorten vacuüm-anticellulitismassages. Ze verschillen in de apparatuur waarmee de massage wordt uitgevoerd:

1. Vacuüm acupressuur. Het wordt uitgevoerd op apparaten met speciale hulpstukken met zuignappen. Probleemgebieden worden gekneed met hulpstukken die de huid voortdurend intrekken en loslaten, waardoor cellulitis wordt afgebroken.

1. Vacuümrolmassage. Er ontstaat een vacuüm in het mondstuk en de rollen rollen de cellulitisknobbels uit. Afhankelijk van elk specifiek geval wordt de vacuümkracht aangepast. Deze massage wordt voorgeschreven bij de eerste tekenen van cellulitis; het verstevigt de huid en verwijdert overtollig vet.

1. Laser-vacuümmassage wordt als de meest effectieve van allemaal beschouwd. Combineert twee technologieën: koude laser en vacuümmassage. Voorgeschreven bij uitgesproken cellulitis.

Foto's voor en na de procedure

Een cursus vacuüm-anticellulitismassage geeft ongetwijfeld goede resultaten, maar vergeet niet dat het beter is om de verschijning van cellulitis te voorkomen dan om deze te bestrijden. Om het effect te behouden, probeer goed te eten en te bewegen.

Momenteel kun je cellulitis niet alleen kwijtraken met behulp van dure cosmetica en procedures, maar ook met behulp van cupping-massage thuis. Voor deze eenvoudige maar effectieve techniek thuis heb je alleen speciale potten nodig.

Voordelen van de procedure

Cuppingmassage is een van de meest effectieve manieren om cellulitis thuis te bestrijden. Na 2-3 procedures merkt u al een lichte verzachting van de huid.

Naast het hoofdeffect kunt u ook andere resultaten van de procedure opmerken, zoals:

1. Het verminderen van zwelling;
2. Verhoogde spiertonus;
3. Het verminderen van het aantal striae;
4. Resorptie van littekens;
5. Verbetert de bloedcirculatie en zuurstofverzadiging van weefsels.

Belangrijk! Om het meest positieve resultaat te bereiken, heeft u 10-12 procedures nodig.

Het principe van cuppingmassage is dat er een sterk vacuüm ontstaat op de probleemgebieden. Onder invloed hiervan worden metabolische processen geactiveerd en verbetert de bloedcirculatie. Dit effect helpt de sinaasappelschil te verminderen.

Advies! Om een ​​langduriger effect te bereiken, moet de procedure worden gecombineerd met een dieet en lichte lichamelijke activiteit.

Anti-cellulitis vacuümmassage met cups, thuis uitgevoerd, is vanwege een aantal voordelen erg in trek.

De voordelen zijn onder meer:

1. Lange actie;
2. Efficiëntie;
3. Geen herstelperiode;
4. Goedkoop;
5. Weinig bijwerkingen;
6. Het verminderen van volumes in de behandelde gebieden.

Een sessie van een dergelijke massage in cosmetologieklinieken kost ongeveer 1500-2000 roebel, en om de procedure thuis uit te voeren hoeft u alleen maar potten te kopen.

Massage met cups is zeer effectief tegen cellulitis en tegelijkertijd kan het thuis uitvoeren zowel tijd als geld besparen.

Video: massage met cups voor cellulitis thuis.

Regels en aanbevelingen

Om onaangename gevolgen voor de huid, zoals blauwe plekken en hematomen, te voorkomen, moet u zich aan bepaalde regels houden bij het uitvoeren van een vacuümprocedure.

Hoe voer je een anti-cellulitismassage op de juiste manier uit met cupping?

1. Voordat u gaat masseren, moet u de huid grondig reinigen met een scrub.
2. Begin pas met cuppen na een lichte handmatige massage van de huid. Dit zal haar opwarmen en haar voorbereiden op de procedure.
3. Voor en na de massage moet de huid rijkelijk worden ingesmeerd met olie. Hiervoor zijn kokosnoot-, lijnzaad-, amandel- en andere vochtinbrengende babyolie perfect.
4. Cups mogen niet langer dan 10 minuten op de huid van de buik worden gehouden. Dit komt door de anatomische kenmerken van de huid in dit gebied.
5. Als er ernstige pijn optreedt, moet de procedure worden gestopt.
6. Hoe lang duurt een cuppingmassage voor cellulitis? De duur van de eerste sessie mag niet langer zijn dan 5 minuten. Bij daaropvolgende procedures kan de tijd geleidelijk worden verhoogd tot 10 minuten.

Masseer niet langer dan tien minuten!

1. Voor thuisgebruik kun je het beste siliconenpotten gebruiken in plaats van glas.

1. Onder geen enkele omstandigheid mogen cups op de binnenkant van de dijen en armen, de borstklieren, de wervelkolom of het hartgebied worden geplaatst.
2. Zelfmassage tegen cellulitis met cups moet worden uitgevoerd in de richting van de lymfestroom (op de benen - van de voeten tot de heupen, op de buik - met de klok mee, enz.).
3. U mag de huid op probleemgebieden voor/na de procedure niet behandelen met crèmes op basis van “brandende” ingrediënten - peper, gember, enz.

Tijdens de procedure wordt het lichaam gereinigd van gifstoffen, dus daarna is enige zwakte mogelijk. Om uw toestand na een cuppingmassage te verlichten, moet u voldoende water drinken.

Massage tegen cellulitis met cups is uiterst effectief, veel vrouwen praten over de verkregen resultaten in hun beoordelingen. Je hoeft alleen maar alle tips en regels te volgen.

Foto van billen en dijen voor en na cupping-massage voor cellulitis.

Gebruiksfrequentie

Hoe vaak kun je een vacuümmassage voor cellulitis doen? Massage kan worden uitgevoerd in een kuur gevolgd door een pauze. Het aantal procedures in één cursus is ongeveer 10-12. Na de cursus moet je een pauze nemen - een of twee maanden, en indien nodig herhalen. Als het niet nodig is, kunt u ongeveer één keer per maand een preventieve sessie uitvoeren.

Voor een normale huidconditie moet u letten op de frequentie van het gebruik van anticellulitiscups: tussen vacuümmassagesessies moet u een pauze van 2-3 dagen nemen. Tijdens perioden van “rust” moet de huid worden gesmeerd met vochtinbrengende crèmes.

Het aantal en de duur van de procedures zijn afhankelijk van de mate van cellulitis. Dienovereenkomstig, hoe kleiner het is, hoe sneller het resultaat zal zijn.

Let op het tegenovergesteldelezingen

Om het lichaam geen schade te berokkenen, moet u weten in welke gevallen het gebruik van vacuümmassage onaanvaardbaar is. Dergelijke situaties zijn onder meer:

1. Anticellulitismassage met cupping is bij spataderen volledig verboden.
2. Oncologische ziekten.
3. Epilepsie.
4. Dermatitis.
5. Tromboflebitis.
6. Diabetes.
7. Hypertensie.
8. U moet de procedure weigeren als er moedervlekken en moedervlekken in het gebied van de procedure zijn.
9. Vrouwen moeten deze procedure vermijden tijdens menstruatie, zwangerschap en borstvoeding.

Contra-indicaties moeten zo verantwoord mogelijk worden genomen! Anders zal een dergelijke massage het lichaam beschadigen in plaats van het gewenste effect.

Belangrijk! Bij twijfel is het beter om een ​​arts en massagetherapeut te raadplegen!

Voorbereiding is een belangrijke stap

De effectiviteit van cuppingmassage tegen cellulitis hangt grotendeels af van een goede voorbereiding. Je kunt de voorbereidingsfase voor de procedure niet negeren, want als je deze niet volgt, kun je jezelf schade toebrengen of een gebrek aan resultaten veroorzaken.

De voorbereiding voor de procedure omvat de volgende stappen:

1. Direct vóór de procedure zelf moet u in warm water baden terwijl u een bodyscrub gebruikt.
2. Vervolgens moet de schone, verwarmde huid lichtjes worden gekneed met zachte massagebewegingen.
3. Hierna moeten probleemgebieden met olie worden behandeld. Maar veel vrouwen gebruiken nu gewone douchegel, wat uitlegt dat deze goed over de huid glijdt en na een massage gemakkelijk wordt afgewassen.

Als een vrouw het behandelde gebied niet goed met olie/gel smeert, kan de procedure zeer pijnlijk zijn, met daaropvolgende vorming van blauwe plekken en blauwe plekken. Het is ook mogelijk dat aderen ‘uitpuilen’, wat ook het algemene welzijn van een persoon zal beïnvloeden.

Cupping-massage voor cellulitis, thuis uitgevoerd, is geen pijnloze procedure. Er moet sprake zijn van pijn, ook al is deze mild uitgedrukt. De afwezigheid van pijn duidt op de ineffectiviteit van de procedure.

Juiste techniek voor het uitvoeren van de procedure

De techniek om thuis cupping-massage voor cellulitis uit te voeren is heel eenvoudig. Het eerste dat u hoeft te doen, is de potten pakken. Het is beter om de voorkeur te geven aan siliconen potten voor cellulitis in plaats van glazen potten, omdat ze veel gemakkelijker te gebruiken zijn. Glazen potten kunnen ook uw huid verbranden. Maar als de keuze op de laatste optie viel, is het beter om ze te kiezen met verbeterde modellen - met rubberen tips.

Het is beter om siliconen cups te gebruiken voor anticellulitismassage.

Bij het kiezen van siliconen cups is het eerste wat u moet doen de lucht eruit laten, stevig in uw hand houden, dan moet u de pot met olie op de reeds goed gesmeerde huid presenteren en deze loslaten door eraan te "zuigen" de probleemgebieden.

Als er tijdens de massage een hard geluid uit de blikjes komt, betekent dit dat er niet genoeg vacuüm is en dat de procedure opnieuw moet worden uitgevoerd.

Belangrijk! In geen geval mag een cupping-massage worden uitgevoerd op de binnenkant van het dijbeen en onder de knie, aangezien zich daar de grootste lymfeklieren bevinden.

Voet massage

Wanneer u met de procedure begint, moet u altijd weten hoe u cups tegen cellulitis op de benen masseert:

1. Je kunt cirkelvormige bewegingen maken op de bil, met de klok mee.
2. Op de benen wordt de massage in een “bottom-up” richting uitgevoerd, terwijl het bovenste punt is bereikt, de pot niet naar beneden gaat, maar wordt verwijderd en op het startpunt wordt geplaatst.
3. De voorkant van het dijbeen wordt gemasseerd terwijl u op een harde ondergrond zit (de knie mag niet gebogen zijn).
4. De plooien onder de bil kunnen knielend “uitgewerkt” worden.

Op de maag

Anti-cellulitis buikmassage met cupping moet met uiterste voorzichtigheid worden uitgevoerd!

1. De potten moeten heel langzaam en voorzichtig worden geplaatst.
2. Bewegingen moeten strikt met de klok mee gebeuren (langzaam!).
3. Na 1 minuut van de procedure moet u de massage gedurende 15 seconden stoppen en uw sensaties controleren.
4. Als de persoon zich normaal voelt, kan de procedure worden voortgezet.

Op de achterkant

Houd er rekening mee dat de blikken parallel aan elkaar worden geïnstalleerd, zonder het ruggengraatgebied te beïnvloeden.

1. De bewegingen moeten van onder naar boven gaan (van de billen naar de nek).
2. Je kunt de pot niet alleen "rijden" met rechte lijnen, maar ook met gedraaide, golvende lijnen om alle probleemgebieden te raken.

Op handen

Houd altijd rekening met de regels voor anti-cellulitis cupping-massage op uw handen:

1. Deze procedure kan alleen worden uitgevoerd op het buitenoppervlak van de handen.
2. Bovendien moeten de bewegingen recht zijn, in de richting van de handen naar de schouder.
3. Na de cuppingmassage moet je de huid insmeren met anticellulitiscrème en een half uur lang ontspannen onder een deken liggen.

Om het effect te bereiken, moet je goed masseren met anti-cellulitis cups; het volgen van de instructies helpt hierbij.

Video: hoe je thuis een anticellulitismassage met cups goed kunt doen.

Vacuümmassage thuis - als het correct wordt uitgevoerd, zal het een enorm effect hebben - het wegwerken van cellulitis, verstrakking en gladheid van de huid. Het belangrijkste is om de zaak verstandig te benaderen en niet te overdrijven.