En derin kırışıklıklardan nasıl kurtulurum

Çoğu zaman kadınlar, yaşlanmanın ilk belirtileri zaten göründüğünde yüz cilt bakımına başlarlar ve kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemenin onlardan kurtulmaktan daha kolay olduğunu tamamen unuturlar.
Daha uzun süre genç ve güzel kalmanıza yardımcı olacak 10 etkili yol sunuyoruz.

10. Güneşe hayır

Birçok çalışma güneşin cilt üzerinde olumsuz etkisi olduğunu göstermiştir. İkizlerle yapılan deneyler bunun genetikten daha büyük bir etkiye sahip olduğunu kanıtladı. Güneşe daha az maruz kalan insanlar, kumsalda güneşlenmeyi sevenlere göre daha genç görünür ve kırışıklıkları önemli ölçüde daha az olur. Buna solaryum sevenler de dahildir.

9. Sigara içmek yasaktır

Çoğu araştırmacı, sigaranın kollajen ve elastini parçalayan enzimlerin üretimi nedeniyle cildin yaşlanmasına katkıda bulunduğunu iddia ediyor. Sonuç olarak cilt incelir ve daha hızlı kırışır.

8. Uzun uyku

Vücut yeterince uyuymazsa, cilt hücrelerine zarar veren bir hormon olan aşırı miktarda kortizol üretmeye başlar. Bu nedenle, büyüme hormonunun üretildiği iyi dinlenme çok önemlidir, cilt daha elastik ve kalın hale gelir. Sonuç olarak daha az kırışıklık olacaktır.

7. Balık günü

Somon, hücrelerin inşası için çok gerekli olan mükemmel bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Ayrıca elastikiyet ve genç cilt için gerekli olan omega-3 yağ asidini içerir.

6. Sağlıklı soya fasulyesi

Araştırmalar soyanın cildin yaşlanmasına neden olan ultraviyole ışınlarının neden olduğu hasarı koruyabildiğini ve tersine çevirebildiğini göstermiştir. Avrupa Beslenme Dergisi, 6 ay boyunca soya takviyeleri tükettikten sonra cilt dokusunun iyileştiğini ve onarıldığını doğrulayan sonuçlar yayınladı.

5. Aşırı su prosedürleri yok

Maryland Tıp Merkezi'ndeki dermatologlar, musluk suyunun cildi kırışıklıklara karşı koruyan doğal kayganlaştırıcısından arındırdığını buldu. Sık yıkamak cildi korumadan mahrum bırakır. Bu nedenle ya nemlendirici etkisi olan sabunlar ya da özel temizleyiciler kullanmanız gerekir.

4. Retinoidler ve C vitamini

Kanıtlanmış bir kırışıklık karşıtı ilaç, retin A olarak da adlandırılan tretinoindir. Zar zor görülebilen çizgileri ortadan kaldırabilir, derin kırışıklıkları azaltabilir ve güneş ışığına maruz kaldıktan sonra cildi onarabilir. Retinol (A vitamini) birçok üründe bulunur ve yüksek konsantrasyonlarda retin A ile aynı etkiye sahip olabilir... C vitamini, kollajen üretimini ve cilt onarımını destekler, onu ultraviyole ışınlardan korur.

3. Kimyasal peeling

Kırışıklardan kurtulmanın köklü yollarından biri, cildin üst katmanlarını ortadan kaldıran kimyasal peelingdir. Bu, vücudu artan kollajen üretimi nedeniyle tüm çabalarını hasarlı cildi onarmaya odaklamaya zorlar.

2. Pentapeptitler

Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yürütülen araştırma, pentapeptidlerin UV'ye maruz kalmadan zarar gören ciltte kollajen üretimini artırabildiğini göstermiştir.

1. Dermabrazyon

Dermabrazyon, hem mekanik hem de kimyasal yöntemler kullanılarak epidermisin ve papiller dermisin çıkarılmasını içerir. Kaldırılan tabakanın yerine kırışıksız yeni bir cilt ortaya çıkar.

Her kadın yaşadığı yıl sayısı ne olursa olsun çekici görünmenin hayalini kurar. Kırışıklıkların görünümü özellikle rahatsız edicidir.

Ancak her şey yaşa bağlı değildir, ancak bu durumda belirleyici bir faktördür.

Şehirlerdeki stres, yetersiz beslenme ve kötü çevre koşulları cildin erken yaşlanmasına ve bunun sonucunda kırışıklıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Derin kırışıklıklar nasıl giderilir?

Gençliği uzatmak için düzenli ve kapsamlı kişisel bakıma ihtiyacınız vardır. O zaman acil durum önlemlerine başvurmanıza ve pahalı salon prosedürlerine ve plastik ameliyatlara para harcamanıza gerek kalmayacak.

İsterseniz bir uzmana danıştıktan sonra kırışıklıklarla evde de ilgilenebilirsiniz. Derin olanlar dahil.

Öncelikle yaşam tarzınıza dikkat etmelisiniz - spor yapın, diyetinizi vücuda zararlı yiyecekleri sınırlandıracak şekilde ayarlayın, alkol tüketimini sınırlandırın veya tamamen ortadan kaldırın.

Kadın güzelliğinin düşmanı, oksijen eksikliği nedeniyle cilt hücrelerinin yenilenme sürecini yavaşlatan sigaradır.

Sağlıklı ve güzel bir cilt için günde en az iki litre olmak üzere yeterince su içilmesi tavsiye edilir.

Vitamin almak da sonuçlara ulaşmaya yardımcı olacaktır.

Temel cilt bakım yöntemleri

Düzenli cilt bakımı olmadan kırışıklıklarla mücadelede başarılı olmak imkansızdır. Cilt sadece iyice temizlenmemeli, aynı zamanda tonlanmalıdır. Mükemmel bir çare yüzünüzü buzla silmektir. Su yerine maydanoz gibi bitkisel kaynatmaları dondurabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda göz çevresindeki hassas cildin bakımı için de kullanılır.

Cildi beslemek için çeşitli maskeler yapılması tavsiye edilir. Haftada iki ila üç kez yeterli olacaktır. Cilt bakımı için zeytinyağı veya E vitamini kullanan kadınlar mükemmel sonuçlar elde edebilir. Bu ürünleri akşam banyosu yaptıktan sonra yatmadan önce kullanmanız tavsiye edilir. Geceleri cildinize uyguladığınızda, sabahları elde edilen etkiye hayran kalacaksınız - kırışıklıklar gözle görülür şekilde düzeliyor ve cilt tazelenmiş ve gençleşmiş görünüyor.

Evde derin kırışıklıklar için maskelere gelince, bunların birçoğu var. Üstelik her ev hanımının her zaman elinin altında bulunan mevcut ürünlerden de hazırlanabilir.

Derin kırışıklıklar nasıl giderilir: ev tarifleri

Doğru hazırlanması önemli olan aşağıdaki maske bileşimi kırışıklıklarla mücadelede son derece popülerdir.

Kırışıklıklar için bal maskesi

Bunu yapmak için bir çay kaşığı bal alın ve bir "su banyosunda" eritin. Bunun için mikrodalga kullanılması son derece istenmeyen bir durumdur. Yulaf ezmesini kahve değirmeninde öğüterek kendiniz hazırlayabileceğiniz sıvı bala bir yumurtanın sarısını ve bir çay kaşığı yulaf ezmesini ekleyin. Tüm malzemeler iyice karıştırılır. Maske yüze ve dekolteye 25-30 dakika uygulandıktan sonra oda sıcaklığında su ile yıkanır. Birçok kadın bileşime ek olarak biraz bitkisel yağ ekler. Bu arada, maskenin ciltten çıkarılması çok daha kolay olacaktır.

Ciltteki derin kırışıklıklar için papatya

Faydalı özellikleriyle bilinen papatya, evde derin kırışıklıklarla mücadelede mükemmel sonuçlar elde edebilir. Kompres veya tonik yapmak için kullanabilirsiniz. İlk durumda, kurutulmuş papatya çiçeklerini kaynar suyla demlemek ve 10-15 dakika demlemek yeterlidir. İnfüzyon hafifçe soğuduktan ve rahat bir sıcaklığa ulaştıktan sonra içine pamuklu bir peçete nemlendirilir. Yüze ve boyuna kompres olarak uygulanır. İşlem sonunda cilde uygun besleyici krem ​​sürülür.

Papatyadan losyon-tonik yapmak için kaynar su ile de demlenerek bir süre bekletilir. Daha sonra soğutulmuş infüzyona birkaç yemek kaşığı votka ekleyin. Kurutulmuş papatya çiçeklerinin sicim, sarı kantaron ve ıhlamur çiçekleriyle karıştırılmasıyla daha büyük bir etki elde edilebilir. Cildinizi hazırlanan tonikle günde iki kez (sabah ve gece) silin.

Narenciye yaşlanma karşıtı ürünler

Greyfurt ve limon gibi turunçgiller derin kırışıklıklar için mükemmel bir çözümdür. İlk durumda meyvenin posasını alıp yoğurup ekşi krema veya kefir ile karıştırırlar. Daha sonra bu karışıma biraz havuç suyu dökün - yaklaşık bir çay kaşığı.

Kaldırma etkisi elde etmek için maskeye bir çorba kaşığı nişasta veya pirinç unu ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve ürün tamamen kuruyana kadar cilde uygulayın, ardından ılık suyla durulayın.

Daha iyi sonuçlar elde etmek için greyfurt maskesinin bir ay boyunca haftada iki ila üç kez kullanılması gerekir. Daha sonra ara vermeniz ve prosedürleri tekrarlamanız gerekir.

Güzellik ve genç cilt mücadelesinde limon

Limon ise maskeler ve infüzyonlar için bir bileşen olarak kullanılır.

1. Taze sıkılmış limon suyunun yumurta sarısı ve zeytinyağıyla karıştırıldığı bir maske, derin kırışıklıklara karşı mükemmeldir. Tüm bileşenler eşit oranlarda alınmalıdır. Daha büyük bir etki elde etmek için böyle bir maskenin suyla değil ılık sütle yıkanması gerekir.

1. Limon ve yumurta akı içeren bir maske, anında kırışıklık önleyici sonuçlar elde edebilir. Cilde uygulanır ve maske tamamen kuruduktan ve cildi "sıkılaştırdıktan" sonra yıkanır.

1. Limon ayrıca kırışıklık önleyici bir infüzyon hazırlamak için de kullanılır. Bunu yapmak için büyük bir limon alın, kabuğuyla birlikte kesin ve bir bardak votka dökün. Kompozisyon bir hafta boyunca karanlık ve serin bir yerde demlenir, ardından filtrelenmesi gerekir. Kullanmak için bir pamuğu infüzyona batırın ve 10-15 dakika cilde uygulayın.Bu arada, bu sadece kırışıklıkları düzeltmekle kalmayacak, aynı zamanda yüzdeki genişlemiş gözenekleri de daraltmaya yardımcı olacaktır.

Derin kırışıklıklardan nasıl kurtulurum: diğer yöntemler

Derin kırışıklıklarla mücadelede doğal ürünlerin yanı sıra eczaneden veya mağazadan satın alınabilecek çeşitli ürünler de kullanılmaktadır.

1. Yakında önemli bir etkinliğiniz varsa parafin maskesi yardımcı olacaktır. Eritilmiş parafini cilde uygulamadan önce bitkisel yağ, tercihen zeytinyağı ile yağlanması gerektiğini unutmamalıyız.

1. Bazı kadınlar kırışıklıkları gidermek için cilt bölgelerine alçı parçaları yapıştırırlar. Daha büyük etki elde etmek için önce taze sıkılmış aloe suyuyla zenginleştirilebilen kırışıklıklara besleyici bir krem ​​​​uygulanır.

1. İlaca karşı bireysel hoşgörüsüzlük yoksa Solcoseryl derin kırışıklıklar için harika çalışır. Maske için merhem almak daha iyidir. Kompozisyonu hazırlamak için iki çay kaşığı yeterli olacaktır. Merhem yağının yarısını E vitamini ekleyin ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. İyi temizlenmiş cilde kalın bir tabaka halinde solcoseryl kırışıklık maskesi uygulanır ve tamamen kurumasını beklemeden su ile durulanır.

1. Kırışıklıkların giderilmesi ve cildin sıkılaştırılmasının eş zamanlı etkisi, katran sabunu ile eski bir yaşlanma karşıtı tarif kullanılarak elde edilir. Bunu yapmak için standart bir kalıp sabun alın, sekizde birini kesin ve ince bir rende üzerine öğütün. Daha sonra, yavaş yavaş ılık su ekleyerek, sabunu güçlü bir köpük haline getirerek yüzünüze ve boynunuza uygulayın, göz çevresindeki cildin hassas bölgelerinden kaçının. Köpük tabakası kurumaya başlar başlamaz üzerine bir sonraki tabaka uygulanır ve tüm köpük bitene kadar bu şekilde devam edilir. Bileşim tamamen kuruduktan sonra ciltte çok güçlü bir sıkılaşma hissedilecektir. Daha sonra maske dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk suyla yıkanır. Son olarak cilde besleyici bir krem ​​uygulanır.

Böylece sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek ve cildinize düzenli bakım yaparak çekiciliğini ve sağlığını uzun süre koruyabilirsiniz.

Her zaman genç bir yüze sahip olan kadınlar çok şanslılar; o zaten kırk yaşında ama yirmi beş yaşında görünüyor. Ancak her sabah yüzlerinde yeni kırışıklıklar bulan başka kadınlar da var. Çoğu zaman bir güzellik uzmanı bulamıyorsunuz, bazı kadınların buna vakti yok, bazılarının ise bu tür geziler için yeterli parası yok. Bugünün makalesi, elinizdeki tüm araçları kullanarak evde kırışıklıklardan nasıl kurtulacağınıza ve daha genç görüneceğinize ayrılacak.

Kırışıklıklardan nasıl kurtulurum

Kesinlikle her kadın yüzünü sıkılaştırabilir, kırışıklıkları giderebilir ve daha genç görünebilir ve bu, yaşından etkilenmeyecektir, sadece bazıları bunu hızlı bir şekilde yapabilirken, diğerlerinin biraz zamana ve daha fazla sabra ihtiyacı olacaktır.

Kırışıklıklarla savaşmaya başlamadan önce komplekse dahil etmeniz gerekir:

1. Doğru beslenme veya diyet.
2. Su dengesini izlemeniz gerekir.
3. Kompleks bir masaj içermelidir, her türlü olabilir.
4. Yüz maskeleri.
5. Cildinize uygun bir krem ​​seçmeniz gerekiyor.
6. Ayrıca birkaç masaj cihazı da satın alabilirsiniz.

Yüzünüze her gün buz küpleriyle masaj yaparsanız, karşılığında iyi bir kan akışı, kırışıklıklarda azalma ve cilt hücrelerinin gençleşmesini elde edersiniz. Yüz germe için bir cerrahı ziyaret etmekten kaçınmak için bir mezoscooter satın alın; evde kırışıklıklarla savaşmaya yardımcı olacaktır. Mezoscooter, çok sayıda çok küçük iğneyle kaplı bir silindirdir; cildin yenilenmesine yardımcı olur ve bu, birçok mini enjeksiyonla yapılır.

Bu mini yaralanmalar sayesinde kollajen proteini aktif olarak üretilir, hücre bölünmesi artar ve yeni bir kılcal damar ağı oluşur, cilt elastik, pürüzsüz ve yoğun bir hale gelir.

Kırışıklıklar nasıl giderilir: maskeler ve kremler

Kırışıklıkların ortaya çıkmasının nedenleri çok farklıdır ve bunların birçoğu vardır, ancak hepsi tek bir şeye indirgenir: cilt nem ve beslenmeden yoksundurBazı fiziksel aktivitelerin yanı sıra, tüm bunlar yaşla birlikte zayıflayan kasların tonda kalmasına ve gerekli miktarda deri altı yağın korunmasına yardımcı olur.

Cildinize uygun akşam ve sabah kremini seçmezseniz evde kırışıklıklardan kurtulamazsınız.

Haftada üç kez yüze uygulanan maskelerin cildin alışmaması için sürekli yenilenmesi gerekiyor.

Bu tür maskeleri hazırlamak için pahalı ya da özel ürünlere ihtiyacınız yok, evinizde olan her şeyi kullanabilirsiniz.

Çeşitli meyveler

1. Eğer bir evin varsa üzüm, daha sonra bir karıştırıcıda karıştırıp cilde uygulayın.Böyle bir maskeyi uygulamanın temel koşulu, bunu yapmadan önce yüzünüzü temizlemeniz ve bir saatin üçte birinden fazla uygulamamanız gerektiğidir.
2. Alnınızda derin kırışıklıklar varsa yardımınıza koşacaktır. muz posası. Meyvenin posası bitkisel yağ ile hafifçe seyreltilmeli ve yüzün istenilen kısmına uygulanmalıdır.
3. Asla onu atmayın ananas çekirdeği, yüzünüzü onunla silin ve neler yapabileceğini görün.
4. Yapabileceğin daha çok şey var papatya kaynatma ve çilek veya ahududu posası kompresiBunun için bir bardak et suyuna ve otuz gram ahududu veya çileğe ihtiyacınız var. Karışım yapıldıktan sonra gazlı bezi içine batırıp kırk dakika yüzünüze uygulamanız gerekiyor. Bu kompres cildi eşitleyecek ve cildi yenileyecektir.

Yüz için tahıllar ve tohumlar

1. Yulaf ezmesi hemen hemen her evde vardır ve değilse oldukça ucuzdur. Bu tür tahıllardan maske yapmak için dört yemek kaşığı yulaf ezmesi, sıcak süt ve bir yumurtaya ihtiyacınız olacak. Mısır gevreğini öğütün ve sıcak süt dökün, biraz bekletin ve bir yumurta ekleyin, karışımı iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın. Maske yarım saatten fazla yüzünüzde kalmamalıdır.
2. Susam aynı zamanda nefret edilen kırışıklıklarla da savaşır, yalnızca cilt yaşlanmasının ilk belirtileri ortaya çıktığında kullanılması tavsiye edilir. Maske için susamı öğütüp üzerine biraz ekşi krema eklemeniz gerekiyor, koyu kremaya benzeyen bir karışım elde etmeli, ardından karışım göz altına sürülmeli.

Balkabağı aynı zamanda gençliğinizi geri kazanmanıza da yardımcı olacaktır. Tohumlarına ve yağlarına dayalı maskeler çok pahalıdır. Bu maskeyi hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

1. Bir yemek kaşığı nişasta.
2. Bir çorba kaşığı kabak çekirdeğini önce öğütmeniz gerekir.
3. Bir yemek kaşığı yağ, zeytin, ayçiçeği, keten tohumu veya hindistancevizi yağı olabilir.
4. Deniz topalak veya hint yağı, birkaç damla yeterli olacaktır.

Yukarıdaki bileşenlerin tümü karıştırılmalı ve bir saatin üçte birinden fazla olmamak üzere göz altına uygulanmalıdır. Böyle bir maskeyi süngerle çıkarmanız gerekiyor ancak cilde zarar vermemek için bu çok dikkatli yapılmalıdır.

Yaşlanmaya karşı jelatin maskeleri

1. Eğer maske yaparsan aktif karbon ve jelatin ile, göz çevrenizdeki cildi gençleştirecek ve siyah noktalardan kurtulacaksınız. Böyle bir maske için bir jelatin bazına ve iki tablet aktif karbona ihtiyacınız olacak, karbon jelatin içinde çözülmeli ve yüze uygulanmalı, birkaç katman uygulanmalıdır. Maske tamamen kuruduktan sonra yıkanması gerekir.
2. Besleyici bir cilt maskesi yapmak için Jelatin bazına süt eklemeniz gerekir Ve bir ikinci kaşık bal veya tereyağı.
3. Cildin elastikiyeti ve nemlendirilmesi için maske yapabilirsiniz. çırpılmış yumurta ve iki çay kaşığı gliserin ile. Elde edilen karışım yüze ve boyuna uygulanmalıdır. Bu karışım yarım saat sonra yıkanmalı ve cilde besleyici krem ​​sürülmelidir.
4. Cildin tonunu korumak ve beslemek için, jelatin bazına bir ikinci çorba kaşığı bal ve limon suyu eklemeniz gerekirElde edilen karışımı bir saatin üçte biri kadar yüzünüze uygulayın.
5. Çırpılmış yumurta akı içeren süt bazlı jelatin maskesi çok iyi bir sıkılaştırma etkisine sahiptir. Tamamen kuruyana kadar yüz cildinde tutulmalıdır.
6. Ortaya çıkan ilk kırışıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olur portakal suyu bazlı jelatin maskesi.
7. Yaşlanan cildi tamamen yenilemek için sürekli uygulamanız gerekir. jelatin maskeleri, onlara tereyağı ekleyerek. Bu maske bir saatin üçte biri kadar yüzünüzde kalmalı, ardından sütle yıkanmalıdır.

Kırışıklıklardan nasıl kurtulurum: evde masaj ve jimnastik

Evde yüzünüzdeki kırışıklıklardan kurtulmak için çok güçlü bir istek duymanız gerekiyor ve sadece maske ve kremlerle idare etmeyeceğiniz, yüz egzersizleri ve çeşitli egzersizler de yaptığınız takdirde bu belirgin çizgilerden kurtulabilirsiniz. masaj.

Tüm kompleksi düzenli olarak uygulamanız koşuluyla, çok iyi sonuçlar elde edeceksiniz ve buna günde yalnızca üçte bir saat harcayacaksınız.

İhtiyaç duyduğunuz bölgedeki kaslar güçlendiğinde kırışıklıklar düzelecektir. Zamanınız yoksa her bölgeyi ayrı ayrı güçlendirebilir ve tüm egzersiz setini haftada iki kez yapabilirsiniz.

1. Alnınızdaki kırışıklıklardan kurtulmak istiyorsanız o zaman bu bölgedeki cildin daha sık çalışmasını sağlamanız gerekir. Bunu yapmak için ellerinizin pedlerini kaşlarınıza sıkıca bastırmanız gerekiyor, ardından kaşlarınızı kaldırmanız gerekiyor, bu kolay olmayacak çünkü alın kasları direnecektir. Alın bölgesinde hafif bir yanma hissi oluşana kadar bu işlem yapılmalıdır.
2. Kaşlar arasında ağrı kıvrımı denilen enine kırışıklıkla baş etmek oldukça zordur. Bunu yapmak için aynanın önünde durmanız ve kaşlarınızı çatmanız gerekecek. Bundan sonra orta parmaklarınızı kaşlarınızın iç kenarlarına bastırın ve tekrar kaşlarınızı çatın. Bu tür hareketlerle kıvrım oluşmayacağını, parmaklarınızın buna müdahale edeceğini fark edeceksiniz. Alınlarınızın arasındaki kısım yanmaya başlayana kadar bu egzersizi tekrarlayın.
3. Her yerde yapabileceğiniz en basit egzersiz göz kapağı hareketidir. Bunu yapmak için onları geniş açmanız ve gözlerinizi farklı yönlere hareket ettirmeye başlamanız gerekir. Bunları yazabilir, çizebilir veya basitçe hareket ettirebilirsiniz, ancak alt ve üst göz kapaklarının hareketini kaydetmeniz gerekir.
4. Gıdıdan kurtulmak için daha sık gülümsemeniz ve tüm bunları başkası için değil sevgiliniz için tamamladığınızı unutmamanız gerekir. Bu şu şekilde yapılır: Ağzınızı kapatmanız, çenenizi mümkün olduğunca uzatmanız ve aynı zamanda gülümsemeniz gerekir. Bu egzersiz on kez tekrarlanmalı ve çenenizi gergin tutmayı unutmayın.
5. U-U-U ve I-I-I seslerini kullanarak dudak çevresinde oluşan kırışıklıkları ortadan kaldırıyoruz, bunların tek tek telaffuz edilmesi gerekiyor. Bunu burnunuzdan hava alıp ağzınızdan vererek de yapabilirsiniz; nefes alırken yanaklarınızı mümkün olduğunca geri çekmeniz gerekir.

Maksimum etkiyi elde etmek için her türlü masajı kullanabilirsiniz:

1. Klasik masaj.
2. Sıkıştırma masajı.
3. Asahi sıkılaştırıcı masaj.
4. Buz masajı.
5. Kaşıkla masaj yapın.

Ana masaj hatlarına sadık kalındığı sürece masaj etkili olacaktır; her türlü masaj ön kısımdan başlayıp boyun ile bitmelidir; dekolte bölgesini de unutmamak önemlidir.

Farklı maskeler, kremler, masajlar ve jimnastiklerin dönüşümlü olarak değiştirilmesi gerekir ve kremler ve maskeler, mağazalardaki diğer kişilerin veya satıcıların tavsiyesi üzerine değil, cilt tipinize göre seçilmelidir.