İfade kırışıklıkları nazolabial evde nasıl kaldırılır forum

Popüler yayınlar

son Yorumlar

Nazolabial kıvrımları evde kaldırmak mümkün mü? Evet, ancak düzgün ve pürüzsüz bir cilt, sürekli olarak gerçekleştirilen bir dizi önlemin sonucudur. Sık görülen tembellik nöbetlerinin ne olduğunu bilmiyorsanız, bu makale tam size göre.

Bunlar nedir ve nereden geliyorlar?

Canınızı sıkan nazolabial kıvrımlar, dudakların köşelerinden buruna kadar uzanan iki çizgiye benzeyen yüz kırışıklıklarıdır.

Kıvrımlar, zengin yüz ifadelerine sahip genç kızlarda bile görülebildiği için her yaştan kadının sorunudur. Ve uygun bakım olmadan ve sağlıksız bir yaşam tarzı sürmeden çok yakında ortaya çıkacaklar. Bu nedenle kırışıklıkların henüz oluşmadığı zamanlarda bakım yapılması daha doğru olacaktır.

Evde temizlik nasıl yapılır?

Yukarıda belirtildiği gibi evde nazolabial kıvrımların giderilmesine kapsamlı bir şekilde yaklaşılması gerekir. Henüz bunlara sahip değilseniz, ev yapımı maskeler, kremler ve benzeri ürünler kullanarak doğru beslenme ve minimum yüz bakımı ile idare edebilirsiniz. Kırışıklıklar zaten ortaya çıktıysa, onsuz yapamazsınız:

1. günlük yüz bakımı;
2. beslenmenin normalleşmesi;
3. masaj ve egzersizler.

Ebedi gençlik mücadelesinde büyükannenin çareleri

Başlık tesadüfen seçilmedi: Aşağıdaki tarifler büyükannelerimiz tarafından kullanıldı. Artık günlük bakımınız aşağıdaki manipülasyonları içermelidir:

1. Sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra bir buz küpüyle kıvrımlarınıza bir dakika kadar masaj yapın. Daha fazla etkinlik için, St. John's wort veya papatya kaynatma işlemini dondurun.

2. Buzla sildikten sonra aşağıdaki egzersizleri birkaç kez yapın:

1. dudaklarınızı bir "tüp" haline getirin;
2. ağzınızı “O” harfi gibi açın;
3. yanaklarını şişir.

Akşamları, bir pamuğu ılık demlenmiş doğal yeşil çaya batırın ve 20 dakika boyunca kompres yaparak kıvrımın üzerine uygulayın. Diski sıcak tutmak için daldırmayı her 4 dakikada bir tekrarlayın.

Evde nazolabial kıvrımların düzeltilmesi maske uygulamasını içerir. Buzdolabında doğal ve taze olan her şey yüzünüze bulaşabilir. En etkili tarif:

1. Defne yaprağını demleyin. Bunu yapmak için 12-17 yaprağa 50 ml su dökün ve 5 dakika kadar kaynatın, ardından suyu boşaltın.
2. 4-5 bıldırcın yumurtasının sarısını çırpın.
3. Masayı sarılara ekleyin. bir kaşık zeytinyağı ve 5-15 gr. yanmış şap
4. Karışıma 2 yemek kaşığı ekleyin. defne yaprağı kaynatma kaşıkları.
5. İyice karıştır.
6. Pamuklu bir pedi veya bandajı maskeye batırın ve yapışkan bir sıva ile duvarlara sabitleyin.
7. 40 dakika sonra yüzünüzü durulayın.
8. Maskenin arka arkaya 3 gün yapılması gerekiyor, ardından cildinize 4-5 gün dinlenmesi ve prosedürleri tekrarlamanız gerekiyor.

Carol Maggio'nun Sırrı

Carol Maggio, birçok Hollywood yıldızına hizmet veren dünyaca ünlü bir güzellik uzmanıdır. Uzun yıllar mesleğinde çalışmış, nazolabial kıvrımları tamamen ortadan kaldırabilen benzersiz bir egzersiz tekniği yaratmıştır. Bu kompleksin sonucu plastik cerrahiye kıyasla etkisi çok iyidir.

Egzersizler şu şekilde yapılır:

1. Sırasıyla üst ve alt dudakların ortasında bulunan 2 noktayı zihinsel olarak belirleyin.
2. Belirlenen noktalar aynı çizgide kalacak, ancak birbirlerinden uzaklaşarak normal bir oval oluşturacak şekilde ağzınızı açın.
3. Yanma hissi oluşana kadar parmaklarınızı kullanarak kıvrımlar arasında hızla yukarı ve aşağı hareket edin.

Şiatsu

İşyerinde yapılabilecek en basit masaj ancak en iyi zaman sabahın erken saatleri ve akşamdır. Bu tekniği kullanarak evde nazolabial kıvrımları azaltabilir ve cildinizin genel durumunu biraz iyileştirebilirsiniz. Masaj yapmak için:

1. İşaret parmaklarınızın pedlerini ağzınızın köşelerine doğru hareket ettirin.
2. 30 saniye boyunca masaj yapın. dudakların köşeleri, alt dudağın ortasından yukarı doğru, köşelerin kenarlarına kadar hareket eder.
3. Kremi cildinize dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayın.

Hindistan'dan selamlar

Hint masajı biyolojik olarak aktif bölgelere ve noktalara dayanmaktadır. Birkaç prosedür nazolabial kıvrımları hızlı bir şekilde kaldırabilir. Etkisi uzun süre devam eder ve herhangi bir nedenle teknikten vazgeçseniz bile kıvrımlar uzun süre size geri dönmeyecektir.

Masaj şu şekilde yapılır:

1. Yüzünüzü ve kendinizi hazırlayın. Basit nefes egzersizleri yapın (nefes alın ve nefes verin), masaj hareketleriyle cildi ısıtın.
2. Kıvrımlara orta derecede baskı uygulamak için işaret parmaklarınızı kullanın ve onları 5-6 saniye orada tutun.
3. Parmak uçlarınızı kıvrımlar boyunca yukarı ve aşağı hareket ettirmek için dairesel hareketler ve orta derecede baskı kullanın. 2 kez daha tekrarlayın.
4. Cildi germeden, nazolabial kas boyunca bükme hareketleri yapmak için avucunuzu kullanın.
5. İşaret parmaklarınızla bükme hareketleri kullanarak kıvrımları yukarı çekin.
6. İşaret parmağınızı kıvrımın üzerine yerleştirin ve diğer elinizle kıvrımın etrafında yarım daire şeklinde hareket ettirin.
7. Nazolabial kıvrımı parmaklarınızın falanjlarıyla sabitleyerek cildi gerdirin. 10 saniye basılı tutun.

Greer Childers'ın Nefes Alması

Greer Childers, kilo verme teknikleri sayesinde dünyaca ünlü olan taşralı bir Amerikalıdır. Üçüncü doğumdan sonra cilt durumu kötüleşti ve kilosu 90'ı aştı. Daha sonra kendi yöntemleriyle antrenmanlara başladı. İkincisi, kanı oksijenle doyurmaya ve kas tonusunu artırmaya dayanır. Sonucu kendiniz de görebilirsiniz: Greer gerçekte olduğundan 30 yaş daha genç görünüyor.

Chaidres tekniği yüz ve vücut için bir dizi egzersiz içerir:

1. Ayaklarınızı omuz genişliğinde ayırın. Ellerinizi diz kapaklarınızın 2 cm yukarısındaki noktalara yerleştirin. 2 kez nefes alın ve nefes verin. Kırışıklıkların oluşmasını önlemek için dudaklarınızı bir halka şeklinde sıkarken nefesinizi tutun ve mümkün olduğunca ağzınızı açın. Dilinizin ucunu dışarı çıkarın ve 10 saniye orada durun. Tüm eylemi 5 kez daha tekrarlayın.
2. Dik durun. Alt çenenizi üst çenenizin arkasına yerleştirin ve dudaklarınızı dışarı çıkarın. Boynunuzu mümkün olduğunca yukarıya doğru uzatın ve başınızı kaldırın. Doğru uygulandığında göğüsten çeneye kadar olan kaslarda bir gerginlik hissedeceksiniz. Birkaç saniye böyle kalın. 5 kez tekrarlayın.

Asahi

Bu masajın tekniği eski çağlara, pürüzsüz ve pürüzsüz yüz ciltleriyle ünlü Japon geyşalarına kadar uzanır. Egzersizler yüz kaslarınızı güçlendirmenize ve nefret ettiğiniz nazolabial kıvrımları ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Bu adımları takip et:

1. İşaret parmaklarınızı burun kanatlarında bulunan üst çöküntülere yerleştirin.
2. Baskıyla, mecazi olarak sekiz rakamı çizerek yukarı ve aşağı 5 hareket yapın.
3. Parmaklarınızı çıkarmadan cilde baskı yapmayı bırakın.
4. Orta ve yüzük parmaklarınızı burnunuzun köprüsüne yerleştirerek burnunuzun ortasından kıvrımlara doğru esneme hareketleri yapın. Üç kez tekrarlayın. Kıvrımlara doğru hareket ederken basıncı artırın ve geriye doğru hareket ederken basıncı bırakın.
5. Son adım üç kez gerçekleştirilir: avuçlarınızın basıncıyla cildi merkezden kulak memelerine kadar pürüzsüz hale getirin.

Nazolabial kıvrımlarla mücadele yarıda bırakılmamalı! Sorunun çözümünü zaten üstlendiyseniz, taktikleri baştan sona düşünün: yaşam tarzınızı değiştirin, kötü alışkanlıklardan vazgeçin, dersler ve egzersizler planlayın. Tüm hayatınızı dramatik bir şekilde değiştirmenize gerek yok: Her adımı adım adım atın ve çok geçmeden ne kadar daha iyi olduğunuzu fark edeceksiniz.

Sitemizi beğendiniz mi? MirTesen'deki kanalımıza katılın veya abone olun (yeni konular hakkında e-posta yoluyla bildirimler alacaksınız)!

Belirgin nazolabial kıvrımlar açık bir yaş belirtisidir. Nerden geliyorlar? Yanaklar yaş ilerledikçe sarkmaya başlar. Yanakların üst kısmındaki kaslar yüz ifadelerine çok az karışır, incelir ve zayıflar. Elmacık kemikleri üzerindeki deri altı yağ tabakası azalır, yanaklar düzleşir ve sarkar. Dudaklarla burun arasında boşluk oluşur. Kırışıklıkların yeni ortaya çıkmaya başladığı dönemde bir dizi önlem alarak, onların belirgin görünüm zamanını geleceğe iteceksiniz. Ancak yalnızca radikal bir yaklaşım oluşan kıvrımların giderilmesine yardımcı olacaktır.

Bir haftada nazolabial kıvrımlar nasıl kaldırılır

Ağzınızla burnunuz arasında bir kıvrım oluşumunu yeni fark etmeye başladıysanız, jimnastik gibi muhafazakar bir yöntem deneyin. Daha çok kırışıklık önleme ürünleriyle ilgilidirler. Aşağıdaki egzersizlerin her biri günlük olarak on dakika boyunca yapılmalıdır.

Dudaklarınızı bir tüp şeklinde katlayın ve sanki birini öpüyormuşsunuz gibi ileri doğru çekmeye başlayın.

Sıkılaştırıcı ve nemlendirici yüz kremleri kullanmayı unutmayın. Cildin elastikiyetini artırabilir ve nazolabial kıvrımları kaldırabilirler. Kırışıklıkları görsel olarak gizlemek için makyajın nasıl doğru şekilde uygulanacağını öğrenin. Kırışıklıklar belirgin ve derin ise ancak estetik tıp yardımcı olacaktır. Cephaneliğinde birkaç etkili önlem var:

Hyaluronik asit enjeksiyonları kozmetolojide - doğal kökenli jellerin problem alanına ince bir iğne aracılığıyla sokulması. Morarma veya doku yaralanması riski sıfıra indirilir. Hyaluronik asit kırışıklıkları doldurarak kırışıklıkları yumuşatır ve cildin daha düzgün görünmesini sağlar. İlk seanstan sonra enjeksiyonlar nazolabial kıvrımların giderilmesine yardımcı olacaktır. Etkisi cildin özelliklerine bağlı olarak altı aydan bir yıla kadar sürer. İlaç etkinliğini kaybettiğinde cilt birkaç kez yenilenir, kırışıklıklar kendiliğinden düzelir.

Mezoterapi – Enjeksiyonlar kullanılarak cilde aktif maddelerden oluşan bir kokteyl enjekte edilir. Ürün mineraller, vitaminler, amino asitler, hyaluronik asit, koenzimler ve bitki özleri içerebilir. Ciltteki biyolojik süreçlerin uyarılması ve tıbbi bileşenlerin etkisi sayesinde nazolabial kıvrımların azaltılması şeklinde sonuç elde edilir.

Lipofilling – kişinin kendi yağ dokusunu bir yerden başka bir yere nakletme ameliyatı. Vücut ve yüz hatlarını düzeltmek için mikro delikli iğneler kullanılarak yapılır. İşlemin süresi yarım saattir. Ve gözle görülür sonuçlara 2-4 ay sonra ulaşılır. Lipofilling sonrası iz kalmaz, damarlar sağlam kalır, cilt tonu artar, yüz gençleşir.

Evde ağız çevresindeki yüz kırışıklıkları nasıl giderilir

Yalnızca plastik yöntem nazolabial kıvrımların giderilmesine ve onlardan sonsuza kadar kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Evde cilt tonunuzu koruyabilir, kırışıklıkların derinleşmesini önleyebilirsiniz. Yakın zamanda ortaya çıkmışlarsa ve cilt hala gençse, durumu düzeltme şansı vardır. Genç bir yüzü korumanın evrensel tarifi iki basit şeyde yatmaktadır: daha az duygu ve daha fazla sakinlik. Dünyadaki tüm güzellik uzmanları oybirliğiyle yüzünü buruşturmaya karşı tavsiyede bulunuyor. Evde masajlar, kozmetikler, maskeler ve artikülasyon egzersizleri yardımcı olabilir.

Maskeler

Defne yaprağı maskesi nazolabial kıvrımların giderilmesine yardımcı olacaktır.

Malzemeler: 30 ml kaynar su, 15 adet defne yaprağı, 3 adet yumurta, 1 yemek kaşığı. zeytinyağı, 2 yemek kaşığı. yanmış şap

Jelatinden yapılmış nazolabial kıvrımlar için maske Kırışıklıkları daha az belirgin hale getirecek ve cilt durumunu iyileştirecektir.

Malzemeler: 0,5 çay kaşığı. limon suyu, 2 çay kaşığı. jelatin, 2 damla A vitamini, 4 spirulina tableti.

Meyve maskeleri cildi vitaminler ve mikro elementlerle besler, tonlar.

Malzemeler: herhangi bir meyve veya meyve.

Krema

Nazolabial kıvrımlar için herhangi bir krem ​​veya maskeye, kırışıklıklar ortaya çıkmadan, yani bunları önlemek için başlanmalıdır. İşte tüm sır burada yatıyor. Kırışıklıklar zaten oluştuğunda, hiçbir kozmetik ürünü bunların giderilmesine yardımcı olmaz.

Cildinize gerçekten fayda sağlayacak, gençleşmeyi teşvik edecek, kırışıklıkların ve nazolabial kıvrımların görünümünü önleyecek iyi bir krem ​​aşağıdaki bileşenleri içermelidir:

UV koruması. Güneş cildimizin daha da hızlı yaşlanmasına yardımcı olur, bu nedenle etkisini en aza indirmeyi düşünmeye değer. Cildinizde sadece güneş kremi varken dışarı çıkma alışkanlığını geliştirmeniz gerekiyor.

Meşhur Kleopatra kremasını evde hazırlayın. Cildin elastikiyetini geri kazandırır, kırışıklıkların görünümünü önlemeye yardımcı olur ve nazolabial kıvrımların giderilmesine yardımcı olur.

İçindekiler: Her biri 30 gr bal, balmumu, bahçe zambak soğanı suyu.

Masaj

Japon Asahi masajı ağız çevresindeki kasları güçlendirir.

İlk adım – işaret parmaklarınızı burun kanatlarının üst girintilerine yerleştirin.

Japon Shiatsu masajı, kırışıklıkların gizlenmesine, daha az belirgin olmasına ve nazolabial kıvrımların giderilmesine yardımcı olur. Akşam ve sabah yapılmalıdır:

Adım bir – Başparmaklarınızın ve işaret parmaklarınızın uçlarını ağzınızın köşelerine yerleştirin.

Aşağıdaki masaj tekniği dünya güzellik uzmanı Carol Maggio tarafından geliştirilmiştir. Bu teknik nazolabial kıvrımların şiddetini en aza indirebilir.

Üst ve alt dudakların ortasına zihinsel olarak iki nokta yerleştirin.

Halk ilaçları

Evde nazolabial kıvrımların halk yöntemini kullanarak çıkarılması tavsiye edilir. Bu tür prosedürlerin amacı uygun cilt bakımı, kollajen üretiminin arttırılması ve nemlendirmedir.

Buzla yıkama – Kozmetik buz, cilt hücreleri üzerinde şok terapisi rolünü oynar. Sonuç olarak, elastin ve kollajen üretimini artıran hücresel yenilenme de dahil olmak üzere koruyucu mekanizmalar aktive edilir.

Ayrıca göz altındaki kırışıklıkların nasıl giderileceğine dair yöntemlere de göz atın.

Video

Aşağıdaki videolar enjeksiyon ve ameliyat olmadan kompleksi açıkça göstermektedir. Egzersizleri her gün yaparak kısa sürede sonucu görebileceksiniz: kıvrımlar daha az belirgin hale gelecek, yüz kasları çalıştırılarak yüz bir bütün olarak sıkılaştırılacaktır.

Salonlarda kozmetik prosedürün maliyeti ne kadardır?

Lipofilling, mezoterapi ve hyaluronik asit enjeksiyonu fiyatları

Moskova kliniklerinde kozmetik prosedürlerin fiyatları ruble cinsinden.

Nazolabial kıvrımları çıkarın

NÖzel kıvrımların masajla giderilmesi diğer daha radikal ve pahalı yöntemlere göre en etkili ve güvenli çözüm olacaktır..

Nazolabial kıvrımlar özellikle zayıf kadınlarda ve 5 kg'dan fazla kilo vermiş olanlarda belirgindir.

Ayrıca yastık üzerinde yüzüstü uyuyan veya “karın uykusu” pozisyonunda uyuyan kişilerde nazolabial kıvrımlar, göz altı kırışıklıkları ve göz altı torbaları ortaya çıkar. Kullanışlı ama pürüzsüz yüz cildinin düşmanıdır!

Aynı şekilde, net bir yüz çevresinin düşmanı ve cildin gerilmesi nedeniyle nazolabial kıvrımların provokatörü, geceleri aşırı içki içmektir.

Bir güzellik uzmanından yüz masajı yaptırıyorsanız, profesyonel olmayan bir güzellik uzmanının hem cildinizi hem de kaslarınızı geri dönüşü olmayacak şekilde aşırı gerebileceğini unutmayın. Ve işte buradalar - nazolabial kıvrımlar, sizin için kaldırılmadı, tam tersi.

Nazolabial kıvrımlar ortaya çıktığına göre şimdi ne yapmalı? ve onları gerçekten kaldırmak istiyor musun? Kaldırma önlemleri gereklidir.

Çok pahalı kozmetik ve enjeksiyonlara, lazer teknolojilerine, plastik düzeltmeye ek olarak etkili bir yol daha var - masaj! Evet nazolabial kıvrımlar masajla giderilebilir.

Bugün bunlar nazolabial kıvrımları kaldırmak gibi iyi bilinen yöntemlerdir:

1. Japon shiatsu masajı;
2. Japon Asahi (“güneş”) masajı veya daha iyi bilindiği üzere Zogan masajı;
3. Hint Ayurveda yüz masajı;
4. Carol Maggio'dan yüz egzersizleri (yüz aerobiği);
5. Greer Childers'tan yüz için Bodyflex.

Ve Japonların bulduğu basit bir yol daha:

Yıkanmış bir plastik şişe alın ve üçte birini suyla doldurun. Çok zorsa daha azını yapabilirsiniz. Ve bu şişeyi sadece dudaklarınızla kaldırın!

Yükseltildi - 20 saniye basılı tutun. Bu teknikte Japonlara göre daha önce boşta olan kaslar harekete geçiriliyor, bunlara "köpek kasları" diyorlar.

Sonuç olarak nazolabial kıvrımların yakınındaki kaslar böyle bir masajla ton kazanacak ve kıvrımlar düzelecektir.

Nazolabial kıvrımları kaldırın: Japon masajı

Şu anda en etkili olduğu düşünülen Japon masajına gelince (Japon kadınlarının cildinin yetişkinlikte ne kadar porselen ve pürüzsüz olduğuna bakın!), Aşağıda bu iki egzersizin bir fotoğraf diyagramı bulunmaktadır.nazolabial kıvrımlar. Bırakmak hem kendi başınıza hem de bir partnerin yardımıyla kolay olacaklar. Bu masaj kişisel bakım için yapılabilir veya güzellik uzmanınızdan veya profesyonel masaj terapistinizden yapmasını isteyebilirsiniz.

1. İki parmağınızla dudaklardan burun köprüsüne kadar yukarı ve aşağı doğru birkaç kez masaj yapın.

2. Daha sonra parmaklarınızla burun kemiğinizi elmacık kemiklerinize kadar birkaç kez düzeltin.

3. Parmaklarınızı burun köprüsünden şakaklarınıza, ardından yüzünüzün kenarı boyunca aşağıya ve boynunuzun yanlarına doğru omuzlarınıza ulaşana kadar yumuşak bir hareketle bitirin.

Evet, bu belki de yaşlanmanın en ünlü ve bariz belirtilerinden biridir. Yaşamınız boyunca yıllar geçtikçe yüz kırışıklıkları giderek derinleşir ve sonunda kıvrımlara dönüşür. Bu sadece gerçek yaşınızı ortaya çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi güvensiz ve itici hissetmenize de neden olur. Bugün senin için şanslı nazolabial kıvrımları çıkarın Sorun değil. Ev egzersizleri, kozmetik düzeltme ve hatta plastik cerrahi dahil olmak üzere birçok yol vardır.

Ancak bu sorundan nasıl kurtulacağınıza geçmeden önce nazolabial kıvrımların ileride oluşmasını önlemek için bilmeniz gereken bazı temel bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum.

Nazolabial kıvrımlar nelerdir?

Bunlar yüzdeki burun kenarlarından başlayıp dudaklara doğru uzanan derin kıvrımlardır. Hangi yaşta olursanız olun bu çizgiler her zaman yüz ifadeleriyle ifade edilecektir. Ancak 20-30 yaşlarından itibaren derinleşmeye başlayabilir ve kalıcı olarak yüzde kalabilirler.

Nazolabial kıvrımların nedenleri

Çoğu zaman bunun nedeni sıradandır; yüz ifadeleridir. Gülümsediğinizde yüzünüzde burun ve dudak çizgisi boyunca küçük çizgiler oluştuğunu görebilirsiniz. Ve bu tamamen normaldir. Ancak gülümsemeyi bıraktığınızda kırışıklıklar düzelir. Ancak zamanla durum daha da kötüleşiyor. Neden? Bu, cildin sarkması ve gevşekliği, elastikiyetinden sorumlu olan kolajen eksikliği ve yaş olabilir.

Nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasını önlemek mümkün mü?

Gülümsemeyi bırakamıyorsun değil mi? Bu sorunu çözmez. Ancak bunların ortaya çıkmasını geciktirmek için uygulamanız gereken birkaç basit çözüm vardır.

1. Düzenli yüz egzersizleri (aşağıda açıklanmıştır) ve cildin pürüzsüzleşmesine yardımcı olan ÖZEL MASAJ yapın.
2. Cildinizi düzenli olarak nemlendirin.
3. Güneş koruma faktörü yüksek olan bir güneş koruyucu kullanın.
4. Hyaluronik asit bazlı yaşlanma karşıtı bir krem ​​​​kullanın.
5. Doğru yiyin ve meyve ve sebzeler gibi lif ve antioksidanlar açısından zengin sağlıklı yiyecekleri seçin.

Sorun zaten kontrolden çıktıysa aşağıdaki seçenekler size yardımcı olacaktır.

Yüz egzersizleri

Denemeniz gereken ilk şey bu. Ancak nazolabial kıvrımları gidermek için jimnastik yapmaya başlamadan önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun, çünkü onlarla yüzünüze dokunacaksınız. Daha sonra aynanın karşısına geçin.

1. Her iki elinizin işaret parmaklarını dudaklarınızın köşelerine yerleştirin ve birbirlerinden uzaklaştırmaya başlayın. Dudaklarınızı yaklaşık yarım santimetre kadar gerin ve 10-15 saniye bu pozisyonda tutun. Bunu günde 50 defaya kadar tekrarlayın.

2. Yanaklarınızı şişirin ve ağzınızdan havayı boşaltın. Sadece bunu yavaş ve düzgün bir şekilde yapın.

3. Yüz kaslarınızın gücünü kullanarak üst dudağınızı aşağı doğru çekin, 10-15 saniye bu pozisyonda tutun ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Daha sonra parmaklarınızı kullanarak kıvrımların etrafındaki cildi nazikçe gererek bunların kaybolmasını sağlayın.

4. Ve son olarak. Cildi germeden, sadece baskı hareketleri yaparak nazolabial kıvrımlara parmak uçlarınızla sıkıca bastırın.

Bu YÜZ KALDIRMA egzersizleri sayesinde dudak bölgesindeki kırışıklıklar ve kıvrımlar azaltılabilir, bu aynı zamanda derin kırışıklıkların görünümünü de önleyecektir.