Hipokinetik-Hipertansif Sendrom

Hipokinezi ve hipertansiyon sendromu, eş zamanlı motor becerilerde bozulma ve yüksek tansiyonla karakterize yaygın bir hastalıktır. Stres, uykusuzluk ve diğer duygusal bozukluklar gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Ancak son yıllarda yaşam tarzı ve fiziksel aktivite ile ilgili sorunlara özel önem verilmektedir.

Hipokintia ve hipertansiyon sendromu felç, kalp krizi, diyabetik nöropati, otoimmün hastalıklar gibi birçok hastalığa neden olabilecek semptomlardır. Bu nedenle bu sorunun tedavisi kapsamlı olmalı ve sadece ilaç tedavisini değil aynı zamanda hastaların yaşam tarzındaki değişiklikleri de içermelidir.

Hipokinezinin ana nedeni yetersiz fiziksel aktivite ve buna bağlı olarak kas kütlesinde azalmadır. Bu sendrom metabolik ve metabolik bozukluklara, dolaşım bozukluğuna ve kalp kası aktivitesinde artışa yol açabilir. Buna ek olarak hipertansiyon, kardiyovasküler sistemin durumunu kötüleştirir, iskemiye neden olabilir ve çeşitli hastalıklara yol açabilir.

Sendromun kendisi çoğunlukla yaşam tarzından kaynaklandığından, hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmak yaşam tarzını değiştirerek çözülebilir. Stres etkenlerini azaltın, özellikle yürüyüş ve bisiklete binme gibi fiziksel aktiviteyi artırın ve doğayla vakit geçirin. Bütün bunlar kan dolaşımını iyileştirmeye, aktivite seviyelerini artırmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olacaktır.

Alışkanlıklarınızı değiştirmeniz özellikle faydalı olacaktır.